La hemoglobina es una proteína compleja que se encarga de suministrar oxígeno a los tejidos y órganos. El nivel de esta sustancia en la sangre es un indicador importante de la salud del cuerpo. La malnutrición, el estrés, la pérdida de sangre y otros factores conducen a una disminución en la concentración de proteínas y al desarrollo de anemia con todas las consecuencias resultantes, por lo que la pregunta sigue siendo: ¿cómo puedo aumentar rápidamente la hemoglobina en casa?
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Síntomas de baja hemoglobina en la sangre.
Los niveles de hemoglobina en la sangre pueden aumentar o disminuir. Los indicadores dependen de varios factores: edad, género, estado de salud, estilo de vida, nutrición. La norma para las mujeres oscila entre 118 y 145 g / mol. Para los hombres, el rango de valores anteriores es 130-165 g / mol. Un nivel reducido de proteínas indica el desarrollo de anemia. Puede identificar el problema mediante un análisis de sangre general.
Una disminución en la hemoglobina se acompaña de tales manifestaciones:
- la piel y las membranas mucosas se vuelven pálidas;
- aparece un azul alrededor del triángulo nasolabial;
- se pueden ver manchas blancas en las placas de la uña;
- las uñas se vuelven quebradizas, comienzan a pelarse y romperse;
- el cabello se cae y se vuelve opaco;
- sentirse peor;
- palpitaciones
En el contexto de desarrollar anemia, la capacidad de trabajo disminuye, la sed se atormenta, el sueño se altera. Después de un esfuerzo físico intenso, los músculos duelen mucho. Los síntomas se complementan con debilidad general, irritabilidad, apatía, dolores de cabeza frecuentes. Si se encuentra con tales síntomas, no se automedique, consulte a un médico.El especialista dirigirá el análisis, recopilará una anamnesis, luego de lo cual podrá determinar la causa de las dolencias y prescribir un tratamiento efectivo y adecuado.
¿Cómo aumentar la hemoglobina en casa?
Si los indicadores no son críticos, el tratamiento puede llevarse a cabo en el hogar. Muy a menudo, a los pacientes con niveles bajos de hemoglobina se les prescribe una terapia compleja. Es imprescindible seguir una dieta, incluir alimentos con un alto contenido de hierro en la dieta y minimizar el consumo de alimentos, lo que evita la absorción de este oligoelemento. Si no puede ajustar los indicadores, también se prescriben suplementos de hierro y vitaminas. Debes abandonar los malos hábitos, caminar mucho al aire libre. Algunos remedios caseros ayudarán a aumentar la concentración de proteínas en la sangre, pero se recomienda usarlos solo con el permiso del médico tratante.
Medicamentos para baja hemoglobina
Los medicamentos se prescriben en casos extremos, si no se obtienen otros métodos para aumentar la hemoglobina. Las indicaciones para el uso de drogas son las siguientes: desviaciones significativas de los indicadores de la norma (por debajo de 90 g / mol), no hay forma de seguir una dieta (enfermedades sistémicas del tracto digestivo), antes de la cirugía.
Los medicamentos más populares y efectivos incluyen:
- Comprimidos de sorbifer-durules para el tratamiento y la prevención de la anemia ferropénica;
- Cápsulas de Fenyuls: un complejo vitamínico con un alto contenido de hierro;
- Ferrum Lek - una preparación de hierro, está disponible en forma de solución inyectable, jarabe y tabletas masticables;
- Ferro-foilgamma: cápsulas de gelatina, que se prescriben para la forma leve, moderada y grave de anemia;
- Totem es una solución oral de gluconato de hierro.
No comience un curso de tratamiento con el uso de drogas por su cuenta. La mayoría de ellos tienen una lista seria de contraindicaciones y efectos secundarios. Para no encontrar consecuencias peligrosas, debe someterse a un examen completo del cuerpo y tomar solo los medicamentos que le recetará su médico.
Productos para mejorar la hemoglobina
Una de las formas más efectivas y seguras de aumentar la hemoglobina en la sangre es la terapia dietética. El cuerpo absorbe mejor las proteínas de origen animal, por lo que debe incluir carne roja, hígado de res en la dieta. El caviar rojo fresco de alta calidad contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y otras sustancias útiles, ayuda a aumentar el nivel de hemoglobina. Con anemia, se recomienda beber jugo de granada. No solo compensa la falta de hierro, sino que también ayuda a que el oligoelemento sea absorbido.
Esto es interesante:productos que aumentan la hemoglobina
La dieta también debe incluir:
- frutas frescas (especialmente manzanas, caquis, viburnum);
- verduras (remolacha, repollo);
- frutas secas (pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas);
- nueces
- cereales (trigo sarraceno, avena);
- mariscos
- tés verdes y herbales (de manzanilla, rosa mosqueta).
En caso de anemia, se debe minimizar el uso de productos lácteos, café, té fuerte, dulces, comida rápida, confitería, se deben eliminar por completo las bebidas alcohólicas. Dar preferencia a métodos de cocción tales como cocinar, "cocinar al vapor", hornear. La comida saludable ayudará no solo a aumentar los niveles de hemoglobina, sino que también mejorará la condición del cuerpo en general.
Remedios populares
En el arsenal de la medicina tradicional, también hay una selección de herramientas efectivas que ayudarán a ajustar los indicadores. Las ventajas de su uso incluyen accesibilidad, seguridad.
- Muela y mezcle nueces y trigo sarraceno (al vapor) en las proporciones 1: 1, agregue un poco de miel. La mezcla se toma diariamente por 1 cucharada. l
- Pase albaricoques secos, ciruelas pasas y pasas en proporciones iguales a través de una picadora de carne. Mezclar la masa resultante con miel natural. Significa tomar por la mañana con el estómago vacío.
- Mezcle 100 gramos de remolacha y jugo de zanahoria, agregue un poco de jugo de raíz de perejil, beba antes de comer por la mañana.
- Mezcle jugo de manzana con jugo de remolacha y zanahoria, beba en porciones pequeñas durante todo el día.
- Las bayas de rosa mosqueta frescas o secas vierten agua hirviendo, dejan en infusión durante la noche. Infusión lista para usar como hojas de té.
Los remedios caseros para aumentar la hemoglobina deben usarse solo como parte de una terapia compleja.
Como aumentar la hemoglobina durante el embarazo
El embarazo es un período especial cuando cambian las preferencias de sabor, a menudo acompañado de toxicosis. La anemia es uno de los problemas más comunes de las mujeres embarazadas en las últimas etapas. Si el cuerpo no percibe los jugos y la miel, que aumentan bien la hemoglobina, puede intentar aumentar el nivel de proteína de otras maneras. Agregue una cantidad suficiente de productos cárnicos (pollo, pavo, carne de res) a la dieta. Las semillas de lino, las legumbres y los granos secos ayudan bien. Es suficiente beber un vaso de jugo recién exprimido al día, comer verduras y frutas frescas para saturar el cuerpo con oxígeno y oligoelementos útiles.
Productos que aumentan la hemoglobina en niños
Cuando un niño tiene un nivel reducido de proteínas, se pone de mal humor, lloroso, nervioso y se niega a comer. Para aumentar la hemoglobina en el bebé, el padre debe interesarlo de alguna manera. Por supuesto, el niño dará preferencia no a los cereales, sino a algo sabroso.
Puedes ofrecerle:
- compota de arándanos;
- bebida de bayas;
- bayas y frutas variadas;
- hematógeno pediátrico;
- chocolate con leche;
- frutas secas y nueces.
Monitoree cuidadosamente la dieta de los niños. Para el desayuno, aliméntelos con huevos de gallina y carne, cereales. Para el almuerzo: ensalada con verduras frescas, papas, sopa. Como postre, dele a su hijo miel, granadas, manzanas, albaricoques.
Productos para la tercera edad
La dificultad en el tratamiento de la anemia en los ancianos es que a menudo se ven afectados por diversas enfermedades sistémicas. La nutrición debe ser variada, pero saludable. Los productos de carne y pescado ayudarán a aumentar los niveles de hemoglobina. Los platos de salmón, mariscos, carne de res contienen mucho hierro. Los arándanos, granadas, mandarinas contribuyen a la absorción efectiva de oligoelementos. A lo largo del día, se recomienda beber jugo de frutas ricas en cítricos ricas en vitamina C (naranja, limón), limonada, infusiones, decocciones.
Puede aumentar rápidamente los niveles de hemoglobina en el hogar si tiene un enfoque integral para resolver el problema. La base de la terapia es una nutrición adecuada y equilibrada, suficiente actividad física, buen sueño y descanso. En algunos casos, se pueden recetar medicamentos. Si sospecha anemia, comuníquese con su proveedor de atención médica. Para evitar complicaciones, responda a cualquier cambio en el cuerpo a tiempo, porque el diagnóstico oportuno es la clave para una recuperación exitosa.
