Al saber cómo limpiar los intestinos en casa, puede protegerse de diversas enfermedades. Se acumula una gran cantidad de productos de desecho en el colon, que se convierten en un buen ambiente para la propagación de microorganismos patógenos.
Contenido material:
- 1 ¿Por qué una persona necesita una limpieza intestinal?
- 2 ¿Cómo limpiar los intestinos con drogas?
- 3 Recetas populares para la limpieza.
- 4 Limpiamos las toxinas con la ayuda de varias hierbas y plantas.
- 5 Enema por deshacerse de las heces
- 6 ¿Cuándo están contraindicados los procedimientos?
- 7 ¿Cuándo es necesaria una consulta especializada?
¿Por qué una persona necesita una limpieza intestinal?
La nutrición irracional y el mantenimiento de un estilo de vida dañino durante muchos años provocan la formación en el intestino de depósitos fecales completos con una masa de parásitos. Por lo tanto, la limpieza intestinal es un procedimiento crítico para prevenir el envenenamiento crónico del cuerpo.
Muchos médicos creen que la mayoría de las enfermedades comienzan con los intestinos.
La limpieza intestinal está indicada para personas que:
- come alimentos que contienen muchos aditivos alimentarios poco saludables;
- a menudo come alimentos grasos, alcohol;
- Les gusta visitar establecimientos de comida rápida;
- prefieren alimentos de origen animal a alimentos de origen vegetal;
- no practiques deportes;
- Vivo en grandes ciudades.
La flatulencia, el mal olor, las enfermedades de la piel, el estreñimiento y la fatiga son las principales señales de que los intestinos están obstruidos con sustancias y desechos innecesarios. En primer lugar, debe limpiar, llevar un estilo de vida saludable y luego mantenerse en buenas condiciones.
Descuidar la limpieza puede conducir a la intoxicación del cuerpo, enfermedades cardíacas, migrañas, la acumulación de muchos gusanos y acelerar el envejecimiento.
¿Cómo limpiar los intestinos con drogas?
Para una limpieza intestinal efectiva, a menudo se usan potentes laxantes, que están disponibles en forma de polvo, cápsulas, tabletas o líquidos.
De las drogas más famosas, se deben mencionar los siguientes remedios:
- Fortrans
- Lavacol;
- Moviprep;
- sulfato de sodio o magnesio.
Su acción comienza dentro de 3-4 horas después de la aplicación. Puede comprarlos en una farmacia sin receta, pero es muy importante seguir las instrucciones cuidadosamente para no dañar su cuerpo. Estas preparaciones deben limpiarse muy raramente, ya que los laxantes eliminan no solo las sustancias nocivas, sino también las útiles.
El carbón activado se considera uno de los métodos de limpieza más útiles, baratos y seguros. A menudo se usa para intoxicaciones de diversas etiologías, ya que este poderoso adsorbente puede "atraer" rápidamente compuestos tóxicos sobre sí mismo y sacarlos. Y esto a pesar del hecho de que lo superan significativamente en masa y volumen. Los expertos aconsejan beberlo junto con la cáscara de psyllium, que limpia mecánicamente la pared intestinal.
La recepción de una gran cantidad de carbón puede causar deshidratación, por lo tanto, durante la limpieza, debe beber mucha agua. Como regla, el carbón no se toma más de 3 veces al día, 6-7 tabletas a la vez (según el cálculo de 1 pieza por 10 kg de peso corporal) 2 horas antes de las comidas. La duración del curso es de 3-6 días.
Si se observan efectos secundarios (náuseas, vómitos, dolor abdominal, estreñimiento), el uso de carbón debe suspenderse de inmediato.
Recetas populares para la limpieza.
En la medicina popular, hay muchas recetas simples que ayudan a limpiar los intestinos de las heces. Puede elegir cualquier método, a su discreción.
Bebida de kéfir
El uso regular de productos lácteos es la clave para la salud del cuerpo. Estos fluidos fermentados ayudan a restaurar rápidamente la microflora y a crear un hábitat desagradable para los parásitos. El kéfir o el yogur son indispensables en el tratamiento de la flatulencia y muchas enfermedades intestinales. Para mejorar el efecto en los productos lácteos, puede agregar frutas ricas en fibra.
La forma más fácil de limpiar los intestinos de toxinas: beber durante el día por 1 cucharada. kéfir La dosis diaria es de 2 litros. Además, puedes beber 3-4 cucharadas. agua limpia, si es necesario.
De las otras opciones para mencionar:
- Kéfir con harina de linaza. En la primera semana, 100 ml de kéfir con 1 cucharadita es suficiente. harina, en el segundo - 100 ml con 2 cucharaditas. polvo En la tercera semana, la cantidad de bebida aumenta a 150 ml de 3 cucharaditas. harina La mezcla se bebe en lugar del desayuno.
- Kéfir con trigo sarraceno. Vierta el cereal con kéfir y póngalo en el refrigerador durante 6-7 horas.Durante 10 días, beba un poco de agua tibia todas las mañanas y coma una porción de gachas en una hora. El almuerzo puede ser ordinario.
- Kéfir con aceite de oliva. En 1 cucharada. producto de leche fermentada tomar 1 cucharada. l aceites y sorbitol.
También es muy útil comer salvado con kéfir.
Ciruelas pasas Kissel
Tal bebida ayudará no solo a limpiar los intestinos, sino también a eliminar los depósitos de grasa en el abdomen.
Ingredientes
- copos de avena - 50 g;
- ciruelas pasas - un puñado;
- remolachas pequeñas - 1 pc
Cocina
- Moler las remolachas en un rallador grueso. Cortar las ciruelas pasas en rodajas
- Combine todos los componentes, vierta 1500 ml de agua hirviendo.
- Hervir a fuego lento no más de ¾ h.
- Colar y beber durante el día.
No es necesario tirar los restos del pastel. Se pueden comer al día siguiente como desayuno.
Jugo de remolacha de limpieza intestinal
La remolacha es uno de los mejores productos para la función intestinal normal. Por lo tanto, a menudo debe incluirse en su menú. La lista de platos saludables de remolacha es bastante extensa: sopas, borscht, guisos, una variedad de ensaladas.
El jugo de remolacha tiene un olor y sabor específicos, lo que causa náuseas en muchos.Por lo tanto, se puede diluir con jugo de zanahoria, caldo de rosa mosqueta o agregar un poco de miel. Durante 1-2 semanas, tome diariamente 100 ml de jugo, dividido en tres dosis, ½ hora antes de las comidas. La recepción comienza con pequeñas dosis, incrementándolas gradualmente.
El jugo de remolacha recién exprimido no es apto para el consumo. Es necesario que al menos 40 minutos se haya asentado en un lugar frío. Por lo tanto, el cuerpo lo percibe mucho mejor.
Semillas de lino
La linaza es una rica fuente de ácidos grasos poliinsaturados y fibra. Todo el producto no se digiere, ya que la capa externa del grano es muy densa. Lo mejor es agregar gradualmente las semillas en forma triturada en diferentes platos: yogures, cereales, albóndigas, ensaladas, bebidas. En una pequeña cantidad, se pueden consumir diariamente. Tal aditivo ayudará a obtener la cantidad de fibra insoluble necesaria para el cuerpo. Este es uno de los mejores métodos naturales de limpieza intestinal. Las semillas absorben líquido e hinchan, ayudando a eliminar toxinas y moco, mejorando la microflora intestinal.
Para evitar la hinchazón durante el aumento de la ingesta de fibra, debe beber más agua.
Un buen resultado es el uso de agua (200 ml) con linaza picada (1 cucharada L.). Este líquido debe tomarse 2 veces al día durante ½ hora antes del desayuno y antes de acostarse. Alternativamente, puede tomar semillas de lino con kéfir.
Agua mineral
La opción de limpieza más fácil es beber mucha agua. Todos los días debe beber al menos 11 vasos de agua limpia sin gas.
Esto es necesario para tales propósitos:
- estimulación de la motilidad intestinal;
- mantener el equilibrio del agua en el cuerpo;
- proporcionando una cantidad normal de líquido para la eliminación de productos de desecho nocivos.
Nuestro cuerpo es un sistema completamente autosuficiente, solo necesitamos ayudarlo un poco consumiendo la cantidad necesaria de agua todos los días.
En el caso del agua mineral, debe tener cuidado. Es mejor que un médico recoja agua mineral. Para limpiarlo, debe llevarlo a un estado cálido y disolver 2 cucharaditas en él. sal marina Este líquido debe tomarse con el estómago vacío 1.5 horas antes del almuerzo. Por la noche, puede cenar verduras guisadas o gachas cocinadas en agua.
Suero dietético con hierbas
El suero con hierbas limpia bien los intestinos y elimina el exceso de grasa corporal. Aproximadamente 1,500 ml de yogurt se deben verter en una sartén esmaltada y poner en fuego pequeño. Mientras el líquido se calienta, debes cortar las verduras. Cuando la cuajada comience a emerger, vierta las verduras, reduzca el calor y cocine a fuego lento durante otros 10-15 minutos. Después de eso, separe el requesón del líquido y beba el suero 25 minutos antes de comer.
Receta de salvado
El uso de partículas gruesas de conchas de grano proporciona un excelente efecto de limpieza. Contienen una gran cantidad de fibra, que no se digiere. Una vez dentro, casi de inmediato comienza a hincharse y absorber toxinas y venenos, lo que ayuda a liberarse de los depósitos perennes de cálculos fecales.
Este producto natural es completamente seguro. Debe tomarse tres veces al día durante ½ hora antes de comer 2 cucharadas. l El salvado debe beber 2 cucharadas. agua La duración del curso es de 4 semanas, pero no debe hacerse más de 1 vez al año.
Si una persona a menudo come productos de salvado, prácticamente no necesita limpieza. Muchos cereales sin pelar actúan según el mismo principio: arroz, cebada, trigo sarraceno, avena.
Higos para la limpieza
Las frutas secas también limpian bien los intestinos. Los higos son especialmente útiles. Puede preparar una mezcla combinada: tome 100 g de higos, pasas, albaricoques secos y páselos por una picadora de carne. Vierta 1,2 l de agua hirviendo sobre el pasto de heno e insista durante al menos 2 horas. Combine la infusión filtrada con productos triturados y colóquela en un lugar cálido durante 8-10 horas. Después de eso, la composición se almacena en el refrigerador, consumiendo 1 cucharada. l Se mezcla todas las noches durante 7 días.
Usando agua salada
En la antigua India, a menudo se practicaba un método para limpiar los intestinos con agua salada. Los defensores de este método argumentan que el agua tibia con la adición de sal marina limpia por completo todo el tracto digestivo, y no solo el colon. El procedimiento se lleva a cabo por la mañana con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse: debe beber 1 litro de agua tibia con 2 cucharaditas. sal marina Dentro de 2 horas, el proceso de purificación debe comenzar, por lo que en este momento es mejor no ir a ningún lado.
Debe recordarse que este método es arriesgado, ya que una gran cantidad de sal puede dañar el cuerpo. Por lo tanto, para las personas con riñones débiles, hipertensión, enfermedades cardíacas, hinchazón o diabetes, este método de limpieza está contraindicado.
Limpiamos las toxinas con la ayuda de varias hierbas y plantas.
Un laxante da un buen efecto, preparado independientemente a partir de bayas de serbal. Las bayas recolectadas se colocan en un frasco de vidrio, se rocían con azúcar, se cubren con una gasa y se ponen al sol para disolverlas. Después de eso, el banco se coloca en un lugar oscuro durante 20 días. La masa se filtra y se agrega alcohol (500 ml de líquido 25 ml). Para beber tal remedio debe estar con el estómago vacío de 15 ml.
Es útil beber tés hechos de ortigas, heno, espino amarillo y milenrama, y comer más manzanas.
Algunas hierbas, como el ajenjo, también tienen un efecto antihelmíntico, que es doblemente beneficioso para el sistema digestivo.
Enema por deshacerse de las heces
El enema es un remedio menos efectivo que no puede vaciar completamente los intestinos. Para un efecto más fuerte, el procedimiento se lleva a cabo varias veces.
Antes de un enema, debe pasar un día de huelga de hambre o de ayuno en productos lácteos fermentados o vegetales. El procedimiento se lleva a cabo temprano en la mañana o en la noche. El agua debe ser hervida. Para 2 litros de agua, debe tomar 1 cucharada. l jugo de limón o vinagre de manzana. Es aconsejable que la mezcla se infunda antes del procedimiento durante al menos 10-11 horas.Después de que la composición se introduce en el recto, debe esperar 10 minutos y luego vaciar los intestinos.
¿Cuándo están contraindicados los procedimientos?
A pesar de que la limpieza del cuerpo tiene muchas ventajas, debe saber que existen contraindicaciones. No trate con tales procedimientos para mujeres embarazadas, así como para personas que sufren de diabetes, hepatitis y pancreatitis.
Entre la lista de contraindicaciones:
- oncología
- período postoperatorio;
- debilitamiento del cuerpo, independientemente de la causa.
Además, no limpie a temperatura corporal elevada. Primero debe determinar la causa, eliminarla y solo entonces comenzar a limpiar los intestinos.
¿Cuándo es necesaria una consulta especializada?
La limpieza es un procedimiento importante del que depende mucho. Por lo tanto, es mejor consultar con expertos y personas conocedoras si vale la pena hacerlo en una situación particular. Una persona experta en este campo le dirá la mejor manera de limpiar, la duración del curso y le dará los consejos necesarios.
La limpieza intestinal es una tarea factible para las personas que están preocupadas por su salud y desean llevar el estilo de vida correcto.
