Toda mujer en una posición "interesante" comprende que ahora debe seleccionar cuidadosamente los productos para su dieta diaria. Sucede que durante el embarazo, el deseo de masticar algo no se va por un minuto. Por lo tanto, es importante que sea comida saludable, no comida rápida. En un favor especial, frutas, bayas, verduras, verduras de mesa ... ¿Y en cuanto al caqui? Hablemos sobre el efecto de los caquis en el cuerpo durante el embarazo.
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¿Es posible comer caquis durante el embarazo?
Esta fruta tiene una gran cantidad de variedades: cada una sabe mejor. Con el inicio del clima frío, comienza la temporada de caqui y los puestos están repletos de frutas de diferentes formas y tamaños. No es sorprendente, porque esta fruta contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.
- Caroteno o vitamina A. Protege la belleza de la piel, el cabello y las uñas. En general, para que la madre no pierda su belleza después del parto, esta vitamina es simplemente necesaria.
- Ácido ascórbico o vitamina C. Es un material de construcción para la fuerte inmunidad de una mujer durante el embarazo.
- Ácido nicotínico o vitamina B3. Esta sustancia es necesaria para la regulación del metabolismo y la normalización del estado del sistema nervioso.
- Potasio Es necesario mantener un nivel normal de agua en el cuerpo.
- Magnesio Mejora la circulación sanguínea, afecta positivamente la elasticidad de los vasos sanguíneos y el corazón.
- Los componentes importantes en la composición de la fruta de caqui son el hierro y el yodo, que mantienen los niveles de hemoglobina y mejoran la glándula tiroides. Sobre su "conciencia" y el mantenimiento de los niveles de hemoglobina.
- El caqui previene el desarrollo de anemia, evitando así la hipoxia fetal.
Por lo tanto, hemos examinado en qué consiste el caqui "utilities".Ahora veamos si es necesario para las mujeres embarazadas y analizaremos todo por trimestre.
En el primer trimestre y en las etapas iniciales.
Si responde simplemente, entonces el caqui no solo es posible, sino que debe comer en las primeras etapas del embarazo.
Pero ten cuidado. Comience con un cuarto o la mitad de la fruta. Si el cuerpo no ha reaccionado negativamente, entonces coma caqui por placer.
En el primer trimestre, las mujeres a menudo experimentan toxicosis y problemas estomacales. El caqui envuelve sus paredes y elimina estos problemas. También en el primer trimestre siempre hay una posibilidad de aborto espontáneo, y el caqui elimina el tono del útero, reduciendo el riesgo de fracaso del embarazo.
En el segundo trimestre
En este período, el cuerpo se queda sin yodo y hierro. Caqui hace frente a su deficiencia como ninguna otra cosa. Además, es a partir del segundo trimestre que la futura madre comienza a experimentar problemas con el sueño. La fruta de caqui también resuelve este problema.
En el tercer trimestre y tarde
Este período generalmente se considera el más difícil y peligroso. Una mujer cuida al máximo y trata de experimentar un mínimo de estrés. ¿Pero qué hay del caqui? ¿Puedo comerlo? Por supuesto! En el tercer trimestre, una mujer a menudo sufre de edema, y el caqui mantiene el metabolismo normal de agua y sal, hasta cierto punto resuelve este problema.
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Disfrute de los caquis hasta el nacimiento de su bebé si su cuerpo responde normalmente a esta fruta. Además, previene los aumentos de presión, lo cual es especialmente importante en el último trimestre. Por supuesto, después del nacimiento, debe ajustar la dieta. Pero esta es una historia completamente diferente.
Beneficios de la fruta durante el embarazo
¿Es útil el caqui en el embarazo? Definitivamente si! A continuación se presentan sus propiedades beneficiosas para el cuerpo de una futura madre y su bebé.
- Es compatible con la visión, que es una carga adicional durante el embarazo.
- Promueve la formación de un sistema nervioso fuerte.
- Apoya las fuerzas protectoras del cuerpo de la madre.
- Afecta el buen desarrollo de la placenta y las membranas fetales.
- Apoya el metabolismo de los carbohidratos.
- Mejora la condición del cabello, las uñas, los dientes, lo cual es especialmente necesario durante el embarazo.
- Ayuda a la madre a combatir la depresión, el desánimo y la fatiga.
- Previene la insuficiencia placentaria.
- Participa en procesos de formación de sangre.
- Previene la aparición de defectos en el tubo neural del bebé.
- El caqui mejora la motilidad intestinal, aliviando a la mujer embarazada del estreñimiento.
- Mantiene el tono del útero, lo que evita el parto prematuro.
- El yodo contenido en los caquis ayuda al bebé a desarrollarse normalmente y también apoya la glándula tiroides de una mujer embarazada.
- PCuando se come regularmente, el hierro en el caqui ayuda a aumentar la hemoglobina.
- El caqui ayuda a proteger al feto del hambre de oxígeno.
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¿Es posible caqui con diabetes en mujeres embarazadas?
La diabetes en mujeres embarazadas se acompaña de una violación del equilibrio de carbohidratos. ¿Qué amenaza esto?
- aborto involuntario
- parto prematuro;
- patologías en el desarrollo del niño.
Para evitar que esto suceda, la mujer embarazada debe controlar constantemente su nivel de azúcar en la sangre. Haz esto con un glucómetro. La norma del azúcar en la sangre de una mujer embarazada es de 3.5-5.5 m / mol.
El caqui es rico en azúcares. No hace falta decir que Si una mujer embarazada sufre de diabetes, ¿debe tener mucho cuidado con los caquis?
¿Qué es el caqui dañino?
Como todo en este mundo, el uso de caquis tiene sus limitaciones y efectos secundarios. Hablamos mucho sobre cómo ella es beneficiosa para la mujer embarazada y su bebé nonato. Pero, ¿qué daño puede usar el caqui y qué contraindicaciones tiene?
- No se puede comer fruta con tendencia a la obesidad.
- No es deseable dar caquis a niños menores de tres años.
- Si en la historia cercana hubo una operación en cualquier parte del tracto gastrointestinal, entonces está estrictamente prohibido usarlo.
- El mismo enfoque para la pancreatitis.
Además, no se descartan alergias a las frutas y semillas de caqui.Si observa síntomas sospechosos, rechace usarlo. Además, las madres jóvenes durante la lactancia deben comer caquis con precaución, para evitar el desarrollo de alergias en el niño.
Cómo elegir la fruta adecuada para la nutrición de la futura madre
En primer lugar, recuerde que si lavó incorrectamente la fruta o la tomó con las manos sucias, esto puede provocar malestar estomacal, lo cual es muy desagradable para las mujeres embarazadas.
Los caquis verdes se “tejen” en la boca y son pesados para el estómago. Por lo tanto, las futuras madres deben aprender a determinar una fruta madura y jugosa. ¿Cómo elegir un delicioso caqui?
- Las mejores variedades son Korolek y Shokoladnitsa.
- Recuerda que esta fruta madura hacia fines del otoño. Por lo tanto, si desea caquis jugosos y dulces al comienzo del otoño, entonces es mejor que se recupere y dé preferencia a otras frutas.
- Al elegir un caqui, presione ligeramente sobre él. ¿Queda una abolladura? Genial La fruta está lo suficientemente madura.
Presta atención a estos matices y definitivamente no te decepcionará el sabor de la fruta seleccionada.
