La osteocondrosis cervical es un problema muy común entre los trabajadores de oficina y representantes de otras profesiones "sedentarias". Los mareos con osteocondrosis cervical y dolor de cabeza son problemas graves que empeoran la calidad de vida. Para deshacerse efectivamente de los síntomas, se necesita un enfoque integrado, que incluya no solo la terapia con medicamentos, sino también los cambios en el estilo de vida.
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Causas del mareo
El mareo debido a esta enfermedad es el resultado de la compresión de la arteria vertebral por vértebras cervicales deformadas. En las últimas etapas de la osteocondrosis, se forman osteofitos, que son crecimientos de tejido óseo y pueden irritar las terminaciones nerviosas, comprimir las arterias y los vasos sanguíneos, lo que altera la circulación cerebral.
Muchos pacientes con osteocondrosis notan que los mareos no siempre están presentes. Los factores que predisponen al inicio de un ataque o la aparición de dicho síntoma son:
- posición incómoda para dormir;
- larga estancia en una posición sentada;
- usar almohadas demasiado altas para dormir;
- pinzas musculares debido a movimientos bruscos.
Es importante comprender que combatir las molestias sin tomar medidas para tratar la enfermedad subyacente es inútil. El mareo es solo un síntoma, la causa de la aparición es la osteocondrosis de la columna cervical, que requiere un tratamiento integral y oportuno. De lo contrario, la enfermedad progresa y las molestias solo se intensificarán.
Síntomas, formas y variedades.
La enfermedad es un proceso degenerativo-distrófico en las vértebras del cuello. Con esta patología, los discos intervertebrales disminuyen de tamaño y se adelgazan gradualmente. Como resultado, se forman densos crecimientos que irritan las terminaciones nerviosas y constriñen las arterias que alimentan el cerebro.
Síntomas de la enfermedad:
- cefalgia
- Mareos
- tinnitus
- aumento de la presión ocular;
- Trastornos de ansiedad
- fatiga
El mareo en este caso no puede considerarse como un síntoma separado, ya que actúa como parte del complejo de síntomas de la enfermedad de la columna cervical. Con mayor frecuencia, molesta por la mañana, inmediatamente después de dormir, y puede estar acompañado de náuseas, desorientación y debilidad.
Se distinguen tres tipos de violaciones, según los procesos que preceden a la aparición de vértigo:
- síndrome de la arteria vertebral;
- síndrome diencefálico;
- síndrome del tallo vestibular.
En el primer caso, la causa del mareo es una violación del suministro de sangre al cerebro. Esto se debe a la compresión de la arteria vertebral, vértebras alteradas y estrechamiento de la primera, lo que interfiere con el flujo sanguíneo normal. Además, la violación puede estar asociada con irritación de las terminaciones nerviosas con osteofitos.
El síndrome diencéfalo se considera parte del complejo de síntomas de la distonía vegetovascular en el contexto de la deformación de las vértebras cervicales. Este síndrome se acompaña de saltos en la presión sanguínea, dolor en la columna cervical, bradicardia o taquicardia. Los pacientes a menudo experimentan cefalgia de tensión, pueden producirse mareos con convulsiones cuando cambian las condiciones climáticas, fatiga, pendientes pronunciadas y saltos en la presión arterial.
Además, pueden producirse mareos (vértigo) como resultado de alteraciones en el funcionamiento del aparato vestibular. Este fenómeno se llama síndrome del tallo vestibular y ocurre debido a la insuficiencia de la circulación cerebral debido a la patología de la columna cervical. El vértigo en este caso ocurre durante giros bruscos e inclinación de la cabeza, y no solo después de dormir en una posición incómoda.
Métodos para tratar dolencias
El enfoque del tratamiento debe ser integral y depende de la etapa de la enfermedad. Con cambios pronunciados en la estructura de los discos intervertebrales, se necesita una terapia de apoyo para prevenir la progresión de la enfermedad.
- La osteocondrosis leve puede curarse por completo mediante cambios en el estilo de vida y ejercicios especiales del curso de terapia de ejercicios.
La terapia debe ser prescrita por un neurólogo. Antes de esto, es necesario someterse a un diagnóstico completo de la columna vertebral y el sistema cardiovascular, es preferible hacer una resonancia magnética y una dopplerografía de los vasos del cerebro. Según los resultados de los exámenes, se selecciona un régimen de terapia individual. En general, el tratamiento incluye corrección médica, fisioterapia, ejercicios de fisioterapia (terapia de ejercicios).
Medicamentos
El tratamiento farmacológico tiene varios objetivos:
- eliminar la pinza muscular y la neuralgia;
- normalizar la circulación cerebral;
- restaurar los procesos metabólicos en las vértebras;
- deshacerse del dolor y la incomodidad.
El régimen de tratamiento exacto depende de la gravedad de la manifestación de la enfermedad.
Para eliminar la neuralgia y el pinzamiento muscular, se usan medicamentos del grupo de relajantes musculares. Estos medicamentos bloquean la transmisión neuromuscular de los músculos esqueléticos, aliviando así el espasmo y la sujeción. Los representantes de este grupo son Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Para normalizar la circulación cerebral, se utilizan fármacos vasodilatadores, adaptógenos y agentes metabólicos. Una de las drogas más asequibles es la cinnarizina. Esta herramienta, que elimina eficazmente los mareos y las náuseas, ha sido probada con el tiempo. Actovegin, vinpocetine y otras drogas también se usan.
- Los medicamentos para el mareo son vasodilatadores que mejoran el suministro de sangre al cerebro.
Para restaurar los procesos metabólicos de las vértebras cervicales, se prescriben complejos de vitaminas y minerales y condroprotectores. Hay muchos de esos medicamentos, el médico le dirá el mejor remedio, dependiendo de las características del curso de la enfermedad.
Para eliminar los dolores de cabeza, se utilizan analgésicos convencionales y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Estos son medicamentos sintomáticos, se pueden usar esporádicamente, pero no debe confiar en ellos como remedio para la osteocondrosis o los mareos. Un ejemplo de tales tabletas es Ibuprofeno, Citramon, Solpadein, Nalgesin.
Además, se pueden usar varios ungüentos de calentamiento. Irritan la piel y estimulan el flujo sanguíneo en la región cervical, mejorando así el bienestar general. Muy a menudo, se usan medicamentos a base de veneno de abeja o serpiente: Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Complejo de ejercicio
En casa, los ejercicios simples ayudarán a normalizar la circulación sanguínea y el tono muscular.
- Siéntate derecho, estira los hombros. La corona de tu cabeza alcanza el techo y tensa el cuello. Mantenga la tensión durante 10 segundos y luego relaje el cuello.
- Presione la palma sobre la frente, desviando la cabeza hacia atrás. Luego ponga una palma en la parte posterior de la cabeza y repita el ejercicio.
- Pon tu palma en la sien, moviendo tu cabeza con tu mano en la dirección opuesta. Entonces cambia de manos. Realizar por 5 segundos.
- Lentamente gire la cabeza hacia la derecha, luego hacia la izquierda. Repite 20 veces.
- Levántate, estira los hombros y el pecho. Incline la cabeza hacia adelante, presionando la barbilla contra el hoyuelo entre las clavículas. Luego realice el ejercicio, inclinando la cabeza lo más atrás posible.
Se recomienda realizar dicha gimnasia diariamente después del sueño, así como durante el trabajo sedentario prolongado.
Dieta
Una dieta ayudará a mejorar el bienestar, pero es más un complemento de la terapia farmacológica, y no un método de tratamiento independiente. Los mareos y las náuseas desaparecerán si reduce la ingesta de sal, pero aumenta la cantidad de agua que bebe. La sal retiene líquido en el cuerpo y puede causar un aumento en la presión arterial e intracraneal, que está llena de dolor de cabeza y mareos.
Es necesario proporcionar al cuerpo una cantidad suficiente de proteínas, por lo que se recomienda comer regularmente carnes magras, pescado, productos lácteos y pollo. Como suplementos dietéticos, los médicos recomiendan tomar glucosamina, condroitina, omega-3.
Fisioterapia
La fisioterapia ayudará a eliminar los síntomas, normalizará la circulación cerebral y mejorará los procesos metabólicos en la columna vertebral. Tradicionalmente, se da preferencia a dos métodos: electroforesis médica y magnetoterapia.
La electroforesis de la zona del collarín cervical se lleva a cabo utilizando fármacos vasodilatadores, por ejemplo, ácido nicotínico. Dicha fisioterapia ayuda a normalizar rápidamente los procesos metabólicos en el cerebro, a eliminar la cefalgia y los espasmos musculares del cuello y la espalda. El curso óptimo es 10-15 procedimientos.
La magnetoterapia actúa con suavidad, pero ayuda a normalizar rápidamente el tono muscular. Su secreto radica en la delicada exposición al calor y la estimulación de los procesos metabólicos. La magnetoterapia se puede combinar con otros métodos de tratamiento. Como regla general, un curso de tratamiento consiste en 10 procedimientos diarios.
Puede complementar el tratamiento con masajes, acupuntura. Cuando se marea con osteocondrosis, se recomienda un masaje delicado de la zona del collarín cervical durante 10-15 días. Elimina eficazmente los dolores de cabeza, las pinzas musculares y mejora el bienestar general, lo principal es confiar en un terapeuta de masaje calificado.
Remedios populares
El énfasis principal en el tratamiento de la osteocondrosis es en medicamentos y fisioterapia, los remedios caseros no pueden considerarse como un reemplazo equivalente para un tratamiento completo. El tratamiento integral se puede complementar con los siguientes métodos:
- frotando la zona del collarín cervical con tintura de propóleo con alcohol;
- compresas de mostaza;
- pomada de jugo de jengibre y lanolina;
- caldo de milenrama como anestésico.
Antes de usar cualquier remedio popular, se recomienda consultar con su médico.
Recomendaciones de los médicos en el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
La terapia para la osteocondrosis se selecciona individualmente para cada paciente, sin embargo, el régimen de tratamiento universal siempre incluye medicamentos, fisioterapia y terapia de ejercicio. Los médicos dan las siguientes recomendaciones además del tratamiento:
- use una almohada baja "con memoria" para dormir;
- dormir al menos 8 horas diarias;
- comience la mañana con un calentamiento para el cuello;
- monitor de postura;
- fortalecer el corsé muscular
Los músculos fuertes de la espalda y la postura perfecta son el secreto para una columna vertebral sana. Se recomienda que todas las personas que hayan experimentado osteocondrosis se inscriban en un gimnasio para el desarrollo del corsé muscular. El entrenamiento de fuerza debe realizarse con un entrenador personal, antes de comenzar las clases, debe consultar a su médico.
Es importante recordar que la osteocondrosis progresa rápidamente y puede afectar gravemente la calidad de vida, por lo que debe consultar a un médico cuando aparezcan los primeros síntomas y no retrasar el inicio del tratamiento.
