Chuletas de frijoles magras - Receta

Chuletas de frijoles magras - Receta

La receta de chuletas de frijoles. Cómo hacer un delicioso plato de legumbres, una variante de chuletas de frijoles magras con sémola.
menestra de verduras con cerveza

2 recetas de menestra de verduras con papas y repollo

Deleite a sus seres queridos con un estofado de verduras ligero con papas, repollo y calabacín, o prepare una comida abundante en manteca de cerdo con la adición de cerveza.
Empanadas de calabacín al horno - receta de empanadas de vegetales

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Apetitosas chuletas de calabacín para un almuerzo o cena de verano. Una receta simple para una comida baja en calorías sin dañar la cintura.
Chuletas de col con sémola: una receta útil

Chuletas de col con sémola: una receta útil

Conozca la receta de chuletas de col con sémola y descubra cómo puede diversificar este plato simple.

Borscht magra - 5 deliciosas recetas de cocina

El borsch cuaresmal, si se cocina correctamente, no es menos sabroso que su contraparte de carne. Hay muchas variaciones de recetas, por lo que puede experimentar con el plato ...

Borsch vegetariano - 5 deliciosas recetas

Para cocinar un delicioso borsch vegetariano, debe conocer no solo el nombre y la cantidad de productos incluidos en su composición. Cómo no sonará un buen instrumento musical ...

Brócoli en salsa cremosa: 6 recetas para cocinar en el horno y en una sartén

El brócoli en una salsa cremosa es inusualmente tierno y simplemente se derrite en la boca. El plato resulta fácil y bajo en calorías, por lo que se puede usar de forma segura en ...

Cómo cocinar espárragos verdes frescos - 5 recetas correctas

Existe la opinión de que las comidas y recetas saludables son necesariamente insípidas. Para disipar este prejuicio, debe familiarizarse con la forma de cocinar espárragos verdes frescos. Después de todo ...

Cómo cocinar ratatouille en casa: 6 deliciosas recetas para un plato de verduras

Los platos de verduras pueden ser no solo saludables, sino también deliciosos, incluso deliciosos.Una opción que ganó gran popularidad fue el plato de pisto. Cómo cocinar ...

Papas en el microondas: 7 recetas rápidas y fáciles para preparar deliciosos platos de papa

Un vegetal extendido con un sabor único se combina perfectamente con la mayoría de los productos. En el período de aguda falta de tiempo, un plato de papas en el microondas se convertirá en un merienda digna, ...

Miel de calabaza: 3 recetas caseras, beneficios y daños

Un verdadero ataúd de compuestos minerales es un producto como la calabaza, que contiene una gran cantidad de nutrientes. La miel de calabaza se recomienda para niños y ...

Kebab de champiñones: 6 recetas sobre cómo cocinar un delicioso kebab de champiñones a la parrilla ...

Champignon shish kebab: un delicioso plato bajo en calorías. En el verano, en el círculo familiar, entre amigos o colegas, se puede preparar un shish kebab de hongos de varias maneras, alternando ...

Pizza de calabacín - 7 deliciosas recetas

La pizza de calabacín no es, por supuesto, una popular tortilla italiana, sino un plato muy sabroso que seguramente atraerá a aquellos que siguen una dieta. Pizza de calabacín ...

Jengibre en azúcar: 5 recetas simples para hacer un postre delicioso y saludable

La raíz "con cuernos", mejor conocida como jengibre, tiene un sabor a quema muy específico, que no a todos les gusta. Pero si cocinas jengibre en azúcar, entonces puedes ...

Caldo de verduras - 7 recetas simples y deliciosas

En la preparación de muchos platos, por cierto, será necesario un caldo de verduras preparado de antemano. Se puede utilizar como alternativa al caldo de pollo, carne o incluso pescado. Los componentes se están preparando lo suficiente ...

Banana Chips - 6 recetas sobre cómo hacer en casa

Los chips de plátano contienen muchos nutrientes y vitaminas, como las frutas frescas. El plato se puede preparar de varias maneras. Cada anfitriona elige la opción correcta ...

Squash - 7 recetas

Una verdura debe su nombre a una forma que se parece mucho a una tortilla, traducida del francés, "calabaza" significa "pastel". Esta variedad de calabaza se puede encurtir, freír, ...

Plato de pisto - 6 recetas

El plato de pisto es un plato muy brillante y aromático que gustará a los gourmets. Por lo general, se cocina en familias vegetarianas, observando las reglas para elegir verduras ...

Calabaza en el microondas - 7 recetas de cocina

Calabaza en el microondas: un plato rápido. El microondas reduce el tiempo de cocción de esta maravillosa y saludable verdura varias veces. Hay muchas recetas, incluidas ...

Pizza Vegetariana - 6 deliciosas recetas caseras

Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste la pizza. Hoy en los cafés y supermercados puedes ver opciones para un regalo con un relleno para todos los gustos. Dificultades ...

Ratatouille: una receta clásica y 6 opciones de cocina en casa.

Solo tomó unos pocos siglos para que un plato simple, incluido en la dieta de los campesinos pobres de Provenza, se incluyera en la lista de los mejores platos de la cocina mundial. La receta clásica de pisto hoy ...

Albóndigas de patata - 8 deliciosas recetas de cocina

Muchas albóndigas de papa, que son populares en las cocinas bielorrusa y polaca, se conocen desde la infancia, cuando todos los recuerdos eran vívidos y "vivos". Debo decir que ...

Cómo cocinar brócoli congelado - 4 deliciosas recetas

El brócoli es un vegetal controvertido: a pesar del hecho de que es un tesoro de vitaminas y un depósito de oligoelementos, la mayoría de los residentes del espacio postsoviético no tienen sentimientos cálidos por él ...

Cómo hacer batidos - 12 recetas en casa

Batidos: una bebida única. Afecta positivamente el trabajo de todo el organismo y, en particular, lo satura perfectamente con vitaminas. Es especialmente útil beber tal bebida en ...

Gachas de lentejas - 7 recetas simples y deliciosas

Los científicos dicen que las personas comieron lentejas hace más de 8 mil años. Los primeros en hacer esto fueron los habitantes de Medio Oriente. Más tarde, debido a la migración ...

Platos de caqui: 8 recetas deliciosas e increíblemente saludables

¿Quién hubiera pensado que solo una fruta de color naranja brillante puede adsorber metales pesados, aumentar el tono y la vitalidad, normalizar los niveles de azúcar, ...

Cómo cocinar lobio - 7 deliciosas recetas de platos georgianos

¿Te gusta la comida picante del Cáucaso? Luego le diremos cómo cocinar lobio, un guiso de frijoles espeso y ligeramente gachas. Este es un famoso tradicional caucásico ...

Pastel de verduras - 7 recetas de cocina

Las personas que creen que el pastel solo puede ser dulce nunca han probado un pastel de verduras. No es un sustituto del postre favorito de todos: solo es inusual ...

¿Con qué come el hummus? 4 recetas de garbanzos

Sabiendo con qué se come el hummus, este delicioso refrigerio puede convertirse en un componente importante de su menú. Se puede complementar con pasta, varias ensaladas e incluso pizza. Lo mas ...

Borscht vegetariano - 7 deliciosas recetas de cocina

La capacidad de cocinar comidas sabrosas y satisfactorias seguramente será apreciada por todos los amigos e invitados en casa. Y un primer plato tan delicioso como un borsch vegetariano puede sorprender incluso ...

Champiñones fritos con cebolla - 7 recetas de cocina

En el vasto reino de los organismos vivos, como los hongos, las personas los han utilizado con éxito con fines gastronómicos durante muchos siglos. Entre la variedad de platos creados, ...

Ensalada con apio y manzana - 7 recetas para una ensalada sabrosa y saludable

Los platos cocinados con apio siempre resultan jugosos y muy aromáticos. Por lo tanto, no es sorprendente que este cultivo de vegetales se use con bastante frecuencia en una variedad de recetas culinarias ...

Ñoquis de patata: 7 recetas, cómo cocinar y cómo servir albóndigas italianas

Los apetitosos ñoquis de patata también tienen un segundo nombre: "albóndigas italianas". Este plato se prepara a base de papas y harina. Puedes combinarlo con una variedad de ...

Phali de espinacas georgianas - 3 recetas de cocina paso a paso

Phali es un antiguo plato de cocina georgiana. Por lo general, se sirve como refrigerio, con menos frecuencia, como guarnición. Es muy sabroso y original que obtienes una espinaca phali ...

Calabaza frita en una sartén - 7 recetas

Cuando todos los acompañamientos habituales tuvieron tiempo de aburrirse, vale la pena preparar una calabaza frita en una sartén. Este es un complemento original para los platos de carne. Y puedes servir una verdura cocida ...

Lentejas rojas - 8 deliciosas recetas de cocina

Las lentejas rojas pueden ser la base de una amplia variedad de platos abundantes. Hace deliciosas sopas, guarniciones, platos de carne caliente de alto grado e incluso albóndigas sin agregar ...

Tofu: 7 recetas para preparar platos de queso de soja

La expansión de los lazos culturales y culinarios con muchos países asiáticos ha llevado a la aparición de nuevos productos en los estantes de las tiendas y nuevos platos en nuestras mesas ...

Ensalada de remolacha con ajo - 7 recetas

Los antiguos griegos dotaron a la raíz dulce con poderosos poderes místicos, y los platos obtenidos de ella decoraron las mesas de personas extremadamente ricas. Quizás fue en esos días que se les ocurrió ...

Plátanos fritos - 8 recetas

Los plátanos fritos son un plato original para los verdaderos gourmets. Aunque en África, Indonesia y muchos países de América Latina, estas frutas exóticas se han cocinado durante mucho tiempo ...

Borsch sin carne - 7 deliciosas recetas

Obtener un primer plato apetitoso y sólido no es tan simple. En ausencia de conocimiento de los fundamentos de los procesos tecnológicos, puede reducir la mejor comida con un conjunto de productos de calidad para ...

Phali en georgiano - 8 recetas

Phali en georgiano es una colección completa de platos tradicionales, que difieren en varias opciones de ejecución. El plato es simple, pero aporta muchos ingredientes útiles a la dieta: ...

Calabaza en rodajas de cocción lenta - 7 recetas de cocina

Cocinar una calabaza en una olla de cocción lenta es un placer, porque no solo es sabroso, sino también útil. Tal verdura es rica en fibra y otros nutrientes en los que ...

Papaya Fruit - 7 recetas de frutas exóticas

En los países tropicales, la papaya es ampliamente utilizada. Los residentes han sido conscientes de su curación y palatabilidad. En nuestro país, las frutas recién comienzan a ser populares, y ...

Lentejas: ¿cómo cocinar? 9 recetas simples y deliciosas

Incluso en los tiempos más “densos”, las personas sabían muy bien cómo cocinar lentejas y por qué deberían ser incluidas en su dieta. Hoy nosotros ...

Platos de lentejas - 9 recetas simples y deliciosas

Si estás cansado de los platos habituales y quieres probar algo nuevo, sabroso y saludable, entonces mira las recetas de lentejas. Lo más importante es cocinarlo correctamente. Lentejas en ...

Mousse de manzana - 7 recetas

En el año de cosecha, las amas de casa no saben cómo usar las manzanas. Le ofrecemos cocinar mousse de manzana, que atraerá especialmente a todos los golosos. Una gran cantidad de recetas te permitirán cocinar todos los días ...

Salteado de berenjenas: 7 recetas para hacer un delicioso salteado de verduras

Pocas personas saben que las azules contienen una gran cantidad de macrocélulas de la tabla periódica. También incluyen fibra y pectina, que son excelentes ...

Ensalada de verduras - 12 deliciosas recetas

Además de la combinación clásica de pepinos y tomates con crema agria, puede elegir otros conceptos básicos más complejos e interesantes de ensalada de verduras. Por ejemplo, agregue mariscos, pescado, ...

Lasaña de verduras - 7 recetas de cómo cocinar en casa

Lasaña de verduras es un plato sabroso e inusual, que se asemeja remotamente al estofado habitual. En el sentido clásico, la lasaña se prepara con la adición de carne picada. Pero en el artículo de hoy nosotros ...

Chuletas de frijoles - 8 recetas simples y sabrosas

¿Alguna vez has cocinado hamburguesas de frijoles? Muy vanidoso, porque resultan muy satisfactorios y sabrosos. Este es un excelente sustituto de la carne y es suficiente ...

Chuletas de garbanzos - 8 recetas simples y sabrosas

Por lo general, las legumbres se usan como un aditivo para los platos de carne o en lugar de ellos, por ejemplo, al preparar ensaladas, pilaf o sopa. Pero has intentado ...

Caviar de champiñones - 7 recetas

Casi todas las amas de casa tienen sus propios trucos, que ella usa, haciendo preparativos para el invierno, con el fin de preservar todas las propiedades útiles, así como sorprenderla con gusto. A las personas ...

Receta Phali - 8 recetas sobre cómo cocinar un plato georgiano

Phali es un aperitivo ligero de la cocina georgiana, que se distingue por su composición vegetal y su facilidad de preparación. Las verduras son el producto principal de la merienda, pero también hay ...

Hummus clásico - 8 recetas caseras

Los guisantes turcos (garbanzos) aparecieron en nuestra cocina no hace mucho tiempo, pero fue inmediatamente apreciado por todos los fanáticos de la alimentación saludable. Es especialmente amado en el Medio Oriente, ...

Chips de manzana - 7 recetas sobre cómo hacer en casa

Los chips de manzana son un gran reemplazo para los bocadillos. Son saludables, sabrosas, bajas en calorías. En el artículo descubriremos formas de hacer chips de manzana. Una receta simple en el horno. Chips De Frutas - Gran Merienda, ...

Puré de coliflor - 7 recetas para hacer puré de vegetales sabroso y saludable

Si prepara adecuadamente el puré de coliflor, obtendrá no solo un plato saludable, sino también sabroso. Además, prácticamente no hay repollo ...

Empanadas de remolacha: 7 recetas para cocinar rápidamente deliciosas empanadas de remolacha

Si te gustan las verduras, definitivamente deberías probar las chuletas de remolacha. Este es un plato increíblemente saludable, e incluso dietético. Chuletas de remolacha clásicas hervidas Chuletas sabrosas ...

Guacamole: receta clásica y 7 opciones de cocina

La receta de un guacamole clásico se remonta a las tribus aztecas.Y gracias al gusto original y la amplia distribución en todo el mundo entre otras nacionalidades, ...

16 recetas de lentejas: simples y deliciosas

Hace cientos de años, los habitantes de la antigua Roma, Egipto y Grecia usaban lentejas para cocinar platos, en Rusia incluso horneaban pan. Hoy a tal ...

Raíz de apio - 15 deliciosas recetas de cocina

Con una preparación adecuada, el apio no solo es útil, sino también muy sabroso. Tiene un efecto beneficioso sobre la salud y el cuerpo, contribuye a la pérdida de peso. Hay varios ...

Pan rallado de coliflor - 5 recetas de cocción paso a paso en el horno y en la sartén

La coliflor es rica en nutrientes, por lo que quiero incluirla en la dieta y al mismo tiempo para que no pierda sus cualidades de una larga temperatura ...

Platos de aguacate - 12 recetas rápidas y deliciosas

La fruta tiene un sabor exquisito, delicado y suave, que puede complementar muchos platos. El aguacate combina bien con cualquier producto. Puedes cocinar con él no solo ...

Hummus - 8 recetas caseras

Un aperitivo tan original es especialmente popular en los países orientales. Se sirve como complemento de sopas o carne, y a veces como un plato independiente. Las mejores recetas ...

Empanadas de remolacha - 9 recetas

Las remolachas son ricas en vitaminas y antisépticos naturales. Cualquier plato con su contenido ayudará en la lucha contra el exceso de peso y la prevención de la oncología. Receta de remolacha ...

Hummus: ¿qué es eso? 6 recetas para hacer hummus en casa

Solo los alimentos saludables y sabrosos pueden tener una historia de mil años. Hummus, ¿qué es eso? Esta pregunta surge para muchos al mencionar este plato. En el articulo ...

Setas de cardo - 8 recetas caseras

Los hongos ostras pueden no pertenecer al grupo de aristócratas de hongos, pero tienen muchos admiradores. Entonces, las recetas para la preparación de los hongos de ostra se han acumulado mucho, y ...

Trigo sarraceno con verduras: siete recetas de cocina

Alforfón con verduras: ¿qué podría ser más fácil? Mientras tanto, la capacidad de cocinar los platos más simples deliciosamente y con un giro es el indicador de calificación ...

Raíz de apio - 9 recetas de cocina

Si desea verse bien y hermosa, siga la dieta y tenga miedo de aumentar de peso, entonces la raíz de apio vendrá al rescate. Este es un gran quemador ...

Lobio - 12 recetas caseras

"Lobio" en georgiano significa "frijoles", y los platos preparados en base a este ingrediente reciben el mismo nombre. El cultivo de frijoles se complementa con varias verduras, hierbas, ...

9 recetas georgianas de frijol rojo Lobio

Lobio es un delicioso plato de frijoles georgianos. Hay muchas opciones para su preparación, ya que se realiza de manera diferente en cada región de Georgia. Receta básica para lobio ...

Col de colinabo - recetas de cocina

Recientemente, la mayoría de las personas intentan seguir una dieta saludable. Los expertos recomiendan comer productos saludables y naturales que están a la venta durante todo el año. Col de colinabo ...

Col de Saboya - 9 recetas de cocina

Este tipo de repollo no es apto para enlatar, pero no interfiere con la cocción, ya que utiliza muchas obras maestras culinarias diferentes. Ella está bien cuidada. Estar congelado no ...

Cómo cocinar brócoli sabroso?

Sabiendo cómo cocinar el brócoli deliciosamente, cada especialista culinario puede diversificar su dieta habitual con muchos platos interesantes. El repollo discutido es ideal para hacer sopas, ensaladas, guisos ...

Calabaza en una olla de cocción lenta - 11 recetas de cocina

Los platos de calabaza en una olla de cocción lenta se distinguen por su excelente sabor y propiedades útiles. Después de todo, como saben, un asistente de cocina puede conservar muchas vitaminas contenidas en vegetales y ...

¿Cómo hornear calabaza en el horno? 9 recetas

La actitud hacia la calabaza de belleza naranja es muy ambigua para muchos. Algunos están listos para comer, incluso frescos, considerando un vegetal valioso para la salud, otros prefieren los postres a ...

Calabaza en el horno - 9 recetas para hornear

La calabaza en el horno permite conservar todos los elementos útiles contenidos en la verdura, a la vez que le da un aroma especial. Hay muchas recetas para hacer el "gigante naranja", ...

Pasta de maní: propiedades útiles y 8 recetas para hacer pasta en casa

La mantequilla de maní es un placer bastante alto en calorías, pero muy sabroso. Además, tiene algunas propiedades útiles y es muy adecuado para el desayuno debido a su ...

Platos de calabacín - 30 recetas

El calabacín es un vegetal versátil, porque gracias a su sabor neutro suave, es perfecto para cualquier plato. El calabacín es cocinado, frito, guisado, horneado, hecho de ...

Calabaza al horno en el horno - 10 recetas

Los franceses apodaron esta fruta como la reina de las verduras, debido a las propiedades inusualmente útiles, la belleza y la facilidad de preparación. Autumn hace un regalo en forma de un vegetal brillante y valioso hecho de ...

Ratatouille: ¡9 recetas para preparar una deliciosa comida en casa!

La receta de pisto es simple, pero requiere muchos ingredientes. Hay varias opciones para preparar dicho plato, pero lo que elijas, sin duda se volverá delicioso ...

Chuletas de calabacín - 8 deliciosas recetas de cocina

Las chuletas de calabacín no son un plato familiar, ¡pero es tan veraniego! Resulta que son jugosas, tiernas y muy bajas en calorías. Chuletas de calabacín exuberantes Incluso si no ...

Coliflor frita en una sartén - 7 recetas

La coliflor frita no solo es sabrosa, sino también un plato muy saludable. Puedes cocinarlo de varias maneras, asegúrate de probar uno de ...

Puré de calabaza - 6 recetas para hacer puré de bebé para bebés

Muchas madres prefieren el puré de calabaza casero, cocinado solo. De hecho, esta es la decisión correcta, porque la única forma de saber con certeza de qué ...

Coles de Bruselas - 10 recetas instantáneas

Las coles de Bruselas tienen un sabor muy delicado. A diferencia del blanco, siempre resulta suave, se cubre rápidamente con una costra dorada durante la cocción y combina bien con ...

Recetas de calabaza - 24 platos de calabaza caseros

A disposición de las amas de casa modernas, una gran cantidad de recetas diferentes de calabaza. Entre ellos se encuentran los primeros platos, y calientes, y pasteles, e incluso bebidas. Para cocinar ...

Sopa de verduras - 10 recetas para cocinar sopa de dieta

La sopa de verduras preparada adecuadamente no solo es saludable y baja en calorías, sino también sabrosa. Y además, este plato te permitirá comer por completo durante ...

Puré de guisantes - 8 recetas

El rico y nutritivo puré de guisantes es una versión inusual de la guarnición, que combina bien con varios platos de carne. Cuando una papa se aburre, puede ser reemplazada por una tan interesante ...

Chuletas de cebolla - 7 recetas en casa

Es muy sencillo hacer chuletas de cebolla, y se requieren muy pocos productos para su preparación. Puedes comerlos con una guarnición o simplemente así. Chuletas de cebolla ...

Panqueques de col - 8 recetas deliciosas y rápidas

Los panqueques de col no solo son un delicioso desayuno, sino que también son bastante económicos. Intenta cocinar un plato de acuerdo con una de las recetas sugeridas. Panqueques de col clásicos de ...

Frijol Rojo Lobio - 7 Recetas

El lobio de frijol rojo espeso y fragante es el plato más popular en Georgia. Se eligen frijoles de este color en particular para él, ya que son rápidos y buenos ...

9 recetas de ensalada de remolacha cocida

La ensalada de remolacha hervida no solo es saludable, sino también sabrosa y también muy asequible. Arenque bajo un abrigo de piel, vinagreta, "Violetta", exquisito y satisfactorio "General" - todo ...

Platos de coliflor - 17 recetas de cocina

Se puede preparar una variedad de platos a partir de repollo. Es sopas rellenas, guisadas, fritas, hervidas, guisos, chuletas e incluso soufflé. Tiene un sabor neutro, así que combina ...

Chuletas de zanahoria - 7 deliciosas recetas

Puedes cocinar deliciosas albóndigas no solo con carne, sino también con carne picada. Especialmente exitosas son siempre las chuletas de zanahoria. Sus recetas se publican a continuación. La receta clásica ...

¿Cómo cocinar la coliflor sabrosa? 10 recetas

Anteriormente, los cocineros ricos sabían cómo cocinar una deliciosa coliflor. Las densas inflorescencias de crema eran un verdadero manjar, cuyo sabor es simple ...

Platos de calabaza: ¡20 recetas rápidas y sabrosas!

Esta brillante y jugosa verdura "soleada" combina muchas ventajas. Es una fruta sorprendentemente sabrosa, sana y barata. Por lo tanto, definitivamente debe incluirse en su ...

Menestra de verduras con berenjenas y calabacín - 8 recetas

La forma más sencilla es cocinar menestras con berenjenas y calabacín. Tal plato puede ser repetido incluso por una anfitriona inexperta novata. Y ayúdala con recetas detalladas con varios ...

Bulgur: ¿qué es este cereal y cómo cocinarlo?

Bulgur es un cereal bastante popular que se encuentra en las mesas de Medio Oriente y el Mediterráneo. Allí se considera la guarnición más utilizada para carne, pescado ...

¿Cómo hacer papas fritas en casa?

Las papas fritas crujientes asadas y bien fritas se pueden cocinar en casa por su cuenta. El sabor del plato al final no será peor que en el más popular ...

Platos de lentejas - 9 recetas simples y deliciosas

Las amas de casa modernas privan inmerecidamente su atención de recetas para platos de lentejas. Simple y sabroso, con su ayuda, se prepara un almuerzo o cena completo. Es importante que él ...

Batata - ¿Qué es? Patata Dulce Recetas De Patata Dulce

Hoy a menudo se puede escuchar un nombre tan inusual "batata". Eso es exactamente lo que significa, de dónde vino y qué puede hacer con él, no todos lo saben ...

Chuletas de col - las recetas más deliciosas

Las apetitosas chuletas abundantes se pueden preparar no solo con carne, sino también con carne picada. Especialmente exitosas son las chuletas de repollo. La receta más deliciosa de ellas ...

Falafel - 6 recetas caseras

El favorito nacional de Israel de todos es Falafel. Recetas de este regalo con varios ingredientes están disponibles para todos hoy. Cocinarlo en casa es bastante ...

Bulgur - 7 recetas

Hoy en día hay muchas recetas para hacer bulgur. Este es un cereal increíblemente satisfactorio y sabroso que se usa en varios platos: sopas, ensaladas, guarniciones e incluso postres. Bulgur es popular ...

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