¿Qué cocinar rápido y sabroso? Esta pregunta sacramental emociona incluso a las amas de casa experimentadas. Comencemos con lo principal: la elección correcta de la receta, que no solo ahorrará nuestro tiempo en la selección y consumo de productos, sino que también le permitirá obtener el resultado perfecto literalmente de una vez.
Contenido material:
Que cocinar rápido y sabroso para el desayuno
La comida de la mañana es especialmente importante, ya que nuestro cuerpo aún no se ha despertado, el páncreas y los órganos digestivos tampoco funcionan completamente.. Arreglamos «sabroso y saludable despertar!
Cazuela rápida de requesón con arroz
Composición de ingredientes:
- un huevo
- mantequilla
- una bolsa de vainillina;
- arroz - 120 g;
- un puñado de pasas;
- requesón casero (contenido de grasa del 5%) - 200 g;
- azúcar regular - 100 g.
Método de cocción:
- Las frutas secas se remojan durante 30 minutos en agua ligeramente tibia, luego se lavan y se secan con servilletas.
- Frote cuidadosamente el requesón a través de un tamiz, colóquelo en un tazón espacioso.
- Para obtener una cacerola de calidad, use arroz redondo. Lo lavamos bien, lo ponemos en agua hirviendo y con sal, hierve hasta que esté tierno. Desechamos el producto en un colador, lo sustituimos bajo una corriente de un grifo abierto, lo dejamos en el mismo recipiente hasta que se haya drenado toda la humedad.
- Batir el huevo y el azúcar. Agregue el cereal preparado, arroz, pasas y una bolsa de vainillina a la cuajada.Mezcle todo bien, luego vierta el huevo. Trabajemos nuevamente con un tenedor para obtener una masa homogénea.
- Procesamos la forma resistente al calor con un pedazo de aceite fresco, separamos los componentes conectados del plato. Nivele la superficie con una espátula de silicona, envíe el plato al horno durante 45 minutos (190 ° C).
Para el desayuno, puede cocinar una increíble cantidad de comida sabrosa y saludable con requesón. ¡Siempre hay una opción!
Tortilla con queso y tomate
Lista de productos:
- tomates cherry - 10 piezas .;
- aceitunas - 8 piezas;
- Queso feta - 50 g;
- huevos - 6 piezas;
- bombilla (preferiblemente roja);
- aceite de oliva - 30 ml;
- Un puñado de perejil picado (otras hierbas).
Orden de preparación:
- Calentar en una sartén adecuada para hornear, aceite fresco. Freír en ella hasta que la mitad dorada triturada arme la cebolla roja. Este El vegetal, que también se llama "Yalta o Crimea", tiene un agradable sabor dulce y muchas propiedades útiles para el cuerpo.
- Batir los huevos con hierbas añadidas, pimienta y sal. Corta la cereza en mitades, únela a la cebolla junto con las aceitunas sin semillas. Cocine hasta que los tomates estén completamente suaves.
- Reduce el fuego a un promedio. Vertimos la composición de huevo en la mezcla de tomate, literalmente freímos durante dos minutos, mezclando constantemente los componentes del plato.
- Llenamos el plato con queso feta desmenuzado, lo enviamos al horno durante 6 minutos (180 ° C).
Cuando la tortilla con queso y tomates se cubre con una deliciosa corteza de queso fundido, la sacamos del horno, la cortamos en porciones y la servimos para el desayuno.
Avena con manzana, plátano y pera
La lista de componentes:
- miel líquida - 40 g;
- canela - 1 cucharadita;
- yogur clásico - 100 g;
- copos de avena - 200 g;
- manzana, plátano, pera - 1 pc .;
- leche entera - 100 ml.
Etapas de preparación:
- Lavamos frutas frescas, les cortamos la piel delgada, extraemos semillas, las dividimos en cubos pequeños. Pulpa de plátano picada en cualquier forma.
- Cocine la avena en la noche. Los ponemos en un tazón o un frasco de vidrio, vertimos yogur sin aditivos. Agite la composición varias veces para que todos los componentes se distribuyan uniformemente entre sí.
- Vierte leche entera en los platos, agrega trozos de fruta, miel líquida y una cucharada de canela. Esta especia se llama "tesoro natural", tiene propiedades fenomenalmente útiles. Una vez más, mezcle bien la masa aromática, déjela durante la noche en el refrigerador.
- Por la mañana, la comida está lista para comer. Si lo desea, calentamos los alimentos en el microondas, sin embargo, las gachas no son menos buenas y están frías.
Hacer avena con fruta para el desayuno significa tomar, en sentido figurado, un "puñado" de tabletas con una composición de vitaminas y minerales.
Gachas de maíz saludable con calabaza
Conjunto de productos:
- leche fresca - 150 ml;
- mantequilla y aceite de girasol - 25 y 20 g, respectivamente;
- calabaza dulce - 150 g;
- sémola de maíz - 50 g;
- agua potable - 150 ml.
Características de la preparación:
- Lavamos bien la calabaza y la mojamos con toallas de papel. Cortar una corteza dura con un cuchillo afilado, con la ayuda de una cuchara, raspamos bien las semillas con las fibras. Cortar la verdura en cubos pequeños.
- Ponemos ambos tipos de aceite en una cacerola, separamos los trozos de fruta amarilla, freímos durante 5 minutos, revolviendo constantemente el producto.
- Ahora vierta la mitad del volumen de leche, reduzca el fuego, sazone el plato con sal, cocine a fuego lento durante otros 6 minutos.
- Luego, combinamos la composición vegetal con sémola de maíz, diluimos la masa con el resto de la leche. Si lo desea, agregue la cantidad correcta de azúcar regular o endulce los alimentos con miel.
- Continuamos cocinando durante otros 10 minutos en forma cerrada, después de lo cual detenemos el fuego, envolvemos los platos con una toalla.
Después de 20 minutos, las gachas de maíz con calabaza compondrán nuestro delicioso y delicioso desayuno, lo cargarán de un estado de ánimo alegre y alegre durante todo el día.
Estofados de salchicha
Componentes necesarios:
- baguette fresco;
- tomate maduro grande;
- Queso parmesano (otro grado) - 100 g;
- salchichas ahumadas - hasta 5 piezas .;
- crema agria casera - 30 g;
- cebollas de plumas, otras verduras.
Método de cocción:
- Cortar el tomate pelado en trozos pequeños. Liberamos salchichas de películas, las dividimos en anillos.
- Las ramitas de hierbas frescas se colocan en agua caliente durante un minuto, disolviendo el aroma fragante de la hierba. Sacude el exceso de gotas, sécalas con las servilletas, córtalas finamente.
- Combinamos en el tazón rebanadas de salchichas, queso desmenuzado, hierbas y crema agria, mezclamos la composición.
- Cortamos el pan blando en trozos de hasta 7 cm de ancho, con nuestros dedos presionamos la miga en cada trozo de la barra de pan, formando pequeñas cavidades. Coloque el relleno cocido dentro de los tocones de pan, póngalos en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, hornee por hasta 8 minutos (200 ° C).
Después de una comida tan crujiente, no hay preguntas sobre qué cocinar rápido y sabroso para el desayuno.
Buñuelos de huevo con leche agria
Ingredientes requeridos:
- harina tamizada (preferiblemente centeno) - 300 g;
- ghee
- leche agria - 1 l;
- bicarbonato de sodio - 6 g;
- azúcar granulada - 120 g;
- sémola - 200 g.
Cocina
- Vertimos leche agria en un plato espacioso, apagamos el refresco y mezclamos los productos. Si aparecen burbujas en la composición, se está produciendo una buena reacción. Agregue una pizca de sal, azúcar granulada y sémola. Mezcle bien los componentes del plato, luego agregue la harina previamente tamizada en pequeñas porciones.
- Obtenemos una masa muy espesa, cuya consistencia se asemeja a la crema agria casera. Deja la masa durante media hora en reposo.
- Calienta la sartén fuertemente con manteca. Era tan gordo que nuestras abuelas prepararon los panqueques más rudimentarios, magníficos e inusualmente deliciosos.
- Tomar una cucharada de masa, untar en aceite caliente, freír por ambos lados hasta que estén doradas.
Sirva los panqueques en leche agria sin huevos, junto con miel, mermelada, mermelada o deliciosa crema agria.
Platos de almuerzo
Entonces, nosotros mismos comimos un desayuno nutritivo con placer. Ahora debe preparar un delicioso plato para el almuerzo, de modo que, como dice la sabiduría popular, compartirlo con un amigo. Los nutricionistas creen que en este momento es aconsejable consumir hasta el 40% de la cantidad diaria total de alimentos.
Sopa de champiñones con champiñones
Composición de ingredientes:
- carne de res - 300 g;
- champiñones frescos - 700 g;
- zanahorias dulces
- papas - 5 piezas;
- cebolla
- fideos - 50 g;
- mantequilla (mantequilla o girasol) - 50 g;
- pimienta, eneldo, sal.
Método de cocción:
- Se puede obtener una deliciosa sopa de champiñones tanto en caldo como en agua, porque los champiñones reemplazan con éxito el componente de carne en el primer plato. Mientras tanto, ponga un trozo de carne en una cacerola, vierta 2 litros de agua y cocine el caldo. Lo hacemos el día anterior para cocinar alimentos calientes más rápido.
- Picamos las cebollas y zanahorias peladas con pajitas, pasamos los productos durante 10 minutos en aceite. Separe las patas de los champiñones lavados, córtelos con anillos, colóquelos en una sartén con rodajas, fríalos hasta que estén dorados.
- Adjuntamos eneldo picado, agregamos mantequilla, después de 2 minutos terminamos de cocinar. Con este tratamiento térmico, las verduras se saturan de aceite y conservan su maravilloso aroma en la sopa durante más tiempo..
- Cuando el caldo está listo, le sacamos la carne, ponemos las papas peladas en cubos, cubos picados de tubérculos de papa, le ponemos sal y pimienta a la comida, cocinamos los tubérculos hasta que estén cocidos.
- Cortamos las tapas de champiñones en mitades (pequeñas) o en cuartos, los sumergimos en la sopa junto con el aderezo de champiñones y los fideos. Mezclamos la comida, cocinamos por no más de dos minutos, de lo contrario los organismos de esporas se volverán "gomosos" e insípidos. Apaga el fuego.
Sirva la sopa caliente de champiñones, unte en un plato con una cucharada de crema agria fresca.
Pasta con estofado para el segundo
Lista de productos:
- cebolla
- vegetales y mantequilla - 20 g cada uno;
- espagueti u otro tipo de pasta - 300 g;
- cilantro y pimentón;
- pasta de tomate - 50 g;
- estofado de ternera o cerdo - 1 lata;
- vinagre - 1 cucharada l.
- ajo - 2 dientes;
- azúcar regular, sal.
Orden de preparación:
- Hervir la pasta colocándolas en agua hirviendo con sal.Especificamos el método de tratamiento térmico del producto en el embalaje del fabricante. Agregue aceite al líquido para que los tubos supuestamente no se peguen, no debería ser. Procesamos los espaguetis preparados con mantequilla cremosa, pero por ahora, los molestamos constantemente.
- Limpiamos la cebolla, la desmenuzamos en cubos, la freímos en aceite vegetal hasta que quede rosa. Sacamos el estofado del frasco, separamos la grasa, amasamos la carne con un tenedor y la enviamos al vegetal asado.
- Seguimos calentando los productos, agregamos una pizca de azúcar, pimentón y cilantro, pasta de tomate. Todos se mezclan bien. Seleccionamos de una sartén con pasta media taza de caldo, lo vertimos en la composición de carne.
- Tire los espaguetis en un colador, luego póngalos en un recipiente hondo, coloque la carne procesada en la salsa encima.
La pasta para el segundo con estofado, una comida indescriptiblemente deliciosa que nunca molesta, ¡siempre se percibe como la primera vez!
Sopa clásica de remolacha
Componentes necesarios:
- remolachas
- zanahorias
- carne (preferiblemente pechuga en el hueso) - 500 g;
- papas - 3 piezas .;
- vegetales y mantequilla en proporciones iguales - 100 g;
- azúcar regular - 10 g;
- puré de tomate - 5 g;
- tomates - 2 piezas .;
- frijoles precocidos - 50 g;
- pimiento dulce y picante (chile) - 1 pc .;
- repollo - ¼ cabeza de tamaño mediano;
- medio limón
- ajo - 3 dientes;
- sal, verdes.
Tecnología de cocina:
- Enjuagamos un trozo de carne, lo dividimos en partes, lo colocamos en una olla con agua potable (de manantial), lo prendemos fuego y comenzamos a calentarlo. Después de hervir durante dos minutos, vierta el líquido oscuro, reemplácelo con una composición limpia, hierva la carne por hasta 2 horas. Es imposible reducir este tiempo, por lo tanto, para obtener rápidamente borsch, preparamos el caldo con anticipación.
- Limpiamos todas las verduras. Picamos la cebolla, el pimiento (sin semillas), el chile picado y las zanahorias con una pajita. Freír los productos durante 5 minutos en aceite. Adjuntamos las remolachas ralladas gruesas, continuamos cocinando, mezclamos periódicamente la composición.
- Después de 15 minutos, agregue el jugo de medio limón, azúcar, tomates finamente picados, puré de tomate, cucharón de caldo caliente. Mezclamos bien los componentes del aderezo, lo cerramos a fuego lento durante otros 10 minutos. Al final del proceso colocamos los platos de ajo.
- Extraemos trozos de carne del caldo aromático, separamos las papas cortadas en cubos, cocinamos hasta que estén tiernas.
- Ahora bajamos el repollo picado en pequeñas tiras finas, frijoles, aderezo vegetal en la sartén. Lleve la comida a ebullición, después de 5 minutos apague el fuego.
El borsch clásico en caldo de carne debe infundirse durante media hora. Sirva un plato con crema agria fresca y pan suave.
Comerciante de trigo sarraceno en una olla de cocción lenta con pollo
Lista de productos:
- pasta de tomate - 70 g;
- cebolla de nabo - 1 pc .;
- trigo sarraceno - 300 g;
- filete de pollo - 450 g;
- zanahorias
- aceite magro;
- agua purificada - 500 ml;
- pimienta, sal
Método de cocción:
- Retiramos la piel del filete lavado, dividimos el producto en partes pequeñas, colocamos los trozos de carne en el recipiente multicocina y agregamos aceite vegetal. Configuramos el programa "Freír" en la unidad, el tiempo de cocción es de 20 minutos. No olvide mezclar periódicamente los componentes del plato.
- Después de 6 minutos, coloque las zanahorias peladas y picadas, las cebollas picadas, fría los productos hasta que las verduras estén transparentes.
- Seleccionamos el trigo sarraceno, eliminamos las materias extrañas y luego enjuagamos bien los granos. Agréguelo al resto de los productos. Adjuntamos la pasta de tomate, vertimos en agua potable, sazonamos la composición con sal, pimienta y especias favoritas. Cambie el programa de cocción a "Estofado", seleccione el tiempo 40 minutos. Decoramos comida caliente con verduras picadas.
La forma más rápida de cocinar para un delicioso segundo plato es usar electrodomésticos inteligentes, lo cual hicimos nosotros.
Sopa de guisantes con costillas ahumadas
Conjunto de productos:
- aceite magro;
- papas - 2 piezas .;
- costillas de cerdo - 350 g;
- guisantes pelados (mitades) - 80 g;
- cebollas
- zanahorias
- sal, pimienta
Características de la preparación:
- Enjuague bien los guisantes bajo una corriente de agua hasta que se vuelva transparente, deje el producto en el líquido. Para la cena, nuevamente organizamos las mitades amarillas del "tratamiento de agua".
- Costillas ahumadas cortadas en trozos pequeños, freír en aceite hasta que estén rosadas. El aroma está en la cocina, ¡increíble!
- Extendemos la carne en una sartén, con una espátula de silicona enviamos todo el contenido de la sartén a los platos. Llene los productos con dos litros de agua embotellada.
- Cocine durante media hora, luego agregue los guisantes. Mezclamos los componentes de la sopa, continuamos cocinando por otros 15 minutos, sin olvidar quitar la espuma.
- Ahora untamos las papas picadas, cortadas en tiras y las verduras fritas en aceite: cebollas y zanahorias. Sazone la sopa con sal y pimienta, cocine hasta que las raíces estén listas.
Sirva el primer plato en platos en porciones, espolvoree los alimentos con hierbas frescas.
Sopa de fideos simple y sabrosa
Conjunto de productos:
- pollo (cualquier parte del ave) - 500 g;
- tubérculos de papa - 2 piezas;
- sal, pimienta, eneldo;
- cabezas pequeñas de cebolla - 2 piezas;
- fideos - 150 g;
- zanahorias dulces - 2 piezas
Cocina
- Colocamos las partes del ave preprocesadas en la sartén, llenamos los platos con tres litros de agua potable. Agregue unas ramitas de perejil, una pequeña zanahoria pelada, cebolla lavada junto con la cáscara, una hoja de laurel.
- Hervir los productos hasta que el componente de carne esté listo, filtrar el caldo. Ponemos las partes de pollo en un plato, descartamos el resto.
- Limpiamos y lavamos las verduras, las cortamos en trozos pequeños, las sumergimos en el caldo de pollo y las sazonamos con sal. Cocine la sopa hasta que los tubérculos estén suaves, luego agregue los fideos, devuelva los trozos de pollo, salpimente el plato, agregue el eneldo finamente picado. Mezcle suavemente todo. Tan pronto como comience la ebullición, apague el fuego.
La sopa de fideos simple y sabrosa es especialmente apreciada por los niños, porque en este plato no necesitas masticar nada: ¡come y disfruta de los aromas fragantes!
Cocinando la cena
Es hora de pensar en qué cocinar para la cena. No tenemos enemigos, que según las creencias populares se les debe dar comida por la noche, y la comida será ligera, sana y muy sabrosa.
Cómo cocinar pizza rápidamente en el horno
Composición de ingredientes:
- tomate maduro
- queso (variedades blandas del producto) - 150 g;
- pan de pita
- aceite vegetal
- sal, pimienta, hierbas;
- aceitunas - 10 piezas;
- salsa de tomate y mayonesa - 30 g cada uno;
- salchicha (un tipo favorito) - 230 g.
Método de cocción:
- Extendemos el pan de pita sobre la bandeja para hornear, tratado con aceite. Mezclamos mayonesa y ketchup en un tazón hasta que se forme una masa homogénea. Lubrique la superficie del producto de harina con la composición resultante.
- Cortar la salchicha en rodajas finas o rayas, colocar en una pita, alternando con rodajas de tomate, divididas en rodajas redondas. Decora la pizza con mitades de aceitunas sin hueso.
- Sazone el plato con pimienta y sal o espolvoree con una mezcla de hierbas secas de Provenza. Enviamos el producto durante 10 minutos a un horno calentado a 180 ° C.
La pizza rápida en el horno se prepara de acuerdo con las recetas de los maestros italianos, los mejores especialistas en hornear esta deliciosa comida.
Tiernas chuletas de pollo
Lista de productos:
- harina - 120 g;
- pimienta, sal;
- huevos - 3 piezas;
- pechugas de pollo - hasta 600 g;
- aceite magro
Orden de preparación:
- Para obtener una comida deliciosa, necesitas dos pechugas de pollo. Los lavamos a fondo, nos aseguramos de mojarlos con las servilletas, hacemos un corte en el medio y mantenemos la integridad del producto. Eliminamos películas, tendones y exceso de grasa. Bien, pegue los trozos de carne, cubriéndolos con celofán.
- Batir ligeramente los huevos frescos en un tazón, salpimentar ligeramente la composición. Calienta el aceite en una sartén. Deshuesar cada capa en harina, luego sumergir en la mezcla de huevo y luego transferir a los platos con aceite caliente.
- Freímos la carne a fuego medio hasta que aparezca una densa corteza dorada en ambos lados.
Puede preparar rápidamente chuletas de pollo tiernas a partir de carne picada en solo unos minutos, complementando el plato con una ensalada ligera o su guarnición favorita.
Gachas de guisantes con carne de cerdo
Componentes necesarios:
- cebollas - 1 cabeza;
- guisantes pelados - 400 g;
- un trozo de carne de cerdo (cuello o jamón) - 350 g;
- refresco - 12 g;
- aceite (oliva o girasol);
- pimienta, sal que utilizamos según preferencia.
Tecnología de cocina:
- Lave bien las mitades de los guisantes, vierta 600 ml de agua hirviendo en un recipiente con cereal. Añadir al líquido 1 cucharadita. bicarbonato de sodio y sal. Mezcle todo, deje el producto durante 1 hora.
- Dividimos la carne preparada en trozos pequeños, freímos hasta que esté rosado Picamos las cebollas peladas en medias rodajas, las agregamos a la carne y cocinamos otros 7 minutos.
- Escurra el líquido de los guisantes, sumerja el cereal en una olla con agua potable (800 ml) y hierva durante 50 minutos. Cuando las mitades amarillas se hinchan, son capaces de "disparos individuales", ¡así que seremos cuidadosos y cuidadosos!
- Amasar los guisantes preparados a un estado de puré de papas, combinar con carne y cebolla, poner en forma engrasada. Cubra los platos con papel de aluminio, envíe durante 10 minutos al horno (180 ° C). Al servir, espolvorea con eneldo picado.
Gachas abundantes con carne de cerdo como un horno ruso: ¡fragantes, desmenuzables, deliciosamente deliciosas!
Cazuela de papa con carne picada
Lista de productos:
- cebollas - 2 piezas .;
- huevos - 2 piezas;
- queso - 350 g;
- aceite magro;
- sal y pimienta;
- carne picada - 600 g;
- papas - 1 kg;
- leche entera - 200 ml.
Etapas de preparación:
- El relleno ya está en el refrigerador. Lo obtuvimos de la pulpa de cerdo (200 g) y carne de res (400 g). Solo troceamos trozos de carne en un procesador casero, agregamos un poco de agua, pimienta, sal, mezclamos la composición.
- Ahora estamos preparando un plato rápido y sabroso. Cortar finamente la cebolla pelada de la cáscara, freír en aceite. Agregue la carne picada, amase bien con un tenedor para obtener muchos granos. Productos Tomim 15 minutos.
- Corte las papas peladas en rodajas finas, enjuague y seque las rodajas. Distribuimos la mitad del número de cultivos de raíces en la forma tratada con aceite. Coloque una capa de carne picada con cebolla y otra fila de papas encima.
- Combine la leche entera con los huevos, agregue las verduras picadas, llene el plato con la salsa resultante. Espolvorea los alimentos con queso rallado, envía durante una hora al horno (190 ° C).
Obtenemos una cazuela de papas con carne picada del horno, cortamos cuidadosamente el plato rosado en trozos y nos complace servir un plato caliente.
Ensalada de calamar y coliflor
Lista de ingredientes:
- zanahorias y cebollas;
- aceite de oliva
- calamares en conserva - 1 lata;
- sal y perejil;
- coliflor - 400 g.
Método de cocción:
- Calentamos agua potable en una sartén, bajamos las inflorescencias lavadas durante 2 minutos en agua hirviendo con sal.
- Cortamos las cebollas peladas de las cáscaras con anillos, las colocamos en un colador. Vierta el líquido con repollo directamente sobre los círculos de vegetales crudos, deje los productos hasta que se enfríen.
- Sacamos el calamar de la lata, lo desarmamos en pedazos, lo cortamos en pequeñas tiras finas.
- Combinamos todos los componentes del plato en la ensaladera, agregamos zanahorias finamente ralladas y perejil picado.
Sazone el aperitivo con sal y pimienta, vierta aceite de oliva sobre él, sírvalo inmediatamente.
Conejo en crema agria
Composición del producto:
- zanahorias
- cebolla
- aceite magro;
- crema agria casera - 100 g;
- conejo - hasta 700 g;
- harina - 90 g;
- sal, laurel, pimienta.
Cocina
- Enjuagamos bien la carcasa del animal, la cortamos en porciones medianas, la freímos en aceite hasta que estén dorados.
- Limpiamos las verduras, la cebolla con cubitos picados, rallamos las zanahorias finamente y pasamos hasta que estén suaves.
- Colocamos las rodajas de conejo en una olla, agregamos el rebanado de vegetales terminado. Llene los productos con un litro de agua caliente, arroje una hoja de laurel, pimienta, sal y especias.
- Freír rápidamente la harina en una cacerola, diluirla con medio vaso de caldo (prestado de un conejo), mezclar bien la composición y llevarla a una consistencia espesa. Vierta la salsa aromática en la carne, agregue la crema agria casera. Mezcle todo suavemente, cocine a fuego lento durante 10 minutos cerrado.
Si aún tiene dudas sobre qué cocinar para la cena, no dude en elegir una comida delicada de carne de conejo.
Los platos presentados en el artículo son tan versátiles que pueden usarse en la dieta diaria o incluirse en el menú de la mesa festiva. Un poco de habilidad e imaginación le evitarán pensar en qué cocinar rápido y sabroso en cualquier situación de la vida.