Los albaricoques secos proporcionan al cuerpo una cantidad mucho mayor de nutrientes que los albaricoques frescos. En el artículo aprenderá cómo son útiles los albaricoques secos, los métodos de uso y las contraindicaciones.

La composición química y el contenido calórico de los albaricoques secos.

Las propiedades beneficiosas de los albaricoques secos se deben a su composición. Las frutas secas incluyen:
• vitamina A;
• fósforo;
• fibra;
• ácido ascórbico;
• manganeso;
• ceniza;
• ácido nicotínico;
• calcio;
• cobre;
• almidón;
• potasio;
• ácido cítrico;
• vitaminas B;
• ácido salicílico;
• cobalto;
• ácidos orgánicos;
• hierro;
• magnesio.
En 100 g del producto, calorías 275 kcal.

¿Cuál es el uso de albaricoques secos para el cuerpo humano?

Los médicos recomiendan el uso de albaricoque seco para personas que padecen anemia, distrofia y anemia. Ayuda con la presión arterial alta, hace frente al edema en personas con enfermedades cardíacas e insuficiencia renal. Buen diurético
Proponemos considerar el efecto de las frutas por separado en el cuerpo femenino y masculino.

Para mujer

Albaricoques secos útiles para mujeres:

1. El uso regular permite mantener una buena forma física. El producto ayuda a adelgazar y combatir la obesidad. El efecto deseado se producirá si reemplaza todos los dulces habituales con albaricoque seco.
2. Ayuda a eliminar venenos, radionucleidos y productos procesados ​​del cuerpo.
3)Con el uso constante, se reduce la cantidad de colesterol malo, lo que reduce los riesgos de desarrollar aterosclerosis y accidente cerebrovascular.
4. Las paredes capilares se fortalecen y se vuelven más elásticas.
5. Si una mujer tiene problemas de estreñimiento, gracias a la pectina incluida en la composición, las frutas secas limpian los intestinos de manera rápida y suave.
6. Con el uso regular, el problema del edema se resolverá. Gracias al efecto diurético, ayuda a eliminar el exceso de líquido.
7. Una decocción de fruta ayuda a resolver el problema de la obesidad.
8. Solo 100 g de fruta por día ayudarán a lidiar con la anemia.
9. Ayuda a combatir el sangrado menstrual abundante.
10. Las uñas, los dientes, el cabello y los huesos se fortalecen. La piel se vuelve hidratada, suave y flexible. El cabello comienza a crecer mejor y se cae menos, gana un brillo natural.
11. Gracias a los antioxidantes es un agente anticancerígeno.
12. El trabajo del sistema reproductivo está normalizado. Debe usarse regularmente para prevenir y tratar la infertilidad.
13. Efecto beneficioso sobre las glándulas endocrinas y el sistema urinario.
14. Aumenta la inmunidad.

Para hombres

Las frutas favorables afectan la salud de los hombres:

1. Una gran cantidad de magnesio y calcio apoya la función cardíaca y ayuda a prevenir los calambres musculares.
2. Las frutas secas contienen calcio y saturan el cuerpo con él. Por lo tanto, la testosterona no necesita mantener el tejido óseo, y comienza a funcionar en otros sistemas.
3. Debido a la mejora de los intestinos durante el uso de albaricoques secos, la circulación sanguínea vuelve a la normalidad en la pelvis pequeña. Para el cuerpo masculino, esto sirve como una maravillosa prevención contra las enfermedades urológicas (impotencia, prostatitis).
4. Las frutas ayudan a normalizar la presión.
5. La niacina limpia los vasos sanguíneos.
6. La fibra activa la acción de la circulación sanguínea de los genitales. Por lo tanto, la potencia mejora.

Al almacenar y transportar frutas, rara vez se siguen las normas sanitarias, por lo tanto, se recomienda enjuagarlas bien antes de usarlas.

Albaricoque seco durante el embarazo y la lactancia.

Debido al hecho de que el estómago digiere las frutas secas durante mucho tiempo, no se debe consumir una gran cantidad de ellas. La cantidad máxima por día de fruta no debe exceder los 100 gramos. Para las mujeres embarazadas y lactantes, el albaricoque seco trae muchos beneficios:
• tiene un efecto de fortalecimiento general;
• apoya el trabajo de los órganos internos, ayudando así al feto a desarrollarse adecuadamente;
• propiedades protectoras aumentadas en el cuerpo;
• los frutos secos por completo, sin dañar al feto, satisfacen la necesidad de dulces;
• ayuda a combatir el problema común de las mujeres embarazadas: anemia;
• saturada con vitaminas, que es muy útil en el invierno;
• ayuda a eliminar los síntomas de la toxicosis;
• Otro problema común es el estreñimiento, que las frutas manejan fácilmente con un efecto laxante;
• la acidez en el estómago se normaliza;
• la presión (arterial) vuelve a la normalidad;
• el cabello y los dientes se fortalecen, lo que se ve muy afectado al transportar y alimentar a un niño;
• alivia la hinchazón, ya que tiene una propiedad diurética.
Como puede ver, los beneficios de las frutas secas son enormes, pero deben consumirse en dosis, no excedan la cantidad recomendada, para no dañar la salud.

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Recetas de medicina tradicional con albaricoques secos.

Ofrecemos varias recetas para enfermedades comunes.

Para el dolor en la articulación de la cadera.

Ingredientes

• tallos de perejil - 1.5 cucharadas. cucharas picadas;
• albaricoques secos - 50 g;
• eneldo - 1.5 cucharadas. cucharas picadas;
• miel - 15 ml;
• agua - 470 ml.

Cocina

1. Picar las frutas secas.
2. Hervir agua. Coloque las verduras preparadas y los albaricoques secos. Cocinar una hora.
3. Utilice dicho curso de decocción, que es de dos meses. Se deben beber dos bebidas por día.

Para mejorar la visión

Ingredientes

• zanahoria - 1 pc .;
• albaricoques secos - 100 g;
• naranja - 1 pc .;
• crema agria - 1 cucharadita.

Cocina

1. Rallar o picar zanahorias y albaricoques secos en una cosechadora. Exprime el jugo de la naranja. Picar la pulpa.
2. Mezcle los productos y agregue la crema agria.
Use la mezcla media hora antes de comer (tres veces al día).

Para mantener la función cardíaca

Ingredientes

• limón - 3 piezas;
• rosa mosqueta - 100 g;
• nueces - 210 g;
• ciruela pasa - 210 g;
• espino - 110 g;
• miel - 170 g;
• pasas de uva - 210 g;
• albaricoques secos - 250 g.

Cocina

1. Enjuague todos los productos. Picar limones.
2. Colocar en una picadora de carne y moler. Agregue miel y mezcle. El ingrediente agregado debe disolverse por completo.
3. Limpie en el compartimiento del refrigerador por 10 días.
Úselo por la mañana (con el estómago vacío) para una cucharada. Aplicar hasta que la mezcla esté completa. Entonces tómate un descanso.

Fortalecimiento de la inmunidad.

Ingredientes

• albaricoques secos - 200 g;
• miel - una taza;
• ciruela pasa - 200 g;
• nueces - 200 g.

Cocina

1. Coloque los productos indicados en una licuadora. Para moler.
2. Vierta la miel y revuelva. Come tres cucharas grandes todos los días.

Compota de frutos secos

Se obtiene una bebida deliciosa de varias frutas secas.

Ingredientes

• albaricoques secos - 330 g;
• agua - 2500 ml;
• ciruela pasa - 100 g;
• azúcar - 220 g.

Cocina

1. Enjuague las frutas. Poner en agua (tibia) y dejar reposar media hora.
2. Hervir agua. Coloque las frutas secas preparadas. Hervir por ocho minutos.
3. Vierta el azúcar y cocine por otros ocho minutos.
4. Insista por dos horas.

Albaricoques secos para bajar de peso, cómo usar

Para bajar de peso, se recomienda reemplazar todos los dulces con frutas secas. Agregue a varias ensaladas, hornee platos de pescado y carne con ellos.
Después de una dieta, entre comidas, a menudo se quiere comer. En este momento, se permite tomar un refrigerio con varias frutas de albaricoques secos, lavándolos solo con agua.
Para la eliminación rápida de varios kilogramos, se recomienda hacer días de ayuno. Para hacer esto, lave un par de vasos de albaricoques secos al día y vierta agua hirviendo. Insistir en la noche. Por la mañana, antes que nada, beba líquido de frutas secas. Luego divida las frutas en seis porciones y consuma todo el día. La condición principal es beber mucha agua (al menos tres litros).

Contraindicaciones y posibles daños.

El albaricoque seco tiene un efecto positivo en todos si no hay intolerancia individual. Recuerde que comer demasiada fruta puede provocar indigestión.
Dado que las frutas son ricas en calorías, las personas diabéticas y con sobrepeso deben usarse con precaución.

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