No todos conocen los beneficios de las fresas, aunque a muchas personas les encanta esta baya de verano. Entonces, ¿para qué sirve y puede dañar el cuerpo?
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Propiedades útiles de las bayas de verano.
La fragante baya de verano tiene una serie de propiedades útiles e incluso curativas. La fruta contiene muchos azúcares, vitaminas y también ácido fólico. Rico en fresas, pectina, hierro, cobalto y otros oligoelementos.
El potasio en la composición de las frutas ayuda a curar enfermedades del corazón, y la fibra, que es muy abundante en las fresas, ayuda a lidiar con el estreñimiento y es muy útil para las mujeres embarazadas.
La fresa tiene un poderoso efecto curativo en todo el cuerpo y es un valioso producto dietético.
Un componente importante de una nutrición saludable son las bayas. Los nutricionistas aconsejan comer al menos 5 kg de fresas en temporada para abastecerse de ácido fólico durante todo el año. Este consejo es especialmente importante para las mujeres.
El uso de fresas con fines medicinales.
Las propiedades beneficiosas de las fresas son innegables, y muchas dolencias han sido tratadas con esta baya desde la antigüedad. Los frutos de este arbusto corto contienen un número récord de sustancias valiosas para el cuerpo, que han encontrado una amplia aplicación en la medicina popular.
- Los beneficios de las fresas son notables en caso de problemas con el tracto gastrointestinal, especialmente con úlceras e infecciones intestinales. El jugo de fruta tiene un efecto antimicrobiano y tiene un efecto antiinflamatorio.
- Las fresas reducen efectivamente la presión, ya que tiene un pronunciado efecto diurético. Al comer bayas regularmente, puede limpiar el tracto urinario.
- Esta baya también ayuda con enfermedades cardiovasculares, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y actúa como un excelente profiláctico contra las enfermedades del corazón. Además, las fresas alivian el cuerpo del estancamiento de líquidos, que es extremadamente importante para la insuficiencia cardíaca.
- Esta baya dulce rescata de la depresión, satura el cuerpo con vitaminas y especialmente vitamina C, que ayuda a diluir la sangre.
- La fresa es un poderoso afrodisíaco que fue utilizado por los curanderos en la antigüedad. Esta planta se llama acertadamente una panacea para todas las enfermedades, ya que un menú rico en esta baya mejora la salud literalmente a nivel celular.
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Uso en cosmetología para piel facial.
Incluso en la antigua Roma, los frutos de fresa y sus hojas se usaban en cosmetología. El jugo de fresa incluso pintó cuadros en ese momento.
Desde bayas dulces, las máscaras cosméticas para la piel de la cara y el cuerpo se preparan muy fácilmente. La aplicación más simple es aplicar puré de papas sobre la piel limpia durante 15 minutos.
Tal máscara satura la piel con vitaminas, reduce la cantidad de arrugas y devuelve una tez radiante.
Las bayas trituradas también se mezclan con varios productos. Entonces, para la piel seca y deshidratada, se prepara una máscara a partir de fresas y crema agria o queso cottage graso, crema. Para la piel grasa, por el contrario, las máscaras se preparan a partir de fresas con avena con la adición de jugo de limón.
Las máscaras de vitaminas para el crecimiento de las uñas incluso se pueden hacer con bayas fragantes, para lo cual se pone una baya en cada dedo durante 20 minutos. Después de estas máscaras, las uñas se vuelven muy fuertes y brillantes.
¿Qué son las hojas de plantas útiles?
Pero no solo las bayas son útiles, sino también las hojas de fresa, que también se usan con fines medicinales.
Los tés se preparan a partir de ellos, que se toman con:
- bronquitis
- asma
- anemia
- resfriados
- colitis
- aumento de la presión sanguínea;
- hemorroides
- cálculos biliares
- trastornos metabólicos
Use decocciones de hojas y para bajar de peso, así como tés medicinales durante el embarazo para fortalecer el sistema inmunológico. En las bebidas de hojas de fresa también hay una gran cantidad de azúcar y vitaminas, por lo que su ingesta ayuda a mejorar la condición de la piel y el cabello.
Para preparar adecuadamente el té, es necesario moler las hojas y luego 1 cucharada. l la materia prima resultante vierta 200 ml de agua hirviendo. Puedes mezclar fresas con otras hierbas, como la manzanilla o la salvia.
Para disfrutar del maravilloso sabor veraniego del té de hojas de fresa incluso en invierno, se secan. Para hacer esto, las hojas se arrancan en verano y se colocan debajo de un dosel a la sombra. Almacenan materias primas en bolsas de papel durante todo el invierno.
Contraindicaciones y daños.
Pero este verano, la baya, con todos sus grandes beneficios, tiene contraindicaciones. ¿Qué daño puede causar una fresa al cuerpo y quién no debe comerla?
- A pesar de que las bayas contienen muchas sustancias útiles, hay arsénico en ellas. Entonces, en 100 g de frutas contiene hasta el 14% de este componente venenoso. Por lo tanto, no vale la pena comer un kilo de fresas de una sola vez.
- Debe recordarse que la baya, que está pintada en color rojo brillante, es un alergeno muy fuerte. Por lo tanto, es importante no solo observar la norma en su uso, sino también precaución, especialmente si hay una tendencia a las alergias. Por eso se administra con mucho cuidado a los niños pequeños.
- No se olvide de la presencia en las bayas de ácidos, que pueden ser dañinos con una úlcera o gastritis. En este caso, el uso de fresas es algo limitado, aunque no está completamente excluido.
- Y, por supuesto, para no comer demasiada "química", es mejor comer su baya, y no traerla de países extranjeros.
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¿Qué es útil fresa todavía? ¡Su color rojo brillante se anima! Pero en todo lo que necesita saber la medida.
