El té de limón es una bebida que todos conocen. No solo se calienta en las noches frías, sino que tiene propiedades útiles. Lo principal es cocinarlo correctamente.
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Beneficios y daños del té de limón
Si hablamos de la utilidad de esta bebida, vale la pena señalar de inmediato que tales propiedades son inherentes solo al té de alta calidad, y no a la cáscara, que a menudo se vende bajo su apariencia.
Los aceites esenciales que forman un buen té, el ácido ascórbico y los productos volátiles ayudan a recuperarse de los resfriados más rápidamente. Aumentan la inmunidad y restauran la fuerza.
Además del consumo regular de té:
- apaga bien la sed;
- mata los gérmenes en la boca y la garganta;
- reduce el colesterol;
- la actividad cerebral se activa;
- el nivel de fatiga disminuye;
- la condición de la piel mejora;
- La digestión está mejorando.
En cuanto al daño, el limón es cítrico, lo que significa que puede causar alergias. A veces, esta bebida ácida está contraindicada en algunas enfermedades del estómago.
¿Cómo hacer té con limón?
Si realmente quiere disfrutar de una bebida y sentir todas las notas ocultas, debe saber cómo preparar el té con limón correctamente.
Proceso de elaboración de la cerveza:
- Ponemos agua para calentar. Debe estar caliente, pero no hirviendo. Aunque la temperatura exacta depende del tipo de té que se use.
- Tomamos un recipiente especial diseñado para el té y lo mojamos bien con agua caliente.
- Vierta la cantidad correcta de hojas de té según el volumen del recipiente y llene el contenido con agua.
- Cubra e insista durante unos cinco minutos, luego vierta en tazas y agregue una rodaja de limón.
Opción de cocción con té verde.
El té verde con limón es una deliciosa bebida tónica. Además, tiene propiedades antisépticas.
Proceso de elaboración de la cerveza:
- Para hacer una bebida, tome su taza favorita, vierta una cucharada de té verde y llénela con agua caliente. Su temperatura debe ser de 90 grados.
- Cubra el recipiente con una servilleta y déjelo por cinco minutos.
- Después de este tiempo, cuela el té para que las hojas no floten en él.
- Ahora le queda agregar el limón, puede hacer esto de dos maneras: simplemente vierta el jugo de limón o ponga una rodaja cortada.
- Espere hasta que el té se haya enfriado a 60 grados y pueda beberlo.
Té con Jengibre y Limón
El té con jengibre y limón es una herramienta indispensable durante los resfriados. Se calienta, ayuda a respirar mejor y elimina la flema al toser. Tenga en cuenta que este té no debe tomarse a altas temperaturas.
Con el jengibre, puedes hacer té regular, verde o incluso una bebida a base de raíz.
Proceso de soldadura clásica:
- La raíz de jengibre debe pelarse y cortarse en pequeñas tiras finas.
- Sumerja estos pedazos en una tetera o taza, coloque la cantidad requerida de hojas de té, negras o verdes.
- Verter la mezcla con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 3-4 minutos, después de lo cual eliminamos las hojas, colar la bebida. Si tiene un hervidor especial, entonces no tiene que hacer esto.
- Después de este tiempo, puede exprimir un poco de jugo de limón o poner un trozo cortado.
Con miel
El té con limón y miel es probablemente una de las mejores combinaciones, porque es la miel la que puede revelar completamente todas las propiedades de sabor de esta noble bebida.
Lo más importante es excluir de antemano la presencia de una alergia al componente dulce y, por supuesto, preparar correctamente.
Se recomienda agregar miel a la bebida terminada cuando su temperatura no supere los 40 grados. Además, es mejor beber té y mezclarlo con miel con una cuchara pequeña, luego conservará todas sus propiedades útiles.
No debe abusar del producto de la apicultura, ya que puede generar kilos de más y la fructosa que forma parte del esmalte dental destruye.
Proceso de elaboración del té:
- Preparamos una tetera para la preparación, vierte agua caliente en su interior y llenamos el número requerido de hojas, según el volumen del recipiente.
- Vierta agua: para el té negro, su temperatura debe ser de aproximadamente 90 grados, y para el té verde: 70-80. Cubra con una tapa e insista durante unos tres minutos, luego filtre.
- Estamos esperando que la bebida se enfríe a 60-40 grados, ponga una cucharada de miel y jugo de limón o una rodaja de miel.
Delicioso té de limón y menta
Tal té no solo refresca bien en los días calurosos, sino que también alivia la fatiga, porque la menta tiene un efecto relajante. Bebe una taza y siente lo fácil que es para ti.
Productos de elaboración esenciales:
- dos cucharaditas de hojas de té;
- tres ramitas de menta;
- Una rodaja de limón.
Proceso de cocción:
- Tomamos una tetera limpia, en el interior la vertimos con agua hirviendo y la bajamos al fondo de una ramita de menta. Puede usar hierba fresca y seca, pero desde la primera bebida es más aromática.
- Vierta la cantidad indicada de hojas de té, llene con agua caliente, para que cubra el contenido.
- Allí agregamos una rodaja de limón en rodajas en cuadrados.
- Cubra con una tapa o servilleta y deje reposar durante unos dos minutos. Puedes agregar miel o azúcar al gusto.
Té de jengibre
Si comienzas a beber té de jengibre todo el tiempo, puedes notar cómo ha mejorado tu complexión, tu sistema inmunológico se ha fortalecido y tus procesos digestivos comienzan a funcionar sin problemas.
Elaborar esta bebida sabrosa y extremadamente saludable es muy simple.
Ingredientes Esenciales:
- litro de agua;
- seis rebanadas de jengibre fresco o seco;
- tres rodajas de limón;
- cariño, azúcar a voluntad.
Proceso de cocción:
- Necesitaremos una tetera adecuada. Si tienes jengibre seco, colócalo inmediatamente en el fondo de los platos. Si la raíz es fresca, debe pelarse, cortarse en tiras finas y enviarse también al contenedor.
- Llenar las piezas con agua caliente, tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
- Después de este tiempo, puede agregar limón, verter en tazas y disfrutar del sabor.
Los beneficios de una bebida adelgazante
No piense que si comienza a beber cinco tazas al día de esta bebida, seguramente eliminará el exceso de peso sin ningún esfuerzo.
No, no y no
En primer lugar, el té con limón solo tiene efecto si lo bebes constantemente.
En segundo lugar, el té negro contiene mucha cafeína, por lo que es mejor dejarlo y dar preferencia a las variedades verdes, si se trata de perder peso.
Además, contiene catequinas, que ayudan al cuerpo a:
- baja azúcar y colesterol;
- reducir el riesgo de enfermedad cardíaca;
- mejorar la termogénesis, lo que significa que ayudan a descomponer las grasas;
- Aumentar el consumo de energía del cuerpo.
El limón en el té verde desempeña el papel de antiestrés, debido a la vitamina C, que ayuda a mantener la actividad física y mental.
El té verde tiene un pequeño efecto diurético, que es absolutamente seguro para el cuerpo y no tiene consecuencias negativas. Pero ayuda a eliminar todo el exceso de líquido, esto es especialmente importante cuando se practican deportes, cuando el agua comienza a estancarse. Debido a deshacerse de él en la balanza, será posible ver una plomada de 2-3 kilogramos después de un par de días de consumo regular de bebidas. Y las cosas serán mucho más libres para sentarse en la figura.
Pero tenga en cuenta que no puede beber ese té con el estómago vacío, puede provocar la aparición o exacerbación de enfermedades.
