11 maneras fáciles de sacarte de una relación tóxica

La conciencia de la necesidad de salir de una relación tóxica es uno de los mejores regalos que puedes darte. Lo más importante, nunca vuelvas a ellos de nuevo. Poner fin a tal pasado no es tan fácil como parece a primera vista.

Si siente que está atrapado en algún momento en la destrucción de las relaciones, no se asuste. Hay muchas maneras de ayudarlo a salir de una relación de una manera saludable, tal vez incluso preservando su dignidad y honor.

1. Acepta tu papel en la relación

¿Crees que tu relación se está desmoronando ante tus ojos debido al comportamiento de tu pareja? Pero no cierres los ojos a tus acciones. Mírate a ti mismo desde un lado: aunque quizás no estés haciendo nada malo a primera vista, pero para tu compañero esto parece ser un comportamiento inaceptable. Nadie es perfecto Hable con un compañero sobre esto y descubra lo que está permitido. Define tu papel en la relación.

Piensa en tu comportamiento. También haga un compromiso de que no se permitirá involucrarse nuevamente en una relación poco saludable.

Deja de poner excusas

Es bien sabido que la separación es un proceso muy complejo. Honestamente, la mayoría de nosotros permanecemos en una relación poco saludable solo porque nos acostumbramos. Simplemente nos sentimos cómodos con la persona y no queremos estar solos. Quizás incluso tengas miedo de estar solo.

Pero deje de buscar excusas y razones falsas por las que todavía tiene una relación poco saludable. Hágase algunas preguntas: "¿Quiero pasar tiempo con mi pareja?", "¿Me siento bien cuando estoy con él?", "¿Realmente me gusta?".

Estas son preguntas simples pero importantes que deben responderse para aclarar la situación por sí mismo. Se honesto contigo mismo. Te hará bien.

Cuales son los beneficios?

Incluso las relaciones tóxicas tienen algunas ventajas. Hay al menos una razón por la que todavía te quedas con tu hombre. Todos tienen la suya. Quizás sea beneficioso para usted vivir con una persona, ya que no tiene su propio departamento. O está satisfecho con el componente íntimo de su relación.

Antes de separarse de un joven, necesita sentarse, pensar detenidamente y escribir en una hoja de papel cuáles son las ventajas de su relación. Tal vez te hagan sentir mejor entre tus amigos o colegas, o tal vez tu madre ya no esté preocupada por ti, ¿por qué sigues sola?

Una vez que haya escrito todos los beneficios, refleje todos los aspectos negativos de su relación. Ahora decide por ti mismo lo que te parece más significativo. Si las desventajas son mayores que las ventajas, definitivamente separa a tu hombre.

Piense en cómo obtener estos beneficios de una manera diferente.

Te quedas con esta persona por ciertas razones, ¿verdad? Pero tu sabes eso su compañero no es la única persona que puede brindarle todos los beneficios. Intente conversar con otro hombre y, tal vez, se dará cuenta de que alguna vez se equivocó al elegir una pareja. Ámate y respétate a ti mismo, encuentra formas alternativas de ayudarte a sentirte como una persona de pleno derecho. Eres lo suficientemente fuerte como para proporcionarte de forma independiente todos los aspectos positivos de la vida.

Detener todos los contactos

Sí, es realmente difícil de hacer. Pero debes hacerlo por tu propio bien. Si realmente quieres romper, sé muy frío al tratar con tu ex. Si tiene hijos en común, a veces puede comunicarse, pero mantenga el contacto al mínimo. Si es soltero, simplemente agregue a la lista negra y elimínelo de los contactos, de modo que incluso en esos momentos en que se sienta mal, no se soltará y no correrá para devolver las relaciones poco saludables sobre las emociones.

Rodéate de amor

Debes asegurarte de estar rodeado de personas que puedan brindarte un apoyo lo suficientemente poderoso y amarte. Esto lo ayudará a no volverse loco solo después de decidir separarse. Debes rodearte de amigos y parientes cercanos en esos momentos difíciles de la vida. Cuando está rodeado de apoyo, se reduce la probabilidad de regresar a personas tóxicas. Puedes comenzar a vivir una vida saludable.

No te olvides de tu valor

Al pasar por todos los momentos negativos de la vida, recuerda siempre quién eres y cuál es tu valor para este mundo. Las personas que no conocen su valor vuelven fácilmente a una relación poco saludable. No se respetan a sí mismos y no se desean felicidad.

Para separarse de un compañero tóxico, siempre debe recordar que Eres una persona que merece una relación más bella, romántica y fuerte.

Por supuesto, habrá momentos en que extrañarás a tu ex. Pero el hecho de que extrañes a un compañero no significa que él haya sido bueno para ti.

Céntrate en tu estado emocional

Probablemente, al pasar por la separación, experimentas lejos de las emociones más agradables y cálidas. Ayer estabas triste y derramaste lágrimas todo el día, y hoy, enfadate y envidia a la novia por lo anterior. Esta es una situación normal.cuando intentas dejar atrás la relación. Pero debe ser capaz de reconocer las emociones y de dónde provienen. Para que pueda atascarlos o resistirlos fácilmente.

Expresa tus sentimientos

Todavía puedes salir con una persona tóxica o dejarla ya.Cualquiera sea el estado en el que se encuentre en este momento, es importante expresar verdaderamente sus sentimientos. Si no le gusta abrir sus emociones a todos, se acumularán, lo que está lleno de muchas disputas y malentendidos en las relaciones con un hombre. Si quieres suavizar todos los conflictos y olvidar que tu pareja es tóxica, suprimir tus sentimientos definitivamente no te ayudará. Algún día, un punto de ebullición vendrá de todos modos.

Ir a través de la autocuración

No importa cómo intente suprimir sus emociones y sentimientos negativos, muchos de los problemas que sufre están relacionados con el trauma infantil. Excavar profundamente dentro de ti mismo. Tal vez no tendrá tanto miedo de separarse de una persona tóxica si descubre la causa de sus emociones.

Perdona a tu ex

Esto es importante no para la pareja, sino para ti. Si quieres olvidar a tu compañero para siempre y dejar la idea con una relación, debes perdonar al primero por todas sus acciones, palabras y acciones. Comprende que la ira y el odio también son sentimientos. Por lo tanto, es poco probable que pueda rehabilitarse después de la separación, porque estaremos conectados emocionalmente con el primero. Libera el pasado y mantén una mente fría. Y puede salir con éxito de una relación tóxica.