Les acides gras polyinsaturés essentiels (AGPI) ne pénètrent pas toujours dans le corps avec les quantités nécessaires avec les aliments. Il est donc important de trouver une source supplémentaire de ces substances utiles. Le complément alimentaire allemand de haute qualité Doppelgerz Omega-3 aidera à combler le déficit en acides oméga-3. À propos des propriétés, de la composition et des variétés du produit, lisez cet article.
Contenu matériel:
Composition de la capsule
Le produit Doppelherz contenant des acides oméga-3 est une grande capsule transparente ou opaque de couleur jaune, jaunâtre ou rougeâtre. Leur ingrédient principal est la graisse de saumon. Il contient précisément les acides gras polyinsaturés oméga-3 nécessaires au corps. De plus, la vitamine E fait partie du complément alimentaire.
La quantité d'huile de poisson dans une capsule peut aller de 800 à 1400 mg, selon le type de produit. La composition est également enrichie de vitamines des groupes B, A, D3 et d’acide folique. En tant qu'ingrédients auxiliaires, la préparation contient du glycérol, de la gélatine et de l'eau purifiée.
Les capsules sont emballées dans des blisters et une boîte en carton. Un emballage peut contenir 30, 60 ou 80 gélules.
Types de Doppelherz Oméga-3
Il existe plusieurs types de médicaments "Doppelherz Omega-3":
- "Doppelherz Asset Omega-3." Contient 800 mg d'huile de poisson (300 mg d'AGPI) et 12 mg de vitamine E.
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Contient 1400 mg d’huile de poisson (970 mg d’AGPI) et 40 mg de vitamine E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. Le médicament est destiné aux enfants de plus de 7 ans. Une gélule contient 300 mg d’AGPI, 600 μg de vitamine A, 5 μg de vitamine D3 et 10 mg de vitamine E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " Les gélules contiennent 1000 mg d’huile de poisson, de vitamine E, B6, B12 et d’acide folique.
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." La préparation contient 300 mg d’AGPI, de coenzyme Q10, de vitamine E et de sélénium.
En outre, le médicament Doppelherz Omega-3-6-9 est également disponible, qui contient 3 types d'acides gras polyinsaturés. La composition comprend de l'huile de poisson, de l'huile de lin et de l'huile d'olive, de la vitamine E.
Taux de consommation journalière
Malgré les avantages indéniables des oméga-3, ils doivent être pris en quantités raisonnables. Les normes d'utilisation de ces acides, établies dans différents pays du monde, sont légèrement différentes. La dose quotidienne minimale d’AGPI pour les adultes et les enfants est d’environ 250 mg. La quantité maximale sûre d'huile de poisson pure ne devrait pas dépasser 7 g par jour. La dose optimale, selon les recommandations du ministère de la Santé de la Fédération de Russie, est de 1 000 mg d'oméga-3 par jour. La dose quotidienne peut varier en fonction de l'âge et de la présence d'une maladie.
Les recommandations des organisations de soins de santé aux États-Unis, en Europe et en Asie sur la posologie d'oméga-3 pour enfants sont différentes. Dans certains cas, les experts recommandent de calculer la dose en fonction du poids de l'enfant, dans d'autres cas, en fonction de son âge. La quantité recommandée d'oméga-3 dans l'enfance est généralement déterminée par la teneur en deux acides gras polyinsaturés dans la source - docosahexaénoïque (DHA) et eicosapentaénoïque (EPA).
Ainsi, selon les recommandations de l'Agence européenne de sécurité des aliments, la posologie minimale quotidienne d'AGPI pour les enfants est la suivante:
- de 7 mois à 2 ans de 150 mg de DHA;
- de 2 à 18 ans avec 250 mg de DHA + EPA.
Pour les adultes, les oméga-3 sont autorisés en une quantité totale de 1 000 à 2 000 mg par jour.
Il est important de se rappeler que toutes les recommandations posologiques relatives aux acides oméga-3 sont relatives. Lorsque vous prenez des complexes de vitamines et de minéraux contenant la quantité nécessaire d’AGPI, vous ne devez pas refuser le poisson et les autres produits alimentaires dans lesquels ces substances utiles sont également présentes.
Pourquoi prendre un complexe de vitamines et minéraux
Afin de comprendre pourquoi les préparations Doppelherz Omega-3 sont prises, il convient de prendre en compte les propriétés bénéfiques des acides oméga-3. Le fait que ces substances soient indispensables au corps humain est connu depuis longtemps. Les AGPI ont suscité un grand intérêt dans la seconde moitié du siècle dernier. Des études menées par des scientifiques danois ont montré que les populations du Nord qui consomment régulièrement du poisson gras risquent beaucoup moins de souffrir de maladies cardiovasculaires que le reste de la population mondiale. Il est rapidement apparu que les AGPI renforçaient les vaisseaux sanguins et empêchaient le dépôt de cholestérol sur leurs parois.
En outre, les acides oméga-3 ont plusieurs autres propriétés bénéfiques pour le corps:
- contribuer au renforcement du tissu osseux, car ils améliorent l'absorption du calcium;
- inhiber les processus de thrombose;
- réduire les lipides sanguins;
- soutenir l'immunité;
- prévenir le développement de l'arthrite, augmenter la mobilité articulaire;
- stimuler l'activité mentale et augmenter la résistance des cellules du cerveau aux facteurs indésirables;
- améliorer la circulation cérébrale;
- effet bénéfique sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles;
- avoir un effet anticancéreux;
- avoir un effet anti-inflammatoire modéré;
- ralentir le processus de vieillissement.
De plus, les PUFA sont nécessaires aux enfants pour leur développement mental et physique normal.
La vitamine E, qui fait partie du médicament, est impliquée dans de nombreux processus métaboliques du corps. Il a un effet antioxydant prononcé, protège les cellules contre les effets de facteurs indésirables.
En cas d'apport insuffisant d'oméga-3 dans des aliments, les indications de prise de préparations de «Doppelherz oméga-3» contenant de l'AGPI et de la vitamine E peuvent être:
- traitement complet et prévention des maladies cardiaques et vasculaires (y compris l'athérosclérose);
- prévention des maladies du système musculo-squelettique;
- traitement complexe de la dépression, du syndrome de fatigue chronique et d'autres troubles mentaux;
- cheveux ternes, ongles cassants, acné, peau sèche.
"Doppelherz Kinder Omega-3" est utilisé chez les enfants à partir de 7 ans pendant une période de stress mental et physique élevé. Le médicament améliore la mémoire et la concentration, augmente la résistance au stress.
La composition de «Doppelherz Asset Omega-3 + Q10» est améliorée par la coenzyme Q10 et le sélénium. Les deux substances sont des antioxydants. Ils ralentissent le processus de vieillissement des cellules et améliorent le métabolisme énergétique.
Instructions pour l'utilisation et le dosage
Tous les types de médicaments oméga-3 Doppelherz sont pris par voie orale pendant les repas. Les capsules doivent être lavées avec un volume d'eau suffisant. Le schéma posologique dépend du type de produit et se présente comme suit:
- "Doppelherz Asset Omega-3": 1 capsule par jour;
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 capsules par jour;
- "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 capsules par jour;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 capsule par jour;
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 capsule;
- "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 capsule 2 fois par jour.
La prise de ces médicaments dure 1 mois.
Pendant la grossesse et l'allaitement
Une grossesse normale et la période d'allaitement ne constituent pas une contre-indication directe à la prise de préparations de Doppelherz contenant des acides oméga-3. En outre, selon des organisations européennes et américaines réputées, ainsi que par l'Organisation mondiale de la santé, les femmes enceintes ou allaitantes ont besoin d'au moins 300 mg d'AGPI par jour. Le ministère japonais de la Santé recommande même d'augmenter la dose quotidienne d'acides oméga-3 pour les femmes enceintes et allaitantes à 2 g par jour.
Malgré cela, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un spécialiste avant de prendre ce médicament.
Contre-indications, effets secondaires et surdosage
L'intolérance individuelle à l'huile de poisson et aux autres composants qui composent les gélules est une contre-indication directe à l'utilisation des produits Doppelherz Oméga-3. Les formes adultes ne sont pas utilisées chez les enfants de moins de 14 ans et Doppelgerz Kinder Omega-3 ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans.
Étant donné que ces médicaments ne sont pas des médicaments, ils ne provoquent pas d'effets secondaires prononcés. Les informations sur le surdosage ne contiennent pas d'instructions officielles d'utilisation.
Les analogues
Les préparations de Doppelherz contenant des acides oméga-3 ont beaucoup d'analogues. Les plus célèbres d'entre eux sont:
- Huile de poisson encapsulée. L'assortiment d'huile de poisson en capsules est assez large. Il est produit par diverses sociétés pharmaceutiques et peut être présenté sous forme pure ou avec divers additifs (vitamines et substances similaires, extraits de plantes, etc.).
- Capsules "Oceanol". Complément alimentaire de production nationale contenant de la graisse sous-cutanée de poisson dans les mers du nord.
- Capsules "Omeganol" et "Omeganol Forte". Les produits contiennent de l'huile de poisson, de l'allicine (une substance antimicrobienne naturelle), de l'huile de palme rouge, des vitamines A et E.
- "Oméga-3 de Solgar." Complément alimentaire américain de haute qualité contenant des acides oméga-3 à divers dosages.
- Vitrum Cardio Omega-3. Drogue américaine. L'outil contient des esters éthyliques de PUFA dosés à 1 000 mg de tocophérol (vitamine E).
- Omacor. Médicament allemand contenant 1000 mg d'ester d'esters éthyliques d'acide oméga-3 et de vitamine E.
Il convient de noter que les deux derniers éléments, contrairement au reste des fonds énumérés, sont des médicaments. Ils ont une liste plus large de contre-indications et peuvent provoquer des réactions indésirables de divers systèmes de l'organisme.
En cas de carence en acides oméga-3, il est important de choisir un produit de qualité qui respecte pleinement les normes internationales BPF - un ensemble spécial de règles et d'exigences pour la production de médicaments.
