Hvis du beslutter at slippe af med ekstra kilo, er grøn te til vægttab et meget effektivt værktøj. For at opnå det ønskede resultat skal du lære at brygge en drink.

Hvad er nyttig grøn te til vægttab

Mange af dem, der drikker det, er ikke opmærksomme på dets fordelagtige virkninger på mennesker.

  1. Nyttig, hvis du har problemer med fordøjelsessystemet. Det hjælper tarmene og mave-tarmkanalen til at fungere korrekt.
  2. Styrker tænder og tandkød. Systematisk forbrug kurerer stomatitis.
  3. Takket være tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i sammensætningen forbedres huden, håret begynder at skinne, og neglene bliver meget stærkere.
  4. En drink hjælper kvinder med at genoprette hormonniveauet.
  5. Den ideelle vitaminsammensætning vil gøre immunforsvaret stærkere.
  6. Ved regelmæssig brug fremskyndes fordøjelsesprocesserne. Drikken hjælper med at undertrykke appetit, fjerne toksiner, forbrænde fedt. Fjerner overskydende væske. Alle disse fakta bidrager til vægttab.

Valg af en vægttabsdrink

Et meget vigtigt punkt er det rigtige valg af grøn te. Hvis du køber et lavkvalitetsprodukt, kan den ønskede effekt ikke opnås. På dette grundlag bør du ikke gemme. Hent teblade i specielle afdelinger, hvor te sælges efter vægt eller i fabriksemballage, men kun i bulk. Du kan anvende ikke kun rene teblade, men også med forskellige tilsætningsstoffer.

Hvordan man brygger og drikker

For at drikken fuldt ud kan afsløre sin smag og bringe den ønskede fordel, skal du vide, hvordan man brygger den korrekt.

  1. Den første ting, du skal være opmærksom på, er vand. Brug bedre fjedervæske. Du kan købe flasker i butikken, men valget om at stoppe hos kendte producenter. Det er også tilladt at bruge filtreret vand af god kvalitet.
  2. Kog først vand. Derefter skal væsken afkøles. Den ideelle temperatur er 80 grader.
  3. Det næste trin er at opvarme opvasken med kogende vand.
  4. At brygge teblade er tilladt gentagne gange. Mængden afhænger af, hvilken type teblade du har.
  5. Så snart du fylder tebladene med vand, hældes straks i kopperne. Desuden skal det første vand drænes. Kun den anden og efterfølgende infusion er egnet til konsum.
  6. Væsken fra tebladene skal drænes fuldstændigt.
  7. Drikke drikke anbefales varm.

Opskrifter på en sund slankedrink

For at rense kroppen og forbrænde overskydende kalorier, skal du drikke en drink dagligt. Vi tilbyder forskellige brygningsmuligheder, der vil diversificere din kost.

Med mælk

Grøn te med mælk hjælper vitaminer med at blive bedre absorberet og påvirker arbejdsprocesserne i hele kroppen positivt.

ingredienser:

  • sukker;
  • grøn te - 1 tsk;
  • mælk - 110 ml;
  • kogende vand - 110 ml.

fremstilling:

  1. Hæld en kop varmt vand. Hæld teblade. Hæld den angivne mængde kogende vand. Afsættes i otte minutter.
  2. Varm op mælken. Kog ikke. Hæld i en drink. Sød som ønsket.

Med ingefær

Grøn te med ingefær hjælper ikke kun med at fjerne overskydende vægt, men har også en tonisk effekt på kroppen som helhed, forbedre hjernens ernæring med ilt og gendanne tarmens mikroflora.

ingredienser:

  • ingefær - 20 g rod;
  • vand - 240 ml;
  • grøn te - 1 tsk;
  • orange - 0,5 stk.

fremstilling:

  1. Hakk roden. Hæld vand. Kog et kvarter. Strain.
  2. Afkøl væsken. Det tager en temperatur på 80 grader.
  3. Læg tebladene i koppen. Hæld svejset væske i. Insister i fem minutter.
  4. Klem juice fra en appelsin og hæld i te.

Citrondrink

En anden effektiv variation til effektivt vægttab.

ingredienser:

  • ingefær - 25 g;
  • vand - 240 ml;
  • kamilleblomster - 1 tsk;
  • grøn te - 1 tsk;
  • citron - 0,5 stk.

fremstilling:

  1. Hakk roden. Læg i vand. Kog i en halv time.
  2. Tilsæt kamille og hæld teblade. Riv citronskall, og pres saften ud. Sæt en drink i.
  3. Hæld blandingen i en termos. Insister time. Strain.

Alle ernæringsmuligheder til drikken skal indtages på en doseret måde for ikke at skade sundheden. Tilladt rumfang pr. Dag - 3 cirkler.

Med kanel

Hvis du ønsker at diversificere smagen på drikken, anbefaler vi at du laver te med lidt kanel.

ingredienser:

  • grøn te - 1 tsk;
  • kogende vand - 200 ml;
  • ingefær - 10 g rod;
  • kanel - 0,2 tsk;
  • nelliker - 2 stk.

fremstilling:

  1. Blade hælde kogende vand. Insister i fem minutter. Strain.
  2. Riv roden. Hæld te. Tilsæt kanel og nelliker. Stir. At få ly. Insister et kvarter. Varm op til 70 grader.

Piller med grøn teekstrakt: Fordele ved vægttab

Tablettene opløses perfekt i vand og har en uforlignelig aroma af frisk te. Ekstraktet har vundet popularitet på grund af dets fantastiske kemiske sammensætning og evnen til at påvirke forbrænding af kalorier.

tabletter:

  • normalisere metabolisme;
  • lavere kolesterol;
  • hjælpe med at bremse kroppens absorption af lipider og kulhydrater, så de kalorier, der indtages med mad, reduceres markant;
  • fjerne unødvendige fedtstoffer og slippe af med subkutane aflejringer;
  • fjerne cellulite fra huden;
  • normalisere glukose i blodet;
  • øge effekten af ​​ascorbinsyre;
  • hæmme nogle og aktiver andre nerveimpulser.Som følge heraf undertrykkes lysten til at sove, og der vises kræfter til mental og fysisk aktivitet.

Ud over alt det ovenstående hjælper en drink med at mætte kroppen med de nødvendige vitaminer og slukke tørsten perfekt.

For at opnå de ønskede resultater og holde dem for evigt, er det nødvendigt nøje at overholde drikkeordningen og den rette ernæring. Mindst minimal fysisk aktivitet er også nødvendig.

Mælkmælk diæt

Stor afladning til kroppen. I en dag er det muligt at slippe af med tre ekstra pund. Under kosten skal du kun drikke den tilberedte drink. Den vanddrivende virkning, som te har på kroppen, fjerner al overskydende væske. Drikken mætter maven, så du ikke oplever sult. Overholdelse af en sådan diæt er kun tilladt to dage.

ingredienser:

  • mælk - 240 ml lavt fedtindhold;
  • grøn te - 1 spsk. ske med en stor dias.

fremstilling:

  1. Det er ikke tilladt at tilsætte nogen tilsætningsstoffer til tebladene. Hæld mælken i. Kog i syv minutter.
  2. Dæk med et låg. Drikken skal blødlægges godt.
  3. Drik kun i form af varme.
  4. I løbet af dagen skal du drikke seks kopper frisk drikke. Du kan ikke lave mad til fremtiden. Intervallet mellem modtagelser er to timer. Hvis du efter den første brugsdag føler dig uvel eller svag, kan du ikke den anden dag følge en diæt.

Ingen grund til at stræbe efter at miste det maksimale antal kg på kort tid. Dette vil medføre alvorlig sundhedsskade. Sæt et mål for at nå resultatet gradvist og opbevare det i mange år.

Hvem en sådan drink er kontraindiceret

Drikken giver uvurderlige fordele for kroppen og hjælper med at tabe sig, men ikke alle har lov til at drikke den.

Brug ikke:

  • med mave-tarm-sygdomme;
  • med forværring af et mavesår, ellers vil der opstå komplikationer.

Relateret software:Mere fra forfatteren: