Fordelene og skadene ved vand med citron kan sammenlignes med egenskaberne ved hovedproduktet, idet den eneste forskel er, at i fortyndet form er frugtsaft mindre aggressiv. Det opfattes lettere af maven og kan bruges ikke kun til helbredelsesformål, men også som en forfriskende tonic.
Materielt indhold:
Vand med citron: sundhedsmæssige fordele
Virkningen af citrusfrugter på kroppen forklares oftest af den store mængde vitamin C, der findes i dem, men i hierarkiet af fødevarer, der er rige på askorbinsyre, indtager citron langt fra førende positioner. Ud over det nævnte stof indeholder dets juice andre vigtige bestanddele: caroten, thiamin, riboflavin, rutin. Sidstnævnte i nærvær af ascorbinsyre har en meget stærkere virkning end hver af disse forbindelser hver for sig.
Det er i en harmonisk kombination af vitaminer, flavonoider, phytoncider-makro og mikroelementer, at styrken af citronvand ligger.
På trods af den sure smag er den gule frugt i stand til at alkalisere kroppens indre miljø, gendanne elektrolytisk balance og pH.
Drikken udviser gode antioxidantegenskaber. Forebygger for tidlig aldring og udvikling af kræft. Beskytter mod frie radikaler.
Forbedrer vaskulær tone. Reducerer kapillær permeabilitet og skrøbelighed. Det forlænger tromboseperioden og øger elasticiteten af røde blodlegemer. Forsuret vand begrænser strømmen af glukose til blodet.
Citrondrink reducerer rus.Fremskynder processen med bortskaffelse af metaboliske biprodukter. Reducerer galdens viskositet. Stimulerer arbejdet i leverceller, som er et naturligt filter i kroppen.
Citronsyre hæmmer dannelsen af saltkonglomerater. Opløs nyrer, lever og galdeblære sten.
Drikken hjælper fordøjelsen. Giver en følelse af fylde. Nedbryder tunge fedtstoffer. Fremmer regelmæssig tarmrensning. Normaliserer blodcholesterol.
Opretholder mineralbalancen. Øger immuniteten. Fremskynder sved. Det udviser bakteriedræbende egenskaber. Drikken renser mundhulen hos bakterier forårsaget af udseendet af lugt.
Citronvand bidrager til heling og oprensning af hele kroppen. Det betragtes som et effektivt værktøj i kampen mod ekstra pund.
Hjælp med vægttab
Vand med citron til vægttab er ikke den eneste måde at slippe af med figurfejl. Det er bydende nødvendigt at observere vandregimet og fylde dig selv med mulig fysisk aktivitet.
En syrnet drink hjælper dog med at bekæmpe vægtøgning. Fasten med citronvand fremskynder stofskiftet. Portioner drukket mellem måltider undertrykker sult. Citronvand nedbryder kropsfedt. Drikken stimulerer dannelsen, og udstrømningen af urin hjælper med at fjerne overskydende fugt.
Den vanddrivende virkning forbedres, hvis almindeligt vand erstattes med mineralvand. Det rigtige indtag af en citrondrink hjælper med at slippe af med ødem, og derefter fra ekstra centimeter på taljen og hofterne.
Hvordan laver man mad og drikker på tom mave?
I løbet af natten mister vores krop lidt fugt. Et glas vand taget om morgenen hjælper med at vågne op og muntre op.
En citrondrink svarer i sammensætningen til vores spyt. En kop varm drikke på tom mave starter fordøjelseskanalen. Renser det fra akkumuleret slim.
For at tilberede en citrondrink skal du bruge rent for eksempel filtreret vand. Det skal opvarmes til 30-40 ° C. Kold væske om morgenen forårsager irritation af slimhinden i maven og tarmen.
I et glas vand, pres en spiseskefuld citrusjuice. Du kan tilføje et par skiver frugt til drikken. Citroen vaskes godt og slibes fra en voksbelægning. Skær i cirkler uden at fjerne skrælen. Skiver tilføres i 10-15 minutter.
Drik drikken langsomt i slurker. Spis morgenmad ikke tidligere end en halv time. Efter vand med citron skal du spise.
Drikkevarer tilberedes umiddelbart før brug. Det bør ikke opbevares, da nyttige stoffer har en tendens til at nedbrydes over tid. Ascorbinsyre er en af de mest skrøbelige vitaminer. Det mister sin aktivitet efter et par timer, er følsom over for varme og temperaturændringer.
Traditionelle medicinske opskrifter
Traditionel medicin kender mange måder at kurere med citron på. Hun bruger hele spektret af dets helbredende egenskaber.
Hjælp med forkølelse, med en virusinfektion
Citronvand understøtter immunitet. Desinficerer halsen med en forkølelse og sløver smerter. Varm drikke fremmer sved og sænker temperaturen.
For at forberede en drink skal du tage et glas varmt, men ikke varmt vand. I det tilsættes saften af en halv citron, en spiseskefuld honning og gnid bogstaveligt talt en halv centimeter ingefærrod. Drikkeri indtages i en varm form i et halvt glas om morgenen på tom mave og derefter yderligere 3 gange i løbet af dagen mellem måltiderne.
Skyl med varmt citronvand for at lindre ondt i halsen. I et glas med opvarmet væske preses saften af halvdelen af frugten. Proceduren udføres 3 gange om dagen i en halv time før måltider eller efter måltider.
Til fordøjelse
Ved mavesygdomme, ledsaget af øget surhedsgrad, er det at tage vand med citron kontraindiceret. Tværtimod er det med hypo-syre (med lav surhedsgrad) gastritis nyttigt.Men du kan drikke det ikke mere end en gang om dagen.
Drikken skal være varm, da en kold drink hæmmer fordøjelsen, der allerede er forringet. Hele citron med skræl males i en blender. Saft presses ud af den resulterende opslæmning. Det fortyndes med varmt flaske- eller filtreret vand til opnåelse af 200 ml af drikken.
Citronvand, der er tilberedt på denne måde, indeholder den største mængde vitamin P, flavonoider, flygtige og karoten, som sammen med ascorbinsyre styrker væggene i slimhindens kapillærer, heler de betændte membraner i maven og ødelægger den patogene flora.
Citrondrik er godt at drikke for at forhindre og behandle forstoppelse. Det er lavet af saften fra en halv citrus, et glas varmt vand og en teskefuld hakket zest.
Drikken beriget med fiber af frugtskallet indtages kun om morgenen langsomt på tom mave en halv time før et måltid. Citronvand stimulerer peristaltik og hjælper med at etablere regelmæssig afføring.
Flere materialer:fastende vand med citron
Til blodkar og hjerte
I behandlingen af åreforkalkning blandes 150 ml ikke-varmt, rent vand, juice af en halv frugt og en teskefuld honning dagligt. Den resulterende løsning drikkes før sengetid.
For at forhindre åreforkalkning kan du skære hvidløgshovedet og en hel citron. Hæld velling med en liter vand. Insister i to dage. Drik en spiseskefuld tre gange om dagen før måltider.
Med hypertension hjælper en infusion af frisk eller tørret citronskal. Værktøjet hældes i et glas vand. Insister på et vandbad i 30 minutter. Lad være i ti minutter. Filter. Drik en halv kop 30 minutter før måltider tre gange om dagen.
For nervesystemet
Et middel, der er tilberedt af fire skrælede citruser, skrælmet gennem en kødslibemaskine, et glas olivenolie, et glas frisk citronsaft, femten gram tinkture af hagtorn og valerian, 15 dråber pebermynteolie og 1 g kamfer hjælper med nervøs udmattelse. Blandingen opbevares i køleskabet. Det tages i en spiseskefuld 3 gange om dagen før måltider.
For at forberede tinkturer til alkohol i en liter vodka lå 100 g vasket tørret citronskal. Blandingen insisteres på et mørkt sted i tre uger. Tag 25 dråber, blandet i et halvt glas vand tre gange om dagen tyve minutter før måltider.
Fordele ved hud
Citronisterninger er en god måde at forynge på. De kan bruges i fravær af alvorlig betændelse. Produktet gør huden hvidt, strammer porerne, reducerer produktionen af fedt og fjerner lille acne.
For at forberede, bland vand og citrusjuice en til en. Hældes i forme. Sendt til fryseren. Om morgenen og om aftenen under vask skal du behandle ansigtet efter hovedrensningen.
For at styrke neglene ved hjælp af en blanding af citronsaft og olivenolie. Komponenter tages i lige forhold. Produktet påføres i 15 minutter. Vask af med varmt vand. Efter at have forladt, kan du salve dine hænder med en lys creme.
Skyl håret med citronvand for at reducere fedt og glans. Saften af en frugt fortyndes med to dele vand. Påføres hver gang efter badning.
Varigheden af hver behandlingsmetode vælges strengt individuelt. Ved forkølelse forbruges citronvand indtil den er bedret. Til forebyggende formål drikkes det i gennemsnit i 10 dage. Ved behandling af specifikke problemer og tabe sig kan kurset forlænges efter konsultation med en førende læge.
Hvad kan tilsættes vand med citron, og hvad vil det have?
For at forbedre fordøjelsen tilsættes zest til vandet med citron. Det indeholder fiber og æteriske olier, der fremmer tarmfunktionen. Værktøjet har en afførende virkning og hjælper med at etablere regelmæssig afføring.
Foruden hovedkomponenterne anbringes revet agurk og mynte i slankende vand. De forbedrer den vanddrivende virkning. Sammen med citrusjuice nedbrydes fedtstoffer mere aktivt.
Ingefær og honning styrker drikken.Disse produkter tilføjes både for at udløse stofskifte og for at skabe en mere behagelig smag. Vand med citron og honning har en mild beroligende virkning. Det er bedre at tage det om eftermiddagen.
Ingefær er et naturligt stimulerende middel. Hjælper med at muntre op. Det aktiverer mental aktivitet. Vand med citron og ingefær er velegnet til morgenbrug.
Kontraindikationer og mulig skade
Citronsyre korroderer tandemaljen, så det er bedre at drikke drinken gennem et rør.
I nogle tilfælde skal du nægte at drikke:
- stoffet er kontraindiceret hos mennesker med alvorlige sygdomme i fordøjelseskanalen; fastende citronvand bør ikke drikkes kategorisk for dem, der har mavesår, pankreatitis og eventuelle sygdomme i fordøjelseskanalen ledsaget af høj surhedsgrad;
- hyppig drikkeri kan forårsage oppustethed og halsbrand;
- citron fjerner intensivt væske fra kroppen, med dens regelmæssige brug skal du drikke nok rent vand;
- citronsyre kan provokere en tone i livmoderen, så gravide kvinder bør overføre alle disse procedurer til senere.
Du er nødt til at lytte til din krop og give den nøjagtigt, hvad han ønsker. Citronvand er en eliksir af skønhed og ungdom, men det hjælper kun dem, der følger alle forholdsregler.
