Mangel på calciferoler i barndommen fører til raketlignende tilstande, middelaldrende mennesker føler svaghed og smerter i kroppen, i alderdom fører til osteoporose. “Solrig” vitamin D3 er vigtigt for knogler, tænder og blod. Ved hypovitaminose øges risikoen for infektionssygdomme, hjerte-kar-og nervesygdomme.

Hvorfor vitamin D3 er gavnligt for børn og voksne

Cholecalciferol-molekyler kommer med mad og syntetiseres af huden på grund af den ultraviolette stråling af solen. Det mere kendte navn på stoffet er vitamin D3. Andre calciferoler, for eksempel ergocalciferol (D2), har lignende farmakologiske egenskaber.

Hvorfor har du brug for vitamin D3:

  • for at forhindre karies, osteoporose, raket, immundefekt;
  • forbedre absorption og metabolisme af calcium, fosfater;
  • normalisering af mineralindhold i knogler og tænder.

Uden calciferoler er kroppen ikke i stand til at absorbere calcium og fosfor korrekt. Som et resultat ændres mange funktioner. For eksempel, med mangel på calcium, forringes blodkoagulation. En makrocell er nødvendig for knoglestyrke, permeabilitet af cellemembraner, transmission af nerveimpulser.

Dagligt krav

Vitaminer, der kommer ind i kroppen med mad, er ikke nok. Endokrinologer har bevist, at calciferoler i visse perioder i livet forbruges i øgede mængder.Der kræves mere D3-vitamin til intensiv vækst, infektionssygdomme og skader på huden.

Calciferol-aktivitet måles i internationale enheder, der kan konverteres til masseenheder. For eksempel er 1 IE = 0,025 μg cholecalciferol. 1 mcg vitamin D3 svarer til 40 IE.

Minimum daglige krav og sikre maksimale doser vitamin D3 (IE pr. Dag):

  • Børn i alderen 0-6 måneder - fra 400 til 1000.
  • Babyer 6-12 måneder gamle - fra 400 til 1500.
  • Børn 1-3 år - fra 600 til 2500.
  • Børn mellem 3 og 8 år - fra 600 til 3000.
  • Børn 8-17 år gamle - fra 600 til 4000.
  • Voksne 18-70 år gamle - fra 600 til 4000.
  • Under graviditet og amning - fra 600 til 4000.
  • Ældre end 70 år gammel - fra 800 til 4000.

Normalt bestemmes den daglige norm ikke separat af cholecalciferol og ergocalciferol, men i alt som behovet for vitamin D.

Hvis du går på solrige dage, dannes der nok vitamin D3 i huden. Babyer, ældre mennesker, repræsentanter for mange erhverv er få på gaden, men bliver sjældent tilbage uden tøj i solen. Calciferol behov i kroppen kan imødekommes ved vitamintilskud og korrekt ernæring.

Hvilke fødevarer indeholder mere D3:

  • torskelever;
  • sort kaviar;
  • fiskeolie;
  • fedtholdige sorter af havfisk;
  • smør;
  • æggeblomme;
  • gedemælk.

Den sædvanlige diæt for indbyggerne i Rusland indeholder ikke den krævede mængde D2 og D3. Forskere fandt en mangel på calciferoler hos 50-90% af børn og voksne. Specialister nævnte de vigtigste årsager til dette - lavt indtag med mad og utilstrækkelig dannelse af cholecalciferol i huden.

Symptomer på mangel og mangel på vitamin D3 i kroppen

Øget forbrug og nedsat absorption af calciferoler fører til mangel på biologisk aktive stoffer. Først manifesterer D3-manglen sig ikke, fordi kroppen har kompenserende evner. Derefter afbrydes absorption og metabolisme af calcium, immunsystemets funktion og forløbet af den inflammatoriske proces ændres.

De første tegn på mangel er:

  • smerter i knæ- og hofteledene;
  • hyppige infektionssygdomme;
  • kronisk træthed;
  • sæsonbestemt depression;
  • muskelsmerter.

Ved hypovitaminosis mangler kroppen D3, eller vitaminet findes i fødevarer, men absorberes ikke. Hvis plasmakalciumniveauet falder, kompenseres manglen ved at "udvaskes" fra knoglerne. Hypo - eller vitaminmangel fører til osteomalacia og osteoporose, nervøse og hjerte-kar-sygdomme.

Hvorfor ordineres D3-vitamin?

Calciferolbehandling udføres med osteomalacia, der forekommer på baggrund af metaboliske forstyrrelser i calcium og fosfor, med skader og langvarig immobilisering. Præparater med D3-vitamin er ordineret for at forhindre hypovitaminose hos patienter fra højrisikogrupper, der lider af malabsorptionssyndrom (malabsorption), kronisk betændelse i tyndtarmen og skrumplever.

D3-vitamin tages med:

  • frakturer med langsom knoglemarvsdannelse;
  • tab af calcium ("udvaskning" fra knogler og tænder);
  • metabolisk osteopati (knoglesygdom);
  • osteoporose af forskellig oprindelse;
  • raket og raketlignende forhold;
  • muskelsmerter, spasmophilia;
  • hypocalcemic tetany;
  • simpel psoriasis, vitiligo;
  • vitamin D-mangel;
  • osteomalaci.

D3-vitamin til nyfødte ordineres for at forhindre raket og lignende tilstande. Calciferolmangel manifesteres hos spædbørn ved sen lukning af fontanel, skader på knoglemuskler. Knoglemineralisering er forringet, som et resultat deformeres.

Profylaktisk D3 er nødvendig for børn og voksne med underernæring, en vegetarisk diæt, utilstrækkelig isolering og manglende motion. Kvinder får ordineret D3-vitamin efter 45-50 år til forebyggelse af osteoporose med svær overgangsalder. En yderligere indtagelse af calciferoler i voksen alder forhindrer knogles skrøbelighed, understøtter immunitet.

Hvad er forskellen mellem D-vitamin og D3

Calciferoler er et kompleks af 5 steroidstoffer, der ligner fysiologisk virkning. D-vitamin findes ikke som en individuel kemisk forbindelse, i modsætning til hvert medlem af gruppen. Ifølge forskningsresultater oprettes 90% af D-vitaminreserver i kroppen på grund af dens dannelse i huden under sollys. Kun 10% kommer fra mad.

Forhøjede doser af calciferoler bruges til lægemiddelterapi. Vitamin-mineralkomplekser og kosttilskud ordineres til forebyggende formål. Oprindelsen af ​​D-vitamin påvirker ikke deltagelse i stofskiftet. Cholecalciferol (colecalciferol) bruges meget oftere til forebyggelse og behandling.

D3-vitamin absorberes godt af kroppen, det betragtes som en mere effektiv form for calciferol.

Et stof fremstilles af lanolin, der ekstraheres under vask af fåruld. Først renses råmaterialerne, 7-dehydrocholesterol isoleres og bestråles med ultraviolet. D2 opnås ved en lignende behandling af ergosterol syntetiseret fra svampe eller lav.

Sådan tages vitamin D3-kapsler til børn og voksne

Lægemidlet frigives i form af tyggbare tabletter, kapsler, olieagtig eller vandig opløsning. Calciferoler er fedtopløselige, så en olieopløsning til injektion og oral administration betragtes som den bedste mulighed.

Calcium-D3-MIC i kapsler kan tages af børn over 12 år og voksne med 2-3 stk. to gange om dagen med mad. For at forhindre sygdomme forårsaget af mangel på D-vitamin ordineres et kursus på 1 måned. Behandling af osteoporose udføres i 3 måneder.

D3-vitamin til små børn bruges bedst i form af dråber til oral indgivelse. Minimumsdoser gives om sommeren og højst - om vinteren. Forebyggende optagelse i barndommen fortsætter de første 2 år af livet.

Vigantololieopløsning ordineres 1 dråbe af fuldfødte nyfødte, 2 dråber dagligt af premature børn. Ved raket øges dosis til 2-8 dråber / dag. Profylaktisk administration til voksne og børn - 1 eller 2 dråber / dag med malabsorptionssyndrom - fra 5 til 8 dråber, med osteomalacia - fra 2 til 8 dråber, med osteoporose - fra 2 til 5 dråber.

Aquadetrim ordineres til nyfødte fra 4 uger til 1-2 dråber om dagen, med raket - fra 2 til 10 dråber / dag, afhængigt af sværhedsgraden, for gravide kvinder - 1 dråbe om dagen, i overgangsalderen - 1 eller 2 dråber / dag fra 1 Art. l. væske. De samme doseringer anbefales af producenterne i brugsanvisningen til Complivit Aqua D3-opløsningen.

Graviditet og amning

På skalaen med mulige risici for fosteret, der er brugt i USA, hører cholecalciferol til kategori C. Dette betyder, at der ikke er foretaget passende undersøgelser, men anvendelse under graviditet kan retfærdiggøres af de mulige fordele for moren med en åbenlyst negativ effekt på fosteret.

I Rusland er profylaktisk brug af cholecalciferol nødvendig, da landets territorium ligger i breddegrader, der mangler isolering.

Lægemidlet ordineres til gravide i lave doser. En langvarig overdosis kan forårsage, at fosteret er overfølsomt over for D3-vitamin og andre uønskede konsekvenser.

Det er konstateret, at cholecalciferol går over i modermælk, hvis en ammende kvinde tager lægemidlet i doser, der er flere gange højere end anbefalet. I fodringsperioden bør barnet drikke vitamin D3 i de mindst nødvendige doser for at forhindre overdosering i babyen.

Moderne forskning har afsløret de fordelagtige virkninger af vitamin D3 på det kvindelige reproduktive system. Cholecalciferol er nyttigt til menstruationsuregelmæssigheder, polycystisk æggestokkesyndrom, forberedelse til undfangelse, IVF.

Interaktion med andre stoffer

Antacida - Gastal, Gastracid, Maalox - ved langvarig brug eller i høje doser har den modsatte virkning af calciferoler.Aluminiumsalte i halsbrandpræparater kan forstyrre knoglemineralisering.

Absorptionen af ​​cholecalciferol reduceres med anticonvulsiva, det antibiotiske rifampicin og colestyramin, der bruges til at forhindre åreforkalkning og kløe i huden med galdekanalhindring. D3-vitamin er i stand til at forbedre den toksiske virkning af at tage hjerteglycosider.

Kontraindikationer og bivirkninger

Cholecalciferol bør ikke anvendes sammen med en øget koncentration af calcium i blodet og urinen ved dannelse af calciumberegninger (urolithiasis). Det er forbudt at tage D3 med overfølsomhed over for det aktive stof eller anden ingrediens i dråber / tabletter. Kontraindikationer er nyresvigt, sarkoidose.

Bivirkninger er ofte forårsaget af en allergi mod vitamin D3, hypercalcæmi og / eller hypercalciuria. Svaghed, hovedpine, smerter i muskler og led, kvalme, irritabilitet forekommer. Ved langvarig brug og overdosering, opkast, kan forstyrrelse af hjerterytmen forekomme. Bekymret for svær tørst, øget urindannelse. I fremtiden opstår betingelser for dannelse af nyresten, nefrocalcinose.

Det skal huskes, at cholecalciferol er en del af multivitaminkomplekser. Samtidig indgivelse af flere præparater, der indeholder vitamin D3, kan føre til hypercalcæmi. I mangel af symptomer på D3-mangel, tag minimale doser af stoffet eller er begrænset til inkludering af fødevarer rig på vitaminer i kosten.

Relateret software:Mere fra forfatteren: