Et bad med slankende soda betragtes som en omfattende foranstaltning. For den unikke egenskab ved at handle på kroppen indefra og udefra, fjerne negative følelser sammen med fedt og overskydende væske, blev denne teknik ikke kun værdsat af elskere af ”doven” vægttab, men også af læger og endda psykologer!

Funktioner i et sodabad til vægttab

Den aktive ingrediens i et slankende bad derhjemme er almindelig bagepulver (natriumbicarbonat). Naturligt sorbent har en kraftig antacida og bakteriedræbende virkning. Pulver opløst i varmt vand på en halv time er i stand til aktivt at påvirke kropsvægten.

Resultatet af programmet bestemmer mængden af ​​overskydende mængder, årsagerne til aflejringer, sammensætningen af ​​fedtlaget. Hvis det subkutane lag hovedsageligt består af løst fedt, er der tegn på kongestiv lipodystrofi, så vil sodaproceduren til vægttab have en markant virkning. Følgelig, med et minimalt fedtlag, vil resultatet ikke slå med virkning.

Procedurens handlingsmekanisme

Kroppens beskyttelsesressourcer hjælper med at udløse rensemekanismen, mens du tager et varmt bad. Kombinationen af ​​temperatur og alkalisk opløsning bevirker først ekspansion af blodkar og derefter en næsten øjeblikkelig krampe.Så kroppen prøver at beskytte det indre system: kroppen begynder at svede intenst og tvinges til at fungere i en besparende "køletilstand". Porer åbnes gradvist og afgiver let overskydende væske med skadelige salte, toksiner og slagge.

Selv den første procedure viser et mærkbart resultat af et fald i masse og, vigtigst af alt, kropsvolumen. Vægtreduktion når 2 kg. De problematiske cellulitezoner reagerer især positivt - sprøde fedtstrukturer adskilles lettere fra vævsfugtighed.

Det er vigtigt at huske, at det hurtige tab af kilogram på grund af fjernelse af vand er tilbøjelig til en hurtig tilbagevenden på grund af kraftig drikke, hvilket vises under sodaprocedurer.

Efterfølgende sessioner med denne metode til at tabe sig reducerer vægten gradvist - med ca. 300 g.

Dette er grundlaget for den negative opfattelse fra modstandere af sodavand som metoder til at tabe sig. Eksperter mener, at det er næsten umuligt at tabe sig ved at sidde i en varm sodasammensætning. Mange er enige om, at vandprocedurer bør suppleres med træning og begrænsning af ernæring. Kun en kompleks effekt kan bringe langsigtet og udtalt effekt af vægttab.

Fordele og fordele

Brugen af ​​et bad med bagepulver bemærkes af mange "testere" og manifesteres af følgende fysiologiske og psykologiske resultater:

  • en afslappet person forbedrer humøret, stressresistensen styrkes;
  • det smertefulde behov for at "gribe" problemer reduceres;
  • Appetitkontrol vises, dele reduceres;
  • nyreaktivitet og urinudstrømning forbedres, hævelse reduceres;
  • blodkar bliver tonet, kapillærer udvides;
  • blodcirkulation og lymfestrøm er aktiveret;
  • subkutane dybe lag renses, hvilket reducerer manifestationerne af cellulite-tuberositet;
  • fra den første procedure forbedres hudens tone og generelle tilstand (små områder tørres, huden bliver blød, fløjlsagtig og øm);
  • huden udsættes for desinfektion med natriumbicarbonat: sandsynligheden for manifestationer af dermatitis, seborrhea, tør eksem og svampeinfektioner reduceres.

Soda-bade er en fremragende profylaktisk for at forhindre, at huden hænger og hænger - uundgåelige ledsagere for at miste betydelige mængder af vægt.

Et forløb på 8-10 procedurer giver afgiftning af kroppen, aktiverer stofskiftet. På grund af accelerationen af ​​de metaboliske processer, kan forgiftningstilstanden, inklusive alkohol, forbedres markant.

Sorter af kosmetiske procedurer

Sodavand har deres egne kosmetiske egenskaber:

  1. Konventionel. Bare en opløsning af spiseligt natriumbicarbonat - intet mere. De sigter mod at slappe af og blødgøre huden.
  2. Anti-cellulite. Handlingen med soda suppleres med æteriske olier af appelsin, citron, gran, einer.
  3. For vægttab. Havsalt sættes til badet. I kombination med disse krystaller giver soda et hurtigt resultat i fjernelse af overskydende væske.

Dette er interessant:top fedtforbrændere til vægttab

Hvordan man tager

For at proceduren kun medfører fordel, skal du overholde enkle regler:

  1. Vandtemperaturen må ikke overstige 37 ° С. Højere værdier forårsager stress på hud og blodkar. Når kroppen er tilpasset temperaturen, kan graden øges med højst 2 indikatorer. Under proceduren skal varmeniveauet opretholdes og varmt vand tilsættes med jævne mellemrum.
  2. Soda i vand skal placeres i form af en færdiglavet opløsning.
  3. Badet tages kun siddende. Det tilrådes, at væskeledningen ikke når niveauet i hjertet: dette reducerer risikoen for eksponering for kredsløbssystemet.
  4. Den gennemsnitlige varighed af proceduren er 20-30 minutter.
  5. Efter at have taget et bad, er det bydende at vaske sodavand fra huden under et varmt brusebad.Dette er et kontroversielt punkt: Mange mener, at stoffet skal forblive på huden efter badet og fortsætte de helende virkninger i mindst en time. Og først da - et brusebad.
  6. Pakk et stort håndklæde ind og tør huden helt.
  7. Tag på varmt tøj, drik en stor kop urtete og gå under dækkene i halvannen time.
  8. Forløbet med sodaprocedurer er 8-12 hver anden dag.
  9. Du kan gentage sessionerne efter 2-3 måneder.

Opretholdelse af et konstant temperaturregime er en vigtig betingelse for sodabehandling, og øget sved bekræfter, at alt foregår korrekt.

Slankende badopskrifter

For at få et mere imponerende resultat skal du tilføje retningsbestemte hjælpekomponenter. Fyldstoffer og proportioner vælges baseret på deres præferencer. Alle opskrifter er givet til det sædvanlige volumen af ​​et standardbad.

klassisk

En enkel og effektiv måde. Dette er den vigtigste opskrift, som mere avancerede metoder bygger på, hvis det ønskes. 0,5 liter eller en hel pakke soda opløses i en liter vand, sammensætningen hældes i det forberedte bad.

Til intens stramning

Specielt aktiv subkutan væske udskilles, hvis du anvender opskriften med soda og havsalt. 500 g krystaller opløses i et sodabad, og proceduren udføres som sædvanligt. Hvis du ønsker det, kan du fylde et kilogram: selv en sådan koncentration giver efter for rigtigt havvand.

Aktiv anti-cellulite

For at øge effekten på cellulite-celler tilsættes citrus, nåle, geranium eller rosmarin essentielle olier til den klassiske sammensætning eller saltsammensætning. 5-8 dråber olie opløses i et halvt glas mælk og introduceres i badet. Proceduren starter en aktiv metabolisme og fremskynder eliminering af toksiner.

For stemningen

Den følelsesmæssige baggrund forbedres, hvis du tilsætter de nødvendige essentielle olier til sodabadet:

  • at slappe af, har du brug for lavendel, salvie, mynte;
  • til rengøring af huden og forebyggelse af hudproblemer - tetræ;
  • at muntre op, vedhæfte bergamot, ylang-ylang;
  • at opnå fokus hjælper muskatnød.

Mod kropsfedt

Det subkutane fedtlag "smelter" hurtigere, hvis sodavæsken suppleres med revet ingefær. I betragtning af individuel følsomhed skal du bruge 1,5–3 spsk. l. rod. Denne opskrift giver huden yderligere elasticitet.

Til problem hud

For at rense huden, forhindre dermatitis og svampeinfektioner, påfyldes sodasammensætning med 7 dråber essentiel olie af tetræet.

bomber

Et populært sodavareprodukt til hjemmespaen. Det kan købes i naturlige kosmetikforretninger eller fremstilles af dig selv. Aprikoskernolie, hvedekim eller mandler bruges som basisbase.

  1. I en morter eller kaffekværn skal du male 8 spsk. l. natriumbicarbonat og 4 spsk. l. citronsyrepulver.
  2. Gå ind i blandingen af ​​2 spsk. l. stivelse (eller eventuelt mælkepulver), 5 dråber eventuel æterisk olie og 1 sek. l. grundlæggende sammensætning, bland alt godt.
  3. Bær handsker.
  4. Kontroller massen ved hjælp af komprimering: Hvis det er tørt og smuldrer, tilsættes basisolien gradvist.
  5. En plastisk blanding af den korrekte konsistens er lagt i silikone eller plastforme, godt stemplet. Du kan købe færdige containere eller bruge børnesæt til sandkassen.
  6. Fjern en og en halv time forsigtigt komponenterne, læg dem ud på papir. "Bomber" vil tørre i 2 dage.
  7. Færdigvarer er indpakket med klamfilm.

I en spa-procedure anvendes normalt 2-3. De kan tilføje knuste urter, kakaopulver, ansøge om et afslappende fodbad. Effekten er også rettet mod den psykologiske tilstand: når de interagerer med vand, hves og lugter de oprindeligt godt.

Alle ingredienser angivet i sodabadopskrifter kan kombineres. Resultatet er maksimalt fordelagtige effekter på volumen, udseende og humør.Effektiviteten af ​​en sådan terapi øges, og sessionen bliver mere behagelig og underholdende.

Anbefalinger for at øge procedurens effektivitet

Vi vil dele små hemmeligheder om, hvordan man kan øge effektiviteten af ​​sodabad til vægttab for at bringe den ønskede effekt.

  1. 2 timer før badet kan du ikke spise. I denne periode er det nyttigt at drikke grøn te med eventuelle tilsætningsstoffer, gå en tur.
  2. Før der dyppes ned i vand, er det nødvendigt at behandle huden med en krat med hårde partikler eller gnide kroppen med en børste.
  3. Det er bydende nødvendigt at opretholde den ønskede temperatur og glem ikke at tilsætte varmt vand.
  4. Når du har taget et bad, skal du anvende et anti-cellulite produkt. Huden vil være ideel klar til det - renset og opvarmet. Derfor vil afkastet være maksimalt.

Opskrift på hjemmelavet sodavand: bland 2 spsk. l. sodavand og 4 spsk. l. honning. Massen påføres fugtet hud, gnides godt, vaskes af i bruser.

At tabe sig med sodavand er nyttigt på baggrund af sportsaktiviteter og reducere kaloriindtagelsen. Det sker, at diæter er kontraindiceret, og sporten mangler motivation og viljestyrke. I disse tilfælde bruges proceduren uden "forstærkning" uden forventning af hurtige resultater.

Kontraindikationer og bivirkninger

Det er vigtigt at overveje, at et sodabad med alle de positive egenskaber kan skade kroppen. Umiddelbart efter at kroppen er nedsænket i varmt vand, udvides karene, blodtrykket stiger. Hypertensive patienter er kontraindiceret i sådanne procedurer.

Kroppen i badet mister væske. Hvis du ikke drikker nok vand, begynder blodet at blive tykkere, der er risiko for trombose, hjerteanfald eller slagtilfælde.

Soda-terapi har andre kontraindikationer:

  1. Kardiovaskulær patologi.
  2. Astma.
  3. Allergi over for natriumbicarbonat. Det er sjældent, men det sker.
  4. Åbn såroverflader.
  5. Gynækologiske sygdomme.
  6. Høj temperatur.
  7. Graviditet og amning.
  8. Åreknuder.
  9. Oncology.

Det anbefales kategorisk ikke at tabe sig på denne måde med forværring af kroniske lidelser i den postoperative periode.

Der er periodiske symptomer på dårligt helbred - arytmi, svimmelhed, åndenød. Det betyder, at det ikke er din måde at tabe sig med sodavand.

Nogle gange er det nok at reducere koncentrationen af ​​sodavand, sænke vandtemperaturen med 2-3 grader eller fylde badekarret med et mindre volumen, og sådanne manifestationer vil ophøre med at forstyrre.

Tør eller følsom hud kan reagere på sodavand med irritation og skrælning. Dagen før procedurens start skal du teste kroppen og kontrollere reaktionen ved at anvende en opløsning på huden på den indre del af underarmen.

Hvis der er kontraindikationer eller mistanke om mulige problemer, skal du konsultere din læge.

Sodavand for vægttab har en generel helende effekt. Ud over at tabe sig, cellulite og træthed er hun i stand til at modstå infektioner, styrke nervesystemet og immunitet og bekæmpe led- og muskelsmerter.

Relateret software:Mere fra forfatteren: