Mad fra McDonald's er ikke velegnet til alle, men på trods af dette er der altid mange besøgende på restauranten. Købt villigt "Caesar Roll McDonald's", som en mulighed for den berømte Caesar-salat, pakket ind i en frisk kage. Hvad denne populære skål består af, og hvor mange kalorier der er, er nyttige oplysninger for dem, der overvåger deres ernæring.
Materielt indhold:
Sammensætning Caesar Roll McDonald's
"Caesar Roll McDonald's" er en meget solid skål, og friske salatblade giver fordele og giver den en speciel smag. Fastfood-elskere siger, at det er en af de bedste ruller, McDonald's tilbyder.
Opskriften er ikke en hemmelighed, sammensætningen af skålen inkluderer følgende komponenter:
- kyllingekotelet paneret og stegt i solsikkeolie;
- salat;
- hård ost;
- sauce;
- en skive frisk tomat;
- usyret kage, hvor alle ovennævnte produkter er indpakket.
Sammensætningen af Caesar-rullen inkluderer også krydderier og kosttilskud, som kan undlades med hjemmelavet madlavning.
Der er en anden version af denne rulle, der serveres på McDonald's under samme navn. Opskriften på at tilberede en skål i en bestemt institution bør afklares af personalet.
I henhold til den anden version bruges følgende produkter til fremstilling af "Caesar Roll McDonald's":
- kyllingebryst;
- Isbergssalat;
- Armensk tynd pitabrød;
- usaltet smør.
Kyllingebryst føjes til fyldet i form af nuggets, pitabrød er ikke stegt, der tager sig af besøgendees sunde fordøjelse. Selvom den gyldne skorpe ville gøre rullen meget mere velsmagende.
BZHU og næringsværdi
Næringsværdien af fastfood, som enhver anden skål, bestemmes af de produkter, som den er tilberedt fra.
Indholdet af de vigtigste fødevarekomponenter (BJU) i 1 portion Caesar Roll MacDonalds er som følger:
- proteiner - 22 g;
- kulhydrater - 50 g;
- fedt - 24 g
Derudover har salat og tomat en lille mængde fiber, vitaminer og mineraler, og saucen indeholder fedtsyrer og styrener:
- vitaminer (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, niacin, beatin, retinol, alpha og beta-caroten);
- makroceller (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
- sporelementer (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
- steroler (phytosteroler, kolesterol);
- omega-6 fedtsyrer;
- mættede fedtsyrer;
- enumættede og flerumættede fedtsyrer.
En portion Caesar Roll MacDonalds indeholder en masse vitamin PP, magnesium, fosfor, klor, cobalt og krom.
Næringsværdien af disse elementer for kroppen er som følger:
- Magnesium deltager i energimetabolisme, proteinbiosyntese, hjælper med at opretholde homeostase af calcium, natrium og kalium. Manglen på dette element fører til udvikling af hjerte-kar-abnormiteter.
- Klor bruges af kroppen til at producere saltsyre i fordøjelseskanalen, hvilket er nødvendigt for normal fordøjelse.
- Krom regulerer niveauet af glukose i blodet, forbedrer virkningen af insulin. Manglen på dette element fører til en overbelastning af bugspytkirtlen med forbrug af glukose i store mængder.
- Vitamin PP er involveret i at opretholde en sund hud, mave-tarmkanal og nervesystem.
- Fosfor hjælper med at regulere syre-basebalancen, er involveret i mineralisering af tænder og knogler.
- Cobalt er en integreret del af vitamin B12, aktiverer arbejdet med vigtige enzymer.
Hvis du bestiller en salat med friske grøntsager med en rulle, kan du øge madens ernæringsmæssige værdi yderligere.
Hvor mange kalorier er der i fastfood
McDonald's fødevarer indeholder mange kalorier. Alle, der ser deres kost, tror, at fastfood kan føre til vægtøgning ved hyppig brug.
Med kylling
Kalorieindholdet i alle retter i McDonald's menu er angivet pr. Portion, det er meget praktisk, fordi det er let at beregne energiverdien af hele frokosten. En portion Caesar Roll McDonalds indeholder ca. 510 kcal. Denne rulle tilberedes kun med kylling, rejeretten i fyldet kaldes anderledes, den har normalt ikke ost.
Med rejer
En rejerulle på McDonald's kaldes Rejerullen. I sin fyldning er der foruden rejer kogt i brødkrum også løg og en frisk isbedsalat. Alle komponenter i skålen krydres med en speciel sauce og indpakkes i frisk hvetekage. En portion af denne fad indeholder 445 kcal.
Servering af vægt og kalorier
Kalorieindholdet i Caesar-rullen er 470–520 kcal. Jo mere ost, kød og sauce der er i rullen, jo højere er denne indikator. Vægten på 1 portion er 200-250 gram.
Hvem ville nægte sig selv fornøjelsen ved at spise en saftig grillet kyllingekotelet med sprød, frisk salat og en lækker tomatskive. En dejlig tilføjelse vil være stykker parmesanost og cæsarsaus i fyldet. Denne parabol med højt kalorieindhold bestilles bedst til morgenmad eller frokost med en kop aromatisk kaffe eller appelsinsaft.
