Det antages, at mandlig styrke bestemmes af den kvantitative indikator for testosteron i en mands legeme. Mangel på dette hormon såvel som dets overforsyning kan forårsage alvorlig skade på kønsorganernes reproduktive funktion. Derfor er det så vigtigt ikke kun for en kvinde, men også for en mand at overvåge den hormonelle baggrund af sin egen krop for at forhindre ubalance og efterfølgende krænkelser af forplantningssystemet.
Materielt indhold:
Hvad er testosteron?
Testosteron er et hormon fra steroidgruppen af androgener, i hvilken produktionen testikler og binyrebark er involveret. Produktionsprocessen er under kontrol af hypofysen og hypothalamus - de vigtigste komponenter i det humane endokrine system.
Det er testosteron, der bidrager til dannelsen af mandlige reproduktionsorganer i det første udviklingsstadium og derefter påvirker ændringerne i sekundære seksuelle egenskaber i ungdomsprocessen. Naturlig grovhed af stemmen, udseendet af nyt hår på kroppen og en stigning i størrelsen på penis - alle disse ændringer sker under direkte indflydelse af steroidhormoner.
Derudover bestemmer niveauet af testosteron mængden af kropsfedt i den mandlige krop, og spiller også en afgørende rolle for at få muskelmasse. Dette hormon er involveret i syntesen af mandlige kimceller - spermatozoer, på levedygtigheden og aktiviteten, som den efterfølgende mulighed for befrugtning af det kvindelige æg afhænger af.
Værdi for en manns krop
Et tilstrækkeligt antal androgener har en gavnlig virkning ikke kun på evnen til at få børn, men også på den seksuelle funktion af penis. Mangel på testosteron er en af hovedårsagerne til udviklingen af tidlig impotens, på baggrund af hvilken en mand har mange alvorlige komplekser og utilfredshed med sit eget intime liv.
I den mandlige krop påvirker en kvantitativ indikator for dette hormon de følgende vitale funktioner:
- Fremmer kønsvækst. På ungdomsstadiet gennemgår det menneskelige reproduktive system en række aldersrelaterede ændringer. Den samlede størrelse af penis samt alle de grundlæggende funktioner i dette organ afhænger af mængden af testosteron i kroppen.
- Det påvirker intensiteten af hårvækst i huden. Et synligt tegn på et højt niveau af testosteron er tilstedeværelsen af en imponerende mængde hår på en manns krop. Imidlertid har et overskud af hormonet som regel den modsatte virkning og provokerer for tidlig androgen alopeci.
- Deltager i udviklingen af muskel- og knoglevæv. Strukturen af det mandlige legeme har sine egne egenskaber. Hos mænd er skuldre og øverste bryst meget bredere end hoften, mens hos kvinder udvikler figuren sig modsat.
- Normaliserer metaboliske processer. På grund af den intense stofskifte i den mandlige krop, forbrændes ekstra kilo meget hurtigere, hvilket betyder, at risikoen for at udvikle fedme minimeres.
- Sænker kolesterol. Det er et højt kolesteroltal, der bidrager til dannelsen af åreforkalkning. Testosteron reducerer koncentrationen af dette stof og forhindrer krænkelse af lipid- og proteinmetabolisme.
Derudover giver det normale niveau af testosteron i den mandlige krop dig mulighed for at håndtere overdreven nervøs overarbejde, angst, stress og depressivt syndrom. Hormonet regulerer også en persons seksuelle lyst, hvilket påvirker kønsorganets erektil funktion.
Niveau og norm hos mænd
Den kvantitative indikator for hormonet ændrer sig gennem hele livet. Hvis normen ikke er mere end 1,7 ng / ml i et lille barn, når en voksen i den største aktivitet, når den øvre grænse 150 ng / ml. Den største digitale værdi bemærkes i ungdomsperioden, hvor udseendet af sekundære seksuelle egenskaber bemærkes hos en teenager.
Bemærk: normen for testosteron hos mænd i alderen 18 til 50 år er 250-1100 ng / dl (nanogram stof pr. deciliter plasma).
Fra 30-årsalderen begynder den digitale indikator for total testosteron langsomt men sikkert at falde til niveauet 90-890 ng / dl. Det er værd at bemærke, at i processen med laboratorieundersøgelser bestemmer specialisten mængden af frit hormon og er forbundet med proteiner.
På samme tid overstiger mængden af frit testosteron ikke 2%, og de resterende 98% skyldes det hormon, der er forbundet med aminosyrer. På det indledende stadium af undersøgelsen bestemmes niveauet for total testosteron. I tilfælde af overtrædelser foretages yderligere test for at bestemme SHBG i blodet.
Årsager til testosteronfald
Testosteronmangel diagnosticeres i to tilfælde: hvis kroppen har abnormiteter i det endokrine system, såvel som på baggrund af konsekvenserne forårsaget af en forkert livsstil.
Følgende faktorer identificeres, der påvirker det kvantitative indhold af hormonet i blodet:
- Stillesiddende livsstil. Hvis en mand for et par århundreder skulle have en utrolig styrke og udholdenhed for at være i stand til at beskytte sin familie mod eksterne aggressorer, i den moderne verden, behøver en stærk halvdel af menneskeheden ikke at føre en middelalderlig livsstil af deres forfædre. I stigende grad foretrækker mænd stillesiddende arbejde, der ikke kræver høj aktivitet, hvilket resulterer i, at det optimale niveau af mandlige hormoner reduceres markant.
- Mangel på en afbalanceret diæt. Misbrug af skadelige fedtholdige fødevarer med et højt indhold af kolesterol fører ikke kun til at gå op i vægt, men også til et fald i testosteron i blodet. Den daglige diæt skal indeholde en afbalanceret mængde fedt, proteiner og kulhydrater samt mætte kroppens celler med nødvendige vitaminer og mineraler.
- Dårlige vaner. Det er ingen hemmelighed, at alkohol og rygning påvirker reproduktionen af både kvinder og mænd negativt. Alkoholholdige drikkevarer forstyrrer det endokrine systems normale funktion, hvorved produktionen af en tilstrækkelig mængde androgener blokeres.
- Ustabil følelsesmæssig tilstand. Nervøs stress bidrager til dannelsen af cortisol. En øget mængde af dette stresshormon reducerer funktionaliteten af testosteron og omdanner det til et absolut nytteløst stof.
Tegn og symptomer på lave hormonniveauer
Det vigtigste symptom, der angiver sandsynligheden for et fald i testosteron, er prostatadysfunktion. De problemer, der opstår i dette tilfælde, hindrer de to partneres normale sexliv. En mand har et fald i seksuelt ønske om sin partner, ser alvorlig erektil dysfunktion op, hvilket fører til efterfølgende psykologiske problemer.
Der er også behov for specialisthjælp, hvis:
- I lang tid er det ikke muligt at undfange et barn;
- irritabilitet og kronisk træthed observeres;
- kropsvægt falder;
- overdreven produktion af svedkirtler aktiveres;
- hårets intensitet falder;
- fedtaflejring forekommer i den kvindelige type.
Sådan boostes på naturlige måder
Spørgsmålet om, hvordan man øger testosteron hos mænd, opstår oftest i de tilfælde, hvor der er problemer med prostatakirtelens funktionalitet. Det er dog vigtigt at forstå, at styrke ikke altid kun skyldes en mangel på mandlige hormoner.
I nogle tilfælde er de vigtigste årsager til mandlig impotens ikke forbundet med en kvantitativ indikator for androgener. Og alligevel er opretholdelse af et naturligt niveau af testosteron en forudsætning, takket være hvilket hele kroppens arbejde forbedres.
Først og fremmest har en mand brug for:
- udelukke fedtstegt mad og fastfood fra din daglige diæt;
- slippe af med ekstra pund gennem aktiv fysisk aktivitet i gymnastiksalen;
- forbruge nok zink og D-vitamin;
- undgå overarbejde og følelsesmæssige udbrud;
- minimere mængden af forbrugt sukker.
Blandt de produkter, der øger testosteron, er det værd at fremhæve fjerkræ, bælgfrugter, korn såvel som skaldyr, olieagtig fisk og naturlige olier.
Testosteron-boostende medicin
Lægemiddelbehandling er indiceret til mænd i alderdom, når naturlige metoder til at øge koncentrationen af hormonet ikke er i stand til at påvise en udtalt terapeutisk effekt. Imidlertid er det kun nødvendigt at drikke testosteron i tabletter eller bruge andre doseringsformer af medikamenter, når alle de relevante tests er foreløbigt gennemført. Hvis kliniske studier bekræfter manglen på androgen, ordineres følgende hormonelle lægemidler til patienten:
- Andriol - den aktive bestanddel er testosteronundekanoat, som ikke har nogen skadelig effekt på leverens sundhed. Den optimale dosis af lægemidlet bestemmes baseret på de individuelle egenskaber ved en bestemt organisme. Hvis du tror på anmeldelserne, hjælper værktøjet med at gendanne funktionaliteten af det mandlige kønsorgan.
- Androgel - gel til ekstern brug. En lille mængde af produktet påføres indersiden af underarmene eller maven. Den maksimale daglige dosis er 10 g.
- Nebido - lægemidlet injiceres i kroppen. Det aktive stof er det samme testosteronundekanoat, som har en androgen og proteinanabolsk virkning. Den optimale brugsfrekvens er 1 injektion på 10-14 uger.
Et hvilket som helst af lægemidlerne må kun bruges efter konsultation med lægen. Kun i dette tilfælde kan vi regne med positiv dynamik.
