Han, der sover godt, ser godt ud, fungerer godt og tænker klart. En drøm giver dig ikke kun muligheden for at slappe af, den kan heles som en healer, give en person ny styrke. Men hvad nu hvis søvnen forstyrres? Nogle gange er det værd at bruge lette sovepiller til søvnløshed, som sælges over-the-counter på apoteker.
Materielt indhold:
Hvordan vælger du sovepiller til god søvn?
Medicin tilbyder et bredt udvalg af lægemidler til søvn, men på grund af deres bivirkninger kan de kun bruges med tilladelse fra en læge. Men der er medicin, der ikke har negative konsekvenser, inklusive efter en overdosis.
Sovepiller uden recept for god søvn vil hjælpe dem, der lejlighedsvis ikke falder i søvn.
Hvis du har mere alvorlige søvnproblemer, skal du konsultere en specialist. Da opgaven ikke kun er at forårsage kunstig søvn, men at eliminere årsagerne til søvnløshed. Hvis der ikke er nogen alvorlige grunde til bekymring, kan du sikkert gøre det med lette sovepiller.
Listen over sovepiller uden recept på apoteker er ret bred. For unge mennesker er dråber, hvor der er citronmelisse, moderwort, valerian, meget velegnede. Eller Zolpidem blød handling. Dette er en god sovepiller, men vi skal huske, at alle lægemidler ikke bør tages mere end 2-3 uger.
Safe betragtes som z-præparater af en ny generation - Tazepam, Nozepam, Signopam. De tilbydes endda til ældre mennesker såvel som dem, i hvilke søvnløshed kun forekommer lejlighedsvis, for eksempel under en nervøs sammenbrud.
Liste over ikke-receptpligtige sovepiller:
Hypnotiske medikamenter på apotek udleveres hovedsageligt efter recept. Dette er potente lægemidler, som nogle mennesker simpelthen ikke kan undvære. Alle andre har brug for let søvnhjælpemiddel, der let beroliger og fremmer en god hvile.
Barboval
Dette værktøj vil bestemt sende en person til at sove. På grund af dets fordele er stoffet populært.
Blandt fordelene:
- gyldigt 40 minutter efter påføring (20 dråber om aftenen før et måltid). Det vigtigste er at være forberedt på dette, ikke at modstå, men blot at hvile;
- omkostningerne er relativt lave.
Men der er nogle funktioner:
- stoffet er vanedannende, så du skal bruge det højst 14 dage;
- På trods af dets effektivitet er stoffet ikke egnet til alle. Nogle kan forblive døsige den næste dag, nedsat koncentration;
- Barboval anbefales ikke til dem, der lider af depression;
- smager dårligt.
Ellers er der ingen klager, værktøjet er blevet brugt i lang tid og meget vellykket.
melaxen
En god sovepiller, der fungerer som et "søvnhormon", der forårsager døsighed.
Dens fordele:
- rolig søvn uden mareridt med naturlige cyklusser;
- lægemidlet forlader kroppen fuldstændigt, uden at det påvirker det, er der ingen fare for en overdosering;
- om morgenen er der ingen døsighed, svaghed, du kan sikkert køre.
Og minusserne inkluderer:
- prisen på Melaksen er ret høj - i gennemsnit 650 rubler;
- en allergisk reaktion kan forekomme, perifert ødem.
Ved milde til moderate søvnforstyrrelser er Melaxen en meget god hjælper. Du kan anvende det til helt sunde mennesker, der på grund af omstændighederne har brug for at ændre tidszoner og vænne sig til det nye regime.
Donormil eller Sonmil
Donormil er en antihistamin. Det frigives også under navnet Sonmil. På trods af dets antihistaminoprindelse er stoffet overhovedet ikke beregnet til at bekæmpe allergi, men snarere at genoprette søvn. Det kan være brusetabletter, eller bare tabletter, der vaskes ned med vand.
Plusserne inkluderer:
- stoffet virker hurtigt og forsigtigt. Meget godt for dem, der faktisk er sunde, men af en eller anden grund ikke undertiden kan falde i søvn. Og søvn er meget vigtig for nogle kommende møder, ansvarlige anliggender, behovet for at køre bagpå om morgenen;
- forårsager sjældent en allergisk reaktion.
Men du skulle vide, at han:
- forårsager tørst, tør mund;
- døsighed kan forekomme om morgenen.
Derudover anbefaler de ikke et middel til dem, der har lidelser med urinudstrømningen, og dem, der lider af respirationssvigt under søvn.
Sondoks
Dette stof er også godt til forskellige søvnforstyrrelser eller bare søvnløshed. Dette er et ret kraftigt værktøj.
Ubestridelige fordele:
- det forlænger søvnperioden og forbedrer dens kvalitet;
- kan konsumeres, selv under graviditet, men efter konsultation af en læge.
Og minusserne inkluderer:
- kan ikke bruges til børn under 15 år såvel som ved amning;
- kan forårsage svimmelhed næste dag;
- ved langvarig brug kan der være forstoppelse, tør mund, problemer med vandladning.
Prisen for medicinen er ikke høj, den er tilgængelig for alle.
Novo-Pass
Det indeholder et ekstrakt af mange planter, blandt dem er kendt for sine beroligende egenskaber af valerian, hagtorn, citronmelisse, johannesurt og så videre.
Ubestridte fordele:
- efter et par minutter kommer en sund søvn;
- angst og nervøsitet forsvinder;
- effekten er god fra den første dosis.
Og ulemperne kan overvejes:
- forårsager undertiden døsighed den næste dag;
- ikke tilladt for børn;
- forbudt for mennesker, der misbruger alkohol.
Lægemidlet frigives i form af tabletter eller sirup. Handling af sirup er hurtigere, sendes i søvn dobbelt så hurtigt.
Persen Forte
Dette præparat består af naturlige komponenter som mynte, citronmelisse og valerian. Det beroliger, lindrer nervøs ophidselse.Det hjælper med at falde i søvn, når et forkælet humør og obsessive tanker hjemsøger.
Blandt fordelene:
- det rigtige middel, hundrede procent hjælper med at falde i søvn, mens du skal vælge et lægemiddel til nataktioner;
- irritabilitet og angst forsvinder.
Og ulemperne inkluderer:
- bør ikke føres til mennesker med problemer med galdekanalen;
- anbefales ikke til børn under 12 år;
- ingen flydende form, kun i tabletter.
Medicinen kan bruges i flere dage, det forbedrer både søvn og humør.
Urtepræparater
For dem, der ikke har alvorlige overtrædelser med at falde i søvn, er urtepræparater, såsom tinktur af valerian eller moderwort, urtepræparater, Sonilyuks, Persen, Novo-Passit meget velegnede.
For søvn behøver du ikke drikke sovepiller. Urtepræparater bringer nerver til hvile. Dette er nok til at slappe af.
De er ikke vanedannende som potente lægemidler, men har stadig deres egne egenskaber. Dette bør ikke glemmes. Det er vigtigt at overveje, at med samtidig brug af beroligende midler med antidepressiva, smertestillende midler og antipsykotika, øges effekten af sidstnævnte. Derfor skal man altid konsultere en læge.
Kombinationsmedicin
De kombinerer flere aktive komponenter på én gang, inkluderer både plante- og kemiske komponenter eller begge dele. De mest populære lægemidler er Persen-Forte, Novo-Passit, Persen, Corvalol (dens analoge Valocordin).
Kombinerede medikamenter har flere opgaver - de beroliger, lindrer spasmer i indre organer. Men da der er flere komponenter, øges risikoen for allergi mod en af dem.
Kombinerede medikamenter kan være vanedannende. Varigheden af deres anvendelse er angivet i brugsanvisningen, det skal overholdes.
Homøopatiske midler
Homøopatiske lægemidler er meget gode til hjemmebrug. De vænner sig ikke til dem, og konsekvenserne af negative effekter på kroppen observeres ikke, men de fungerer korrekt og forsigtigt. Passidorm er populært. Med lidelser som at vågne op midt om natten hjælper det konsekvent. Drømmen forlænges, den bliver rolig. Men de anbefaler ikke det til alkoholikere såvel som under drægtighed. Et godt homøopatisk middel Calm løser problemet med overexcitation. Det eliminerer angst, nervøsitet, fremmer afslapning, en afslappende sindsro.
Hvordan tager man for ikke at vænne sig til?
Selv hvis midlerne til søvnløse nætter sælges frit på alle apoteker, skal de behandles med forsigtighed. Først og fremmest er det værd at finde ud af, hvordan medicinen fungerer - ved akkumulering, det vil sige, det skal drikkes regelmæssigt i en periode, så det begynder at handle. Eller dens virkning er øjeblikkelig synlig. Man må også spørge, om han har bivirkninger, og hvad der er inkluderet i det. Er du allergisk over for nogen af komponenterne.
Et andet vigtigt punkt: inden du køber, skal du finde ud af, om stoffet har en sådan ulempe som at vænne sig til det. For ikke at vænne sig til det, skal du nøje følge instruktionerne og ikke overskride perioden for indtagelse af medicinen.
Muligheden for at bruge sovepiller
Naturligvis findes der absolut uskadelige medikamenter, så det er værd at afgøre, om det overhovedet er nødvendigt at ty til medicin?
Her, i hvilke tilfælde de kan bruges:
- under regelmæssige søvnløse nætter, når der om morgenen er en følelse af svaghed;
- når du ændrer tidszoner, når du ikke kan falde i søvn;
- i påvente af en vigtig dag, hvor nervøs spænding forhindrer søvn;
- under nervøse sammenbrud, forstyrrende søvn.
Og alligevel er det, selv i disse tilfælde, værd at nærme sig valget af et middel til en søvnløs nat tilstrækkeligt, det vil sige ikke at ramme spurvene fra pistolen.
Ved midlertidig nervøs ophidselse og manglende evne til at sove, er det nok at tage et homøopatisk middel eller et urtepræparat - valerian, moderwort.Hvis noget mere alvorligt - mareridt, regelmæssig søvnløshed plager dig, skal du konsultere en læge.
En endnu mere ansvarlig tilgang skal tages for at løse problemet med søvnløshed hos børn. Prøv overhovedet at gøre uden medicin. Måske et glas varm sød te eller mælk med honning såvel som en kærlig holdning vil løse problemet.
- Tatiana