Det betyder ikke noget, om du vil gå på vægt eller bare vil finde ud af, hvilke fødevarer der er mest kaloriefødte. Disse oplysninger kommer helt sikkert godt med i livet. Måske en dag vil du se, hvordan din angiveligt tabe kæreste spiser svinekød med fedt og spiser en kage. Og så vil du sige, at faktisk denne mad er sindssygt med mange kalorier.
Så før du er de 9 mest kalorierede retter og fødevarer i verden.
Materielt indhold:
Den mest kalorierede grød
Så ernæringseksperter har længe sagt, at ikke alle korn kan konsumeres om morgenen uden begrænsninger. For eksempel er den mest kalorierrige grød hirse (ca. 350 kcal pr. 100 g). Kog det i vand og tilsæt ikke smør.
Majsgrød er på andenpladsen i kalorier.
På tredjepladsen er risgrød.
De mest næringsrige nødder
Det er tid til denne sunde snack. Nødder er meget vigtige for den kvindelige krop, fordi de er rige på vitamin E, hvilket er nødvendigt for helbredet af negle, hår og reproduktive system. Så den mest kalorieindhold af nødder er macadamia (mere end 700 kcal pr. 100 g). Disse australske nødder betragtes som de dyreste i verden.
Hvis du ikke kan finde macadamia i supermarkedet, skal du købe fyrretræer. De er kun lidt underordnede end de australske udseende nødder.
Derudover kan du købe hasselnødder (707 kcal pr. 100 gram). De er også en god energikilde.
De mest frugtfulde kalorier
Ernæringseksperter hævder enstemmigt, at frugter ikke skader tallet. Der er dog superhøj kalorieindhold, hvor der er meget sukker. Så de inkluderer først og fremmest alle dåse fødevarer. For eksempel ferskener og pærer.
Samt mango og ananas (807 kcal pr. 100 gram).
Selvfølgelig er tørrede frugter også sindssygt med mange kalorier. For eksempel tørrede abrikoser og svisker.
Eller tørrede bananer og æbler.
Også en hel del kilokalorier indeholder avokado.
De mest kalorieindholdte varme drikke
Hvis du troede, at drikkevarer ikke indeholder kalorier, tager du fejl. Faktisk er de det, og nogle gange er der endda mange af dem. Og det hele afhænger af dig. For eksempel kan den samme te indeholde så meget som 100 kcal, hvis du tilsætter 3-4 spsk sukker.
Varm chokolade med fløde kan indeholde mere end 500 kcal pr. 100 g. Især hvis du er vant til at tilføje marshmallows der.
Carmel frappuccino indeholder også en hel del kilokalorier.
De mest kalorierede alkoholholdige drikkevarer
"At drikke alkohol på en diæt eller ej?" - Dette er det evige dilemma, når man taber sig. Faktum er, at kun en flaske semisweet champagne kan indeholde 660 kcal.
Den mest kalorieholdige spiritus er spiritus. Du forstår sandsynligvis dig selv hvorfor. Når alt kommer til alt er det meget sød.
På andenpladsen er cognac og vodka.
Men det er naturligvis værd at huske, at det er nødvendigt at passe på cocktails. Dette er en rigtig kaloribombe.
Det mest kalorieholdige kød
Kød er en protein mad, der giver os energi og styrke. Nu er der meget debat om, hvorvidt det er muligt at nægte det eller ej. I mellemtiden skal du overveje de mest kalorieholdige kødtyper. Den første er fedt svinekød.
For det andet fedt.
For det tredje skal forskellige delikatesser, såsom bryst, bacon, pølser, pølser og pølser undgås.
De mest kalorier med højt kalorieindhold
Grøntsager kan naturligvis aldrig sammenlignes i kalorier med kød. Der er dog en ting: hvis du steger dem i en gryde med en masse olie, vil selv grøntsager blive fjenden til at tabe sig.
Hvidløg indeholder for eksempel 106 kcal pr. 100 g. Selvom vi er sikre på, at du ikke spiser så meget.
Derudover vidste du sandsynligvis, at kartofler er en ret kaloriholdig grøntsag. Derfor anbefales det ikke at bruge tabe sig.
Grønne ærter betragtes også som kalorieret.
De mest kalorieindhold slik
Mange mennesker kan ikke leve uden slik. Hver dag spiser de op til 500 gram forskellige godbidder som marshmallows, marmelade, slik, chokolade og vafler. Så hvad er den mest kalorieindhold? Selvfølgelig kager og kager med smørcreme.
På andenpladsen findes forskellige kager med fyld, sprinkler, dekorationer, tilsætningsstoffer og søde imprægneringer.
På den tredje - det er hvid chokolade.
Den mest kalorierede suppe
Suppe, desværre, kan ikke altid være kalorifattig. Hvis du tilsætter mayonnaise til det og steger ingredienserne i en gryde med olie, viser din bouillon at være for rig og fed. For eksempel enhver suppe med vermicelli.
Hvis du laver kyllingsuppe uden først at skrælle den af, vil din suppe være for høj i kalorier.
