Salater er en integreret egenskab ved en festlig fest. Selv hvis værtinden ved mere end et dusin lækre opskrifter, er det usandsynligt, at hun nægter at prøve at lave noget nyt. For dem, der ønsker at genopfylde deres kulinariske skattekammer, tilbyder jeg 2 enkle og økonomiske muligheder for en salat med majs og kål.
Materielt indhold:
Krabbe salat med kål og dåse majs
- Tilberedningstid: 20 minutter.
- Portioner pr. Container: 6-7.
Når du vil have noget sundt, men på samme tid ikke for højt i kalorier, kan du tilberede en krabbekesalat med grøntsager og urter og tjene som hovedret til frokost eller som en let middag.
ingredienser:
- hvidkål (fortrinsvis ung) - 300 g;
- friske agurker - 2-3 stk .;
- sukkermajs - 1 dåse;
- krabbe pinde - 200 g;
- dild - en flok;
- creme fraiche 15% eller yoghurt uden tilsætningsstoffer - 2-3 spsk. l.;
- salt er en knivspids.
Trin for trin opskrift:
- Skyl kålen, hugg i tynde strimler, vask lidt med dine hænder.
- Skær agurkerne i lange skiver, finhakk krabbetpinde og dild.
- Åbn en dåse majs, tøm marinaden.
- Kombiner alle ingredienserne i en dyb salatskål, salt, krydre, æl. Du kan tjene med det samme.
Rådet. Hvis du vil tilføje en krydret touch til forretteren, skal du lave bandagen til forbindingen ved at blande creme fraiche eller yoghurt med en tsk sennep.
Variation med Peking kål og tun
- Tilberedningstid: 45 minutter.
- Portioner pr. Container: 5-6.
Denne skål er mere nærende end den foregående kalorie på grund af tun og æg. Begge produkter er høje i højkvalitetsprotein og rige på vitaminsammensætning. Madlavning af denne velsmagende og sunde snack tager heller ikke meget tid.
ingredienser:
- dåse tun - 1 dåse;
- sukkermajs - 1 dåse;
- Kinesisk kål - 400 g;
- gulerødder - 1 stk .;
- æg - 2-3 stk .;
- grønne løg - en flok;
- mayonnaise - 3-4 spsk. l.;
- salt efter smag.
Arbejdsordre:
- Kog æg og gulerødder i saltet vand, afkøl og skåret i terninger.
- Knus fjerne af løg, hugg tynde strimler af "Beijing".
- Tøm fisken fra olie eller saltvand, slib det så godt som muligt. Tøm væsken fra majs.
- Læg ingredienserne i en salatskål, salt, tilsæt mayonnaise og ælte.
Det er så enkelt, uden at bruge en masse tid, kan du fodre husstanden eller gæsterne, der pludselig dukkede op med en lækker og tilfredsstillende salat. Vælg din foretrukne mulighed og kog med fornøjelse!
Krabbe salat med kål og dåse majs
Ingredienserne
- 300 g Hvidkål (helst ung)
- 2-3 pcs. Friske agurker
- 1 bank Sukkermajs
- 200 g Krabbe pinde
- bundle dild
- 2-3 Art. l. Rømme 15% eller yoghurt uden tilsætningsstoffer
- en knivspids salt
Trin for trin instruktioner
- Skyl kålen, hugg i tynde strimler, vask lidt med dine hænder.
- Skær agurkerne i lange skiver, finhakk krabbetpinde og dild.
- Åbn en dåse majs, tøm marinaden.
- Kombiner alle ingredienserne i en dyb salatskål, salt, krydre, æl. Du kan tjene med det samme.
