De fleste husmødre ved ikke, at der er behov for få mad til at tilberede sund og nærende mad. Denne skål er grød lavet af riskorn med saftigt og orange græskar. Uanset om skålen koges i vand eller mælk, forbliver risgrød med græskar lige så velsmagende og sund.
Materielt indhold:
Risgrød med græskar - kog mælk i
Det sker, at babyer nægter at drikke mælk. Derefter reddes korn, kogt i mælk. Så du kan diskret tilføje et mejeriprodukt til krummerne. Hvis du følger en diæt, men ønsker noget sødt, kan du imødekomme dette behov fra naturlige produkter. Risgrød med græskar i mælk er en fantastisk mulighed!
ingredienser:
- græskar - 250 g;
- vand - 200 ml;
- salt - 3 g;
- mælk - 400 ml;
- ris gryn - 200 g;
- vanillin - 3 g;
- sukker - 2 tsk eller afhængigt af præference.
fremstilling:
- Skyl gryn, hæld vand. Lad være i en time.
- Hæld vand i en gryde, kog.
- Læg ris i kogende vand. Kog under omrøring konstant, indtil fugtighed fordamper.
- Skræl den orange grøntsag fra frø og skræl, hak.
- Hæld mælken, omrør.
- Drys med sukker og vanilje. Stir.
- Tilsæt grøntsager til risen.
- Stir. Kog i et kvarter under omrøring konstant.
- Fjern det fra ilden.
- At få ly. Insister et kvarter.
- Ved servering skal du placere en skive smør på serveringspladerne.
Opskrift til madlavning på vandet
Risgrød på vandet er en diætret. Tilberedt til morgenmad, nærer det kroppen med næringsstoffer, vitaminer, sporstoffer og fjerner fedt. For at tilberede en lækker grød med risvand skal den vaskes fra stivelse med varmt vand og skift væske flere gange.
Læs også: begravelse ris ris med rosiner, opskrift
ingredienser:
- ris - 200 g;
- vand - 600 ml;
- græskar - 350 g;
- smør - 15 g;
- salt - 4 g;
- sukker - 2 tsk.
fremstilling:
- Skyl korn, tøm overskydende væske.
- Hæld vand i opvasken, kog.
- Læg risgryn i kogende vand, og tilsæt salt. Kog et kvarter.
- Skær skræl fra grøntsagen, fjern frø og fibre, skær. Stykker kræves, hvis størrelse ikke overstiger halvanden centimeter.
- Drys skålen med sukker. Placer græskar, omrør.
- Dæk med et låg. Sluk et kvarter.
- Lad det brygge.
- Tilsæt olie, omrør og server.
Hvordan man laver mad i en langsom komfur - trin for trin opskrift
Gryn, der ikke indeholder kolesterol og usund fedt - ris. Hun tilfredsstiller sult godt. Med tilsætning af græskar øges dens gavnlige egenskaber. En langsom komfur hjælper dig med at glemme de problemer, der er forbundet med forbrænding og fordampning af mælk, hurtigt lave mad, hvilket sparer værtindens tid.
ingredienser:
- rundkornede risgryn - 150 g;
- sukker - 25 g;
- græskar - 300 g;
- smør - 50 g;
- mælk - 400 ml;
- olie - 7 ml til smøring;
- vand - 200 ml;
- vanillin - 4 g
fremstilling:
- Slib græskar i tynde strimler.
- Smør skålen med en silikonebørste dyppet i olie.
- Anbring grøntsagsmassen.
- Hæld 100 ml vand i.
- Indstil tiden til 10 minutter.
- Tænd for tilstanden "Slukning".
- Luk låget.
- Efter et stykke tid skal kornet, resten af vandet og mælken placeres. Stir.
- Vælg funktionen "Grød".
- Indstil en timer i 40 minutter.
- Tilsæt olie i slutningen.
For at gøre skålen så velsmagende som muligt er det nødvendigt at skylle grynene godt og derefter bløde i mindst en time. Med denne fremgangsmåde vil kornet blive sprødt og blødt. Tilsæt græskar efter smagspræferencer.
Risgrød med græskar i en gryde
Vil du overraske dine kære med en hyggelig, rustik, duftende parabol, der har en cremet smag, med rismeltning i munden? Lav derefter korn i en gryde.
ingredienser:
- olie - 50 g;
- poleret ris - 0,5 kopper;
- honning - 50 ml;
- sukker - 5 tsk;
- fedt mælk - 0,5 liter;
- skrællet græskar - 250 g.
fremstilling:
- Så når risen ikke klæber sammen, skal den vaskes grundigt. Gentag proceduren, indtil væsken er klar. Lad det stå i vandet i en halv time.
- Indstil tilstanden til 200 grader i ovnen.
- Slib græskaret i små terninger.
- Tøm risen.
- Hæld sukker i kornet og bland det med græskar.
- Sæt på bunden af gryden. Hæld mælken i.
- Uden at dække ovenfra, placeres i ovnen.
- Få det, når mælken absorberes i produkterne, og en lækker skorpe vises på toppen.
Med rosiner
Vælg et duftende og modent græskar i lys farve og rosiner af høj kvalitet for at gøre grøden mere velsmagende. Ernæringsværdien og smagen af tørret frugt giver skålen et specielt præg.
ingredienser:
- sukker - 2 spsk. skeer;
- rund ris - et glas;
- vand - 500 ml;
- smør - 50 g;
- mælk - 500 ml;
- rosiner - 75 g;
- græskar - 600 g papirmasse;
- saltet.
fremstilling:
- Skyl rosiner i varmt vand. Det er ikke nødvendigt at dampe det.
- Skær græskar. Til madlavning har du brug for stykker i halvanden centimeter.
- Skyl korn.
- Tilsæt en mængde vand til risen. Kog det.
- Kog, indtil væske fordamper.
- Hæld mælken i.
- Tilsæt græskar, rosiner. At saltes.
- Drys sukker.
- Kog i et kvarter, omrøres lejlighedsvis for at undgå forbrænding.
- Tilsæt olie i slutningen.
Ovn og risgrød med græskar i ovnen
Hvis du blander to typer korn og tilsætter lyst græskar, får du grød med fremragende smag og et højt indhold af vitaminer.
Dette er interessant:risgrød - madlavningsopskrift
ingredienser:
- ris gryn - 0,5 kopper;
- sukker - 3 tsk;
- hirse gryn - 0,5 kopper;
- smør - 100 g;
- græskar - 350 g;
- mælk - 750 ml;
- salt - 0,5 tsk.
fremstilling:
- Skyl korn indtil rent vand, lad det være i væske.
- Forbered og hugg græskar, rist grovt malet.
- I en gryde bringes mælken i kogepunkt, der kontrollerer processen.
- Tilføj græskar.
- Kog i syv minutter.
- Tøm væsken fra kornet, overfør dem til mælk.
- Falder i søvn med sukker. At saltes. Stir.
- Anbring mad i en varmebestandig beholder.
- Dæk med et låg.
- Anbring en halv times tid i ovnen ved 180 grader.
- Inden servering skal du sætte smør eller ghee.