Under graviditet skal en kvinde ikke kun ændre sin livsstil, men også for at revidere sin kost. Nogle gange er du nødt til at opgive dine foretrukne fødevarer. Er det muligt for gravide kvinder kaffe? Denne forfriskende drink er især nødvendig under graviditet, når en kvinde ikke kan vågne op om morgenen og oplever svaghed. Men læger anbefaler undertiden at opgive brugen ... Det ser ud til, at det er nødvendigt at overveje alle fordele og ulemper.
Materielt indhold:
Kan gravide drikke kaffe?
For at besvare dette spørgsmål skal du huske, hvordan kaffe påvirker kroppen. Denne drik indeholder koffein, der begejstrer det centrale nervesystem, forbedrer humøret, lindrer døsighed og aktiverer hjernen. En sådan effekt kan være vigtig for en gravid kvinde og kan være skadelig. Det hele afhænger af kvindens individuelle karakteristika og graviditetens varighed.
Naturlig kaffe er nyttig i sådanne tilfælde:
- lavt blodtryk;
- kronisk træthed og døsighed, manglende vitalitet;
- svær hævelse.
En kaffedrikke har en vanddrivende virkning, så den fjerner overskydende væske fra kroppen.
Det er vigtigt. En gravid kvinde bør ikke tillade sig mere end tre kopper kaffe om dagen, men det er bedre at komme sammen med en.
Hvis du drikker mere end 3 kopper med et volumen på 150 g, kan niveauet af kolesterol i blodet stige, hvilket vil forværre den fremtidige mor og babys helbred.
I de tidlige stadier
At drikke kaffe i de tidlige stadier er ikke det værd. Det kan give en aborteffekt og fremkalde abort.
Denne drink øger livmoderen, og derfor øges sandsynligheden for abort.En sådan påvirkning er farlig, da der i denne periode kan opstå mange vanskeligheder.
Bemærk. En høj dosis kaffeforbrug gør det vanskeligt at blive gravid. En kaffedrik fungerer som en prævention.
Den negative virkning af kaffe slutter ikke der. Denne drink:
- besidder en vanddrivende virkning, som et resultat af hvilke vigtige sporstoffer (calcium, kalium, jern, magnesium, fosfor) fjernes fra den gravide kvindes krop;
- øger udskillelsen af saltsyre, fører til irritation af spiserørens vægge;
- forstyrrer absorptionen af calcium og andre gavnlige stoffer;
- øger trykket og indsnævrer blodkar, som et resultat heraf kan babyen få iltesult.
I de tidlige stadier dannes indre organer og systemer med krummer, så du bør afstå fra en kaffedrikke.
Hvis der ikke er nogen afvigelser, og den gravide kvinde ikke kan uden kaffe om morgenen, er 1 kop pr. Dag tilladt. Men det er bedre at drikke det efter at have spist mad, fortynd det med mælk eller endda få koffeinfri kaffe.
I tredje trimester
I sidste trimester er der ingen trussel om spontanabort, den gravide kvindes tilstand stabiliseres. Men det er også umuligt at drikke kaffe i store mængder, der er nye farer. En drink kan forårsage for tidlig fødsel eller føtal hypoxi.
I mangel af kontraindikationer kan en kop kaffe om dagen endda være nyttig, hvis en kvinde lider af ødemer.
Kaffe med mælk under graviditeten - for eller imod
Da en kaffedrikke fjerner calcium og andre gavnlige stoffer fra kroppen, er der en alternativ mulighed - at drikke kaffe med mælk. Mælk genopfylder calciumreserver og indeholder også andre sporstoffer, der er gavnlige for kvinden og fosteret. Det bremser også absorptionen af koffein i blodet, og reducerer dermed effekten af kaffe på det kardiovaskulære system og livmoderen.
Hvilken drink foretrækkes?
De fleste gravide har en fejlagtig mening om kaffe. De mener, at det er mere fordelagtigt at drikke en opløselig end en naturlig drink, da førstnævnte har mindre koffein. Faktisk er kun 15% af kaffebønner en del af instant kaffe, og det er derfor koffein-lite. Men resten består af kemikalier, der kan blive mere farlige for den gravide kvinde og hendes baby.
En kvinde i position er bedre at drikke en kop naturlig kaffe med mælk i stedet for øjeblikkelig. Det anbefales at drikke en kaffedrink efter morgenmaden eller frokosten.
Koffeinfri kaffe under graviditet
Det regelmæssige indtag af endda små doser koffein i den gravide kvindes krop fører til en reduktion på 100–200 g af det nyfødte. Hvis du drikker naturlig kaffe regelmæssigt og i store doser, er sandsynligheden for at få en død baby høj. Under henvisning til disse oplysninger vælger gravide kvinder koffeinfri kaffe. Men hvor sikker er denne drik?
Det er værd at bemærke, at koffein stadig findes i en sådan surrogat, men i meget små mængder. Sådan kaffe underkastes særlig behandling, hvilket resulterer i dannelse af stoffer, der er utrygge for en gravid kvinde. De kan forårsage vaskulær åreforkalkning eller forårsage allergier hos barnet i fremtiden.
Det er vigtigt. Forbrug af 2 - 3 kopper koffeinfri kaffe (uden koffein) øger risikoen for spontanabort med 2 gange.
Det er bedre for gravide at opgive denne type drikke til fordel for naturligt korn.
Kan jeg drikke cikorie i stedet for kaffe?
Gravide kvinder bør foretrække sunn og sikker drikke, der inkluderer cikorie. Det har en masse calcium, inulin og vegetabilsk protein. Det er bedre at drikke cikorie i stedet for kaffe, især da deres smag er lidt ens.
En drink fra cikorie rod har en masse nyttige egenskaber for en gravid kvinde:
- forbedrer fordøjelseskanalen;
- normaliserer stofskiftet;
- øger hæmoglobin;
- påvirker fordelagtigt det kardiovaskulære system;
- renser blodet.
Cikorie forbedrer også optagelsen af calcium, så det er også bedre at drikke det med mælk.
Kontraindikationer for brugen af kaffe
Når du bærer babyen, skal du afstå fra kaffe i sådanne tilfælde:
- øget tone i livmoderen, truslen om spontanabort;
- præeklampsi;
- gastritis med høj surhed;
- mavesår i maven;
- galdesten sygdom (kaffe fremmer bevægelse af sten);
- anæmi;
- toksikose, som er ledsaget af kvalme, opkast og hovedpine;
- højt blodtryk;
- søvnløshed;
- nervøs irritabilitet, irritabilitet.
I mangel af kontraindikationer kan en gravid kvinde drikke en kop kaffe. Men i denne svære periode med kaffe, som i alt, skal du kende foranstaltningen for ikke at skade hverken dig selv eller den fremtidige lille mand.
