Massage betragtes som en afslappende procedure. Men nogle typer manuelle procedurer har helingspotentiale, der bringer kroppens sundhed og ungdom. Anvendelse af lymfatisk dræningsteknologi giver unikke resultater i behandlingen af mange sygdomme. Det vigtigste er at tage hensyn til kontraindikationer og indikationer for lymfedræn massage.
Materielt indhold:
Hvad er lymfedrenationsmassage?
Lymfesystemet er en vigtig komponent i det kardiovaskulære system. Lymfe cirkulerer i beholderne og kapillærerne i lymfesystemet - en transparent væske dannet af den intercellulære væske, som mange mennesker kender under det populære navn ”sucrose”.
Lymfets vigtigste opgave er overførsel af immunceller og understøttelse af immunitet. Derudover deltager lymfesystemet i metaboliske processer såvel som oprensning af celler og væv fra toksiner og skadelige stoffer.
Funktioner af lymfesystemets funktioner
Stimulering af lymfestrømmen og gendannelse af venøs cirkulation udføres ved fysioterapeutiske procedurer. Fra et medicinsk synspunkt er lymfedrænering den mest effektive måde at påvirke hele lymfesystemet på.
I modsætning til kredsløb har lymfesystemet ikke en pumpe, så lymfebevægelsen er langsom og accelererer kun på grund af muskelkontraktion.
Således stimulerer effekten på musklerne gennem lymfatisk dræningsmassage funktionaliteten af lymfesystemet:
- forbindelsen mellem væv og blodgennemstrømning;
- oprettelse af immunitet;
- beskyttelse mod virale og mikrobielle læsioner;
- at sikre en normal koncentration af urin;
- overførsel af stoffer opnået under fordøjelsen;
- transport af visse enzymer og røde blodlegemer ind i blodbanen;
- opretholdelse af et stabilt niveau af det cellulære mikro-miljø.
Ved hjælp af lymfatisk dræningsmassage forbedres de metaboliske processer mellem lymfe og celler henholdsvis forbedring af giftstoffer og toksiner fra kroppen.
For at opnå den maksimale effekt kombineres lymfedrenationsmassage med en afslappende klassisk massage - eliminering af muskelspasmer kan øge blodgennemstrømningen og øge den samlede terapeutiske effekt.
Fordelene ved massage
Forringelse af lymfesystemet ledsages af en række tegn, som patienter ofte ikke er opmærksomme på:
- udseendet af ødemer på grund af utilstrækkelig udstrømning af lymfe;
- en kraftig stigning eller fald i vægt;
- sygdomme i det venøse system, udviklingen af thrombophlebitis.
Alle disse helbredsforstyrrelser er resultatet af ophobning af toksiner og skadelige stoffer, der ikke længere fjernes af lymfesystemet. Patologier kan fjernes, hvis den naturlige intensitet af lymfestrømmen genoprettes. Bedre endnu, gør det hurtigere med lymfatisk dræningsmassage.
Lymfedreneringsteknologi er baseret på viden om lymfeknudernes placering og lymfestrømmens specificitet. Den rigtige handlingssekvens på lymfeknuderne ved at trykke og stryge giver dig mulighed for at gendanne og aktivere mange fysiologiske processer i kroppen, uden hvilke det er umuligt at komme sig fuldt ud, når:
- hudens hævelse;
- stigning i pres;
- krænkelse af turgor af epidermis i ansigt og krop;
- dannelse af postoperative ar, ar fra forbrændinger og postpartum-strækmærker;
- nedsat stofskifte;
- overskydende kropsfedt og cellulite;
- svækket immunitet;
- åreknuder i det indledende trin.
Derudover lymfedræning giver dig mulighed for at justere figuren og bremse aldringsprocessen, derfor henviser det til populære kosmetiske procedurer.
Kontraindikationer til lymfedrenationsmassage
Da resultatet af lymfedrænsmassage afspejles i arbejdet i de fleste indre organer og systemer, kan effekten af proceduren forårsage uønskede processer i nogle sygdomme.
De vigtigste kontraindikationer for lymfatisk dræningsterapi er:
- hudsygdomme eller kvæstelser - svamp, psoriasis, neurodermatitis og eksem, snit, blå mærker;
- diabetes;
- skrumplever i leveren;
- utilstrækkelig elasticitet af væggene i blodkar;
- inflammatoriske processer i området med lymfeknuder;
- virale eller bakterielle infektioner;
- patologi i hjertemuskelen;
- thyroidea dysfunktion;
- onkologiske læsioner;
- menstruation, graviditet, amning;
- allergiske reaktioner;
- urin dysfunktion;
- thrombophlebitis, cerebral sklerose;
- psykiske lidelser;
- feber.
De fleste af disse kontraindikationer er berettigede af det faktum, at en stigning i intensiteten af lymfestrømmen kan bidrage til spredning af patogene mikroorganismer, giftstoffer, allergener såvel som tumorceller. Sammen med dette er der en stigning i blodgennemstrømningen, hvilket skaber en øget belastning på organerne i det kardiovaskulære og nervesystem.
Aktiv fjernelse af toksiner som følge af lymfedrænering fremmer indtagelse af skadelige stoffer i modermælken og kan have negativ indflydelse på det nyfødte.
For sunde mennesker er procedurer for lymfedrenering ikke kun kontraindiceret, men også ønskelige, da de kan forbedre trivsel, forbedre sundheden og forynge kroppen.
Typer og typer
Lymfedrenationsmassage udføres på to måder - manuel og hardware.Manuelle procedurer inkluderer den direkte påvirkning af en massageterapeut's hænder på lymfedreneringszoner. Der henviser til, at hardwareprocedurerne udføres ved hjælp af specielt medicinsk og kosmetologisk udstyr.
Lymfedrenering af hardware
Hardwareprocedurer adskiller sig på den måde, de påvirker lymfestrømmen og typen af udstyr, der bruges:
- trykterapi - metoden til eksponering for kroppen med trykluft. Før patienten udføres, bærer patienten en særlig dragt på hele kroppen eller dens individuelle dele. Princippet for betjening af enheden er det samme som i manchetten til måling af tryk - komprimeret luft pumpes ind i dragtens hulrum og virker på dele af kroppen. Trykniveauet styres automatisk i henhold til det program, der er integreret i computeren;
- mikrostrømafløb - stimulerer de øverste lag af overhuden ved udsættelse for lavfrekvente elektriske impulser. Proceduren er fuldstændig smertefri og udføres ved hjælp af elektroder;
- elektroionoforez - Fjern intensivt giftige formationer fra hudens porer og fugter den på samme tid. Det udføres ved hjælp af elektroder ved at indføre specielle stoffer med fugtgivende, stimulerende og nærende egenskaber i huden. Øger hudfarven, normaliserer vandbalancen, fremmer resorption af ar og ar;
- vakuum lymfatisk dræning. For at udføre proceduren installeres specielle kar på patientens krop, gennem hvilket reduceret tryk trænger ind. Under dens påvirkning fjernes overskydende væske fra kroppen til ydersiden;
- Endermologie - proceduren udføres ved hjælp af en vakuumrulle-maskine ved at virke på lymfekarene langs lymfestrømmen. Forbedrer vævets tilstand, stimulerer områder med overbelastning.
Alle disse metoder giver et stabilt resultat - accelererende stofskifte, fjernelse af overskydende væske indeholdende toksiner og slagger.
Specificiteten af lymfatiske dræneteknikker efter eksponeringstype
Hver af de lymfatiske dræneteknologier forfølger et sundhedsforbedrende mål - fjernelse af pustethed, kropsformning, eliminering af cellulite, sænkning af niveauet for subkutant fedt og forbedring af hudens tilstand.
For at få det ønskede resultat bruger læger forskellige metoder - afhængigt af det kropsområde, hvorpå lymfedreneringsmassage udføres.
Anti-cellulite
Teknikken er designet til at bekæmpe hypertrofi af kropsfedt. Det fjerner giftstoffer og overskydende væske, forbedrer blodcirkulationen i områder med cellulite, gendanner det naturlige niveau af mikrocirkulation i væv. Det udføres skiftevis i hvert af problemområderne.
antihydropic
Massøren anvender bløde, glat glidende bevægelser - gnider og strejker. Om nødvendigt anvendes mere intensive eksponeringsmetoder - teknikken giver dig mulighed for at bruge de dybe lag af musklerne.
Teknikken er relevant til anvendelse i anti-cellulite-programmer med det formål at forhindre åreknuder og også som et middel til afslapning.
steatolytic
Giver effektiv reduktion af det subkutane fedtlag af fibre, er en vigtig komponent i anti-cellulite-programmer. Anvendelse af teknologi er kun mulig i fravær af ødematiske fænomener, derfor udføres lipolytisk lymfedrænering umiddelbart efter sessioner, der eliminerer lymfestase.
modellering
En teknik, der giver dig mulighed for at justere figuren ved at påvirke specifikke problemområder. Graden af slagintensitet bestemmes af specialisten i henhold til individuelle indikatorer for patientens tilstand.
Brug af teknologi bringer komfort og behagelige fornemmelser, samtidig med at fedtlaget reduceres og stimulering af væskeudtrækning.
løft
En af de mest effektive teknikker til forbedring af hudens tilstand, der har mistet tonen på grund af vægttab eller graviditet. Det forbedrer produktionen af kollagen, hvorved det stopper ældningen af huden og forhindrer udseendet af nye rynker.
Manuel lymfatisk dræningsmassage
Den manuelle lymfedreneringsmassage-procedure involverer anvendelse af teknikker med forskellige eksponeringsniveauer:
- overflade - forbedrer tilstanden for små kar og kapillærer, øger intensiteten af metaboliske processer. Det udføres i cirkulære bevægelser med et let tryk på stoffet. Det optimale resultat opnås efter anvendelse af teknikker, der lindrer spænding og slapper af muskler;
- dyb - sørger for intensiv massering af muskelvæv. Udvider blodkar, øger blodgennemstrømningen, øger muskeltonen. Det bruges til at reducere volumen i hofter og bagdel;
- prikket - terapi inden for fremspring af lymfeknuder.
Manuelle og hardwaretyper af lymfatisk dræningsmassage kan bruges i kombination som teknikker, der supplerer hinanden.
Stadier af manuel massage
Manuel lymfedrenationsmassage kan have en forebyggende eller terapeutisk værdi. På trods af det faktum, at forløbet af lymfedrænsmassage er ordineret i overensstemmelse med de individuelle indikatorer for patienten, forbliver hovedstadierne i hver session uændrede:
- forberedelse. Før patienten starter sessionen, anbefales det at tage et brusebad og drikke et glas stille vand. Massøren fjerner snavs fra patientens hud og påfører en speciel creme eller gel. For at udføre nogle behandlingsprogrammer bruger massageterapeuter honning og aromatiske olier;
- den vigtigste. Enhver session skal begynde med eksponering for lymfeknuder. Efterfølgende passeringer udføres langs den lymfatiske strømning og mod de nærmeste lymfeknuder. Hovedreglen for massering er langsomme og omhyggelige bevægelser nedenfra og op;
- endelig. Rensning af huden på resterne af en massagecreme, påføring af fugtgivende kosmetik. Nogen tid efter sessionen (mindst 10 minutter) anbefales patienten at være i ro og overholde regimet med rigeligt vandindtag.
For at opnå det optimale helbredelsesresultat af lymfedrenationsmassage, skal patienten nægte at tage alkoholiske drikkevarer og røg i løbet af løbet. Derudover anbefales det at undgå at indtage store mængder mad og drikke om aftenen.
Hvilke dele af kroppen kan masseres
For at genoprette lymfesystemets funktionalitet og helbredet i kroppen som helhed kan formålet med lymfedræningsterapi være ansigt, nakke og ryg, bagdel og ben samt mave og arme.
Lymfeknuder, der filtrerer lymfe, findes i hele den menneskelige krop. Men de fleste af dem er i ansigt og nakke. Derfor betragtes manuel terapi af disse steder som den mest effektive.
Ansigtslymfedrenationsteknik
I ansigtet er lymfekarrene placeret i midten og forbindes til lymfeknuderne, der er i den temporale zone, såvel som under kæben og hagen. Et urtebad til ansigtets hud før sessionen giver det bedste resultat af proceduren.
Lymfedrenering af ansigtsmassage udføres med fingerspidserne, langsomt lys ved berøring fra midten til templerne:
- massage af frontalzonen;
- næsebro - i bunden af banerne;
- øjenlågzone - skiftevis ved at berøre de øverste og nedre øjenlåg når du flytter til templerne;
- nasolabial fold - blød bevægelse med pegefingrene fra midten til siden, til lymfeknuderne på siderne af underkæben;
- hage - med mindre haner trækkes en linje langs kanten af underkæben, fra midten til siderne;
- overgang til nakken - med blide slag ned.
Resultatet af proceduren er en forbedring i ansigtets kontur, eliminering af poser og blå mærker under øjnene, udglatning af ansigtsrynker, eliminering af den anden hage, udjævning af nasolabiale folder, ensartet og sund hudfarve.
Det optimale forløb med lymfedrenation i ansigtsmassage er 10-12 sessioner med en varighed på 20-40 minutter.
Læs også: lymfedrenation ansigtsmassage
Lymfedrenation massageteknik
Til lymfedrenationsmassage i nakken, skuldrene i maven og ryggen skal du forvarme problemområderne og udføre en klassisk afslappende procedure.
I nakkeområdet er der klynger af lymfeknuder, der opsamler lymfe fra hele kroppen, så det er vigtigt, at manuel lymfedrenationsmassage udføres af en professionel manual.
Manuel rygterapi udføres i cirkulære bevægelser og let tapper kanten af håndfladen.
Rygmassage skal udføres i retning fra rygsøjlen til siderne, gradvist bevæge sig fra skulderen til korsryggen og sakral.
Mavemassage er den bedste måde at forbedre væv i peritoneale organer, stramme huden, reducere mængden af fedtvæv, gendanne normal metabolisme og også forbedre resultatet af et vægttabsprogram.
Proceduren begynder på højre side af maven i en retning fra bunden op. Streg derefter huden rundt om navlen med uret. Afslutningen af sessionen - let tappe på hele overfladen af maven.
Kropslymfedrenering kan kræve fra 8 til 20 procedurer - to gange om ugen i en varighed på 2 timer.
Selv en session med lymfatisk dræningsmassage af kroppen om ugen giver dig mulighed for at normalisere arbejdet i indre organer og forhindre udviklingen af lymfostase.
Teknik til lymfatisk dræning fodmassage
Lymfekonstitution i benene er resultatet af en stillesiddende livsstil. Lymfatisk dræning af benene giver dig mulighed for at normalisere tilstanden i venøs ventiler, eliminere hævelse og muskelsårhed samt forhindre vaskulære spasmer og udviklingen af åreknuder.
Proceduren kan udføres uafhængigt:
- For at fjerne belastningen fra musklerne skal du sidde i sofaen og strække benet foran dig og lægge på en stol;
- muskelopvarmning er nøglen til en vellykket massage. Før man distillerer lymfe til lymfeknuderne, der er placeret i popliteale områder, er det nødvendigt at gnide føddernes tæer lidt;
- med langsomme streger af fingerspidserne bevæger vi os fra anklerne til knæene og derefter til hofterne, hvilket påvirker både indersiden og ydersiden;
- intensiteten af passerer, når du bevæger dig, kan øges, og i stedet for at stryge skal du anvende lette klapper;
- for at dirigere lymfen til de inguinale lymfeknuder er strygning nødvendig i retning fra indersiden af lårene op.
Forløbet med lymfatisk dræning fodmassage inkluderer fra 6 til 15 sessioner.
Proceduren for manuel lymfedrenering betragtes som universel og er tilladt til brug derhjemme. For at opnå et effektivt og varigt resultat er det ikke desto mindre bedre at henvende sig til en professionel praktiseringsmanual - dette er den bedste måde at ikke kun bevare sundheden, men også forbedre den markant.
