Lymfedrenering - hvad er det? Lymfedrenationsmassage, kontraindikationer og indikationer

Den moderne teknik til modellering og kropsformning er baseret på medicinsk udvikling, men ikke alle er gennemførlige og kræver dyre enheder til brug. Lymfedrenering af ansigtet er en effektiv måde at løse problemer med huddefekter, styrke immunitet, befri kroppen fra toksiner generelt og forbedre udseendet. Det er let at udføre derhjemme.

Overvej alle nuancerne i proceduren, både i et kosmetologkabinet og derhjemme.

Hvad er lymfedrenering?

Lymfedrenationsmassage er en manuel teknik, der sigter mod at gendanne og aktivere lymfestrøm, der påvirker den hurtigere fjernelse af giftige forbindelser fra kropsvævet. Ud over afgiftning hjælper teknikken med at slippe af med cellulite og fjerne overskydende væske fra kroppen. Opfinderen af ​​massagemetoden, franskmanden Pascal Kosh, anvendte oprindeligt teknikken til behandling af venøse patologier.

Dette er interessant: kontraindikationer og indikationer på lymfatisk dræningsmassage

Sænkning af lymfestrømmen er en uundgåelig aldersrelateret ændring, der kan forværres af forskellige sygdomme, der påvirker de metaboliske processer i den menneskelige krop. En stillesiddende livsstil forstyrrer også bevægelsen af ​​lymfe.

For at lette lymfesystemets funktion anvendes lymfedrænering. Massageteknikken er baseret på brugen af ​​lymfeknuder og arbejde på kroppen i retning af lymfecirkulation. Manipulationer er smertefri og kræver ikke medicinsk indgreb.

Lymfedrenering bruges til:

• forbedring af lymfe og blodgennemstrømning (som påvirker den aktive mætning af væv med ilt);
• eliminering af overskydende intercellulær væske, hvilket fører til dannelse af cellulite;
• acceleration af metaboliske processer i kroppen (dette giver dig mulighed for at reducere vægten);
• lindrer puffiness;
• øg elasticiteten af ​​hudens og blodkarvæggene.

Lymfedrenering anvendes ofte i kombination med andre kosmetiske eller terapeutiske procedurer. Proceduren er ordineret inden plastisk kirurgi, et kursus med anti-cellulitis massage, dyb rensning af kroppen - dræning forbedrer resultatet og løser det i lang tid.

Essensen af ​​lymfedræningsproceduren

Baseret på metoden for eksponering for kroppens overflade klassificeres lymfedrenering i en manuel og hardware-metode. Afhængig af den forventede effekt, indikationer og eksponeringszone anvendes massering af forskellige dybder, der skelner mellem dyb, median og overfladisk massage. Hvert niveau indebærer en speciel teknik og trykgrad.

Påvirkningen udføres efter et princip - kroppen udvindes zonalt i retning af lymfen, der accelererer cirkulationen, mætter cellerne med ilt.

Proceduren kombineres med individuelt udvalgt kosmetik, der øger hudens elasticitet, nærer celler og forbedrer hudens generelle tilstand. Proceduren varer fra 15 minutter til 1,5 time og afhænger af anvendelsesområdet.

vidnesbyrd

Lymfedrenationsmassage har en generel styrkende effekt på kroppen, så dens fordele kan næppe overvurderes.

Ud over at forbedre lymfestrømmen og hudens tilstand anbefales teknikken til sådanne problemer:

• ikke-purulent acne;
• fedme;
• cellulite;
• hævelse, væskestagnation;
• åreknuder i det indledende trin;
• nedsat immunitet;
• tab af styrke;
• strækmærker;
• ar (keloid, postoperativ).

Forskellige hudfejl bliver mindre synlige efter manipulationer, og kombinationen af ​​lymfedrænering med forskellige kosmetikprodukter kan ikke kun gøre proceduren behagelig, men også øge effektiviteten af ​​det aktive stof. Der er ingen aldersbegrænsninger.

Teknikken bruges aktivt til at forhindre for tidlig aldring og forebyggelse af cellulite.

Typer og typer

Forskellige typer af lymfedrenering giver dig mulighed for at påvirke ethvert område af kroppen for at eliminere de lokale problemer. Overvej alle de moderne typer procedurer.

Lymfedrenering af hardware

Hardwareteknikker kræver anvendelse af visse enheder, så de kan ikke implementeres derhjemme. Kosmetikindustrien har sådanne teknikker som pressoterapi, vakuum og mikrostrøms lymfedræning.

Mikrostrømmetoden anvendes til alle områder af kroppen og består i virkningen af ​​en elektrisk strøm på hudens overflade.

En smertefri og effektiv procedure bruges til:

• hud stramning;
• korrektion af ansigtet;
• kæmpe mod overvægt;
• udjævning af overfladen;
• eliminering af ødemer;
• reduktion af poser og blå mærker i øjenområdet;
• slippe af med cellulite.

Teknikken er meget blid, derfor velegnet til mennesker med følsom hud.

Pressoterapi - virkningen på kroppen ved hjælp af specielt tøj, der fungerer efter princippet om en tonometer manchet - komprimerer det behandlede område med varierende intensitet ved lufttryk. Teknikken bruges intensivt til massage af de øvre og nedre ekstremiteter, med svær ødemer, med hældende hud og fedme. Efter sessionen mærkes lethed, en kraftig bølge af styrke og energi, hudelasticitet øges, ekstra kilo forsvinder gradvist.

Lymfedræneringsindpakning

Teknikken kan udføres derhjemme. Metoden består i at påføre specielle kosmetiske produkter på renset hud og derefter fastgøre dem på kroppen med en film. Pakningen forbliver på kroppen i 1-1,5 timer og fjernes derefter, hvorefter der påføres en fugtighedscreme på huden.Teknikken kan udføres isotermisk, kold eller varm. Velegnet til behandling af cellulite, behandling af ben, hænder, hofter.

Manuel lymfatisk dræningsmassage

Den manuelle teknik er den mest overkommelige, da den ikke behøver at bruge specielle enheder og yderligere elementer. Med en vis fingerfærdighed kan det bruges derhjemme uden at ty til specialister for hjælp. Metoden består i let at massere huden med fingerspidserne i retning af udstrømningen af ​​lymfe.

Manuel lymfedrenering gør det nemt at kontrollere graden af ​​slagintensitet, trykstyrke og kan derfor bruges på absolut alle dele af kroppen.

Vakuum lymfatisk dræning

Den mest populære metode til massage er teknikken ved hjælp af medicinske dåser. Ved hjælp af hule containere, der er installeret på en valgt del af kroppen, dannes lavt tryk. Området under dåsen slipper aktivt for overskydende væske. Metoden er anvendelig til behandling af ødemer, cellulite, fedme, udglatning af hudens overflade.

Ikke-hardware-metoder til lymfestrømaktivering kan udføres derhjemme, hvilket betydeligt sparer tjenesterne hos en masterkosmetolog. For at sessionen skal være effektiv, skal du forberede dig, lære funktionerne ved lymfedrænering, blive fortrolig med blandingerne til indpakning og teknikken for at arbejde kroppen med dine hænder.

Hvordan laver man lymfedrenering derhjemme?

Hvordan man laver ansigtets lymfedrenering derhjemme uden at besøge en skønhedssalon?

Manuel lymfedrenationsmassage udføres langs lymfestrømmen - dette er den grundlæggende regel, der garanterer effektiviteten af ​​anti-aging teknikken.

Berøring skal være let, fingerspidser, 4 bevægelser i en given retning.

Stadier af udførelse:

1. Til at begynde med udarbejdes pandenzone: læg fingrene på begge hænder i midten af ​​panden og let flytte dem til templerne.
2. Placering omkring øjnene: pegefingrene fra næsen strækker sig til det øverste øjenlåg til templet og gå derefter ned ad bane på det nedre øjenlåg tilbage til næsebroen.
3. Massage af kinderne er opdelt i tre zoner: fra midten af ​​hagen til enden af ​​underkæben, fra hjørnerne på læberne til øreflippen, fra midten af ​​overlæben til øverste del af øret.
4. De nasolabiale folder foldes med let tryk med pegefingrene.
5. Den nedre del af hagen masseres fra midten mod øret.

Vigtigt! Hver fase af massagen ender med en bevægelse fra templet til knoglen på kanten af ​​kinderne.

Lymfedrenering af ansigtet varer cirka 15 minutter, men en sådan kort session giver dig mulighed for at slippe af med puffiness, små rynker, blå mærker under øjnene, forbedre hudens generelle tilstand og gendanne dets sunde udseende.

Lymfedræneringsomslag - en af ​​de mest effektive, men ikke vanskelige, selv til brug derhjemme, tekniker.

For at proceduren skal være så effektiv som muligt, skal du forberede dig ordentligt på den og implementere den.

1. 3 dage før indpakning, begræns brugen af: kaffedrikke, konfekture, vand med gasser, salt. Drikkeeksamen skal være 6-8 glas væske: stadig mineralvand, grøn te, frugtdrink.
2. Før sessionen skal du tage et brusebad eller et varmt bad med salt og derefter rengøre overfladen på huden med en krat.
3. Forbered en blanding til proceduren, en spatel til dens påføring, en film til fastgørelse og et håndklæde til indpakning.
4. Det er praktisk at placere, påføre blandingen og dække den med flere lag plastfolie, så den holdes godt, men ikke knuser kroppen. Top du skal dække med et håndklæde - varme forbedrer effekten.
5. Efter 30-60 minutter skylles blandingen, tag et kontrastbrusebad og fugter huden. På dette trin kan specielle anti-cellulite produkter også bruges. En time efter sessionen skal du drikke et glas vand.

Som en blanding til indpakning kan du anvende sådanne midler:

1. For at blødgøre huden, afgifte og fjerne overskydende væske: bland 50 ml aloe juice, 3 dråber rosmarinolie og 5 dråber sort peberolie.
2. Mod cellulite til udglatning af huden: 20 gram blå ler, 100 gram helende mudder, 30 gram tangpulver, 50 ml vand.
3. For at aktivere metaboliske processer skal du tabe dig, øge hudens elasticitet: 100 ml varmt vand, 50 gram tørret kelp, 1 rå æggeblomme, 5 dråber kamferolie, 3 dråber citronolie.

Inden du bruger en ny komponent, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion på det.

Æteriske olier bør ikke påføres ufortyndet på huden.

Lymfedrenering af benene er som følger:

1. Sid behageligt, så du kan forlænge benet lige ved at placere det på et stativ.
2. Strygning med fingerspidserne skal ske fra ankelen til knæet.
3. Tag fat i ankelen med fingrene og bevæg dig med let tryk op til poplitealzonen.

Ud over at lindre puffiness, vil dræning hjælpe med at styrke venerne, lindre træthed efter en lang gåtur.

Proceduren på maven udføres i tilfælde af fedme, slapp hud med strækmærker. Manipulation udføres i en cirkulær bevægelse med uret fra navlen.

Med cellulite på hofterne skal du massere dine hænder fra indersiden af ​​låret op til inguinal lymfeknuder. Trykket stiger gradvist, derefter svækkes det også langsomt.

Kontraindikationer

Der er få kontraindikationer, men de skal tages i betragtning og være opmærksomme.

Forbud inkluderer følgende patologier og faktorer:

• purulent acne;
• krænkelse af kardiovaskulær aktivitet;
• allergisk dermatitis, urticaria;
• akut inflammatorisk proces;
• sår, forbrændinger på hudens overflade;
• blodpatologi;
• laktation;
• onkogene tumorer;
• tromboflebitis;
• graviditet.

Du kan ikke uafhængigt udføre lymfedrænering uden først at gøre dig bekendt med funktionerne i massageteknikken i hvert område af kroppen. Hvis du ikke er selvsikker, skal du stole på en specialist. Forkerte handlinger kan skade, og resultatet vil være det modsatte af, hvad der var forventet.

Understøttende procedurer, kost, sport

For at styrke og forlænge resultatet er hjælpemetoder nødvendige - ernæringskorrektion, sport, daglige kosmetiske procedurer.

For at fremskynde eliminering af toksiner i løbet af lymfedrenering er det nødvendigt at justere kosten i henhold til følgende plan:

1. Ekskluder stegte, røget, krydret, salt og fedtholdige retter, marinader fra kosten.
2. Maden skal dampes eller koges - så den opbevarer flere vitaminer og næringsstoffer.
3. Præference gives til grøntsager, frugt og korn, mejeriprodukter.
4. Drikke hjælper med at holde huden frisk, så det er vigtigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen. Du kan delvist erstatte stille vand med grøn te eller frugtdrink.
5. Begræns sukker og saltindtag. Slik kan erstattes med honning og tørret frugt.

Ud over ernæring er motion vigtig. Godt korrekt kropsvigt, svømning, gymnastik, fitness. Med manifestation af cellulitis i lårområdet anbefales løb.

Lymfedrenation i ansigtet kan kombineres med Carol Maggio-gymnastik - denne teknik giver dig mulighed for at slippe af med eksisterende rynker, øge hudens elasticitet og forsinke visuelle aldersrelaterede ændringer.

Kosmetiske procedurer, der øger effektiviteten af ​​lymfatisk dræning, bør udføres ved hjælp af specielle midler - aktivering af lymfestrømning giver dem mulighed for bedre at absorbere.

Anbefalede procedurer:

• nærende og fugtgivende masker;
• wraps;
• kavitation;
• lipolyse;
• anti-cellulite massage.

Lymfedrenering kan udføres som en styrkende teknik før eller efter plastisk kirurgi som et element i effektiv bedring.

Så lymfedrenering er en generel styrkelsesprocedure med en positiv effekt, som er synlig visuelt og vises på forbedring af trivsel, styrkelse af immunitet og forbedring af ydeevnen.

For at teknikken skal bære frugt, skal følgende betingelser overholdes:

• ordentlig massage: langs strømmen af ​​lymfe;
• anvendelse af en blanding til indpakning med kvalitetsmaterialer;
• tage hensyn til kroppens særegenheder, tilgængelige kontraindikationer;
• korrekt forberedelse til proceduren
• meget professionel specialist i udførelse af hardwareteknikker.

Lymfedrenering er godt suppleret med andre kosmetiske procedurer og forbedrer handlingen i kombination med en diæt og sport.