Hvordan hæver du hæmoglobin hurtigt derhjemme?

Hemoglobin er et komplekst protein, der er ansvarlig for at forsyne væv og organer med ilt. Niveauet af dette stof i blodet er en vigtig indikator for kroppens sundhed. Underernæring, stress, blodtab og andre faktorer fører til et fald i proteinkoncentration og udvikling af anæmi med alle de deraf følgende følger, så spørgsmålet er fortsat: hvordan kan jeg hurtigt øge hæmoglobin derhjemme?

Symptomer på lavt hæmoglobin i blodet

Hæmoglobinniveauer i blodet kan stige eller falde. Indikatorerne afhænger af forskellige faktorer: alder, køn, sundhedstilstand, livsstil, ernæring. Normen for kvinder varierer fra 118 til 145 g / mol. For mænd er intervallet af værdier ovenfor 130-165 g / mol. Et reduceret proteinniveau indikerer udviklingen af ​​anæmi. Du kan identificere problemet ved hjælp af en generel blodprøve.

Et fald i hæmoglobin ledsages af sådanne manifestationer:

• huden og slimhinderne bliver bleg;
• en blå vises omkring den nasolabiale trekant;
• hvide pletter kan ses på neglepladerne;
• negle bliver sprøde, begynder at skrælle og bryde;
• hår falder ud og bliver kedeligt;
• føler sig værre;
• quickens hjerteslag.

På baggrund af udviklingen af ​​anæmi reduceres arbejdskapaciteten, tørsten plages, søvnen forstyrres. Efter intens fysisk anstrengelse har musklerne ondt meget. Symptomerne suppleres med generel svaghed, irritabilitet, apati, hyppig hovedpine. Hvis du finder dig selv med sådanne symptomer, skal du ikke selv medicinere, skal du kontakte en læge.Specialisten instruerer, indsamler en anamnese, hvorefter han kan bestemme årsagen til lidelserne og ordinere en effektiv, passende behandling.

Hvordan hæver man hæmoglobin derhjemme?

Hvis indikatorerne ikke er kritiske, kan behandlingen udføres derhjemme. Oftest ordineres patienter med lave hæmoglobinniveauer kompleks terapi. Det er bydende nødvendigt at følge en diæt, inkludere fødevarer med et højt jernindhold i kosten og minimere forbruget af mad, hvilket forhindrer optagelsen af ​​dette sporelement. Hvis du ikke kan justere indikatorerne, ordineres der jerntilskud og vitaminer yderligere. Du bør opgive dårlige vaner, gå meget i den friske luft. Nogle folkemidler hjælper med at øge koncentrationen af ​​protein i blodet, men de anbefales kun at bruges med tilladelse fra den behandlende læge.

Medicin mod lavt hæmoglobin

Medicin ordineres i ekstreme tilfælde, hvis man ikke får andre metoder til at forøge hæmoglobin. Indikationer for brug af medikamenter er som følger: betydelige afvigelser fra indikatorerne fra normen (under 90 g / mol), der er ingen måde at følge en diæt (systemiske sygdomme i fordøjelseskanalen) før operation.

De mest populære og effektive medicin inkluderer:

• Sorbifer-duruletabletter til behandling og forebyggelse af jernmangelanæmi;
• Fenyuls-kapsler - et vitaminkompleks med et højt jernindhold;
• Ferrum Lek - et jernpræparat fås i form af en injektionsvæske, opløsning, sirup og tyggetabletter;
• Ferro-foilgamma - gelatinekapsler, der er ordineret til mild, moderat og svær form for anæmi;
• Totem er en oral jerngluconatopløsning.

Start ikke et behandlingsforløb med brug af medicin alene. De fleste af dem har en seriøs liste over kontraindikationer og bivirkninger. For ikke at støde på farlige konsekvenser, skal du gennemgå en fuld undersøgelse af kroppen og kun tage de medicin, som din læge vil ordinere.

Hemoglobinforbedrende produkter

En af de mest effektive og sikre måder at øge hæmoglobin i blodet er diætterapi. Proteiner af animalsk oprindelse absorberes bedst af kroppen, så du bør inkludere rødt kød, oksekødelever i kosten. Frisk rød kaviar af høj kvalitet indeholder en stor mængde protein, vitaminer og andre nyttige stoffer, der hjælper med at øge hæmoglobinniveauet. Ved anæmi anbefales det at drikke granatæblejuice. Det kompenserer ikke kun for manglen på jern, men hjælper også sporelementet med at blive absorberet.

Dette er interessant:hæmoglobin-boostende produkter

Kosten skal også omfatte:

• friske frugter (især æbler, persimmoner, viburnum);
• grøntsager (rødbeder, kål);
• tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser, svisker);
• valnødder;
• korn (boghvede, havregryn);
• fisk og skaldyr;
• grønne og urtete (fra kamille, rosehip).

I tilfælde af anæmi skal brugen af ​​mejeriprodukter, kaffe, stærk te, slik, fastfood, konfekturefarver minimeres, alkoholholdige drikkevarer skal fjernes fuldstændigt. Foretrukne sådanne tilberedningsmetoder som madlavning, "damping", bagning. Sund mad hjælper ikke kun med at øge hæmoglobinniveauet, men også med at forbedre konditionen i kroppen som helhed.

Folkemedicin

I arsenalet med traditionel medicin findes der også et udvalg af effektive værktøjer, der kan hjælpe med at justere indikatorer. Fordelene ved deres anvendelse inkluderer tilgængelighed, sikkerhed.

• Slib og bland valnødder og boghvede (dampet) i forholdene 1: 1, tilsæt lidt honning. Blandingen tages dagligt i 1 spsk. l.
• Før tørrede abrikoser, svisker og rosiner i lige store mængder gennem en kødkvern. Bland den resulterende masse med naturlig honning. Midler til at tage om morgenen på tom mave.
• Bland 100 gram rødbeder og gulerodsaft, tilsæt lidt persille rodsaft, drik inden du spiser om morgenen.
• Bland æblejuice med roer og gulerodssaft, drik i små portioner hele dagen.
• Friske eller tørrede rosebær hælde kogende vand, lad dem tilføre natten over. Klar til at bruge infusion som teblade.

Folkemiddel mod øget hæmoglobin bør kun bruges som en del af kompleks terapi.

Sådan øges hæmoglobin under graviditet

Graviditet er en særlig periode, hvor smagspræferencer ændres, ofte ledsaget af toksikose. Anæmi er et af de mest almindelige problemer hos forventningsfulde mødre i de sidste faser. Hvis kroppen ikke opfatter juice og honning, som hæver hæmoglobinet godt, kan du prøve at øge niveauet af protein på andre måder. Tilsæt en tilstrækkelig mængde kødprodukter (kylling, kalkun, oksekød) til kosten. Tør hørfrø, bælgfrugter og korn hjælper godt. Det er nok at drikke et glas friskpresset juice om dagen, spise friske grøntsager og frugter for at mætte kroppen med ilt og nyttige sporstoffer.

Produkter, der øger hæmoglobin hos børn

Når et barn har et reduceret niveau af protein, bliver han lunefuld, tårevåt, nervøs, nægter at spise. For at øge hæmoglobinet i babyen skal forælderen på en eller anden måde interessere ham. Selvfølgelig vil barnet foretrække ikke korn, men noget velsmagende.

Du kan tilbyde ham:

• tranebærkompott;
• bær frugt drikke;
• forskellige bær og frugter;
• pædiatrisk hæmatogen;
• mælkechokolade;
• tørrede frugter og baby nødder.

Overvåg nøje diæt hos børn. Til morgenmaden skal du fodre dem med kyllingæg og kød, korn. Til frokost - salat med friske grøntsager, kartofler, suppe. Giv dit barn som dessert honning, granatæbler, æbler, abrikoser.

Produkter til ældre

Problemer med behandling af anæmi hos ældre er, at de ofte forstyrres af forskellige systemiske sygdomme. Ernæring skal være varieret, men sund. Kød og fiskeprodukter vil hjælpe med at øge hæmoglobinniveauet. Lakseretter, skaldyr, oksekød indeholder en masse jern. Tranebær, granatæbler, mandariner bidrager til effektiv absorption af sporstoffer. I løbet af dagen anbefales det at drikke juice fra citrusrige frugter rig på vitamin C (appelsin, citron), limonade, urtete, afkok.

Du kan hurtigt øge hæmoglobinniveauet derhjemme, hvis du har en omfattende tilgang til at løse problemet. Grundlaget for terapi er korrekt, afbalanceret ernæring, tilstrækkelig fysisk aktivitet, god søvn og hvile. I nogle tilfælde kan medicin ordineres. Hvis du har mistanke om anæmi, skal du kontakte din sundhedsudbyder. For at undgå komplikationer skal du reagere på ændringer i kroppen i tide, fordi rettidig diagnose er nøglen til en vellykket bedring.