I henhold til normerne skal frekvensen af tarmbevægelse være mindst 3 gange om ugen. Hvis dette sker sjældnere, taler vi om patologi - defækationsforsinkelse, der kaldes forstoppelse. Potentielt kan denne situation føre til mere alvorlige problemer, op til tarmobstruktion. Hvordan man slipper for forstoppelse er beskrevet i den foreslåede artikel.
Materielt indhold:
Hvordan kan man hurtigt slippe af med sygdommen derhjemme?
En gastroenterolog er involveret i behandlingen af forstoppelse. Det er obligatorisk at ansøge om ham til en første konsultation, da en forsinkelse i tarmbevægelsen kan udvikle sig på baggrund af mange sygdomme. Men hvis årsagen er fejlen i en diæt eller livsstil, kan du klare forstoppelse på egen hånd, derhjemme.
Hos voksne
Hos raske voksne opstår problemer med afføring i følgende situationer:
- ”Stillesiddende” arbejde;
- snacks på farten, spiser en masse kulhydrat mad med lavt fiberindhold, højt kalorieindhold;
- utilstrækkeligt vandindtag;
- adskillige stress, angst;
- krænkelser af dagens regime, overarbejde.
Det er meget vanskeligt at slippe af med forstoppelse uden at fjerne årsagerne hertil. Derfor skal du først og fremmest tilpasse livsstilen.På samme tid kan du hjælpe kroppen med at etablere en regelmæssig afføring ved hjælp af midler, som vil blive drøftet detaljeret nedenfor.
Hos ældre mennesker
Defekationsforsinkelse hos ældre er et naturligt fænomen forbundet med den fysiologiske aldringsproces. Med alderen mindskes gradvis følsomheden af nerveenderne, der regulerer aktiviteten af analkanallukningsapparatet. Som et resultat føler en person ikke altid trangen til at affæle i tide, og forstoppelse udvikler sig.
Flere materialer:afføringsmidler til forstoppelse for ældre
Opretholdelse af afføring hos ældre er også forbundet med et generelt fald i motorisk aktivitet og brugen af et stort antal medicin.
Forstoppelse kan også udvikle sig på baggrund af sygdomme:
- diabetes mellitus;
- multipel sklerose;
- Parkinsons sygdom;
- åreforkalkning af abdominal aorta;
- thyroidea dysfunktion;
- sygdomme i mave-tarmkanalen.
Som i andre tilfælde skal forstoppelse hos ældre behandles efter identificering af årsagen. Derudover skal en person efter 60 år nøje overvåge regelmæssigheden af tarmbevægelser og venne kroppen til at "gå i timen."
Hos børn
Indtil 3 år skal babyen gå til potten mindst 6 gange om ugen. For børn over 3 år fastlægges normen for hyppighed af tarmbevægelser, som for voksne - mindst 3 gange om ugen.
Forsinkelse af afføring hos et barn kan være forbundet med forskellige årsager:
- organisk forbundet med medfødte misdannelser i tarmen;
- funktionel, forårsaget af dysbiose, enzymatisk mangel, helminthiaser, rakitt, dårlig ernæring og sygdomme i mave og tarme;
- psykologisk, som normalt forekommer efter at have placeret et barn i børnehaven og er forbundet med øget angst og bevidst indeslutning af tarmbevægelser.
Der er også lejlighedsvis forstoppelse hos børn forårsaget af komprimering af afføring (på grund af dehydrering eller brug af "fikserende" produkter) eller et fald i peristaltik ved infektionssygdomme.
Det er ikke svært at redde et barn fra en engangsforstoppelse. Det er nok at øge væskeindtagelsen og udelukke et problemprodukt fra dets diæt. I andre tilfælde er det påkrævet at identificere årsagen til forstyrrelsen og eliminere den.
Under graviditet
Forstoppelse under graviditet er almindelig, især i de senere faser. I denne periode komprimerer livmoderen den nedre tarme, hvilket interfererer med normal bevægelighed. På tidligere datoer spiller en stigning i koncentrationen af hormonet progesteron en rolle. Det bremser både tarmens og galdeblærens bevægelighed, hvilket generelt påvirker afføring af afføring og fordøjelse.
I denne forbindelse løses spørgsmålet om, hvordan man slipper for forstoppelse under graviditet, ikke hurtigt.
Mange afførende medicin er kontraindiceret hos kvinder i situationen.
Derfor er forebyggelse påkrævet:
- konstant overvågning af kosten;
- tilstrækkelig motorisk aktivitet;
- drikke regime.
I nogle tilfælde kan irriterende afføringsmidler hjælpe, hvis detaljerede beskrivelse er beskrevet nedenfor.
De mest effektive afføringsmidler
Medicin skal konsulteres efter konsultation af en læge og fastsættelse af årsagen til en defekationsforstyrrelse.
Irriterende stoffer
Midler, der forårsager akut tarmbevægelse, er afføringspiller. De aktive stoffer, der udgør deres sammensætning, en gang i den nedre tarm, irriterer nerveenderne placeret på analsfinkteren. Som et resultat er der en trang til at defecere.
De mest effektive irriterende stoffer er som følger:
| navn | Påføringsmetode | Kontraindikationer |
|---|---|---|
| Stearinlys med glycerin | Rigtigt set efter 20 minutter efter at have spist. Voksne og børn over 7 år - 1 lys med en dosis på 2,11 g. Børn fra 3 til 7 år gamle - 1 lys med en dosis på 1,24 g. Børn under 3 år - et halvt lys med en dosis på 1,24 g. | • revner i anus; • blødning fra endetarmen; • forværring af hæmorroider; • tumorer og betændelse i rektal slimhinde; • blindtarmsbetændelse. |
| "Bisacodyl" | Rigtigt 1 gang om dagen, uanset madindtagelse. Voksne og børn over 12 år - 1-2 stearinlys med en dosis på 10 mg. Børn fra 8 til 12 år - 1 suppositorium med en dosis på 10 mg. Børn fra 2 til 8 år gamle - et halvt lys med en dosis på 10 mg. | • betændelse og blødning i tarmen; • forværring af hæmorroider; • spastisk forstoppelse; • obstruktion i tarmen; • blindtarmsbetændelse og peritonitis; • alder op til 2 år. |
Glycerin suppositorier virker næsten øjeblikkeligt - inden for 15-20 minutter efter administration. Bisacodyl suppositorier er blødere, effekten af dem udvikles efter ca. 1 time.
Det er vigtigt at huske, at irriterende stoffer er et symptomatisk middel.
De er velegnede til en engangsaflastning, men du kan ikke bruge dem dagligt.
fyldstoffer
Fyldstoffer er fødevaretilsætningsstoffer, der øger mængden af afføring uden at blive fordøjet eller absorberet. De kan være af enten naturlig eller syntetisk oprindelse.
Blandt de effektive tarmhjælpestoffer kan bemærkes:
| naturlig | syntetisk |
|---|---|
| • fiber "Siberian Rensning"; • fiber "Rutacel"; • kli rug, havre, hvede; • Plantefibre med æblepektin og FortiFi spirulina pulver. | • mikrokrystallinsk cellulose Ankir-B. |
Uanset oprindelsen er virkningsmekanismen for alle tarmhjælpestoffer den samme. Når du først er i tarmen, absorberer de vand, kvælder, strækker tarmens vægge og giver en refleksrespons.
Kontraindikationer for at tage disse stoffer er:
- irritabelt tarmsyndrom;
- graviditet;
- tarmatoni;
- tarmobstruktion.
Effekten af fyldstoffer er langsom, forsinket. Virkningen opstår mindst 12 timer senere, undertiden efter 1-3 dage. For at øge effektiviteten af denne gruppe af midler er det nødvendigt at overholde drikkevandsregimet ved at drikke mindst 2 liter vand pr. Dag.
Afføringsmiddel prebiotika
De sikreste medikamenter til forstoppelse bør søges blandt gruppen af prebiotika.
Disse midler giver dig mulighed for at etablere tarmtransit, hvilket øger aktiviteten af fordelagtig mikroflora:
| navn | Påføringsmetode | Kontraindikationer |
|---|---|---|
| "Laktusan" | I form af tabletter eller sirup med mad i 2 uger. Voksne - 4-5 tabletter eller 10 ml sirup 2 gange om dagen. Børn - 3 tabletter eller 5 ml sirup 2 gange om dagen. | • laktasemangel; • galaktosæmi; • obstruktion. |
| "Normase" | I form af sirup om morgenen efter et måltid i 1-4 måneder. Voksne: de første 3 dage - 15-40 ml hver, i de efterfølgende 10-25 ml hver. Børn over 6 år: de første 3 dage - 15 ml, de næste - 10 ml. Børn fra 1 til 6 år: 5-10 ml pr. Dag. Børn under 1 år - 5 ml pr. Dag. | • intolerance over for fruktose, galactose; • galaktosæmi; • obstruktion i tarmen; • blødning i tarmen; • blindtarmsbetændelse. |
Prebiotika har en mild effekt og er ikke vanedannende, derfor bruges de i lang tid og har et minimum af kontraindikationer. Virkningen af en sådan terapi er meget vedvarende.
Osmotiske afføringsmidler
Saltlaxativer kaldes osmotiske.
Mekanismen for deres handling er som følger:
- saltvand fælder vand i tarmlumen;
- afføring blødgør, deres volumen øges;
- det osmotiske tryk i tarmen stiger, og der er en trang til at affæle.
Følgende medikamenter er inkluderet i gruppen af osmotiske afføringsmidler:
| navn | Påføringsmetode | Kontraindikationer |
|---|---|---|
| "Forlaks" | Opløs pulveret i vand og tag det oralt 2 gange om dagen. Voksne - 1 pose om morgenen og aftenen. Børn under 12 år - en halv taske om morgenen og aftenen. | • ulcerative læsioner i tarmen; • tarmobstruktion; • individuel intolerance; • alder op til 8 år. |
| "Tranzipeg" | Opløs pulveret i 0,5 kopper vand og tag det oralt. Voksne - 1-2 poser med en dosis på 5,9 g om morgenen. Børn fra 1 år til 6 år - 1 pose med en dosis på 2,95 g. Børn over 6 år - 1-3 poser med en dosis på 2,95 g. | • obstruktion i tarmen; • phenylketonuri; • dehydrering; • forstuvning af tyktarmen; • perforering af tarmen; • individuel intolerance |
| "Microlax" | Rigtigt ved at administrere lægemidlet gennem spidsen af et rør med mikroclyster. Voksne og børn fra 3 år - et fuldt rør. Børn under 3 år - op til et særligt mærke på røret. | • individuel intolerance. |
Osmotiske afføringsmidler forårsager ikke afhængighed og udvikling af doven tarmsyndrom, så du kan tage dem i lang tid. For at undgå dehydrering anbefales det ikke at bruge medicin fra denne gruppe i længere end 3 måneder.
Alternative behandlingsmetoder
Mange folkemedicin klarer perfekt funktionel forstoppelse og kan fungere som et alternativt eller hjælpeværktøj til deres behandling.
Frugt, bær og grøntsager
Friske grøntsager, frugter og bær indeholder meget fiber og er en erstatning for farmaceutiske tarmfyldere.
En udtalt afføringsmiddel påvirkes af:
- roer;
- alle former for kål;
- græskar;
- drain;
- æbler;
- kiwi;
- figner;
- abrikos;
- druer;
- melon og vandmelon.
Frugt og bær bevarer afføringsegenskaber i en tør form, så det er nyttigt at inkludere tørrede frugter i kosten til forstoppelse - svisker, rosiner, tørrede abrikoser, dadler.
I modsætning til farmaceutiske tarmhjælpestoffer er de ikke kontraindiceret under graviditet.
Græs og frø
Nogle urter forbedrer tarmens bevægelighed og er en del af apoteks afføringsmidler og urtepræparater:
- Senna-blad (Alexandrisk blad);
- havtorn (afføringsmiddel afføringsmiddel);
- lakrids (lakrids);
- almindelig hør;
- tang (tang).
For at forbedre tarmtransit kan du også bruge hør- og plantefrø, som indeholder meget slim og har en gavnlig virkning på dannelsen af afføring.
Vegetabilske olier
Vegetabilske olier hjælper med at rense tarmen takket være deres stimulerende virkning på galdeblæren. Ved at provokere produktionen af galden og dens frigivelse i tarmen øger de kraftigt peristaltik.
Følgende olier anvendes som et hurtigtvirkende afføringsmiddel:
- solsikke;
- havtorn;
- oliven;
- hørfrø;
- castor.
Kontraindikation til brug - graviditet, gallsten sygdom, alder op til 6 år.
I andre tilfælde blandes 1 tsk af enhver olie med 1 kop kefir med lavt fedtindhold og konsumeres om morgenen på tom mave.
Vandbehandling
Behandling af forsinket tarmbevægelse med mineralvand er inkluderet i programmerne i mange kurbade. Faktisk er vand med stærk mineralisering et osmotisk afføringsmiddel.
De følgende typer er især nyttige til forstoppelse:
- sulfatvand - "Essentuki nr. 20";
- klorider - Essentuki nr. 4, Aksu;
- natrium - “Smirnovskaya”, “Narzan”;
- Magnesium - "Erinsky";
- magnesiumsulfat - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".
Mineralvand forbruges før måltider i 1 kop langsomt i store slurker. Det er bedre, at det er uden gasser og har en temperatur på 18-240C.
Sæbe til forstoppelse
Sæbeafføringsmidler er en gammel måde at stimulere nødevakuering af tarmindholdet på. Dette værktøj er et alternativ til apoteks suppositorier med en irriterende effekt.
Et lille stykke skæres fra en stang til husholdnings- eller babysæbe, der administreres rektalt. Opfordring til tarmbevægelse sker hurtigt - efter 10-20 minutter. Kontraindikationer til brug er de samme som for apotekirriterende stoffer.
Afføringsmiddel
Foruden frugter og grøntsager, der er rige på fiber, kan der opnås en afføringsmiddel ved at spise følgende produkter:
| Produktgrupper | Produktliste |
|---|---|
| Høj i fiber | • fuldkornsbrød; • havregryn; • boghvede; • brun ris; • nødder. |
| Rig på fruktose, dextrose, levulose | • honning; • sukker; • syltetøj, søde kompotter, syltetøj. |
| Rig på organiske syrer | • fedtede mejeriprodukter; • surkål; • syltede grøntsager. |
Saltet fedtholdig fisk har også en afføringsmiddel. Ved at holde vand i tarmen og stimulere galdeblæren fungerer dette produkt som et osmotisk afføringsmiddel.
Diæt til sygdommen
Diæt med en tendens til forstoppelse bør omfatte obligatorisk daglig brug af første kurser - grøntsagssupper, borscht, buljonger, pickles. Det anbefales at introducere et stort antal salater fra friske grøntsager eller frugter, vinaigrettes, gærede mælkeprodukter i kosten.
Kød- og fiskeretter skal spises sparsomt. Det er bedre at koge dem i stykker, da formaling i hakket kød bremser bevægeligheden. Af siderne skal korn foretrækkes undtagen hvid ris.
Ernæring til forstoppelse skal være underlagt tre gyldne regler:
- at være fraktioneret (5-6 gange om dagen i små portioner);
- indeholder mindst 50% grov fiber;
- inkluderer en stor mængde vand (mindst 1,5 liter pr. dag).
Alkoholiske drikkevarer elimineres fuldstændigt, fordi de forårsager dehydrering, hæmmer leveren og forværrer problemet.
Træning og massage derhjemme
Træning og massage er en stor hjælp til behandling af forstoppelse.
Det enkleste kompleks udføres om morgenen, før morgenmaden, umiddelbart efter vågnen:
- indpakning af din hånd i et fugtigt køligt håndklæde, lav cirkulært gnidning af maven i urets retning i flere minutter;
- efter massagen bøjes benene skiftevis ved knæene og presses mod maven;
- stå op af sengen, drikke et glas mineralvand og udfør 10 squats;
- i det sidste squat, og huk et par minutter.
Dette kompleks anbefales til alle undtagen gravide kvinder.
Klyster til forstoppelse
Der gives et klyster til et barn ved hjælp af en "pære" -sprøjte af gummi. For en voksen udføres proceduren med et Esmarch-krus.
Mængden af vand bestemmes på baggrund af alder:
- nyfødte børn - 25 ml;
- børn under 6 måneder - 30-60 ml;
- børn under 1 år - 150 ml;
- børn under 2 år - 200 ml;
- børn fra 2 til 5 år gamle - 300 ml;
- børn fra 5 til 10 år gamle - 400 ml;
- børn fra 10 til 14 år - 500 ml;
- børn over 14 år og voksne - 1-2 liter.
Spidsen af sprøjten eller Esmarch's krus er smurt med vaselin. Det krævede volumen varmt vand indføres langsomt i liggende stilling på venstre side.
Rensning af tarmen med en klyster er kontraindiceret i hæmorroider, betændelse og blødning i tarmen, kræftprocesser, prolaps i endetarmen.
For at undgå udvikling af dysbiose udføres manipulation ikke mere end 1 gang på 2 uger.
Forebyggende foranstaltninger
For at forhindre tilbageholdelse af afføring skal følgende foranstaltninger overholdes:
- overholde reglerne for god ernæring;
- drik nok vand;
- føre en fysisk aktiv livsstil;
- overvåg tarmbevægelsen, undgå langvarig tilbageholdenhed af trang;
- kontrollere indtagelse af medicin, opretholde en normal tilstand af mikroflora.
Det er meget vigtigt at overvåge den følelsesmæssige tilstand. Ofte har forstoppelse en psykologisk årsag og forekommer på baggrund af kronisk stress og depression.
Overholdelse af enkle forebyggende regler tillader ikke kun at undgå problemer med afføring, men også forhindre overførsel af episodisk forstoppelse til en kronisk form.
