Ingefær under graviditeten er i de fleste tilfælde kun fordel. Dette er en effektiv naturlig medicin til mange lidelser, så det er ikke kun muligt, men også nødvendigt at medtage det i din diæt.
Materielt indhold:
Ingefær under graviditet: nyttige egenskaber
Ingefærrød indeholder mange forskellige mineraler og vitaminer, der er så nødvendige for den normale udvikling af fosteret og den fremtidige mors velvære. Ingefær er også rig på æteriske olier, proteiner, aminosyrer, naturlægemidler og antimykotika.
Læs også: ingefær te
Ingefær rod har en gavnlig effekt på alle kropssystemer:
- fremskynder stofskiftet;
- sænker blodtrykket;
- styrker immunforsvaret;
- fjerner giftige stoffer;
- eliminerer kvalme, opkast og andre ubehagelige fornemmelser forbundet med funktionsfejl i fordøjelseskanalen;
- stabiliserer den følelsesmæssige tilstand.
Sådanne egenskaber gør det muligt effektivt at bruge dette krydderi i den periode, hvor man føder et barn. Men her er der nogle nuancer.
Kan jeg bruge ingefær i de tidlige og sene stadier?
I perioden med alvorlig toksikose i de tidlige stadier anbefales gravide kvinder endda at drikke et afkok af ingefærrød, da det i høj grad letter deres tilstand. Brug af rodgrøntsager hjælper også med at bekæmpe forkølelse uden at bruge potente lægemidler med mange bivirkninger.
Men i de senere faser anbefaler læger ikke at blive involveret i ingefær, da det indeholder stoffer, der tynder blodet. Dette kan forstyrre det normale arbejdsforløb og forårsage alvorlig blødning.Derudover øger den diskuterede rodafgrøde tonen i livmoderen, hvilket kan forårsage for tidlig fødsel.
Indikationer til brug under graviditet
Gravide kvinder er ofte ordineret morwort eller valerian for at normalisere nervesystemet, men få mennesker ved, at ingefærte ikke er værre end disse populære lægemidler. Det indeholder mange B-vitaminer, nemlig de er ansvarlige for hastigheden og kvaliteten af passagen af nerveimpulser. Regelmæssig brug af dette produkt eliminerer irritation, nervøsitet og træthed.
Rodafgrøderne fastlægger arbejdet i mave-tarmkanalen, derfor ordineres det ofte til gravide, der lider af forstoppelse, flatulens og andre fordøjelsesproblemer.
Derudover er ingefær et naturligt middel, der kan fjerne overskydende vand fra kroppen. Hvilket også er praktisk, fordi hævelse under graviditet ikke er ualmindeligt.
Ingefær te for toksikose og forkølelse
Mange kvinder i første halvdel af graviditeten lider af ubehag på grund af alvorlig toksikose. Ingefær hjælper med at lindre disse symptomer på grund af dets blodfortyndende egenskaber.
Du kan drikke op til 1 liter kølet afkogning om dagen. Det er bedre at lave en ny drink hver gang.
- Tag 1 spsk på et stykke rod 3 cm lang. vand, kog op.
- Kog i 5 minutter, afkøle og sil.
- Hvis smagen af drikken viste sig at være ubehagelig, kan du tilføje honning eller citron til den.
Ingefær er det bedste middel mod forskellige forkølelser. Det har stærke antiinflammatoriske og opstrammende egenskaber.
Hvis du ikke starter sygdommen, og med de første symptomer begynder behandling med ingefær, vil dette være en god hjælp for kroppen. Kvinder under graviditet tilrådes altid at undgå at tage potente lægemidler og om muligt bruge uskadelige og naturlige produkter til behandling af forkølelse.
At lave ingefær hoste te er meget let:
- I 1 tsk. hakket frisk rod tage 200 ml kogende vand.
- Insister ikke mere end 10 minutter, sil.
Jo længere du insisterer, desto stærkere er drikken. Det er bedre for gravide at drikke "svag" te, så 5-6 minutter er nok til at insistere.
I efteråret-vinterperioden er det nyttigt at drikke 5 ml friskpresset ingefærsaft, fortyndet i vand med honning, hver dag i flere uger.
Fordelene ved syltede ingefær
Værdien af ingefær i den syltede form er, at den bevarer de fleste af de fordelagtige sporstoffer, aminosyrer, essentielle olier og organiske syrer. Disse komponenter har udpegede antioxidantegenskaber, derfor betragtes de som et effektivt middel til at forhindre kræft og for tidlig aldring.
Selv et lille stykke syltede rod kan gøre meget:
- forbedrer gastrisk sekretion;
- ødelægger parasitter;
- frisker ånden;
- normaliserer hjerteslag;
- styrker hjertemuskelen;
- eliminerer hovedpine;
- øger immuniteten;
- forbedrer strømmen af ilt til hjerneceller;
- øger effektiviteten.
En sådan forretter toner kroppen godt, giver styrke, hjælper med at lindre stress. Men det er ikke nødvendigt at spise det i store mængder - dette kan føre til kvalme og diarré. Alt skal være i moderation. Gravide kvinder skal være specielt omhyggelige, når de bruger et sådant produkt og overvåge kroppens reaktion.
Opskrifter til at rejse immunitet
Ingefær kan kaldes et naturligt immunostimuleringsmiddel, der normaliserer metaboliske processer, aktiverer produktionen af antistoffer og effektivt arbejder for at øge kroppens forsvar. Men du behøver ikke at tro, at en mærkbar effekt kommer efter den første dosis. Forbered kroppen på den kolde sæson på forhånd.
Bare om 2-3 måneder med at drikke drinks og befæstede blandinger med ingefær, vil kroppen opsamle en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler til at blive resistent over for virusangreb og ugunstige miljøforhold.
Der er mange opskrifter fra ingefær for at styrke immuniteten.De unikke helbredende egenskaber ved denne rodafgrøde blev bemærket for mange århundreder siden, og siden har traditionelle healere altid brugt det til at behandle mange sygdomme og styrke immunforsvaret.
For at tilberede et af de mest populære produkter har du brug for 4 citroner, 125 g ingefær og 150 g honning.
- Først skal du male den skrælede rod på et rivjern. Terninger, citroner, tidligere skrællet.
- Kombiner ingredienserne og slib med en blender.
- Tilføj honning. Kan være mere eller mindre, afhængigt af personlige smagspræferencer.
- Massen opbevares i køleskabet og forbruges i 1 spsk. l. en dag om morgenen på tom mave.
Børn skal reducere dosis til 1 tsk. Optagelsens varighed er 1 måned. Derefter skal du tage en pause på 4 uger og gentage modtagelsen igen. Denne blanding kan også sættes til te - den bliver meget mere aromatisk og mere lækker.
Andre nyttige produkter anbefales at tilsættes citron-ingefær blandingen: valnødder, figner, tørrede abrikoser, svisker, tranebær, rosiner. I dette tilfælde kan denne afbalancerede blanding sikkert kaldes "vitaminbomben" og et koncentrat af værdifulde stoffer og vitaminer.
Du kan lave mad og infusion af ingefær. For 100 g hakket frisk rod skal du tage 1000 ml kogende vand. Insister 1 time, sil derefter og drik 150 ml pr. Dag, tilsæt honning og citron efter smag.
Hvornår er ingefær kontraindiceret under graviditet?
For det første er ingefær kontraindiceret til de kvinder, der har individuel intolerance over for mindst en af dens komponenter. Under graviditet, jo mere behøver du ikke at risikere og stresse kroppen, da en allergisk reaktion kan være uforudsigelig.
Ikke kun gravide kvinder, men alle mennesker skal afstå fra at bruge dette produkt, hvis de har:
- højt blodtryk;
- tilstedeværelsen af tumorer af forskellig oprindelse;
- gastritis, colitis eller en mavesår;
- feber og feber;
- dårlig blodkoagulation;
- hjertesygdom, lever og galdeblære.
Kvinder, der har en historie med spontanabort, bør heller ikke forbruge dette krydderi. Farerne ved at tage et sådant produkt i de senere faser er allerede indikeret ovenfor.
I andre tilfælde er brugen af ingefær i moderation kun til gavn.
