Ingefær, hvis fordelagtige egenskaber og kontraindikationer har været kendt i meget lang tid, har fast etableret sig både inden for medicin og til madlavning af det moderne menneske.
Takket være 400 unikke forbindelser har ingefær erhvervet et ubegrænset antal helende egenskaber.
Tilstedeværelsen af æteriske olier giver en særlig aroma af roden, og generol giver kulinariske værker en piquant forbrænding.
Kun i ingefær finder du hele gruppen af vitaminer B, aminosyrer og unikke syrer:
- nikotin;
- oliesyre;
- caprylsyre;
- linolsyre.
Materielt indhold:
Hvem er ingefær god til?
Ingefærrodens helbredende egenskaber kommer både mænd og kvinder til gode.
- Traditionel medicin bruger ingefær som immunostimulerende middel og antiviralt middel.
- Mangel på magnesium og kalium i hver persons krop fører til en funktionsfejl i det kardiovaskulære system, dette kan modvirkes af et kompleks af mikroelementer, som ingefær er rig på. Ingefærte hjælper med at forbedre cerebral cirkulation, hvorved hukommelsen styrkes og fokuseres.
- Spændende situationer venter os på hver tur. Den regelmæssige brug af antioxidanter indeholdt i ingefærroden kan beskytte mod sløvhed, irritation og træthed, styrkende og toner.
For kvinder Ingefær er en ægte gave af naturen.
Ingefærte kan:
- reducere smerter under menstruation;
- reducere hovedpine og irritabilitet ved overgangsalderen;
- normalisere hormonmetabolisme, hvilket er meget vigtigt for infertilitet;
- tone livmoren under forberedelse til graviditet.
Ingefær rod hjælper med at bevare skønhed og ungdom på grund af indholdet af vitaminer, mineraler, aminosyrer og syrer i det.
For mænd den magiske rod kan være en kilde til livlighed, energi og maskulin kraft.
- Øget immunitet på grund af ingefærs unikke egenskaber hjælper med at forhindre sygdomme i urin- og reproduktionssystemet.
- Kønshormon produceres fuldt ud i nærvær af zink i kroppen, som er rig på ingefær.
- Med en tømmermænd redder te fra den magiske rod.
- Regelmæssig indtagelse af ingefærte inden for rimelige grænser vil øge styrken.
- Det bedste afrodisiakum, et naturligt sexlyst, er svært at finde.
Husk! Alt er godt i moderation, tag ingefær i henhold til den foreslåede opskrift.
Behandle ingefær sygdom
Brug ingefær som et folkemiddel til behandling, skal du være forsigtig, når du tilbereder te, tinkturer og alle slags retter.
Ingefær rod leveres hovedsageligt fra Kina, så af sikkerhedsmæssige årsager bør planten blødlægges i vand i flere timer umiddelbart før brug.
Du kan købe ingefærrod, mens du vælger en stærk plante med en tæt struktur. Hvid ingefær hører til den højeste klasse.
Når du køber ingefær i pulver, skal du være opmærksom på dens farve. Du skal købe ingefærpulver af sand eller lysebrun farve, men ikke grå.
Ondt i halsen? Tag ingefær
Ved det første tegn på forkølelse, prøv at tage ingefærte ved at tilføje citron eller juice til det.
En ondt i halsen vil lindre en tynd ingefærplade, som kan være et alternativ til et farmaceutisk slik. Efter at have spist, tygg et stykke ingefær to gange om dagen; det er ikke nødvendigt at synke. Prøv ikke at drikke noget efter disse 30 minutter.
Den antiinflammatoriske virkning udøves af varm ingefærte til bronkitis, betændelse i mandler og hoste.
Hjælp hypertensiv?
Ingefær anbefales ikke til brug sammen med antihypertensive lægemidler, derfor bør hypertensive patienter, der tager medicin konstant, være forsigtige med denne rod.
Der er ingen enighed blandt læger om at tage ingefærte med hypertension. De unikke komponenter af ingefær tynder blodet, og dette sikrer normalisering af blodtrykket.
Evnen til at øge trykket begrænser i nogle tilfælde brugen af ingefær efter et slagtilfælde eller ved hjerteisæmi.
Unikke opskrifter med ingefær tinktur
Den letteste og letteste opskrift til at lave te med ingefær:
- skær 2-3 cm ingefær;
- rist;
- hæld kogende vand;
- insistere på et kvarter;
- tilsæt honning og citron, hvis det ønskes.
Glem ikke, at ingefær er en forfriskende tonic, så giv den præference i første halvdel af dagen.
For elskere af orientalske drinks Der er en unik opskrift på en ingefærdrink kaldet kærlighed.
Bland 1 spsk. ingefær og lakrids, kan du tage i tør form, og 1 tsk. malet kanel. Hæld en blanding af 2 liter kogende vand, kog op, lad afkøle og tag 50-70 ml 1-2 gange om dagen.
Er ingefærte god for alle?
Der er ingen planter på planeten, hvis brug ikke har nogen kontraindikationer.
Der skal udvises forsigtighed til den unikke rod til personer, der lider af:
- cholelithiasis;
- tilstedeværelse af nyresten;
- mave-mavesår;
- allergisk over for ingefær;
- blodfortynding.
Dette gælder også for personer med diabetes og arytmier.
Hvis du er operation med anæstesi, skal du opgive ingefær et stykke tid.
Ved forkølelse anbefales ingefærte som et antiinflammatorisk middel, men med influenza med en høj temperatur er det kontraindiceret.
Er graviditet en kontraindikation for ingefær?
Ingefær håndterer manifestationerne af toksikose, alvorlige migrætsmerter under graviditeten. Det er nok at lægge en ingefærplade i munden for ikke at mærke morgensygdom.
Drikkevarer og tallerkener med tilsætning af ingefær mette kroppen med vitaminer og nyttige stoffer, der er nødvendige til mor og baby.
Husk, at der er kontraindikationer for kvinder, hvis graviditet overskred det andet trimester. Ingefær toner livmoderen og kan øge blodtrykket under graviditeten.
Nyd handlingen med ingefær i første halvdel af graviditeten.
Tab i vægt med ingefær
Ingefærs evne til at regulere kolesterol og fedtstofskifte ved hjælp af unikke aminosyrer gør det nødvendigt at bruge det i kosten for dem, der ønsker at tabe sig.
Læs også: normen for kolesterol hos kvinder efter alder i tabellen
En accelereret stofskifte på grund af forbedret blodforsyning bidrager til hurtig forbrænding af kalorier, hvilket er nødvendigt, når man kæmper for vægttab.
Ingefær rod regulerer tarmene og stimulerer dens peristaltik.
Føj ingefær til din diæt - øg madens fordøjelighed.
Fremhævning af madlavning - Ingefær
Ingefær giver dig mulighed for at diversificere smagen på velkendte retter:
- kød;
- grøntsager;
- brød;
- desserter.
I Asien er ingefær det mest populære madlavningsprodukt.
Fordelene ved syltede ingefær
Det er svært at forestille sig sushi uden syltede ingefær, der indeholder alle de unikke egenskaber ved en frisk rod, men smager meget bedre.
- Den daglige tilsætning af syltede ingefærrød i regelmæssige måltider garanterer vægttab efter 1 måned.
- I mangel af kontraindikationer har syltede ingefær en positiv effekt på astma og bronkitis.
- Smagfuld, syltede rod er et fremragende antiviralt middel i perioden med influenzaepidemier.
- For migræne og hovedpine fra stress fungerer syltede ingefær som et smertestillende middel.
Kosmetiske problemer er genstand for ingefær
Vil du glatte din hud, gendanne dens tidligere elasticitet, søg hjælp fra ingefær.
Takket være antioxidant- og antiseptiske egenskaber vil den magiske rod hjælpe med at fjerne rynker og reducere pigmentering.
Ingefær er et nødvendigt supplement i kosmetik, såsom:
- cremer;
- masker;
- balsam;
- lotion.
Regelmæssige ingefærindpakninger garanterer en hurtig kur mod cellulite.
Ikke alle krydderier kan prale med nyttige egenskaber ved ingefær; når som helst på året er ingefærrod en universel medicin og en fantastisk krydderi.
