Selv inden befrugtningen er det værd at overveje at genopfylde vitamin-mineralreserven, da dette er nøglen til en vellykket graviditet. Der er vitaminer, der positivt påvirker reproduktionsfunktionen hos mænd og kvinder. Det er B9. Folinsyre er meget vigtig, når du planlægger en graviditet. Det ordineres, selv ved behandling af mandlig og kvindelig infertilitet.
Materielt indhold:
Præparater af folsyre
Desværre syntetiseres vitamin B9, som er så nyttig for det reproduktive system, ikke af kroppen. Det kan kun fås udefra - sammen med mad eller medicinske forsyninger.
Listen over medicin:
- Folinsyre. Dosering afhænger af producenten.
- Folacin. Dosis i 1 tablet er 5 mg.
- Folinsyre "9 måneder." Tabletter specifikt til gravide med en dosis på 0,4 mg.
- Foliber. Produktet indeholder B9 og B12.
- Elevit Pronatal. Stoffet er til gravide og kvinder, der planlægger en graviditet. Indeholder alle de nødvendige stoffer.
- Maltofer. B9 og jern er inkluderet i medicinen, det bruges til behandling og forebyggelse af jernmangelanæmi.
- Vitrum prenatal. I sammensætningen af tabletter B9 i en dosis på 800 mcg såvel som andre nødvendige elementer.
Når du vælger et vitaminkompleks, skal du være opmærksom på koncentrationen af B9.
Fordele ved graviditetsplanlægning
Folinsyre til kvinder er ikke det vigtigste vitamin, men det spiller en betydelig rolle i begyndelsen og forløbet af graviditeten.Med sin mangel øges sandsynligheden for medfødte misdannelser i fosteret. Det er derfor, normen for dette vitamin skal tages vare på i stadiet af planlægningen af befrugtningen.
Det hjælper med at forhindre følgende problemer:
- mental underudvikling af babyen;
- sygdomme i det kardiovaskulære system;
- muskelsvaghed smuler;
- defekter i udviklingen af hjernen og rygmarven;
- ane og hydrocephalus;
- defekter i fosterets neurale rør;
- en spalte læbe af en baby;
- frysning af føtal;
- abort;
- for tidlig levering;
- placentabruktion.
At tage dette vitamin øger sandsynligheden for at få en sund baby. Vi kan sige, at dette er forebyggelse af misdannelser i føtalets nervesystem.
Folinsyre til mænd er et mandligt styrke vitamin. Med sin mangel kan der opstå erektionsforstyrrelser, der fører til infertilitet. Komponenten forbedrer henholdsvis sædkvaliteten og bevægeligheden, hvilket øger chancerne for undfangelse. Og også arbejdet i mave-tarmkanalen og hjernen forbedres.
Bemærk. For mænd er selen, zink, vitamin E og C også vigtige for, at reproduktionssystemet fungerer effektivt.
Nyttige egenskaber ved B9:
- deltager i protein- og fedtstofskifte, celledeling;
- forbedrer fertiliteten;
- øger appetitten;
- påvirker fordelagtigt fordøjelseskanalen;
- deltager i dannelsen af RNA og DNA, der er ansvarlige for arvelighed;
- normaliserer nervesystemets tilstand, forbedrer humøret;
- forhindrer åreforkalkning;
- opretholder den krævede hormonelle balance;
- forbedrer hudens tilstand.
Med en mangel på dette stof forstyrres kromosomsættet i sædvæsken, risikoen for at få en baby med Downs syndrom øges.
Indikationer for anvendelse af vitamin B9
Følgende forhold kan blive en indikation til brug:
- immundefekt;
- ubalanceret ernæring;
- hyppige akutte luftvejsinfektioner, madforgiftning;
- anæmi;
- kronisk forstoppelse;
- graviditet og amning;
- psoriasis;
- depression, mentale forstyrrelser, følelsesmæssig ustabilitet;
- dårlig tilstand af negle og hår;
- meget vægt.
Med en mangel på dette vitamin vises sundhedsmæssige problemer i kroppen. Du kan genkende manglen på et stof ved følgende symptomer: træthed, svaghed, nervøsitet, irritabilitet, nedsat ydeevne, apati, blekhed i huden, forværring af huden, negle og hår, vægttab. En person har følelsesmæssig og fysisk udmattelse.
Hvis problemet ikke fjernes under graviditeten, forværres symptomerne.
Bemærk. Mangel på dette vitamin diagnosticeres hos hver anden kvinde i forplantningsalderen.
Hvordan og hvor meget skal mænd og kvinder tage?
For at graviditeten skal fortsætte normalt, skal du bruge B9 på planlægningsfasen. Det er bedre at begynde at tage 2 måneder før den foreslåede befrugtning, da er koncentrationen af vitaminet tilstrækkelig.
Tag tabletter med mad eller 1 time før måltider. Det anbefales at bruge ascorbinsyre samtidigt. For maksimal assimilering af næringsstoffer er det vigtigt at tage sig af en sund tarmmikroflora.
Dosen af folsyre skal bestemmes af lægen, du kan ikke selv beslutte om doserne. Konsekvenserne kan være alvorlige. Normen for mænd er 400 mgk (dette er en halv tablet) pr. Dag. For kvinder er det lidt anderledes. På planlægningsstadiet, nok 200-400 mcg i bankning efter graviditet - 400-800 mcg.
Bemærk. I nogle tilfælde ordineres B9-medikamenter i meget store doser, når en person mangler dette stof. Doseringen kan være 1 mg 1-4 gange om dagen.
Under amning er folsyre en kilde til vitalitet og forbedrer mælkens kvalitet. Til sygeplejerske er dosis 400-600 mcg.
Optagelsens varighed
Kvinder er nødt til at fortsætte med at tage B9 under graviditet, især i første trimester, da reserverne af dette stof hurtigt udtømmes, og der ikke er nogen kumulativ effekt efter indtagelse. En lang periode med indgivelse vil ikke skade fosteret.
Tabletter til mænd skal tages, indtil en kvinde er blevet gravid.
Bivirkninger og kontraindikationer
B9-lægemidler kan ikke kombineres med brug af antibiotika, anticonvulsiva, smertestillende midler, anti-TB-medicin, diuretika eller hormonelle prævention. Cytostatika og sulfonamider forringer også vitaminabsorptionen.
Kontraindikation til brug er:
- allergier, inklusive fødevarer, der indeholder B9;
- ondartede tumorer.
Vitamin har lav toksicitet, behandles hurtigt og udskilles fra kroppen, så en overdosering er usandsynlig. I tilfælde af individuel intolerance over for stoffet eller overskridelse af de tilladte doser kan allergiske reaktioner forekomme i form af kløe, rødme i huden og udslæt. Undertiden forekommer urticaria, subfebril kropstemperatur stiger.
Hvis, på trods af bivirkninger, fortsætter med at tage medicinen i høje doser, er alvorlige allergiske manifestationer i form af anafylaktisk chok, bronkospasme og senere bronchial astma mulige. I dette tilfælde kan du ikke undvære lægebehandling.
For ikke at opleve en mangel på folsyre, skal du spise rigtigt, inkludere fødevarer med dens indhold i kosten. Men glem ikke, at efter varmebehandling reduceres koncentrationen af vitamin med 80%.
