Væsentlige flerumættede fedtsyrer (PUFA'er) trænger ikke altid ind i kroppen i de krævede mængder med mad, så det er så vigtigt at finde en yderligere kilde til disse nyttige stoffer. Tysk kvalitet Doppelgerz Omega-3 kosttilskud hjælper med at udfylde manglen på Omega-3 syrer. Om produktets egenskaber, sammensætning og sorter læser du denne artikel.
Materielt indhold:
Kapsel sammensætning
Doppelherz-produktet, der indeholder Omega-3-syrer, er en stor gennemsigtig eller uigennemsigtig kapsel med gul, gullig eller rødlig farve. Deres vigtigste ingrediens er laksefedt. Den indeholder netop de omega-3 flerumættede fedtsyrer, der er nødvendige for kroppen. Derudover er E-vitamin en del af kosttilskuddet.
Mængden af fiskeolie i en kapsel kan variere fra 800 til 1400 mg, afhængigt af produkttypen. Og også sammensætningen suppleres med vitaminer fra gruppe B, A, D3 og folsyre. Som hjælpestoffer indeholder præparatet glycerol, gelatine og oprenset vand.
Kapsler pakkes i blister og en papkasse. En pakke kan indeholde 30, 60 eller 80 kapsler.
Typer af Doppelherz Omega-3
Der er flere typer af lægemidlet "Doppelherz Omega-3":
- "Doppelherz Asset Omega-3." Indeholder 800 mg fiskeolie (300 mg PUFA) og 12 mg E-vitamin.
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Indeholder 1400 mg fiskeolie (970 mg PUFA) og 40 mg E-vitamin
- Doppelherz Kinder Omega-3. Stoffet er beregnet til børn over 7 år. Én kapsel indeholder 300 mg PUFA, 600 μg vitamin A, 5 μg vitamin D3 og 10 mg vitamin E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " Kapsler indeholder 1000 mg fiskeolie, vitamin E, B6, B12 og folsyre.
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." Præparatet indeholder 300 mg PUFA, coenzym Q10, vitamin E og selen.
Derudover er lægemidlet Doppelherz Omega-3-6-9 også tilgængeligt, som indeholder 3 typer flerumættede fedtsyrer. Sammensætningen inkluderer fiskeolie, hørfrø og olivenolie, vitamin E.
Daglig indtagelsesgrad
På trods af de ubestridelige fordele ved Omega-3, bør de tages i rimelige mængder. Normerne for brugen af disse syrer, der er etableret i forskellige lande i verden, er lidt forskellige. Den mindste daglige dosis PUFA til voksne og børn er ca. 250 mg. Den maksimale sikre mængde ren fiskeolie bør ikke overstige 7 g pr. Dag. Den optimale dosis er i henhold til anbefalingerne fra Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation 1000 mg Omega-3 pr. Dag. Den daglige dosis kan variere afhængigt af alder og tilstedeværelsen af en hvilken som helst sygdom.
Henstillingerne fra sundhedsorganisationer i USA, Europa og Asien om dosering af omega-3 til børn er forskellige. I nogle tilfælde anbefaler eksperter at beregne dosis baseret på barnets vægt, i andre - baseret på hans alder. Den anbefalede mængde omega-3 i barndommen bestemmes normalt af indholdet af to flerumættede fedtsyrer i kilden - docosahexaenoic (DHA) og eicosapentaenoic (EPA).
I henhold til det europæiske agentur for fødevaresikkerhed er den minimale daglige dosis af PUFA til børn således:
- fra 7 måneder til 2 år på 150 mg DHA;
- fra 2 til 18 år med 250 mg DHA + EPA.
For voksne er Omega-3 tilladt i en samlet mængde på 1000-2000 mg pr. Dag.
Det er vigtigt at huske, at alle doseringsanbefalinger til omega-3 syrer er relative. Tag vitamin-mineralkomplekser, der indeholder den nødvendige mængde PUFA, bør du ikke nægte fisk og andre fødevarer, hvor disse nyttige stoffer også er til stede.
Hvorfor tage et vitamin-mineralkompleks
For at forstå, hvorfor Doppelherz Omega-3-præparater tages, skal de fordelagtige egenskaber ved Omega-3-syrer overvejes. Det faktum, at disse stoffer er uundværlige for den menneskelige krop, har været kendt i lang tid. PUFA var af stor interesse i anden halvdel af forrige århundrede. Undersøgelser fra danske videnskabsmænd har vist, at nordlige folk, der regelmæssigt spiser fedtholdige fisk, er langt mindre tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme end resten af verdens befolkning. Det blev hurtigt klart, at PUFA'er styrker blodkar og forhindrer deponering af kolesterol på deres vægge.
Derudover har Omega-3 syrer en række andre fordelagtige egenskaber for kroppen:
- bidrage til styrkelse af knoglevæv, da de forbedrer optagelsen af calcium;
- hæmme processerne med trombose;
- reducere blodlipider;
- støtte immunitet;
- forhindre udvikling af arthritis, øge ledets mobilitet;
- stimulere mental aktivitet og øge hjernecellers modstand mod uheldige faktorer;
- forbedre cerebral cirkulation
- gunstig virkning på hudens, hårets og neglernes tilstand;
- have anti-kræft virkning;
- have en moderat antiinflammatorisk virkning;
- bremse aldringsprocessen.
Derudover er PUFA'er nødvendige for børn til normal mental og fysisk udvikling.
E-vitamin, som er en del af stoffet, er involveret i mange metaboliske processer i kroppen. Det har en udtalt antioxidanteffekt, beskytter celler mod virkningerne af uheldige faktorer.
I tilfælde af utilstrækkelig indtagelse af Omega-3 sammen med mad, kan indikationer for at tage "Doppelherz Omega-3" -præparater indeholdende PUFA og E-vitamin være:
- omfattende behandling og forebyggelse af hjerte- og vaskulære sygdomme (herunder åreforkalkning);
- forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet;
- kompleks behandling af depression, kronisk træthedssyndrom og andre mentale lidelser;
- kedeligt hår, skrøbelige negle, acne, tør hud.
"Doppelherz Kinder Omega-3" bruges til børn fra 7 år i en periode med høj mental og fysisk stress. Lægemidlet forbedrer hukommelse og koncentration, øger modstanden mod stress.
Sammensætningen af “Doppelherz Asset Omega-3 + Q10” forbedres med coenzym Q10 og selen. Begge stoffer er antioxidanter. De bremser cellernes aldringsproces og forbedrer energimetabolismen.
Brugsanvisning og dosering
Alle typer Doppelherz omega-3-medicin tages oralt under måltiderne. Kapsler skal vaskes med et tilstrækkeligt volumen vand. Doseringsregimet afhænger af produkttypen og er som følger:
- "Doppelherz Asset Omega-3": 1 kapsel pr. Dag;
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 kapsler pr. Dag;
- "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 kapsler pr. Dag;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 kapsel pr. Dag;
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 kapsel;
- "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 kapsel 2 gange om dagen.
Forbruget af at tage disse stoffer er 1 måned.
Under graviditet og amning
En normal graviditet og ammeperioden er ikke direkte kontraindikationer for at tage Doppelherz-præparater, der indeholder omega-3 syrer. Desuden har forventede eller ammende mødre ifølge velrenommerede europæiske og amerikanske organisationer såvel som Verdenssundhedsorganisationen behov for PUFA'er i en mængde på mindst 300 mg pr. Dag. Det japanske sundhedsministerium anbefaler endda at øge den daglige dosis af omega-3 syrer for gravide og ammende kvinder til 2 g pr. Dag.
På trods af dette bør kvinder, der forventer eller amme en baby, konsultere en specialist før de tager dette stof.
Kontraindikationer, bivirkninger og overdosering
En direkte kontraindikation for brugen af Doppelherz Omega-3-produkter er den individuelle intolerance over for fiskeolie og andre komponenter, der udgør kapslerne. Voksne former bruges ikke til børn under 14 år, og Doppelgerz Kinder Omega-3 er ikke egnet til børn under 7 år.
Da disse lægemidler ikke er medicin, forårsager de ikke markante bivirkninger. Oplysningerne om overdosering indeholder ikke officielle brugsanvisninger.
analoger
Doppelherz-præparater, der indeholder omega-3-syrer, har en masse analoger. De mest berømte af dem er:
- Indkapslet fiskeolie. Sortimentet af fiskeolie i kapsler er ret bredt. Det produceres af forskellige farmaceutiske virksomheder, det kan præsenteres både i ren form eller med en række forskellige additiver (vitaminer og vitaminlignende stoffer, planteekstrakter osv.).
- "Oceanol" kapsler. Et kosttilskud til indenlandsk produktion, der indeholder subkutant fedt af fisk i det nordlige hav.
- Kapsler "Omeganol" og "Omeganol Forte." Produkterne indeholder fiskeolie, allicin (et naturligt antimikrobielt stof), rød palmeolie, vitamin A og E.
- "Solgar Omega-3." Amerikansk diættilskud af høj kvalitet, der indeholder omega-3 syrer i forskellige doser.
- Vitrum Cardio Omega-3. Amerikansk medicin. Værktøjet indeholder PUFA-ethylestere i en dosering på 1000 mg tocopherol (E-vitamin).
- "Omacor." Tysk medicin indeholdende 1000 mg ester omega-3 syreethylestere og E-vitamin.
Det skal bemærkes, at de sidste to poster, i modsætning til resten af de børsnoterede fonde, er medicin. De har en bredere liste over kontraindikationer og kan forårsage uønskede reaktioner fra forskellige kropssystemer.
Med en mangel på omega-3 syrer er det vigtigt at vælge et kvalitetsprodukt, der fuldt ud overholder internationale GMP-standarder - et specielt sæt regler og krav til produktion af medicin.
