Ascorbinsyre, der er en kilde til godt helbred, findes i store mængder i citrusfrugter. Registreringer i denne henseende kan kaldes citroner, det er de, der effektivt handler mod immunsystemet og frastøder patogener af forskellige sygdomme. Hvad er nyttigt citron, hvordan man bruger det for ikke at skade sundheden - interessant information i artiklen.
Materielt indhold:
De helbredende egenskaber af citron for den menneskelige krop
Lys gule frugter har længe opnået populær respekt for deres unikke helbredelsesevner. Når alt kommer til alt opvarmes en kop te med citron perfekt, hjælper kroppen med at muntre op, forbedrer trivsel og øger modstanden mod infektioner.
Ud over det høje indhold af askorbinsyre har frugterne en tilstrækkelig mængde af andre vitaminer og mineraler, der har en gavnlig virkning på den menneskelige krop.
- Tilstedeværelsen af kalium hjælper med at styrke blodkar, normalisere blodtrykket. Således reduceres risikoen for hjerteanomaliteter.
- Flavonoider dræber bakterier, der forårsager infektionssygdomme.
- Ved hjælp af et specielt phytonutrient aktiverer citrus hjerneaktivitet og forbedrer nervesystemets funktion.
- Ascorbinsyre og limonen reducerer antallet af frie radikaler, der forårsager kræft.
- Kombinationen af calcium med magnesium forbedrer blodviskositeten, forhindrer dannelse af kolesterolplaques og forekomsten af åreforkalkning.
- Kød af citron forbedrer tarmens bevægelighed, hjælper med at normalisere fordøjelsen.
- Frugten neutraliserer urinsyre og andre giftige forbindelser.
- Frugtens antibakterielle egenskaber kan ødelægge de patogene bakterier af tuberkulose, difteri, kolera, malaria.
- Citron stimulerer leveren, fremmer produktionen af enzymer og flydende galden.
- Citrus syre fremskynder opløsningen af nyresten og galdeblæren.
- Takket være calcium i frugten forbedres knogler, negle og tænder.
- Citronnæringsstoffer styrker håret, eliminerer skæl og forbedrer krøllens tilstand.
- Citronsyre ødelægger parasitter i kroppen.
- Ekstern brug af citron hjælper med at helbrede acne, fjerne fine rynker og pigmentering på huden.
- Rutine forbedrer synet.
Kvinder og mænd kan sætte pris på helingsegenskaberne hos en lys repræsentant for citrusfrugter.
Fordele for en kvindes krop
Da det er de unge damer, der især interesserer sig for deres udseende, gør citronens evne til at forbedre hudens og hårets tilstand en uundværlig assistent til at skabe et smukt kvindeligt image.
Derudover kan dejlige blondiner tilføje lysere glans til deres hår ved at bruge regelmæssige skylninger med citronsaft.
Separat skal det siges om effektiviteten af citrus til vægttab. Spise af frugter fremskynder metaboliske processer i kroppen, hjælper med at eliminere toksiner, som giver dig mulighed for hurtigt at miste ekstra pund.
Gravide kvinder med citron vil modtage den nødvendige dosis vitaminer og mineraler samt:
- slippe af med toksikose;
- normalisere fordøjelsen;
- styrke immunitet;
- forhindre forkølelse;
- normalisere tryk;
- fremskynde opsving
I en speciel situation er det bedre at drikke citron i små mængder for at reducere sandsynligheden for allergi, samt beskytte dig mod halsbrand.
For mænd
Repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er især påvirket af citrusfrugter. Citron hjælper med at øge styrken og bruges til at behandle infertilitet hos mænd, hvilket forbedrer sædkvaliteten. Fosterets effektivitet i at slippe af med prostata bemærkes også.
Men du skal være forsigtig og ikke overdrive, da et overskud af citronsyre tværtimod påvirker sædkvaliteten.
Citron æterisk olie
Ved hjælp af teknologi til koldpresning eller varmebehandling fremstilles olie af citrusskal.
Dets base er det aromatiske stof limonen, der med succes er blevet brugt i sådanne områder:
- i madlavning - til fremstilling af limonade, konfekture;
- inden for kosmetologi - som en del af cremer, shampoo og balsam for at eliminere skæl, forbedre hud og hår;
- til desinfektion af genstande, såsom fad, VVS;
- i aromaterapi - for at opdatere luften, forbedre nervesystemets tilstand, roe ned;
- at fjerne pletter på forskellige overflader, tøj;
- som en frastødende - insektmidler (fluer, spidser, myg);
- inden for medicin - til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme.
Fordelene ved citronsaft
For at få en forsyning med energi, godt humør, for at styrke din immunitet samt øge din arbejdsevne, skal du drikke en kop citronsaft om morgenen. Sørg for at fortynde det med vand for ikke at provosere mavesygdomme.
Citronsaft:
- aktiverer hjerneaktivitet;
- forbedrer hjertefunktionen;
- øger funktionaliteten i nyrerne og leveren;
- fjerner urinsyre;
- lindrer tandpine;
- blødgør ondt i halsen;
- behandler hoste;
- kæmper med anæmi.
Mere effektiv i dens handling er juice af grønne citroner.
Vand med citron
Ikke mindre nyttig drikke vil være rent vand med tilsætning af citronsaft. For at forberede det skal du tage hensyn til andelen: en tredjedel af den gennemsnitlige citron pr. 1 glas vand. Citrus skæres i 3 dele, og en af dem presses i et glas.
En sådan cocktail er en del af mange diæter, fordi den hjælper med at tabe sig. For at gøre dette skal du drikke et glas vand med citron om morgenen, dagen og om aftenen, 20 minutter før du spiser.
Drikken hjælper:
- forbedre følelsesmæssig velvære;
- forhindre nyrepatologi;
- rense kroppen for toksiner;
- fremskynde stofskiftet.
Disse egenskaber ved en citroncocktail vil gøre det muligt at se meget bedre ud efter flere ugers drikke, forbedre hudens og hårets tilstand og skinne med skønhed og sundhed.
Citronskal
Mange ved ikke, at de mest gavnlige stoffer ikke findes i citrusjuice, men i dens skald. Det har 7 til 10 gange mere vitaminer end citronsaft.
For at forberede den skal du først fryse frugtskallet og derefter rive.
citronskal:
- forynger kroppen;
- renser leveren;
- forhindrer oppustethed, forstoppelse;
- øger kroppens forsvar;
- beroliger, reducerer reaktion på stress;
- hvidt tandemalje;
- reducerer fedtet hud;
- eliminerer pigmentering;
- brugt som antiseptisk middel.
Anvendelse i traditionel medicin
Nyttige egenskaber ved citrus bruges af healere i deres behandling.
- Infektionssygdomme behandles med succes med en citron-honningblanding med tilsætning af smør.
- For at stoppe næseblodning skal du dryppe et par dråber citronsaft ned i næseborene.
- Brug af citron i perioden med vitaminmangel hjælper med at styrke immunforsvaret.
- Fra hovedpine og migræne anbefales det at påføre skrællet frugtskal på templerne.
- Gigtstilstanden lettes, hvis du drikker 50 g citrusjuice fortyndet med vand tre gange om måneden.
- En blanding af citroner, honning og abrikoskerner normaliserer hjerterytmen.
- En dukkert i halsen med difteri eliminerer udtværing af frugtsaft.
- Citronbaseret produkt med selleri fungerer som en forebyggelse af diabetes.
- Skal af den gule frugt eliminerer majs på benene, hvis de påføres 3-4 gange på problemområdet natten over.
- Citronalkohol-tinktur eliminerer kvalme, lindrer svimmelhed og opkast.
- Citrus sirup fjerner orme fra kroppen.
Traditionel medicin har mange opskrifter, der bruger denne sunde frugt. Når alt kommer til alt giver brugen af naturlige ingredienser dig mulighed for effektivt at bekæmpe sygdomme.
Brug i kosmetologi
Om, hvordan citron påvirker skønheden, blev det sagt ovenfor. Citrus bruges til at forbedre tilstanden på hud, hår, negle og tænder.
Hvordan fungerer citron inden for skønhedsområdet:
- lindrer skæl;
- stimulerer hårvækst;
- eliminerer pigmentering, fregner, gør ansigtet hvidt
- fjerner acne på huden;
- Eliminerer rynker, får dermis smidig;
- lindrer irritation efter solskoldning, insektbid;
- eliminerer plak;
- styrker negle (gnider med citronskal);
- blødgør ru hud (på hæle, albuer);
- frisker huden (deodorantvirkning).
Ved hjælp af forskellige opskrifter på skønhed og sundhed bør man være særlig opmærksom på doseringen af citronråmaterialer for ikke at forårsage uønskede reaktioner på citrus.
Kontraindikationer
Sikkert alle ved, at for mange citrusfrugter ikke bør spises, fordi disse frugter meget ofte forårsager allergi. Diatese hos børn og hududslæt hos voksne, der misbruger sure frugter, kan forekomme.
Derudover er kontraindikationer for brugen af citroner:
- krænkelser af tandemaljen, som citronsaft kan forværre;
- betændelse i munden (stomatitis);
- gastrisk mavesår i det akutte stadium;
- halsbrand, surhed;
- fordøjelsesbesvær;
- børns alder op til 1 år.
Læger anbefaler heller ikke at injicere citroner for ofte til personer med pankreatitis og nyresten.
Og glem ikke hygiejnen: det er nødvendigt at vaske citroner omhyggeligt før brug for at undgå indtrængen af patogene bakterier i kroppen.
Moderat forbrug og brug af solrige frugter vil hjælpe med til fuldt ud at afsløre de helende egenskaber ved citroner, styrke immunitet, give skønhed og sundhed.
