11 nemme måder at få dig ud af et giftigt forhold

Bevidsthed om behovet for at komme ud af et giftigt forhold er en af ​​de bedste gaver, du kan give dig selv. Det vigtigste er, at du aldrig vender tilbage til dem igen. At afslutte en sådan fortid er ikke så let, som det ser ud ved første øjekast.

Hvis du føler at du sidder fast på et tidspunkt i ødelæggelsen af ​​forhold, skal du ikke få panik. Der er mange måder at hjælpe dig med at komme ud af et forhold på en sund måde, måske endda bevare din værdighed og ære.

1. Accepter din rolle i forholdet

Tror du, at dit forhold falder fra hinanden for dine øjne på grund af din partners opførsel? Men luk ikke dine øjne for dine handlinger. Se på dig selv: selvom du måske ikke gør noget galt ved første øjekast, men for din ledsager synes dette at være en uacceptabel opførsel. Ingen er perfekte. Tal med en partner om dette, og find ud af, hvad der er tilladt. Definer din rolle i forholdet.

Tænk på din opførsel. Forpligt dig også til, at du ikke tillader dig selv at blive involveret i et usundt forhold igen.

Stop med at undskylde

Det er velkendt, at afsked er en meget kompleks proces. Helt ærligt forbliver de fleste af os i et usundt forhold bare fordi vi bliver vant til det. Vi føler os bare komfortable med personen, og vi ønsker ikke at være alene. Måske er du endda bange for at være alene.

Men hold op med at lede efter undskyldninger og falske grunde til, at du stadig er i et usundt forhold. Stil dig selv nogle spørgsmål: "Vil jeg tilbringe tid med min partner?", "Jeg har det godt, når jeg er sammen med ham?", "Kan jeg virkelig lide ham?".

Dette er enkle, men vigtige spørgsmål, der skal besvares for at afklare situationen for dig selv. Vær ærlig over for dig selv. Det vil gøre dig godt.

Hvad er fordelene?

Selv giftige forhold har nogle fordele. Der er mindst en grund til, at du stadig bor hos din mand. Alle har sin egen. Det er måske fordelagtigt for dig at bo sammen med en person, da du ikke har din egen lejlighed. Eller du er tilfreds med den intime del af dit forhold.

Inden vi går sammen med en ung mand, skal du sidde ned, tænke nøje og skrive på et stykke papir, hvad er fordelene ved dit forhold. Måske får de dig til at føle dig højere blandt dine venner eller kolleger, eller måske er din mor ikke længere bekymret for dig, hvorfor er du stadig alene.

Når du har skrevet alle fordelene, skal du afspejle alle de negative aspekter af dit forhold. Bestem nu selv, hvad der synes mere meningsfuldt for dig. Hvis ulemperne opvejer fordele, skal du helt sikkert skille dig af med din mand.

Tænk på, hvordan du får disse fordele på en anden måde.

Du bliver hos denne person af visse grunde, ikke? Men du ved det din ledsager er ikke den eneste person, der kan give dig alle fordelene. Prøv at chatte med en anden mand, og måske vil du indse, at du engang var forkert ved at vælge en partner. Kærlighed og respekt for dig selv, find alternative måder, der kan hjælpe dig med at føle dig som en fuldgyldig person. Du er stærk nok til selvstændigt at forsyne dig med alle de positive aspekter af livet.

Stop alle kontakter

Ja, det er virkelig svært at gøre. Men du skal gøre det til dit eget bedste. Hvis du virkelig ønsker at bryde sammen, skal du være meget kold når du håndterer din eks. Hvis du har børn til fælles, kan du undertiden kommunikere, men hold kontakten til et minimum. Hvis du er single, skal du blot tilføje til den sorte liste og fjerne fra kontakter, så selv i de øjeblikke, hvor du har det dårligt, vil du ikke bryde løs og ikke løbe for at vende tilbage usunde forhold til følelser.

Omgiv dig med kærlighed

Du skal sørge for, at du er omgivet af mennesker, der kan give dig kraftig nok støtte og elske dig. Dette vil hjælpe dig med ikke at blive gal alene efter at du har besluttet at bryde sammen. Du skal omgi dig med nære venner og familie i så vanskelige øjeblikke i livet. Når du er omgivet af støtte, reduceres sandsynligheden for at vende tilbage til giftige mennesker. Du kan begynde at leve et sundt liv.

Glem ikke din værdi

Når du går gennem alle de negative øjeblikke i livet, skal du altid huske, hvem du er, og hvad din værdi er for denne verden. Mennesker, der ikke kender deres værdi, vender let tilbage til et usundt forhold. De respekterer ikke sig selv og ønsker ikke sig selv lykke.

Hvis du skal skille dig ud med en giftig partner, skal du altid huske det du er en person, der fortjener et smukkere, romantisk og stærkere forhold.

Selvfølgelig vil der være tidspunkter, hvor du vil savne din eks. Men det at du savner en partner betyder ikke, at han var god for dig.

Fokuser på din følelsesmæssige tilstand

Når du passerer adskillelsen, oplever du sandsynligvis langt fra de mest behagelige og varme følelser. I går var du trist og udgød tårer hele dagen, og i dag - bliv vred og jaloux på den førstnævnte overfor hans kæreste. Dette er en normal situation.når du prøver at forlade forholdet. Men du skal være i stand til at genkende følelser, og hvor de kommer fra. Så du kan nemt fastklemme eller modstå dem.

Udtryk dine følelser

Du kan stadig gå med en giftig person eller forlade ham allerede.Uanset hvilken status du er i lige nu, er det vigtigt at virkelig udtrykke dine følelser. Hvis du ikke kan lide at åbne dine følelser for alle, vil de samle sig, hvilket er fyldt med en masse skænd og misforståelser i forholdet til en mand. Hvis du vil udjævne alle konflikter og glemme, at din partner er giftig, vil undertrykkelse af dine følelser bestemt ikke hjælpe dig. En dag kommer et kogepunkt alligevel.

Gå gennem selvhelbredelse

Uanset hvordan du prøver at undertrykke dine negative følelser og følelser, er mange af de problemer, du lider af, relateret til barndomstraumer. Graver dybt inde i dig selv. måske du vil ikke være så bange for at skille dig ud med en giftig person, hvis du finder ud af årsagen til dine følelser.

Tilgiv din eks

Dette er vigtigt ikke for partneren, men for dig. Hvis du vil glemme din ledsager for evigt og forlade idéen med et forhold, skal du tilgi den førstnævnte for alle hans handlinger, ord og gerninger. Forstå, at vrede og had også er følelser. Så det er usandsynligt, at du kan rehabilitere dig efter afsked, fordi vi er følelsesmæssigt forbundet med førstnævnte. Slip fortiden og hold et køligt sind. Og du kan med succes komme ud af et giftigt forhold.