Většina žen v domácnosti neví, že k přípravě zdravé a výživné stravy je zapotřebí jen málo potravin. Toto jídlo je kaše z rýžové cereálie se šťavnatou a pomerančovou dýní. Bez ohledu na to, zda se jídlo vaří ve vodě nebo mléku, zůstane kaše s dýní stejně chutná a zdravá.

Rýžová kaše s dýní - vařte v mléce

Stává se, že děti odmítají pít mléko. Pak na záchranu přijde rýžová cereálie vařená v mléce. Do drobků tedy můžete diskrétně přidat mléčný produkt. Pokud dodržujete dietu, ale chcete něco sladkého, můžete tuto potřebu uspokojit z přírodních produktů. Rýžová kaše s dýní v mléce je skvělá volba!

Ingredience

  • dýně - 250 g;
  • voda - 200 ml;
  • sůl - 3 g;
  • mléko - 400 ml;
  • rýžové krupice - 200 g;
  • vanillin - 3 g;
  • cukr - 2 lžičky nebo v závislosti na preferenci.

Vaření:

  1. Opláchněte krupice, vylijte vodu. Nechte hodinu.
  2. Nalijte vodu do hrnce, vařte.
  3. Dejte rýži do vroucí vody. Vařte za stálého míchání, dokud se vlhkost neodpaří.
  4. Oloupejte pomerančovou zeleninu ze semen a oloupejte, nakrájejte.
  5. Nalijte mléko, promíchejte.
  6. Posypeme cukrem a vanilkou. Shuffle.
  7. Do rýže přidejte zeleninu.
  8. Zamíchejte. Vařte po dobu jedné hodiny za stálého míchání.
  9. Odstraňte z tepla.
  10. Na úkryt. Trvejte na čtvrt hodiny.
  11. Při podávání umístěte na servírovací talíře plátek másla.

Recept na vaření na vodě

Rýžová kaše na vodě je dietní jídlo. Připravený na snídani vyživuje tělo živinami, vitamíny, stopovými prvky a odstraňuje tuky. Chcete-li připravit lahodnou kaši s rýžovou vodou, je třeba ji omýt ze škrobu teplou vodou a několikrát vyměnit tekutinu.

Přečtěte si také: pohřební rýže s rozinkami, recept

Ingredience

  • rýže - 200 g;
  • voda - 600 ml;
  • dýně - 350 g;
  • máslo - 15 g;
  • sůl - 4 g;
  • cukr - 2 lžičky.

Vaření:

  1. Opláchněte cereálie, vypusťte přebytečnou tekutinu.
  2. Nalijte vodu do nádobí, vařte.
  3. Vložte rýžové krupice do vroucí vody a přidejte sůl. Vařte čtvrt hodiny.
  4. Ořízněte kůru ze zeleniny, odstraňte semena a vlákna, nakrájejte. Jsou požadovány kusy, jejichž velikost nepřesahuje jeden a půl centimetru.
  5. Posypeme misku cukrem. Umístěte dýni, promíchejte.
  6. Zakryjte víkem. Uhasit čtvrt hodiny.
  7. Nechte to vařit.
  8. Přidejte olej, promíchejte a podávejte.

Jak vařit v pomalém sporáku - krok za krokem recept

Krupice, které neobsahují cholesterol a nezdravé tuky - rýže. Hlad dobře uspokojuje. S přidáním dýně se její prospěšné vlastnosti zvyšují. Pomalý vařič vám pomůže zapomenout na problémy spojené se spalováním a vypařováním mléka, rychle vaří a šetří čas hostesky.

Ingredience

  • rýžové krupice z kulatých zrn - 150 g;
  • cukr - 25 g;
  • dýně - 300 g;
  • máslo - 50 g;
  • mléko - 400 ml;
  • olej - 7 ml pro mazání;
  • voda - 200 ml;
  • vanillin - 4 g.

Vaření:

  1. Rozdrťte dýni na tenké proužky.
  2. Silikonovým štětcem namočeným v oleji namažte misku.
  3. Umístěte zeleninovou dužinu.
  4. Nalijte do 100 ml vody.
  5. Nastavte čas na 10 minut.
  6. Zapněte režim „Hasicí“.
  7. Zavřete víko.
  8. Po chvíli vložte cereálie, zbytek vody a mléka. Zamíchejte.
  9. Vyberte funkci „Kaše“.
  10. Nastavte časovač na 40 minut.
  11. Na konci přidejte olej.

Aby bylo jídlo co nejchutnější, je nutné pečeně dobře opláchnout a poté nechat alespoň jednu hodinu namočit. S tímto přístupem se cereálie stanou drobivými a měkkými. Přidejte dýně podle preferencí chuti.

Rýžová kaše s dýní v květináči

Chcete překvapit své blízké útulným, rustikálním, voňavým pokrmem, který má krémovou chuť, s rýží tající v ústech? Poté připravte rýži v hrnci.

Ingredience

  • olej - 50 g;
  • leštěná rýže - 0,5 šálků;
  • med - 50 ml;
  • cukr - 5 lžičky;
  • tuk mléko - 0,5 litru;
  • loupaná dýně - 250 g.

Vaření:

  1. Aby se rýže v době vaření nepřilepila k sobě, měla by být důkladně omyta. Tento postup opakujte, dokud není tekutina čirá. Nechte ve vodě půl hodiny.
  2. Nastavte režim v troubě na 200 stupňů.
  3. Rozdrťte dýni na malé kostky.
  4. Vypusťte rýži.
  5. Do obilovin nalijte cukr a smíchejte s dýní.
  6. Položte na dno hrnce. Nalijte do mléka.
  7. Bez zakrytí shora vložte do trouby.
  8. Získejte to, když je mléko absorbováno do produktů a nahoře se objeví lahodná kůra.

S rozinkami

Chcete-li, aby byla kaše chutnější, zvolte voňavou a zralou dýni světlé barvy a vysoce kvalitních rozinek. Výživná hodnota a chuť sušeného ovoce dodává misce zvláštní nádech.

Ingredience

  • cukr - 2 lžíce. lžíce;
  • kulatá rýže - sklenice;
  • voda - 500 ml;
  • máslo - 50 g;
  • mléko - 500 ml;
  • rozinky - 75 g;
  • dýně - 600 g buničiny;
  • sůl.

Vaření:

  1. Opláchněte rozinky v teplé vodě. Není třeba jej napařovat.
  2. Řez dýně. K vaření potřebujete kousky v jednom a půl centimetru.
  3. Opláchněte cereálie.
  4. Přidejte rýži do vody. Vařte to.
  5. Vařte, dokud se kapalina neodpaří.
  6. Nalijte do mléka.
  7. Přidejte dýně, rozinky. Na sůl.
  8. Posypeme cukrem.
  9. Vařte po dobu čtvrt hodiny, občas míchejte, aby nedošlo k spálení.
  10. Na konci přidejte olej.

Trouba a rýžová kaše s dýní v troubě

Pokud smícháte dva druhy obilovin a přidáte jasnou dýni, dostanete kaši s vynikající chutí a vysokým obsahem vitamínů.

To je zajímavé:rýžová kaše - recept na vaření

Ingredience

  • rýžové krupice - 0,5 šálků;
  • cukr - 3 lžičky;
  • proso krupice - 0,5 šálků;
  • máslo - 100 g;
  • dýně - 350 g;
  • mléko - 750 ml;
  • sůl - 0,5 lžičky.

Vaření:

  1. Opláchněte cereálie do čisté vody, nechte v tekutině.
  2. Připravte a nasekejte dýně, nastrouhejte hrubě.
  3. V kastrolu dejte mléko do varu a celý proces kontrolujte.
  4. Přidejte dýni.
  5. Vařte sedm minut.
  6. Vypusťte tekutinu z obilovin a přeneste ji do mléka.
  7. Usněte s cukrem. Na sůl. Shuffle.
  8. Vložte jídlo do nádoby odolné vůči teplu.
  9. Zakryjte víkem.
  10. Umístěte na půl hodiny do trouby o 180 stupňů.
  11. Před podáváním dejte máslo nebo ghí.

Podobné:Více od autora: