Světlé, neobvyklé ovoce je považováno za uzdravení. Tento produkt používáme ve formě ovoce nebo nápoje, aniž bychom přemýšleli o jeho vlastnostech. Podívejme se podrobněji na výhody a poškození šťávy z granátového jablka.

Šťáva z granátového jablka: složení, nutriční hodnota a obsah kalorií

Skutečný, čerstvý, jen vymačkaný a nezředěný nápoj obsahuje téměř 15 gramů uhlohydrátů, 0,3 gramu bílkovin a nikoli gram tuku.

Jeho obsah kalorií je pouze 60 kalorií na 100 mililitrů.

Kromě toho obsahuje vitamíny C, A, E, PP a B, organické kyseliny, různé minerály, enzymy, draslík a antioxidanty. Navíc má mnohem více antioxidantů než zelený čaj a brusinky.

Výhody šťávy z granátového jablka pro tělo

Při pohledu na tak bohatou kompozici lze říci, že není marné, že šťáva byla od pradávna nazývána „králem vitamínů“.

  • Velké množství vitamínu C má posilující účinek na lidský imunitní systém.
  • Vitaminy B posilují krevní cévy, nervový systém a zlepšují krevní oběh. Proto je nápoj zvláště užitečný pro starší lidi.
  • Vlákno a tanin normalizují práci žaludku.
  • Taniny mají preventivní účinek proti tuberkulóze, úplavici a různým střevním bakteriím.
  • Mikronutrienty, které jsou součástí, pomáhají rychle se vypořádat s aterosklerózou, malárií, anémií a dokonce i vyčerpáním.
  • Pravidelný příjem šťávy snižuje krevní tlak a je velmi užitečný pro ty, kteří trpí hypertenzí. Chrání také před rakovinou žaludku.
  • Aminokyseliny, které vstupují do těla spolu s nápojem, bojují s patologickými buňkami a vytvářejí negativní procesy.
  • Další užitečnou vlastností je schopnost odstranit radioaktivitu a jiné škodlivé látky.

Pokud pijete čerstvý produkt bez tepelného ošetření, zůstanou zachovány všechny prospěšné vlastnosti šťávy z granátového jablka.

Jaké nemoci nápoj pomáhá?

Starověcí Egypťané s pomocí granátového jablka stále léčili různé nemoci. Proč šťáva pomáhá a je tak uzdravující?

  • Za prvé, nápoj je užitečný pro lidi trpící špatným krevním oběhem a srdečními chorobami. A to vše díky skutečnosti, že obsahuje hodně draslíku, který hraje klíčovou roli v metabolismu voda-sůl, protože na tom závisí práce srdce.
  • Šťáva z granátového jablka je stejně užitečná pro aterosklerózu. Dobře čistí krevní cévy, posiluje jejich stěny a zlepšuje elasticitu, do určité míry ji dokonce obnovuje. Pomáhá také s problémy s tlakem: pokud je zvýšená, opatrně a jemně se sníží as vegetativně-vaskulární dystonií se zcela normalizuje.
  • Pokud chcete zlepšit trávení, šťáva z granátového jablka vám také pomůže s tím. Musíte ji vypít každý den, v půl sklenici, zředit vodou a dělat to třikrát denně 30 minut před jídlem.
  • Pokud pijete šťávu denně, můžete zařídit práci jater, ledvin a dalších orgánů. To je způsobeno vlastnostmi nápoje, díky nimž je činidlem vytvářející krev.
  • Granátové jablko má více antioxidantů než jakékoli jiné ovoce, bobule nebo dokonce červené víno. Ale oni bojují proti rakovině a potlačují rakovinné buňky. Šťáva je stejně užitečná pro ty, kteří již podstoupili chemoterapii a jsou v období zotavení.
  • Šťáva z granátového jablka je považována za silný přírodní stimulátor hemoglobinu a výskyt červených krvinek. Působí jako prevence anémie, zvyšuje tón.

Další zajímavou vlastností produktu je to, že polovina jeho aminokyselin se nachází v masných výrobcích. A to znamená, že je to pro vegetariány prostě nezbytné, protože když vstoupí do těla, stanou se proteiny, stavebním materiálem pro buňky.

Přečtěte si také:Zelenin kapky

Kromě toho všeho pomáhá při zavádění žaludku v důsledku tříslovin, zmírňuje nespavost, snižuje teplotu a odstraňuje bolesti v krku.

Jak ji používat pro ženy a muže

Muži i ženy potřebují pravidelně pít šťávu, ale stojí za to věnovat pozornost tomu, že musí být přírodní a musí se ředit. Čistý nápoj je velmi koncentrovaný a pokud ho pijete takto, může poškodit žaludek. Obvykle se mísí s vodou v poměru 1: 2, lze ji také kombinovat s jinou šťávou.

Doporučená denní dávka k dosažení nejlepšího účinku nápoje je 200 mililitrů.

Šťáva z granátového jablka během těhotenství

Pokud netrpíte alergiemi a individuální nesnášenlivostí na přípravek, je vhodné jej během těhotenství zařadit do své stravy.

  • S toxikózou hodně pomáhá. Kyselá chuť nápoje odstraňuje nevolnost, zvyšuje chuť k jídlu a normalizuje fungování žaludku.
  • Ti, kteří trpí hypertenzí a otoky, by se také neměli vzdát šťávy z granátového jablka, protože je to snadno diuretikum, uhasí žízeň.
  • Granátové jablko zvyšuje koagulaci krve, což je velké plus před porodem, protože nebude vyloučeno těžké krvácení.
  • Je známo, že během porodu ženy často ztrácejí zuby, protože všechny vitamíny jdou k dítěti. Tomu lze do určité míry zabránit konzumací šťávy z granátového jablka, posiluje dásně a udržuje zuby.
  • Neméně užitečná je jako profylaktika proti chřipce a nachlazení.

Samozřejmě byste neměli pít příliš mnoho šťávy, musíte začít s malou dávkou, nezapomeňte se podívat na reakci těla.

A je také nežádoucí pro těhotné ženy trpící zácpou, protože je to svíravá.

Užitečné vlastnosti pro hubnutí

Na jedné šťávě z granátového jablka neexistuje dieta a nepomáhá rychle ztratit několik kilo navíc, ale zároveň by měla být přítomna v nabídce všech hubnutí.

To je vše, protože během stravy odmítáme mnoho produktů a do těla vstupuje jen málo užitečných látek, zejména pokud je to docela těžké. Jen sklenka nápoje denně je schopna naplnit denní potřeby těla pro železo a do určité míry i množství dalších vitamínů a minerálů.

A pokud zkombinujete šťávu se lžičkou olivového oleje a vezmete si tuto směs jednu lžičku před jídlem, sníží se vaše chuť k jídlu a nedovolíte vám jíst příliš mnoho přebytku, což povede k úbytku hmotnosti.

Beauty Pomegranate Juice

Málokdo ví, že šťáva z granátového jablka je také cennou složkou, která může pokožku učinit zdravou a zářivou.

Používá se k omlazení, zesvětlení pigmentace, regeneraci pokožky a dokonce i proti vráskám. Pokud ji přidáte do masky a krému, můžete se zbavit akné nebo zánětlivých procesů, protože má protizánětlivý účinek.

Šťáva má také dobrý účinek na vlasy, takže je silnější a lesklejší.

Kontraindikace a možné poškození

Přes všechny pozitivní aspekty granátového jablka má stále své nevýhody.

  • Šťáva je zcela kontraindikována u lidí s chronickými onemocněními žaludku.
  • Nemůžete dát nápoj dětem do jednoho roku a poté - pouze ve zředěné formě.
  • Nepijte zakoupenou šťávu, má hodně cukru a z toho nebudete mít žádný prospěch, spíše naopak.
  • Ujistěte se, že zředíte nápoj, jinak zničí zubní sklovinu a po použití si vypláchněte ústa vodou.
  • Odstraňte ji, pokud trpíte zácpou a hemoroidy.

Před přidáním šťávy do své stravy zkontrolujte alergie.

Podobné:Více od autora: