Ještě před počátkem je třeba přemýšlet o doplnění vitamín-minerální rezervy, protože to je klíč k úspěšnému těhotenství. Existují vitaminy, které pozitivně ovlivňují reprodukční funkci mužů a žen. To je B9. Kyselina listová je velmi důležitá při plánování těhotenství. Předepisuje se to i při léčbě mužské a ženské neplodnosti.

Přípravky kyseliny listové

Bohužel, vitamin B9, který je tak užitečný pro reprodukční systém, není v těle syntetizován. Lze jej získat pouze zvenku - společně s potravinami nebo zdravotnickým materiálem.

Seznam léčivých přípravků:

  • Kyselina listová. Dávkování závisí na výrobci.
  • Folacin. Dávka v 1 tabletě je 5 mg.
  • Kyselina listová "9 měsíců." Tablety speciálně pro těhotné ženy v dávce 0,4 mg.
  • Foliber. Výrobek obsahuje B9 a B12.
  • Elevit Pronatal. Droga je pro těhotné ženy a ženy, které plánují těhotenství. Obsahuje všechny potřebné látky.
  • Maltofer. B9 a železo jsou součástí léku, používá se k léčbě a prevenci anémie z nedostatku železa.
  • Vitrum Prenatal. Ve složení tablet B9 v dávce 800 mcg, jakož i dalších nezbytných prvků.

Při výběru vitamínového komplexu byste měli věnovat pozornost koncentraci B9.

Dávky v těhotenství

Kyselina listová pro ženy není nejdůležitějším vitaminem, ale hraje významnou roli při nástupu a průběhu těhotenství.S jeho nedostatkem se zvyšuje pravděpodobnost vrozených malformací plodu. To je důvod, proč se o normu tohoto vitaminu musí starat ve fázi plánování plánování.

Pomáhá předcházet následujícím problémům:

  • mentální nedostatečný vývoj dítěte;
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • drobky pro svalovou slabost;
  • defekty ve vývoji mozku a míchy;
  • ane a hydrocefalus;
  • defekty nervové trubice plodu;
  • rozštěp rtu dítěte;
  • zmrazení plodu;
  • potrat
  • předčasné doručení;
  • placentární narušení.

Užívání tohoto vitaminu zvyšuje pravděpodobnost zdravého dítěte. Dá se říci, že se jedná o prevenci malformací nervového systému plodu.

Kyselina listová pro muže je vitamín mužské síly. S jeho nedostatkem mohou nastat erektilní poruchy, které vedou k neplodnosti. Složka zlepšuje kvalitu spermií a pohyblivost, respektive zvyšuje šance na početí. A také se zlepšuje práce gastrointestinálního traktu a mozku.

Poznámka: Pro muže jsou selen, zinek, vitamin E a C také důležité pro účinné fungování reprodukčního systému.

Užitečné vlastnosti B9:

  • účastní se metabolismu bílkovin a tuků, buněčného dělení;
  • zlepšuje plodnost;
  • zvyšuje chuť k jídlu;
  • příznivě ovlivňuje zažívací trakt;
  • podílí se na tvorbě RNA a DNA, které jsou zodpovědné za dědičnost;
  • normalizuje stav nervového systému, zlepšuje náladu;
  • předchází ateroskleróze;
  • udržuje požadovanou hormonální rovnováhu;
  • zlepšuje stav pokožky.

S nedostatkem této látky je narušen chromozom v semenné tekutině, zvyšuje se riziko porodu dítěte s Downovým syndromem.

Indikace pro použití vitaminu B9

Indikací k použití se mohou stát následující podmínky:

  • imunodeficience;
  • nevyvážená výživa;
  • časté akutní respirační virové infekce, otrava jídlem;
  • anémie
  • chronická zácpa;
  • těhotenství a kojení;
  • lupénka
  • deprese, duševní poruchy, emoční nestabilita;
  • špatný stav nehtů a vlasů;
  • hodně na váze.

S nedostatkem tohoto vitaminu se v těle objevují zdravotní problémy. Nedostatek látky poznáte podle následujících příznaků: únava, slabost, nervozita, podrážděnost, snížená výkonnost, apatie, bledost pokožky, zhoršení kůže, nehtů a vlasů, ztráta hmotnosti. Člověk má emoční a fyzické vyčerpání.

Pokud se problém během těhotenství neodstraní, příznaky se zhorší.

Poznámka: Nedostatek tohoto vitaminu je diagnostikován u každé druhé ženy v reprodukčním věku.

Jak a kolik by měli muži a ženy vzít?

Aby těhotenství pokračovalo normálně, musíte použít B9 ve fázi plánování. Je lepší začít brát 2 měsíce před navrženou koncepcí, pak bude dostatečná koncentrace vitamínu.

Užívejte tablety s jídlem nebo 1 hodinu před jídlem. Doporučuje se používat současně kyselinu askorbovou. Pro maximální vstřebávání živin je důležité pečovat o zdravou střevní mikroflóru.

Dávkování kyseliny listové by měl být stanoven lékařem, nemůžete sami rozhodnout o dávkách. Důsledky mohou být vážné. Norma pro muže je 400 mgk (to je půl tablety) denně. U žen je to trochu jiné. Ve fázi plánování, dost 200-400 mcg v klepání, po těhotenství - 400-800 mcg.

Poznámka: V některých případech se léky B9 předepisují ve velmi velkých dávkách, pokud má člověk v této látce nedostatek. Dávka může být 1 mg 1-4krát denně.

Během kojení je kyselina listová zdrojem vitality a zlepšuje kvalitu mléka. Pro kojení je dávka 400-600 mcg.

Délka přijetí

Ženy musí pokračovat s užíváním B9 během těhotenství, zejména v prvním trimestru, protože rezervy této látky jsou rychle vyčerpány a po konzumaci nedochází k kumulativnímu účinku. Dlouhá doba přijetí nepoškodí plod.

Tablety pro muže by se měly užívat až do doby, kdy žena otěhotní.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Léky B9 nelze kombinovat s použitím antibiotik, antikonvulziv, léků proti bolesti, léků anti-TB, diuretik nebo hormonálních kontraceptiv. Cytostatika a sulfonamidy také zhoršují vstřebávání vitamínů.

Kontraindikace k použití je:

  • alergie, včetně potravinářských výrobků obsahujících B9;
  • zhoubné nádory.

Vitamin má nízkou toxicitu, rychle se zpracovává a vylučuje z těla, takže předávkování je nepravděpodobné. V případě individuální nesnášenlivosti látky nebo překročení přípustných dávek se mohou objevit alergické reakce ve formě svědění, zarudnutí kůže a vyrážky. Někdy se objeví kopřivka, stoupá subfebrilní tělesná teplota.

Pokud i přes vedlejší účinky pokračují v užívání léku ve vysokých dávkách, jsou možné závažné alergické projevy ve formě anafylaktického šoku, bronchospasmu a později bronchiálního astmatu. V tomto případě se nemůžete obejít bez lékařské péče.

Aby nedošlo k nedostatku kyseliny listové, musíte jíst správně, zahrnout potraviny s obsahem do stravy. Nezapomeňte však, že po tepelném zpracování je koncentrace vitaminu snížena o 80%.

Související:Více od autora: