10 lahodných receptů na kuřecí a kukuřičný salát

Salát s kuřecím masem a kukuřicí se vždy ukáže být něžný a chutný a celá řada receptů s těmito produkty vám umožňuje připravit jídlo pro každou příležitost. Jako hlavní součást je lepší brát kuřecí prsa bez kůže - je bohatá na zdravé bílkoviny a obsahuje málo kalorií.

Kuřecí a kukuřičný salát - jednoduchý recept

Lehký, ale uspokojivý salát s osvěžující notou.

Požadované produkty:

• 400 g kuřecího masa;
• 4 čerstvé okurky;
• 4 vejce
• 300 g konzervované kukuřice;
• 200 g nízkokalorické majonézy;
• 2 g soli.

Kroky vaření.

1. Kuře se umístí do vroucí vody a vaří se 40 minut.
2. Chlazené maso je nakrájeno na čtverečky.
3. Okurky jsou loupané a nakrájené na kostičky (mladé lze použít s kůrou).
4. Vejce se rozdrtí na středním struhadle.
5. Kapalina se vypouští z kukuřice.
6. Připravené produkty se smísí, nasolí, ochucují majonézou a okamžitě se podají na stůl.

Lehký a něžný ananasový salát

Salát s kuřecím masem, kukuřicí a ananasem vypadá na slavnostním stole velmi působivě a jeho sladká a kyselá chuť vyniká u bílého vína. Nízkokalorická jídla vám umožní zahrnout ji do stravy.

Seznam přísad:

• 2 vařená kuřecí prsa;
• Plátky ananasu 340 g;
• 1 citron;
• 150 g kukuřice z plechovky;
• tři polévkové lžíce kyselé smetany s nízkým obsahem tuku;
• sůl a černý pepř podle chuti.

Technologie vaření.

1. Kuře nakrájené na úhledné kostky.
2. Kousky ananasu se nalijí šťávou z celého citronu a nechají se 15 minut.
3. V salátové misce kombinujte maso, okyselený ananas a kukuřici bez tekutiny.
4. Miska je solená, pepřová, zalévá se zakysanou smetanou a položí se na talíře.

Salát s kuřecím masem, kukuřicí a sýrem

Toto rychlé vaření a velmi chutné jídlo je vhodné pro každodenní občerstvení i pro slavnostní občerstvení.

Složení:

• 400 g vařeného kuřecího prsu;
• 340 g kukuřice z plechovky;
• 3 okurky;
• 1 mrkev;
• 150 g nizozemského sýra;
• 200 g majonézy;
• sůl a pepř.

Způsob vaření.

1. Kuře je nakrájeno na malé kousky a převedeno do salátové mísy.
2. Po vypuštění kapaliny přidejte kukuřici.
3. Okurky jsou sušeny na ubrousku, jemně nasekané a poslány do salátu.
4. Přidejte nastrouhanou čerstvou mrkev.
5. Salát je posypaný strouhaným sýrem, solí, pepřem a kořením s majonézou.

Recept doplňujeme houbami

Kombinace kuřecích a nakládaných hub, doplněných kukuřicí, osloví nejnáročnějšího labužníka.

Nezbytné komponenty:

• 400 g vařeného kuře;
• 150 g nakládané žampiony;
• 1 malá cibule;
• 100 g zakysané smetany a majonézy;
• 20 ml rostlinného oleje;
• sůl podle potřeby.

Krok za krokem recept.

1. Houby se umyjí z marinády a opečou v oleji spolu s nakrájenou cibulkou po dobu 3 minut.
2. Kukuřice je vyjmuta z plechovky.
3. Kuře je nakrájeno na malé kousky.
4. Výrobky se kombinují v salátové misce a v případě potřeby se solí.
5. Salát s kuřecím masem a žampiony ochucený zakysanou smetanou a majonézovou omáčkou.

Uzený kuřecí salát s suchary a kukuřicí

Úspěšná kombinace pikantního masa, pikantních sušenek a šťavnaté zeleniny činí toto jídlo velmi chutným.

Bude vyžadováno:

• 400 g uzeného kuře;
• půl slaniny (zatuchlý);
• 2 stroužky česneku;
• 40 ml olivového oleje;
• 340 g konzervované kukuřice;
• 1 paprika;
• 1 velká čerstvá okurka;
• Majonéza 250 g;
• mletý černý pepř;
• sůl.

Kroky vaření.

1. Obušek je nakrájen na kostky.
2. Česnek je velmi jemně rozdrcen, nasolen a ponechán 15 minut, aby šťáva vynikla.
3. Chléb se smíchá s česnekem a olivovým olejem a pak se peče 12 minut při 180 ° C, dokud se neobjeví lahodná kůra.
4. Kuře je zbaveno kůže a kostí, jemně nasekané.
5. Okurka a pepř jsou nakrájeny na malé kostky.
6. Všechny drcené ingredience jsou kombinovány ve velké salátové misce, doplněné kukuřicí bez tekutiny, posypané solí, černým pepřem a ochucené majonézou.

Možnost horkého občerstvení

Pikantní jídlo s originální chutí vám umožní rychle se kousnout a zahřát se v nejchladnějším dni.

Seznam produktů:

• 600 g kuřecího masa;
• 1 mrkev;
• 100 g zmrazeného zeleného hrášku;
• 200 g kukuřice z plechovky;
• 100 ml krému s obsahem tuku 30%;
• 4 listy salátu;
• půl citronu;
• 40 ml sójové omáčky;
• 20 ml tekutého medu;
• 5 g strouhaného kořene zázvoru;
• 20 ml fritovacího oleje.

Posloupnost akcí.

1. Kombinujte zázvor, med, vymačkanou citronovou šťávu a sojovou omáčku. Třetina marinády se vloží do chladničky.
2. Syrové kuře je nakrájeno na velké kousky a nakládáno do výsledného složení po dobu 1 hodiny.
3. Mrkev se vaří do měkka, nakrájená na proužky a spolu s hráškem nastrouhanou. Zelenina nalijte smetanu a dušte 10 minut. Poté jsou drženy pod víkem, aby se neochladily.
4. Nakládané maso je nakrájeno na menší kousky a smažené na oleji.
5. Listy salátů se umístí na dno misky, dušená zelenina se položí na vrchol a poté se rozloží horké smažené kuře.
6. Vše posypeme kukuřicí a zalijeme vyluhovanou marinádou z ledničky.

Vaření ve vrstvách

Světlý listový salát vždy vypadá slavnostně. Chcete-li pečlivě sestavit rovnoměrné vrstvy ze součástí různých konzistencí, můžete použít rozdělené pekáče nebo plastovou láhev odříznutou z obou stran.

Ingredience

• 350 g vařeného kuře;
• 300 g čerstvých žampionů;
• 340 g konzervovaných zrn kukuřice;
• 2 vařená vejce;
• 1 cibule;
• 1 vařená mrkev;
• 60 ml rostlinného oleje;
• 150 g salátové majonézy.

Fáze vaření.

1. Houby jsou nakrájeny na tenké plátky a smažené na oleji.
2. Jemně nasekané nebo nasekané mrkve a cibule. Zelenina se smaží do zlaté s houbami.
3. Kuřecí ruce jsou rozebrány na malé kousky.
4. Vejce kostek do menších kostek.
5. Mrkev se nakrájí na proužky.
6. Kapalina je vypouštěna z kukuřice.
7. Sbírají salát v následujícím pořadí: houby s cibulí, mrkví, kuřecím masem, vejci a kukuřicí. Každá vrstva je potažena majonézou.
8. Před podáváním se salát uchovává v chladničce alespoň hodinu, takže všechny jeho vrstvy jsou nasyceny šťávami a omáčkou.

Pro ty, kteří mají dietu - s jablky

Tento salát obsahuje pouze nízkokalorická jídla, proto je možné jej bez obav podávat i v těch nejnáročnějších hubnutí.

Složení:

• 300 g vařeného kuřecího prsu;
• 300 g konzervované kukuřice;
• 2 malá jablka, sladké a kyselé odrůdy;
• 3 vařená vejce;
• 40 ml olivového oleje;
• půl citronu;
• 5 ml jablečného octa;
• sůl podle chuti.

Pořadí akcí.

1. Vejce jsou pomačkaná vidličkou.
2. Kostky prsa.
3. Oloupejte a jádra jablek. Ovoce se tře na hrubém struhadle.
4. Pro omáčku smíchejte olej, citronovou šťávu, ocet a sůl.
5. Rozdrcené ingredience se spojí, napojíme omáčkou, doplníme kukuřicí a ihned se podáme na stůl.

Pikantní salát s korejskou mrkví

Vůně korejské mrkve okamžitě změní klasický salát na novou misku na zalévání úst.

Nezbytné komponenty:

• 350 g vařeného kuře;
• 250 g konzervované kukuřice;
• 150 g korejské mrkve;
• 40 ml sójové omáčky;
• 2 větvičky máty a bazalky;
• 1 stroužky česneku;
• 5 g nasekaného zázvoru;
• 40 ml slunečnicového oleje;
• 20 ml citronové šťávy;
• 10 g hnědého cukru;
• 1 g papriky.

Recept na vaření.

1. Kuře je nakrájeno na dlouhé kousky. Jsou posypané solí, paprikou a smaženy v oleji po dobu 5 minut.
2. Mrkev se položí na síto, aby naskládala marinádu, a poté se nakrájí na kratší proužky.
3. Máta a bazalka jsou jemně nasekané, nalijeme citronovou šťávou a sojovou omáčkou, pokryté zázvorem a cukrem. Přidejte drcený česnek.
4. Kuře, mrkev a kukuřice (bez tekutiny) se mísí a koření hotové kulinářské mistrovské dílo s pikantní omáčkou.

Vejce palačinky recept

Místo vařených vajec používá tento salát neobvykle vařenou omeletu. Originální design umožňuje položit jídlo na slavnostní stůl nebo diverzifikovat sobotní snídani s rodinou.

Budete potřebovat:

• 200 g vařeného kuře;
• 150 g kukuřičných jader;
• 150 g parmazánu;
• 1 čerstvá okurka;
• 3 syrová vejce;
• 100 ml mléka;
• 20 g mouky;
• 50 g majonézy;
• kopr, petržel;
• listy salátu;
• sůl, pepř podle chuti;
• olej na vaření.

Fáze vaření.

1. Kopr a petržel jemně nasekané.
2. Vejce rozšleháme, přidáme mléko, prosívanou mouku a znovu promícháme.
3. Část zelené se vloží do výsledné hmoty.
4. Na malém množství oleje se vaří 3 tenké omelety.
5. Každá omeleta je ochlazena, zkroucena do zkumavky a nakrájena na plátky široké 2 cm.
6. Okurka a maso se nakrájí na kostky.
7. Sýr se nastrouhá na středním struhadle.
8. Na dně misky ležela část vaječných rohlíků.
9. Přidejte zbývající složky a společně sůl, pepř, okořeněte majonézou.
10. Salát je zdoben kukuřicí a zbývající šarží omelety.

Vaření kuřecího masa a konzervované kukuřice doplníme o další ingredience a omáčku, můžete rychle vařit chutné, šťavnaté, vydatné jídlo pro každý den nebo pikantní, původně zdobený předkrm pro zvláštní příležitosti.