Qu'est-ce que la citrouille est utile pour le corps d'une femme?

L'humanité a connu la citrouille pendant de nombreux siècles. À partir de cette délicieuse baie, les biologistes la classent comme une baie et préparent une grande variété de plats. Mais peu de gens savent que c'est aussi une guérison. Pour être traité avec ce légume, vous devez savoir comment la citrouille est utile.

Citrouille: bienfaits pour le corps de la femme

92% de ce légume est constitué d’eau, mais dans les huit autres, il existe tout un stock de substances utiles: fibres, oligo-éléments, vitamines et de nombreux autres composants importants pour le corps.

En termes de teneur en carotène, la citrouille dépasse les carottes.

Citrouille Calorie est faible - 22 kcal pour chaque 100 g.

La citrouille est utile pour tout le monde, il existe très peu de contre-indications à son utilisation, mais les femmes en ont particulièrement besoin. Quels avantages ce légume peut-il apporter au corps féminin?

• La vitamine A, qui est si riche en pulpe d’orange, améliorera la vue, renforcera l’immunité, aidera les os à devenir plus forts et donnera une peau et des cheveux plus sains.
• La pulpe de citrouille soulagera le gonflement, traitera la constipation, soulagera les intestins endoloris, soulagera les brûlures d'estomac.
• Si vous avez une insomnie, n'hésitez pas à inclure ce légume dans le menu. Ça va calmer et aider à établir un rêve.
• Citrouille "sur l'épaule" pour faire face à la toxicose des femmes enceintes.
• Elle sauvera de l'athérosclérose.
• Des niveaux élevés de fluorure préviendront les caries.
• Des plats à base de citrouille hypocaloriques aideront à réduire le poids.
• Les esthéticiennes apprécient vraiment ce légume et l'appliquent à divers masques aux propriétés régénérantes, anti-inflammatoires et anti-âge.

Quelle citrouille est plus saine, crue ou transformée?

Lors du traitement thermique du produit, certaines des substances utiles sont perdues. Par conséquent, tout légume est beaucoup plus utile sous sa forme brute.La citrouille ne fait pas exception.

Elle a une fonctionnalité utile - jusqu'à 2 mois après la collecte, ce légume mûrit et accumule des substances utiles.

• La citrouille crue peut être ajoutée aux salades, elles seront particulièrement utiles pour ceux qui veulent perdre du poids. En plus des vitamines et des fibres alimentaires, ce légume contient de la carnitine, qui aide à accélérer le métabolisme. Il brûle littéralement la graisse corporelle.
• La vitamine T, qui se trouve également dans la citrouille, renforce les muscles et raffermit la peau, ce qui peut s’affaisser avec la perte de poids rapide.
• L'eau dans laquelle ce légume est si riche a une structure complètement différente de celle qui coule du robinet. Pour le corps féminin, c'est la guérison.
• La fibre, qui contient beaucoup de pulpe de citrouille, nettoie parfaitement les intestins.

La bouillie à base de pulpe de citrouille crue sera utile pour la peau, à la fois pour son rajeunissement et comme agent de guérison pour les brûlures, les plaies et les coupures. Il a un effet antiseptique et résiste donc bien à l'inflammation et à l'acné.

Les avantages et les inconvénients des graines de citrouille

Toute graine contient beaucoup de substances utiles, car elle peut donner vie à une nouvelle plante. Les graines de citrouille ne font pas exception. Ils ont une teneur élevée en vitamines, minéraux, acides aminés, huiles essentielles et glycosides. Ils ont longtemps été utilisés comme excellent et sûr anthelminthique. Les graines de citrouille aident à renforcer les cheveux et à prévenir leur chute. Gruau de graines traite les infections de la peau, combat l'acné. Mais leurs avantages ne se limitent pas à cela.

La graine de citrouille a un effet multiforme sur le corps de la femme:

• améliore la qualité du sommeil, est une mesure préventive contre la dépression;
• pousse le début de l'hypertension;
• rend la peau lisse et souple, elle ne cède pas longtemps aux rides;
• prévient l'ostéoporose, facilite l'évolution de l'arthrite;
• capable de normaliser la glycémie;
• améliore la glande thyroïde;
• normalise la coagulation du sang;
• améliore la mémoire;
• stimule la production d'hormones sexuelles féminines;
• aux prises avec l'anémie.

Les dommages causés par les graines de citrouille peuvent être ressentis si vous dépassez la norme quotidienne d'utilisation, soit 140 g. Un produit hypercalorique peut donner une prise de poids.

À propos, il n'est pas nécessaire de faire frire les graines - elles sont plus utiles à l'état brut.

Les bienfaits du jus de citrouille

Pour les personnes qui ne veulent pas manger de pulpe crue, vous pouvez offrir une autre option pour utiliser le légume intact traité à la chaleur: faire du jus. Pour améliorer le goût, ajoutez du jus d'agrumes ou d'autres fruits et légumes à la boisson. Vous pouvez le sucrer avec du miel.

Si vous buvez trois-quarts d'un verre de jus de citrouille plusieurs fois par semaine avant les repas, votre foie se nettoie et se renforce, votre immunité s'améliore et votre corps tout entier se régénère.

Le jus de citrouille est indispensable pour les problèmes de santé suivants:

• anémie
• le diabète
• mauvais fonctionnement du système cardiovasculaire;
• surpoids;
• maladie rénale et néphrolithiase.

Il est déconseillé de boire du jus en cas de gastrite à faible acidité ou de diarrhée.

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Huile de citrouille

Il est obtenu à partir de graines par pressage à froid. L'huile de citrouille conserve toutes les propriétés bénéfiques des graines de citrouille, mais sa concentration en substances cicatrisantes est bien supérieure. Huile particulièrement utile pour les femmes. Ses cosmétologues l'apprécient vraiment. L'huile est capable de normaliser l'équilibre hormonal et est particulièrement utile pendant la ménopause.

C'est intéressant: les avantages et les inconvénients de l'huile de citrouille comment prendre

Avec son aide, les maladies féminines suivantes peuvent être guéries:

• érosion cervicale;
• la colpite;
• inflammation de l'ovaire;
• endocervicitis;
• la mastopathie

Si vous buvez une cuillère à thé d'huile quotidiennement sur un estomac vide, vous pouvez normaliser le cycle ovulatoire, il est donc utilisé dans le traitement de l'infertilité avec d'autres médicaments.

Potiron pendant la grossesse - avantages et inconvénients

Une femme enceinte a particulièrement besoin des vitamines et des minéraux qui composent ce légume. Quelles sont les propriétés bénéfiques de la citrouille pendant la grossesse?

• Il a un effet anti-oedémateux, il est donc particulièrement utile au cours des trois derniers mois de la grossesse.
• C'est un antiémétique, donc, aidera dans la lutte contre la toxicose.
• Les plats à la citrouille donneront à la mère et à l'enfant les vitamines et les minéraux nécessaires.
• Renforce le système immunitaire et le muscle cardiaque.
• Cela augmentera l'hémoglobine, ce qui aidera à éviter l'hypoxie fœtale.
• Pendant la grossesse, le besoin de calcium est accru. Sa carence aidera à compenser les plats à la citrouille.
• Un légume hypocalorique empêchera la prise de poids.

Il faut se rappeler que la citrouille ne doit pas être consommée en raison de réactions allergiques aux légumes et d’une faible acidité du suc gastrique.

Utilisation en cosmétologie

Chaque femme veut être belle, rester jeune plus longtemps. Toutes les parties de la citrouille l'aideront dans ce domaine: pulpe, graines, jus et huile.

• Un masque de jus de citrouille. Mélangez le jaune d'oeuf, une cuillère à café de miel et trois cuillères à soupe de jus de citrouille. La composition est appliquée sur le visage et tenir pendant un quart d'heure. Le produit est lavé à l'eau froide.
• Le tonique au jus de citrouille peut être utilisé pour tous les types de peau. Pour ce faire, une serviette en gaze pliée en plusieurs couches est imprégnée de jus et appliquée sur le visage pendant un quart d’heure. N'oubliez pas de vous laver le visage à l'eau froide après la procédure. De 2 à 3 masques toniques sont réalisés par semaine. Pour obtenir l'effet souhaité, vous devez effectuer environ 15 procédures.
• Un masque de pulpe de citrouille bouillie avec de l'huile de tournesol dans un rapport de 2: 1 hydrate bien la peau sèche. Il suffit de l'utiliser une fois tous les 10 jours.
• Si vous avez besoin de retirer les poches du visage, utilisez un masque différent. Il est également fabriqué à partir de citrouille bouillie, mais le légume est mélangé avec du miel dans les mêmes proportions.
• Pour une régénération rapide du derme, vous pouvez utiliser le produit à partir d’huiles de citrouille et de noix, prises à parts égales (une cuillère à soupe chacune). À cette quantité d'huile, on ajoute une cuillère à thé de jus de citron et un demi-verre de purée de haricots bouillis.
• Le masque vitaminé de potiron bouilli mélangé à des produits laitiers dans des proportions égales et l’ajout de 5 gouttes de vitamine A contribueront à saturer la peau en vitamines. Si la peau est sèche, prenez de la crème, si elle est grasse, du kéfir. Et pour la normale, le yaourt est approprié.
• Les deux masques suivants conviennent aux peaux grasses. La protéine fouettée d'un œuf de poule est mélangée à une cuillère à soupe de citrouille bouillie. Pour le deuxième masque, vous aurez besoin de la pulpe de citrouille crue (également une cuillère à soupe). On y ajoute la même quantité de farine, 2 fois plus de jus de tomate (toujours fraîchement pressé) et une cuillerée à thé de jus de citron. Les composants mélangés à une masse homogène doivent être appliqués sur la peau.
• La citrouille râpée avec addition de compote de pommes et de protéines de poulet fouettées aidera à éliminer l'acné et l'acné. Les citrouilles auront besoin de 2 fois plus que les pommes.
• Si la peau est sèche et a besoin d'être hydratée, la pulpe crue hachée doit être mélangée à la même quantité de fromage cottage gras.
• Avec la peau enflammée, un masque composé d'un mélange de 2 cuillerées à soupe de pulpe de citrouille bouillie, de thé vert récemment infusé et d'une cuillère à thé de miel d'abeille vous aidera. Cette composition hydrate et nourrit bien la peau.

Contre-indications et méfaits possibles de l'utilisation

Comme tout produit, la citrouille a ses contre-indications.

• Il est strictement interdit de manger de la citrouille aux personnes souffrant d'une réaction allergique à celle-ci. Heureusement, c'est rare.
• Ne pas abuser des variétés de citrouille sucrées pour les diabétiques.
• En présence de pathologie du système digestif, en particulier dans la période aiguë, il est nécessaire d'utiliser des plats de citrouille avec prudence. Il est conseillé de consulter un médecin avant cela.

La citrouille est un entrepôt de substances utiles et a un effet véritablement cicatrisant sur le corps. Mais il est impossible de le remplacer par un médicament prescrit. Permettez à la nature de ne venir que à la rescousse des moyens pharmacologiques modernes et l'effet ne sera certainement pas long.