Les abricots secs fournissent au corps une quantité de nutriments bien supérieure à celle des abricots frais. Dans cet article, vous apprendrez comment les abricots secs sont utiles, leurs méthodes d'utilisation et leurs contre-indications.

La composition chimique et la teneur en calories d'abricots secs

Les propriétés bénéfiques des abricots secs sont dues à sa composition. Les fruits secs comprennent:
• vitamine A;
• phosphore;
• fibre;
• acide ascorbique;
• manganèse;
• cendres;
• acide nicotinique;
• calcium;
• le cuivre;
• amidon;
• le potassium;
• acide citrique;
• vitamines B;
• acide salicylique;
• le cobalt;
• acides organiques;
• fer;
• magnésium.
Dans 100 g du produit, calories 275 kcal.

Quelle est l'utilisation d'abricots secs pour le corps humain

Les médecins recommandent l'utilisation d'abricot séché aux personnes souffrant d'anémie, de dystrophie et d'anémie. Il aide à traiter l'hypertension artérielle, à traiter l'œdème chez les personnes souffrant de maladie cardiaque et d'insuffisance rénale. Bon diurétique.
Nous proposons d’examiner l’effet des fruits séparément sur les corps féminin et masculin.

Pour femme

Abricots secs utiles pour les femmes:

1. L'utilisation régulière permet de maintenir une bonne forme physique. Le produit aide à affiner la silhouette et à lutter contre l'obésité. L'effet souhaité se produira si vous remplacez tous les bonbons habituels par de l'abricot séché.
2. Aide à éliminer du corps les poisons, les radionucléides et les produits transformés.
3Avec une utilisation constante, la quantité de mauvais cholestérol est réduite, ce qui réduit les risques d'athérosclérose et d'accident vasculaire cérébral.
4. Les parois capillaires sont renforcées et deviennent plus élastiques.
5. Si une femme a des problèmes de constipation, alors, grâce à la pectine incluse dans la composition, les fruits séchés nettoient rapidement et en douceur les intestins.
6. Avec l'utilisation régulière, le problème de l'œdème sera résolu. Grâce à l'effet diurétique, il aide à éliminer l'excès de liquide.
7. La décoction de fruits aide à résoudre le problème de l'obésité.
8. Seulement 100 g de fruits par jour aideront à faire face à l'anémie.
9. Aidez à combattre les saignements menstruels abondants.
10. Les ongles, les dents, les cheveux et les os sont renforcés. La peau devient hydratée, lisse et souple. Les cheveux commencent à mieux pousser et tombent moins, pour obtenir un éclat naturel.
11. Grâce aux antioxydants, c’est un agent anticancéreux.
12. Le travail du système reproducteur est normalisé. Il devrait être utilisé régulièrement pour prévenir et traiter l'infertilité.
13. Effet bénéfique sur les glandes endocrines et le système urinaire.
14. Augmente l'immunité.

Pour les hommes

Les fruits favorables affectent la santé des hommes:

1. Une grande quantité de magnésium et de calcium soutient la fonction cardiaque et aide à prévenir les crampes musculaires.
2. Les fruits séchés contiennent du calcium et en saturent le corps. Ainsi, la testostérone n'a pas besoin de maintenir le tissu osseux et commence à fonctionner dans d'autres systèmes.
3. En raison de l'amélioration de l'intestin lors de l'utilisation d'abricots secs, la circulation sanguine redevient normale dans le petit bassin. Pour le corps masculin, cela constitue une merveilleuse prévention contre les maladies urologiques (impuissance, prostatite).
4. Les fruits aident à normaliser la pression.
5. La niacine nettoie les vaisseaux sanguins.
6. La fibre active l'action de la circulation sanguine des organes génitaux. Ainsi, la puissance s'améliore.

Lors de la conservation et du transport des fruits, les normes sanitaires sont rarement respectées, il est donc recommandé de les rincer soigneusement avant utilisation.

Abricot séché pendant la grossesse et l'allaitement

En raison du fait que l'estomac digère les fruits séchés pendant une longue période, un grand nombre d'entre eux ne doivent pas être consommés. La quantité maximale de fruits par jour ne doit pas dépasser 100 grammes. L'abricot séché apporte de nombreux avantages aux femmes enceintes et allaitantes:
• a un effet de renforcement général;
• soutient le travail des organes internes, aidant ainsi le fœtus à se développer correctement;
• augmentation des propriétés protectrices dans le corps;
• les fruits séchés complètement, sans nuire au fœtus, répondent au besoin de sucreries;
• aide à lutter contre le problème commun des femmes enceintes - l'anémie;
• saturé de vitamines, ce qui est très utile en hiver;
• aide à éliminer les symptômes de toxicose;
• Un autre problème courant est la constipation, qui est facilement traitée par les fruits à effet laxatif.
• l'acidité dans l'estomac est normalisée;
• la pression (artérielle) revient à la normale;
• les cheveux et les dents deviennent plus forts et sont très affectés lors du port et de l'alimentation du bébé;
• soulage le gonflement, car il a une propriété diurétique.
Comme vous pouvez le constater, les avantages des fruits séchés sont énormes, mais ils devraient être consommés à des doses ne dépassant pas la quantité recommandée pour ne pas nuire à la santé.

C'est intéressant:règles d'application de la bardane

Recettes de médecine traditionnelle avec des abricots secs

Nous proposons plusieurs recettes pour les maladies courantes.

Pour douleur à l'articulation de la hanche

Ingrédients

• tiges de persil - 1,5 c. cuillères hachées;
• abricots secs - 50 g;
• aneth - 1,5 c. cuillères hachées;
• miel - 15 ml;
• eau - 470 ml.

Cuisson:

1. Hachez les fruits secs.
2. Faire bouillir de l'eau. Placez les verts préparés et les abricots secs. Cuire une heure.
3. Utilisez un tel cours de décoction, qui est de deux mois. Deux boissons doivent être bues par jour.

Pour améliorer la vision

Ingrédients

• carotte - 1 pc .;
• abricots secs - 100 g;
• orange - 1 pc .;
• crème sure - 1 cuillère à café.

Cuisson:

1. Râpez ou hachez les carottes et les abricots secs. Pressez le jus de l'orange. Hachez la pulpe.
2. Mélangez les produits et ajoutez de la crème sure.
Utilisez le mélange une demi-heure avant de manger (trois fois par jour).

Maintenir la fonction cardiaque

Ingrédients

• citron - 3 pièces;
• églantine - 100 g;
• noix - 210 g;
• pruneau - 210 g;
• aubépine - 110 g;
• miel - 170 g;
• raisins secs - 210 g;
• abricots secs - 250 g.

Cuisson:

1. Rincer tous les produits. Hacher les citrons.
2. Placer dans un hachoir à viande et moudre. Ajouter le miel et mélanger. L'ingrédient ajouté devrait se dissoudre complètement.
3. Nettoyez dans le compartiment réfrigérateur pendant 10 jours.
Utilisez le matin (à jeun) pour une cuillère à soupe. Appliquer jusqu'à ce que le mélange soit complet. Puis faites une pause.

Renforcement de l'immunité

Ingrédients

• abricots secs - 200 g;
• miel - une tasse;
• pruneau - 200 g;
• noix - 200 g.

Cuisson:

1. Placez les produits indiqués dans un mélangeur. À broyer.
2. Versez le miel et remuez. Manger trois grandes cuillères chaque jour.

Compote de fruits secs

Une délicieuse boisson est obtenue à partir de divers fruits secs.

Ingrédients

• abricots secs - 330 g;
• eau - 2500 ml;
• pruneau - 100 g;
• sucre - 220 g.

Cuisson:

1. Rincer les fruits. Mettez dans l'eau chaude et laissez reposer pendant une demi-heure.
2. Faire bouillir de l'eau. Placez les fruits secs préparés. Faire bouillir pendant huit minutes.
3. Versez le sucre et laissez cuire encore huit minutes.
4. Insister pour deux heures.

Abricots secs pour perdre du poids, comment les utiliser

Pour perdre du poids, il est recommandé de remplacer tous les bonbons par des fruits secs. Ajoutez-les à diverses salades, faites-les cuire au four avec du poisson et de la viande.
Après un régime, entre les repas, on a souvent envie de manger. A cette époque, il est permis de prendre une collation avec plusieurs fruits d'abricots secs, en les lavant seulement avec de l'eau.
Pour éliminer rapidement plusieurs kilogrammes, il est recommandé de faire des jours de jeûne. Pour ce faire, lavez quelques verres d'abricots secs par jour et versez de l'eau bouillante. Pour insister la nuit. Dans la matinée, commencez par boire des liquides de fruits secs. Puis divisez les fruits en six portions et consommez-les toute la journée. La condition principale est de boire beaucoup d'eau (au moins trois litres).

Contre-indications et dommages possibles

L'abricot séché a un effet positif sur tout le monde s'il n'y a pas d'intolérance individuelle. N'oubliez pas que manger trop de fruits peut entraîner une indigestion.
Les fruits étant riches en calories, les personnes diabétiques et en surpoids doivent être utilisées avec prudence.

C'est intéressant:les avantages et les inconvénients du jus de carotte

Similaire:Plus de l'auteur: