L'acide ascorbique, source de bonne santé, se trouve en grande quantité dans les agrumes. Les disques à cet égard peuvent être appelés citrons, ce sont eux qui agissent efficacement sur le système immunitaire et repoussent les agents pathogènes de diverses maladies. Ce qui est utile au citron, comment l’utiliser pour ne pas nuire à la santé - informations intéressantes dans l’article.
Contenu matériel:
Les propriétés curatives du citron pour le corps humain
Les fruits jaune vif ont longtemps mérité le respect de la population pour leurs capacités de guérison uniques. Après tout, une tasse de thé au citron réchauffe parfaitement, aide le corps à remonter le moral, améliore le bien-être et augmente la résistance aux infections.
En plus de la teneur élevée en acide ascorbique, les fruits contiennent une quantité suffisante d'autres vitamines et minéraux qui ont un effet bénéfique sur le corps humain.
- La présence de potassium contribue à renforcer les vaisseaux sanguins et à normaliser la pression artérielle. Ainsi, le risque d'anomalies cardiaques est réduit.
- Les flavonoïdes tuent les bactéries qui causent des maladies infectieuses.
- En utilisant un phytonutriment spécial, les agrumes activent l'activité cérébrale et améliorent le fonctionnement du système nerveux.
- L'acide ascorbique et le limonène réduisent le nombre de radicaux libres responsables du cancer.
- La combinaison de calcium et de magnésium améliore la viscosité du sang, empêche la formation de plaques de cholestérol et l'apparition d'athérosclérose.
- La chair de citron améliore la motilité intestinale, aide à normaliser la digestion.
- Le fruit neutralise l'acide urique et d'autres composés toxiques.
- Les propriétés antibactériennes du fruit peuvent détruire les bactéries pathogènes de la tuberculose, de la diphtérie, du choléra et du paludisme.
- Le citron stimule le foie, favorise la production d'enzymes et la liquéfaction de la bile.
- L'acide citrique accélère la dissolution des calculs rénaux et de la vésicule biliaire.
- Grâce au calcium présent dans le fruit, l'état des os, des ongles et des dents s'améliore.
- Les nutriments au citron renforcent les cheveux, éliminent les pellicules et améliorent l'état des boucles.
- L'acide citrique détruit les parasites dans le corps.
- L'utilisation externe de citron aide à guérir l'acné, à éliminer les fines rides et la pigmentation de la peau.
- La routine améliore la vision.
Les femmes et les hommes peuvent apprécier les propriétés curatives d'un représentant éclatant des agrumes.
Avantages pour le corps d'une femme
Étant donné que ce sont les jeunes femmes qui s’intéressent particulièrement à leur apparence, la capacité du citron à améliorer l’état de la peau et des cheveux en fait un assistant indispensable à la création d’une belle image féminine.
En outre, les belles blondes peuvent ajouter une brillance plus brillante à leurs cheveux en utilisant des rinçages réguliers au jus de citron.
Séparément, il faut dire sur l'efficacité des agrumes pour la perte de poids. Manger des fruits accélère les processus métaboliques dans le corps, aide à éliminer les toxines, ce qui vous permet de perdre rapidement du poids supplémentaire.
Les femmes enceintes avec du citron recevront la dose nécessaire de vitamines et de minéraux, ainsi que:
- se débarrasser de la toxicose;
- normaliser la digestion;
- renforcer l'immunité;
- prévenir les rhumes;
- normaliser la pression;
- accélérer la récupération.
Dans une situation particulière, il est préférable de boire du citron en petites quantités pour réduire les risques d'allergies et pour vous protéger de l'apparition de brûlures d'estomac.
Pour les hommes
Les représentants de la forte moitié de l’humanité sont particulièrement touchés par les agrumes. Le citron contribue à augmenter la puissance et est utilisé pour traiter l'infertilité chez l'homme, améliorant ainsi la qualité du sperme. L'efficacité du fœtus à se débarrasser de la prostate est également notée.
Mais il faut être prudent et ne pas en faire trop, car un excès d'acide citrique, au contraire, affecte la qualité du sperme.
Huile essentielle de citron
Utilisant la technologie du pressage à froid ou du traitement thermique, l'huile est à base d'écorce d'agrumes.
Sa base est la substance aromatique limonène, qui a été utilisée avec succès dans de tels domaines:
- en cuisine - pour la fabrication de limonade, confiserie;
- en cosmétologie - dans le cadre de crèmes, shampooings et baumes pour éliminer les pellicules, améliorer la peau et les cheveux;
- pour la désinfection d'éléments tels que la vaisselle, la plomberie;
- en aromathérapie - rafraîchir l'air, améliorer l'état du système nerveux, calmer;
- enlever les taches sur différentes surfaces, vêtements;
- comme répulsif - insectifuge (mouches, moucherons, moustiques);
- en médecine - pour le traitement et la prévention de diverses maladies.
Les bienfaits du jus de citron
Pour avoir un apport d'énergie, de bonne humeur, renforcer votre immunité, ainsi que votre capacité de travail, vous devez boire une tasse de jus de citron le matin. Assurez-vous de le diluer avec de l'eau pour ne pas provoquer de maladies d'estomac.
Jus de citron:
- active l'activité cérébrale;
- améliore la fonction cardiaque;
- augmente la fonctionnalité des reins et du foie;
- élimine l'acide urique;
- soulage les maux de dents;
- adoucit les maux de gorge;
- traite la toux;
- aux prises avec l'anémie.
Plus efficace dans son action est le jus de citrons verts.
Eau au citron
La boisson non moins utile sera l’eau pure additionnée de jus de citron. Pour le préparer, vous devez prendre en compte la proportion: un tiers du citron moyen par 1 verre d'eau. Les agrumes sont coupés en 3 parties et l’une d’elles est pressée dans un verre.
Un tel cocktail fait partie de nombreux régimes, car il aide à perdre du poids. Pour ce faire, vous devez boire un verre d'eau avec du citron matin, jour et soir, 20 minutes avant de manger.
La boisson aide:
- améliorer le bien-être émotionnel;
- prévenir la pathologie rénale;
- nettoyer le corps des toxines;
- accélérer le métabolisme.
Ces propriétés d'un cocktail au citron permettront d'avoir une bien meilleure apparence après plusieurs semaines de consommation, d'améliorer l'état de la peau et des cheveux et de faire briller la beauté et la santé.
Zeste de citron
Beaucoup ne savent pas que les substances les plus bénéfiques ne se trouvent pas dans le jus d'agrumes, mais dans son zeste. Il contient 7 à 10 fois plus de vitamines que de jus de citron.
Pour le préparer, vous devez d'abord congeler la pelure du fruit, puis le râper.
Zeste:
- rajeunit le corps;
- nettoie le foie;
- prévient les ballonnements, la constipation;
- augmente les défenses du corps;
- calme, réduit la réaction au stress;
- blanchit l'émail des dents;
- réduit la peau grasse;
- élimine la pigmentation;
- utilisé comme antiseptique.
Application en médecine traditionnelle
Les guérisseurs utilisent les propriétés utiles des agrumes dans leur traitement.
- Les maladies infectieuses sont traitées avec succès avec un mélange citron-miel additionné de beurre.
- Pour arrêter les saignements de nez, vous devez verser quelques gouttes de jus de citron dans les narines.
- L'utilisation de citron pendant la période de carence en vitamines contribue à renforcer le système immunitaire.
- En cas de maux de tête et de migraine, il est recommandé d’appliquer un zeste de fruits pelés sur les tempes.
- L'état de goutte est soulagé si vous buvez 50 g de jus d'agrumes dilué dans de l'eau trois fois par mois.
- Un mélange de citrons, de miel et de noyaux d'abricot normalise le rythme cardiaque.
- Un plongeon dans la gorge avec la diphtérie élimine le maculage du jus de fruit.
- Le produit à base de citron et de céleri sert à prévenir le diabète.
- La peau du fruit jaune élimine les cors des cuisses si elle est appliquée 3 à 4 fois sur la zone à problèmes pendant la nuit.
- La teinture au citron et à l'alcool élimine les nausées, soulage les vertiges et les vomissements.
- Le sirop d'agrumes élimine les vers du corps.
La médecine traditionnelle a de nombreuses recettes utilisant ce fruit sain. Après tout, l'utilisation d'ingrédients naturels vous permet de lutter efficacement contre les maladies.
Utilisation en cosmétologie
Sur la façon dont le citron affecte la beauté, il a été dit ci-dessus. Les agrumes sont utilisés pour améliorer l'état de la peau, des cheveux, des ongles et des dents.
Comment fonctionne le citron dans le domaine de la beauté:
- soulage les pellicules;
- stimule la croissance des cheveux;
- élimine la pigmentation, les taches de rousseur, blanchit le visage;
- élimine l'acné sur la peau;
- Élimine les rides, assouplit le derme;
- soulage les irritations après les coups de soleil, les piqûres d'insectes;
- élimine la plaque;
- renforce les ongles (frotter avec du zeste de citron);
- adoucit la peau rugueuse (talons, coudes);
- rafraîchit la peau (effet déodorant).
En utilisant diverses recettes pour la beauté et la santé, une attention particulière doit être portée au dosage des matières premières au citron afin de ne pas causer de réactions indésirables aux agrumes.
Contre-indications
Tout le monde sait sûrement qu’il ne faut pas consommer trop d’agrumes, car ils provoquent très souvent des allergies. Une diathèse chez les enfants et des éruptions cutanées chez les adultes consommant des fruits acides peuvent apparaître.
En outre, les contre-indications à l'utilisation de citrons sont:
- violations de l'émail des dents, que le jus de citron peut aggraver;
- inflammation de la bouche (stomatite);
- ulcère gastrique au stade aigu;
- brûlures d'estomac, forte acidité;
- une indigestion;
- âge des enfants jusqu'à 1 an.
Les médecins ne recommandent pas non plus d'injecter trop souvent des citrons chez les personnes atteintes de pancréatite et de calculs rénaux.
Et n'oubliez pas l'hygiène: il est nécessaire de laver soigneusement les citrons avant l'utilisation pour éviter l'entrée de bactéries pathogènes dans le corps.
Une consommation modérée et l'utilisation de fruits ensoleillés aideront à révéler pleinement les propriétés curatives des citrons, renforceront l'immunité, donneront beauté et santé.
