Le thé au citron est une boisson que tout le monde connait. Il réchauffe non seulement les soirées froides, mais possède des propriétés utiles. L'essentiel est de le cuisiner correctement.

Le thé au citron bénéficie et nuit

Si nous parlons de l'utilité de cette boisson, il convient de noter immédiatement que de telles propriétés ne sont inhérentes qu'au thé de haute qualité, et non à la balle, qui est souvent vendue sous son apparence.

Les huiles essentielles qui composent un bon thé, l'acide ascorbique et les produits volatils aident à se remettre plus rapidement du rhume. Ils augmentent l'immunité et rétablissent la force.

Plus consommation régulière de thé:

  • désaltère bien;
  • tue les germes dans la bouche et la gorge;
  • abaisse le cholestérol;
  • l'activité cérébrale est activée;
  • le niveau de fatigue diminue;
  • l'état de la peau s'améliore;
  • la digestion s'améliore.

En ce qui concerne les dommages, le citron est un agrume, ce qui signifie qu'il peut provoquer des allergies. Parfois, une telle boisson acide est contre-indiquée dans certaines maladies de l'estomac.

Comment faire du thé au citron?

Si vous voulez vraiment prendre un verre et sentir toutes les notes cachées, vous devez savoir comment faire du thé avec du citron correctement.

Processus de brassage:

  1. Nous mettons de l'eau pour réchauffer. Il devrait être chaud, mais pas bouillant. Bien que la température exacte dépend du type de thé utilisé.
  2. Nous prenons un récipient spécial conçu pour le thé et le trempons bien à l’intérieur avec de l’eau chaude.
  3. Versez la quantité appropriée de feuilles de thé en fonction du volume du récipient et remplissez le contenu avec de l'eau.
  4. Couvrir et insister pendant environ cinq minutes, puis verser dans des coupes et ajouter une rondelle de citron.

Option de cuisson au thé vert

Le thé vert au citron est une boisson tonique délicieuse. De plus, il possède des propriétés antiseptiques.

Processus de brassage:

  1. Pour préparer un verre, prenez votre tasse préférée, versez une cuillerée de thé vert dessus et remplissez-la d'eau chaude. Sa température devrait être de 90 degrés.
  2. Couvrir le récipient avec une serviette et laisser pendant cinq minutes.
  3. Passé ce délai, filtrez le thé pour que les feuilles ne flottent pas dedans.
  4. Maintenant, il reste à ajouter le citron, vous pouvez le faire de deux manières: il suffit de verser le jus de citron ou de mettre un coin coupé.
  5. Attendez que le thé ait refroidi à 60 degrés et que vous puissiez le boire.

Thé au gingembre et au citron

Le thé au gingembre et au citron est un outil indispensable lors des rhumes. Il réchauffe, aide à mieux respirer et supprime les mucosités lors de la toux. S'il vous plaît noter que ce thé ne doit pas être bu à des températures élevées.

Avec le gingembre, vous pouvez préparer du thé ordinaire, du thé vert ou même une boisson à base de racine.

Procédé de soudage classique:

  1. La racine de gingembre doit être pelée et coupée en fines lanières.
  2. Trempez ces morceaux dans une théière ou une tasse, mettez la quantité requise de feuilles de thé - noire ou verte.
  3. Versez le mélange avec de l'eau bouillante, couvrez et laissez pendant 3-4 minutes, après quoi nous nous débarrassons des feuilles, filtrons la boisson. Si vous avez une bouilloire spéciale, vous n'êtes pas obligé de le faire.
  4. Après cette période, vous pouvez presser un peu de jus de citron ou en mettre un morceau coupé.

Avec du miel

Le thé au citron et au miel est probablement l'une des meilleures combinaisons, car c'est un miel qui peut révéler toutes les propriétés gustatives de cette boisson noble.

Le plus important est d’exclure à l’avance la présence d’une allergie au composant sucré et, bien sûr, de le préparer correctement.

Il est recommandé d’ajouter du miel à la boisson finie lorsque sa température n’est pas supérieure à 40 degrés. De plus, il est préférable de boire du thé et de le confondre avec du miel provenant d'une petite cuillère pour qu'il conserve toutes ses propriétés utiles.

Vous ne devez pas abuser du produit apicole, car il peut entraîner des kilos en trop, et le fructose qui fait partie de détruire l’émail des dents.

Processus de brassage de thé:

  1. Nous préparons une bouilloire pour le brassage, y versons de l'eau chaude et remplissons le nombre requis de feuilles, en fonction du volume du récipient.
  2. Versez de l'eau: pour le thé noir, sa température devrait être d'environ 90 degrés, et pour le thé vert - de 70 à 80. Couvrir avec un couvercle et insister pendant environ trois minutes, puis filtrer.
  3. Nous attendons que la boisson refroidisse à 60-40 degrés, mettez une cuillerée de miel et de jus de citron ou une tranche de miel.

Délicieux thé au citron et à la menthe

Un tel thé rafraîchit non seulement les journées chaudes, mais soulage également la fatigue, car la menthe a un effet relaxant. Buvez une tasse et sentez à quel point cela devient plus facile pour vous.

Produits de brassage essentiels:

  • deux cuillères à café de feuilles de thé;
  • trois brins de menthe;
  • une tranche de citron.

Processus de cuisson:

  1. Nous prenons une théière propre, à l'intérieur, nous la versons avec de l'eau bouillante et la baissons au fond d'un brin de menthe. Vous pouvez utiliser des herbes fraîches et sèches, mais dès le premier verre, il est plus aromatique.
  2. Versez la quantité indiquée de feuilles de thé, remplissez-la d'eau chaude afin qu'elle couvre le contenu.
  3. Nous y ajoutons une rondelle de citron coupée en carrés.
  4. Couvrir avec un couvercle ou une serviette et laisser reposer pendant environ deux minutes. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre au goût.

Thé au gingembre

Si vous commencez à boire du thé au gingembre tout le temps, vous remarquerez que votre teint s'est amélioré, que votre système immunitaire s'est renforcé et que vos processus digestifs commencent à se dérouler de manière plus harmonieuse.

Préparer cette boisson savoureuse et extrêmement saine est très simple.

Ingrédients Essentiels:

  • litre d'eau;
  • six tranches de gingembre frais ou séché;
  • trois tranches de citron;
  • miel, sucre à volonté.

Processus de cuisson:

  1. Nous aurons besoin d'une théière appropriée. Si vous avez du gingembre sec, placez-le immédiatement au fond de la vaisselle. Si la racine est fraîche, elle doit être pelée, coupée en fines lanières et également envoyée dans le récipient.
  2. Remplir les morceaux avec de l'eau chaude, couvrir et laisser reposer 10 minutes.
  3. Passé ce délai, vous pouvez ajouter du citron, verser dans des coupes et en apprécier le goût.

Les bienfaits d'une boisson minceur

Ne pensez pas que si vous commencez à boire cinq tasses par jour de cette boisson, vous vous débarrasserez sans excès de poids sans effort.

Non, non et non
Premièrement, le thé au citron n'a d'effet que si vous le buvez constamment.
Deuxièmement, le thé noir contient beaucoup de caféine, il est donc préférable de le laisser et de privilégier les variétés vertes pour perdre du poids.

En outre, il contient des catéchines, qui aident le corps:

  • baisse du sucre et du cholestérol;
  • réduire le risque de maladie cardiaque;
  • améliorer la thermogenèse, ce qui signifie qu'ils aident à décomposer les graisses;
  • augmenter la consommation d'énergie du corps.

Le citron dans le thé vert joue le rôle d’anti-stress, grâce à la vitamine C, qui permet de maintenir l’activité physique et mentale.

Le thé vert a un petit effet diurétique, absolument sans danger pour le corps et qui n’entraîne aucune conséquence négative. Mais il est utile d’éliminer tout excès de liquide, ce qui est particulièrement important lorsque vous faites du sport, lorsque l’eau commence à stagner. En se débarrassant de cet élément sur la balance, il sera possible de voir un fil à plomb de 2 à 3 kilogrammes après quelques jours de consommation régulière. Et les choses deviendront beaucoup plus libres pour s'asseoir sur la figure.

Mais notez que vous ne pouvez pas boire un tel thé sur un estomac vide - cela peut entraîner l'apparition ou l'exacerbation de maladies.

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