Често срещан проблем е запек при възрастни. Причините и лечението на такова заболяване са описани по-долу. Да се справите със запека е възможно с помощта на народни средства у дома.
Съдържание на материалите:
Запек при възрастни: причини
Запекът е ситуация, при която възрастен няма изпражнения повече от един ден или след акт на дефекация все още има усещане за пълнота на червата.
Няколко причини за този проблем са известни наведнъж:
- Недостатъчен прием на течности.
- Дългосрочна употреба на антибиотици.
- Операция на червата.
- Постоянна интоксикация на тялото на пациента с никотин.
- Хронични стомашно-чревни заболявания, както и белези, тумори и други запушвания в дебелото черво.
- Депресия, стрес, различни неврологични заболявания.
- Ендокринни нарушения, които водят до намаляване на функцията на секреторните жлези.
Ако човек често седи, лъже или като цяло води заседнал начин на живот, тогава той може просто да не изпитва желание да изпразни червата си. Когато в ректума се появят фекални маси, тя се разтяга и съответните сигнали влизат в мозъка на мъж или жена. Колкото по-възрастен е пациентът, толкова по-ниска е чувствителността на рецепторите, отговорни за желанието да посетите тоалетната. Такива сигнали се усилват в изправено положение, тъй като долната част на ректума е най-чувствителна. Това обяснява хроничния запек при легналите на легло пациенти и тези, които седят на работа.
Лечение на заболяването с народни средства:
Можете сами да лекувате запека при възрастни у дома. При този пациент народни средства ще помогнат, както и правилно съставена диета.
Плодове, горски плодове и зеленчуци
Ако ситуацията със запек не е започнала, тогава пресни плодове, плодове и зеленчуци могат да станат истински спасители на пациента. При хора с обсъждания проблем тези продукти трябва да представляват около 80% от общата диета. Влакна от пресни зеленчуци и плодове активно „изгонват“ неразградената храна от тялото на пациента.
Но трябва внимателно да изберете продукти за вашата диета. И така, ябълки, киви, дини, кайсии, сливи, цвекло, домати, царевица, краставици, моркови, ягоди, червени боровинки, боровинки се считат за слабителни. И трябва да изключите от менюто: боб, зеле, круши, фурми, картофи, банани, хурма.
Трева и семена
Популярна билка с леко слабително действие е глухарчето. Чаят му редовно се препоръчва за по-възрастни хора и болни на легло. Приготвяне на инструмент от 1 ч.л. коренът на растението и чаша вряла вода. Съставките се комбинират и се варят за 6-7 минути. Освен това лекарството се влива в продължение на няколко часа, филтрира се и се използва за 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.
Ефективно лекарство се приготвя и от сенна трева. На 2 с.л. супени лъжици суровини се приема пълна чаша вода. На водна баня лекът изсъхва за половин час. След това се охлажда, филтрира и изпива преди лягане в половин чаша.
Семената от лен и трифан също често се използват за борба със запека. Първите нямат противопоказания. Семената се използват в цели 1 с.л. лъжица 2-3 пъти на ден. Важно е да ги пиете с много вода.
Това е интересно: как да приемате ленени семена за очистване на организма
Семената от плантанин набъбват в червата и го стимулират да се изпразни. Приемат се в размер на 2 с.л. супени лъжици и също се отмива с много вода. Забранено е за астматици.
Растителни масла
Обикновеното слънчогледово масло може да помогне за справяне със запека. За това се приема според 1 с.л. лъжица през нощта или след закуска. С течение на времето дозировката може да се увеличи до 40 ml. Веднага след изпиването на маслото се изпива чаша топла вода с няколко капки лимонов сок.
Също така е позволено да се добавя масло към кафе, портокалов сок, кефир или ферментирало печено мляко. В допълнение към слънчогледа за лечебни цели е подходящ маслиновият компонент.
Пречистване на вода
Най-простото и най-изгодно средство за запек е обикновената вода. Ако има проблем сутрин, ще трябва незабавно да изпиете 2-3 чаши леко преварена течност. 2 чаши топла вода и 1 чаша гореща вода.
Такъв инструмент ще помогне да се установи процесът на движение на червата за няколко дни. Пиене на вода преди закуска.
Морска сол
За да премахнете запека, използвайки морска сол, трябва да поставите щипка от него под езика сутрин на празен стомах. След това трябва да изчакате, докато продуктът се разтопи напълно. Едва след това се изпива пълна чаша топла вода.
Подобен ефект може да се постигне просто като се изпие чаша не студена течност с 0,5 чаена лъжичка морска сол. Пие течност на празен стомах на малки глътки.
Лаксативна храна
Ако към диетата ви се добавят лаксативи, тогава можете напълно да забравите за проблемите с движението на червата.
Списъкът им включва следното:
- Овесена каша. Не само под формата на каша, но и отвара и желе от тази зърнена култура.
- Бран. Всяка от техните възможности. Всички трици съдържат груби фибри, които спомагат за подобряване на работата на червата.
- Лук, цвекло, тиква, ерусалимски артишок, ябълки, праскови, диня.
- Сини сливи в сурова и варена форма. А също и някои други сушени плодове: сушени кайсии, смокини.
- Грах. Именно сухият грах облекчава запека, който трябва да се смачка на прах и да се консумира по 1 чаена лъжичка всеки ден преди обяд или вечеря.
Лечение с народни средства по време на бременност
Така че бъдещата майка да не се притеснява от проблеми с движенията на червата, на първо място, трябва правилно да съставите вашата диета, включително кисело-млечни продукти, зеленчуци, плодове, зърнени храни, сушени плодове, достатъчно количество чиста питейна вода, трици хляб.
Активният начин на живот е важен за бъдещата майка. Например ежедневни специални упражнения за бременни жени.
Ако проблемът вече е възникнал, народните средства ще помогнат да се справите с него, без да навредите на жената и бебето. Например, можете да приемате картофения сок, разреден с преварена вода (в пропорции 1/1), преди всяко хранене. Достатъчно порции в 50-60 мл.
По време на бременността са разрешени отвари от цветя на реяна, листа от липа и копър. За приготвяне на такова лекарство се взема 10 г суровина на пълна чаша вряла вода. Продуктът изсъхва на водна баня в продължение на 12-15 минути, след което се влива най-малко един час. Отвара се приема 3 пъти на ден, непосредствено преди хранене, по 1 супена лъжица. лъжица.
Още материали:как да се отървем от запека
Характеристики на лечението на атоничен, спастичен, хроничен запек
Атоничният запек се появява в резултат на отслабването на гладката мускулатура на червата и поради любовта към бързата храна, брашнените продукти и други „вредни“. Следователно те трябва да бъдат лекувани по специален начин. На първо място, коригирайте диетата, като добавите към нея много растителни храни.
Особено важно е да добавите упражнения към ежедневието си. При заседнала работа се опитайте да правите редовно загряване, ходете и стойте повече. Не злоупотребявайте с клизми, както и с лекарства с слабително действие. От фармацевтичните препарати с тази форма на запек, пациентите често се предписват таблетки Senade. Те се справят добре с запек, причинен от нарушен мускулен тонус на червата.
Спастичният запек се предизвиква от мускулен спазъм. Последните възникват в резултат на повишен чревен тонус. Това обикновено се случва на фона на различни заболявания. Например с диабет, със синдром на раздразненото черво, след отравяне, с неврогенен колит и други заболявания. Затова терапията трябва да започне с елиминирането на основната причина за запек. Ще бъде необходимо цялостно лечение на съществуващо заболяване.
Това е интересно:какво да правя, ако запек
В допълнение към основното лекарствено лечение на заболяването, което причини спастичен запек, можете да използвате подходящи народни средства за улесняване на движението на червата. Ще трябва също да спазвате специална диета, която няма да провокира повишено образуване на газове в червата.
Хроничният запек е нарушение на двигателната активност на дебелото черво. Атоничният запек преминава в този стадий, ако лечението му не е започнато навреме.
Терапията на обсъжданото хронично заболяване трябва да се провежда под наблюдението на лекар. Първо, специалистът трябва да открие причината за развитието на болестта и да я елиминира. Използват се също клизми, лаксативи, супозитории, пребиотици за възстановяване на чревната микрофлора, специална диета и физиотерапевтично лечение.
Упражнения и масаж за неразположение
Можете да подобрите състоянието си със запек с помощта на специални физически упражнения и масаж. Основното е да ги изпълнявате правилно.
От упражненията е най-добре да изберете "велосипед" или институция на краката зад главата в положение на легнало положение. Също така е полезно в седнало положение на коленете си да поемете дълбоко въздух / издишване и след това рязко изтеглете в стомаха. Упражнението се повтаря 60 пъти.
Най-простият масаж при запек е да се погали корема от ребрата (долни) до пубиса по посока на часовниковата стрелка. Препоръчително е да подвиете на ръка кърпа, навлажнена със студена вода. Процедурата се провежда за 1-2 минути два пъти на ден.
Диета за болестта
Правилната диета при запек нормализира храносмилателния тракт. На първо място, лечебната хранителна система е насочена към увеличаване на диетата на пациент с растителни храни, течности, витамини и минерали.
За да се храните с такава диета ще е необходимо 5-6 пъти на ден на малки порции. Продуктите трябва да бъдат варени, задушени или печени. Важно е да ги смилате на миниатюрни парчета, за да засилите чревната подвижност. Чистата вода на ден ще трябва да пие най-малко 1,5-2 литра.
Не забравяйте да ядете голям брой зеленчуци, плодове, плодове, билки. Полезни зърнени храни и млечни продукти, както и постно месо, риба, птици. Но печенето, пикантните подправки, силния чай, тлъстото месо и риба, силните бульони, майонезата, шоколада, гъбите, желето и спиртните напитки ще трябва да бъдат изоставени.
Предотвратяване на запек у дома
За да не се върнете никога към проблема след приключване на лечението, трябва да се внимава правилно да се предотврати запек. За да направите това, първо ще трябва правилно да съставите диета, добавяйки към нея много източници на фибри и достатъчно количество течност. Менюто трябва да включва ястия от пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци.
Чудесен начин за предотвратяване на запек е да вземете чаша топла вода преди закуска. Можете да добавите малко лимонов сок или мед към течността. Тази процедура се заменя с чаша мляко преди лягане. В чашата се разтварят 3 чаени лъжички олио от семена на подорожник.
Не забравяйте да се грижите за ежедневната физическа активност. Например, откажете се да използвате асансьора или се опитайте след работа да отидете на няколко спирки до къщата пеша. Сутрешните упражнения също са полезни.
