Животът на възрастните е изпълнен със стресове, свързани с работа, домакински дела и семейни неприятности. И дори децата често страдат от повишена нервност и възбудимост. Има много лекарства, които поддържат нервната система, но много хора предпочитат да използват традиционната медицина. Успокояващият чай на базата на лечебни растения се счита за най-добрият начин за борба със стреса. Съставът на билките може да се закупи в аптеката или да се приготви независимо.

Седативен ефект

С помощта на чай, успокояващ нервната система, скоро можете да забележите такива положителни резултати:

  • повишена устойчивост на стрес;
  • агресивността и раздразнителността са намалени;
  • процесите на инхибиране в нервната система се активират;
  • работата на сърцето и стомашно-чревния тракт се стабилизира;
  • сънят и апетитът се нормализират;
  • немотивираната тревожност изчезва;
  • работата на мастните жлези се възстановява, потенето се намалява;
  • телесните клетки са наситени с витамини и минерали;
  • общото състояние се подобрява и имунитетът се повишава.

Такива чайове са еднокомпонентни или сложни. Според лекарите успокоителните се считат за най-добрите, включително два или повече компонента.

Внимание! Преди да закупите напитка със седативен ефект в аптека, трябва внимателно да прочетете списъка с противопоказания. В някои ситуации на пръв поглед безобидни билки могат да причинят сериозни вреди на здравето.

Показания за употребата на успокояващ чай

Успокояващите билкови чайове на базата на различни растения се използват при следните условия:

  • невроза и неврастения;
  • нарушения на съня;
  • раздразнителност и раздразнителност;
  • силно безпокойство без видима причина;
  • хипертонична болест;
  • синдром на раздразненото черво;
  • менопауза.

Знаете ли Успокояващите напитки се препоръчват и за хора, които трябва да спазват строга диета. Тъй като всяко ограничение е стресиращо за тялото, успокоителните ще намалят до минимум усещането за дискомфорт.

Има случаи, когато е невъзможно да се пие билков чай. Забраната за употреба на тези напитки се налага при индивидуална непоносимост към съставките или при наличие на противопоказания за определени билки във връзка със здравословни проблеми.

Успокояващ билков чай ​​в аптека за деца

Когато придобивате успокояващ чай за деца, е важно да обърнете внимание на състава на напитката.

При създаването на ефективни и безопасни колекции се използват следните видове билки:

  • корени на валериана, които помагат при нарушения на нервната система;
  • листа от маточина и съцветия с подчертан седативен ефект;
  • маточина, която нормализира съня и храносмилането, както и има противовъзпалителен ефект;
  • мента, която е не само успокоително, но и антиеметик и болкоуспокояващо;
  • шипка, която повишава имунитета и има благоприятен ефект върху нервната система;
  • лайка, която се използва широко в традиционната медицина при различни здравословни проблеми, включително нормализиране на съня;
  • невен, нежно въздействащ върху нервната система и намалява възбудимостта;
  • липа, която облекчава стреса и подобрява заспиването;
  • семена, листа или цветя от копър, които помагат при стомашни спазми и затруднено заспиване.

От готовите такси за бебета от 3-месечна възраст чайовете „Баба кошница“ се считат за най-добрите. Напитките се приготвят от мента или дива роза и могат не само да намалят възбудимостта, но и да подкрепят имунитета на детето.

За деца над 3 години се препоръчват следните форми:

  • "Вечерна приказка." Съставът на колекцията включва резене, анасон, мента и лавандула. Чайки се варят бързо и не причиняват странични ефекти.
  • "Бебешки слон Годни." По правило това са еднокомпонентни чайове, съдържащи копър или мента. Но има комбинирани такси с добавяне на плодови или ягодоплодни нотки.
  • "Чай на д-р Тес." Съставът на тази напитка включва шипка, мента, лайка, семена от кимион и иглика. Колекцията помага за справяне с безсънието за кратко време и няма странични ефекти.

Внимание! Преди да дадете тази или онази колекция на бебето, трябва да се консултирате с местния педиатър и невролог.

Нервен успокояващ чай за възрастни

Таксите за възрастни съдържат същите билки като детските чайове, но могат да бъдат допълнени с такива растения:

  • Лавандула, която въпреки не твърде приятния горчив вкус, перфектно помага да се справи с безсънието;
  • Жълт кантарион, облекчаващ дори продължителния и силен стрес;
  • черен фреш - той бързо се успокоява и облекчава нервното напрежение;
  • риган, който помага при проблеми със заспиването и повишена тревожност;
  • пелин, особено ефективен при истерични припадъци;
  • хмел, които имат лек ефект върху нервната система и облекчават болката в сърцето и стомаха;
  • зелен чай, който има успокоително и антиоксидантно действие върху организма.

В аптеките има много успокояващи чайове от различни производители и няма да е трудно да намерите подходящия. Основното е внимателно да прочетете препоръките за употреба и да проучите списъка с противопоказания.

И можете сами да си направите напитка, като вземете за основа зелен чай и го допълвате с няколко билки. За да добавите аромат към напитката, е позволено да добавите сушени ябълки, лимонова или портокалова кора и мед.

Внимание! Когато купувате или правите успокояваща напитка за бременна или кърмеща жена, трябва да сте сигурни, че тя не съдържа риган и пелин.Дори малко количество от тези билки може да навреди на плода, а в някои случаи провокира спонтанен аборт.

Пийте по време на бременност и кърмене

Бременните майки често страдат от безсъние, раздразнителност или прекомерна сълзливост, което не влияе най-добре на състоянието на плода. Допустимо е да се използват лекарства по време на бременност само в крайни случаи, а при проблеми с нервите е по-добре да се пие успокояващ чай.

Разрешено е да се вари напитка от следните видове растения:

  • мента;
  • маточина;
  • лайка;
  • motherwort;
  • валериан.

За 200 мл вряща вода се нуждаете от една и половина чаени лъжички изсушена трева. Пиенето на такъв чай ​​е разрешено от 12-та седмица на бременността, докато курсът не трябва да надвишава 20 дни, след което е задължително да се направи интервал от 7-10 дни.

Преди да започнете да пиете чай на базата на определено растение, трябва да се консултирате с гинеколог.

Съвети на хората:употребата на невен за жени

Общи съвети за успокояващи чайове

За да получите желания ефект от употребата на чай и да не навредите на здравето си, трябва да се спазват следните правила:

  • вземете питие преди лягане след релаксираща вана;
  • пийте чай само топъл, без да чакате охлаждане;
  • приемайте успокоителни на курсове от 20 до 28 дни, като правите почивки от поне седмица;
  • спазвайте препоръчителната дозировка и не я превишавайте;
  • ако през деня се появи силна сънливост, спрете приема на лекарството.

Важно е да се разбере, че билките на базата на седативи не действат веднага, активните вещества трябва да се натрупват и да достигнат определена концентрация в организма. И ако пиете чай от случай до случай, ефектът от употребата му няма да бъде.

Свързан софтуер:Още от автора: