Тиквата е здравословен зеленчук, части от който се използват не само в готвенето, но и в традиционната медицина и козметологията. Най-често това са семена. Те могат да се похвалят с уникален състав с огромно количество витамини, аминокиселини, минерали. Ползите и вредите за тиквените семки за жените са описани по-долу.
Съдържание на материалите:
Какви тиквени семки са добри за жените?
Минералният състав на тиквените семки е наистина уникален. Тя включва желязо, мед, магнезий, йод, калий, манган и други незаменими елементи. Например, малка шепа от продукта съдържа няколко дневни норми на токоферол, впечатляващо количество холин, аскорбинова киселина, най-важните витамини.
Важно е да знаете разликите между пържени и сурови тиквени семки. Това ще позволи на една жена да добави най-полезния и безопасен продукт към диетата си.
Пържени семена
Трябва да се помни, че пържените семена са по-малко полезни. Наистина в процеса на топлинна обработка се губи огромно количество витамини. Освен това в процеса мазнините се окисляват, образуват се вредни пероксиди, алдехиди. Ако ядете продукта пържен и дори с добавяне на сол, тогава такова лакомство ще донесе безспорна вреда на организма.
Сурови семена
Но в суровия продукт лечебните свойства на тиквените семки са най-изразени. В крайна сметка в тях всички „комунални услуги“ са запазени в първостепенната естествена форма.
За да получите максимална полза от суровите семена, трябва да ядете на ден не повече от 50-55 г. Това е малка шепа. Ако планирате да се отървете от паразитите с помощта на такъв продукт, тогава е по-добре да го смилате в каша.А за да увеличите имунитета, смесете и с натурален пчелен мед.
Полезни свойства по време на бременност и кърмене
На първо място, трябва да се отбележи, че обсъжданият продукт в суров вид се справя добре с токсикозата. Затова си струва да добавите към вашата диета за бъдещи майки в ранните етапи на бременността. За да се справите с лошото здраве, трябва да ядете семена на празен стомах по обичайния начин или да мелете и пиете с вода.
Друга полезна характеристика на продукта за бъдещите майки е предотвратяването на запек. Този проблем често тревожи бременните жени. Яденето на сурови семена помага да се премахне съществуващ проблем и да се предотврати появата на нов.
В последния триместър на бременността такова ястие е полезно да се яде, защото активно отстранява солта и излишната течност от тялото. В резултат на това момичето се отървава от оток.
Тиквените семки, които редовно се консумират по време на лактация, спомагат за значително увеличаване на количеството кърма. Това се дължи предимно на диуретичния ефект на продукта. Можете да ядете не повече от 100 семена на ден. Те лесно се заменят с тиквено масло в количество 2-3 с.л. лъжици.
Но не трябва да забравяме, че суровите семена са богати на протеини и мазнини, поради тази причина те могат да бъдат трудни за възприемане от женското тяло, отслабени от тежкия проблемен ход на бременността. Също така, не използвайте продукта в твърде голямо количество.
Още материали:ползите от тиквените семки
Рецепти с тиквени семки в народната медицина
Често тиквените семки се използват и в народната медицина. Например за борба с нарушения в пикочния мехур. При такъв проблем 2 с.л. супени лъжици от продукта във всякаква форма. Укрепва мускулите на органа и успокоява раздразнената лигавица.
При неврастения, която често се засяга, например, от бременни жени, ще трябва да вземете 90 г обелени тиквени семки, да ги запържите без масло, докато станат шоколадови на цвят, и след това ги смачкайте. Използва се и кожата на семената.
Получената смес се комбинира с 90 г конфитюр от черен бъз (плодове) и 1 чаена лъжичка смляна черупка от яйца. След щателно смесване лекарството се приема 3 пъти на ден след хранене по 1 чаена лъжичка.
При бъбречни заболявания можете да използвате специален лечебен бульон. Приготвя се от 1 чаена лъжичка семена, които се варят с пълна чаша вряла вода и се запарват в термос поне половин час. Освен това лекарството се използва в половин чаша 2 пъти на ден, независимо от храненето.
Приложение в козметологията
Благодарение на уникалния състав от тиквени семки, който включва много биологично активни вещества, те също активно се използват в козметологията.
От продукта се приготвя масло, което има следните свойства:
- бактерицидно;
- заздравяване на рани;
- противовъзпалително.
В резултат на това маслото се използва за лечение на екзема, диатеза, херпес, рани под налягане, изгаряния и други кожни проблеми. Може да се използва и за грижа за кожата, косата, ноктите, дори и у дома.
Най-лесният вариант е да добавите продукта към готови кремове, маски, тоници. Редовната им употреба подхранва, овлажнява кожата, повишава нейната еластичност. Също така активно се бори с масло от тиквени семки с пърхот, акне. Той помага да се справи с признаците на стареене на кожата и като цяло значително удължава младостта си.
Подходящ за всеки тип кожа. Но специален ефект може да се постигне, като се използва за грижа за суха, зряла, чувствителна кожа.
Когато се занимавате с акне, просто трябва да нанесете топло масло върху памучен тампон, сочен в гореща вода. Вата се нанася върху проблемната зона за около 10-12 минути, след което кожата се избърсва суха и се изплаква с хладна вода. Процедурата се повтаря 3 пъти седмично.
За да се отървете от бръчки, подуване и торбички под очите, трябва да нанесете отоплено масло върху проблемните зони.След 40-45 минути изсушете останалия продукт с хартиена кърпа. Изплакнете продукта не е необходимо.
В случай на загуба на коса, маслото може да се втрие обилно в скалпа и да се затопли под топла кърпа за половин час. След това продуктът се отмива с топла вода. За профилактика процедурата се провежда веднъж на няколко седмици. За лечение - всеки друг ден в продължение на седмица.
Ползите от отърваването от глисти
Като част от комплексната терапия, тиквените семки се използват за борба с глисти. Те ефективно действат върху тения и кръгли червеи. В този случай продуктът е нетоксичен и абсолютно безвреден за организма.
За лечение семената се обелват. На тях трябва да остане тънък зелен филм. Семената в тази форма се втриват добре в хаванче. Достатъчно е да вземете 270 г от продукта. 40 ml филтрирана вода се изсипва в получената маса. Сместа се смила отново и след това се комбинира с 10 г натурален пчелен мед.
Лекарството се приема на празен стомах в 1 чаена лъжичка за час, докато приключи цялата порция. След 3 часа се изпиват 25 г магнезиев сулфат. След още 30 минути се поставя клизма.
Как да използвате тиквени семки?
Най-добре е да ядете тиквени семки сурови на празен стомах. Както беше отбелязано по-горе, препоръчителната порция за възрастен е около 50 г. Само за медицински цели дозата може да бъде значително увеличена.
Можете да ядете цели семена или да ги смилате в кафемелачка и да смесите с преварена вода. Ако решите да добавите продукта към всяко ястие, най-добре е да изберете салата от пресни зеленчуци за тази цел. Основата не трябва да е гореща.
Противопоказания и евентуална вреда
Отрицателните последици от консумацията на тиквени семки са възможни само в редки случаи. Например, ако редовно ги консумирате в големи количества, особено след предварително пържене и със сол. Високото съдържание на калории в обсъжданите семена след топлинна обработка ще се отрази негативно на фигурата. Излишните килограми бързо ще се появят.
Ако ядете семената, премахвайки люспите със зъбите си, това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на емайла. В редки случаи се установява дори индивидуална непоносимост към продукта.
Преди да добавите тиквени семки към вашата диета, непременно трябва да изучите списъка с противопоказания за този продукт:
- стомашно-чревни проблеми (язви, киселинност, проблеми с чревната подвижност);
- затлъстяване.
С изключително внимание трябва тиквено семе да се консумира при пациенти с диабет. В този случай продуктът може да се използва само след консултация и разрешение на специалист. Подобни препоръки важат за пациенти с холелитиаза. В този случай е необходимо в съответствие с препоръките на лекаря да се намали дозировката.
