Плодовете пристигнаха в страната ни от Мексико. Поради големия брой полезни свойства, непретенциозността и възможността за дълго съхранение, много хора се влюбиха и плътно се въведоха в диетата. Ще говорим за ползите и вредите от суровите тикви за тялото.

Полезни свойства на суровата тиква за женското тяло

Тиквата има набор от полезни свойства за женското тяло:

  • ускорява метаболизма;
  • каротинът спомага положително за зрението;
  • фибрите спомагат за прочистването на червата и по-бързото храносмилане на храната;
  • премахва токсините;
  • облекчава организма от лошия холестерол;
  • пектините помагат за укрепване на кръвоносните съдове;
  • нормализира кръвното налягане;
  • желязото в тялото помага в борбата с анемията;
  • възстановява водно-солевия баланс;
  • подобрява се коагулацията на кръвта;
  • облекчава възпалителните заболявания на червата;
  • зеленчуково пюре помага за излекуване на изгаряния, обриви, рани, екземи;
  • благоприятен ефект върху работата на стомаха;
  • поради съдържанието на аскорбинова киселина, добро средство за лечение на настинки;
  • продуктът обновява клетките, възстановява тъканите;
  • има диуретичен ефект и разгражда камъни, които са в бъбреците;
  • лекува хемороиди;
  • укрепва костите;
  • Помага за излекуване на възпаление на пикочния мехур
  • ако пиете тиквен сок вечер, тогава нервната система ще се успокои и безсънието ще изчезне;
  • помага да се отървете от цистит;
  • намалява подуването;
  • елиминира целулита.

Какво е полезен суров зеленчук за мъжете

Тиквата има положителен ефект върху мъжкото тяло.

Суров зеленчук и семена:

  • помагат за производството на тестостерон;
  • редовната употреба помага за защита от аденом на простатата;
  • подобряване на състоянието на кожата;
  • полезен за черния дроб, суров зеленчук нормализира работата си;
  • възстановете силата след тежък ден;
  • спомагат за повишаване на потентността, зеленчукът принадлежи към най-добрия естествен афродизиак.

По време на бременност

Полезно е да използвате зеленчука за бременни жени:

  • прекрасно средство за повръщане;
  • пулпът помага да се отървете от отоци и да премахнете ненужната течност, която се натрупва в тялото;
  • полезен при бъбречни заболявания;
  • облекчава симптомите на токсикоза;
  • нормализира работата на червата и облекчава запека.

Възможно ли е децата да ядат сурова тиква

Разрешено е да давате термично необработени зеленчуци на бебета от година. Когато прилагате, трябва да се съсредоточите върху здравето и да наблюдавате реакцията на храносмилателната система. Необходимо е да се започне с малки порции и при липса на нежелани реакции да се увеличи количеството на продукта.

Това е интересно:захаросана тиква у дома

Използването на зеленчук за отслабване

Големи ползи за здравето и корекция на теглото носи суров зеленчук. Много ефективна е четириседмичната диета, по време на която е необходимо напълно да се изключат всякакви сладки храни и алкохол. Дори чаят ще трябва да се пие без захар.

През първите няколко седмици можете да свалите около осем килограма излишно тегло. Храненето трябва да бъде стриктно едновременно. През месеца трябва да следвате четиридневен цикъл.

Първи ден:

  1. На сутринта. Сурова тиквена салата с лимонов сок, тиква каша и чай без добавени подсладители.
  2. Следобед. Сурова зеленчукова супа, чай.
  3. Вечер. Сурова зеленчукова салата и тиквени палачинки.

Втори ден:

  1. На сутринта. Салата (тиква) с лимонов сок и ябълка, каша от портокалов зеленчук.
  2. Следобед. Зеленчукова супа. Тиквен сок, нарязан от портокалов зеленчук.
  3. Вечер. Оранжева зеленчукова салата, печени ябълки и сушени плодове.

Трети ден:

  1. На сутринта. Тиквена салата с ананас, каша от портокалов зеленчук.
  2. Следобед. Супа с портокалови зеленчукови и кюфтета, чай.
  3. Салата на базата на портокалов зеленчук с дресинг от ананас и кисело мляко.

Четвърти ден:

  1. На сутринта. Тиквена салата с моркови, тиква каша.
  2. Следобед. Тиквена супа, печен пипер, тиквен сок.
  3. Вечер. Тиква яхния и сурово зеленчуково предястие.

Изберете зеленчук с ярко оранжева каша за готвене. Тиква с блед, жълтеникав цвят не пасва.

Полезни рецепти

Предлагаме витаминни варианти за готвене на ястия, които ще повлияят благотворно на организма.

конфитюр

  • тиква - 320 г каша;
  • оранжево - 2 бр .;
  • мед;
  • лимон - 1 бр.

Получаване:

  1. Нарежете лимона. Корите се използват и за сладкиши. Залейте с мед.
  2. Натрошете тиквената каша. Изпратете на лимон. Нарежете портокалите. Сложете на тиквата.
  3. Гответе седем минути. Cool. Сварете едно и също време. След пълно охлаждане повторете процеса отново.

Използвайки вкусна почерпка, можете да наситите тялото с витамини. Може да се използва за борба с целулита. За да направите това, увийте със сладко.

рагу

съставки:

  • портокалов зеленчук - 1 бр .;
  • морска сол;
  • консервиран боб - 1 консерва;
  • морков - 3 бр .;
  • подправки;
  • зелени;
  • домат - 3 бр.

Получаване:

  1. Нарежете портокалов зеленчук и морков. Необходими са кубчета. Поставете в тиган. Фрай.
  2. Изсипете вода. Кипнете и покафенеейте за четвърт час. Добавете боба. Поставете пет минути.
  3. Нарязваме зелените. Поръсете ястието. Нарязваме доматите. Добавете за задушаване. Поръсете с подправки. Бийте се седем минути.

салата

съставки:

  • захар - 1 супена лъжица. лъжица;
  • тиква - 320 г;
  • сусамови семена - 1 чаена лъжичка;
  • сол;
  • лук - 1 бр .;
  • чесън - 2 скилидки;
  • столов оцет - 1 супена лъжица. лъжица;
  • подправка за моркови на корейски;
  • растително масло - 4 супени лъжици. лъжици;
  • люта люта чушка.

Получаване:

  1. Вземете корейска ренде за морков. Смелете тиквена каша.
  2. Може да се подслади. Поръсете със сол. Добавете подправка. Изсипете оцета. Разбъркайте.
  3. Нарежете лука. Поставете в тиган. Изсипете олио. Фрай. Добавете към тиквата.
  4. Нарежете скилидките чесън.Поръсете салата. Изсипете олиото от тигана, който остава лук. Разбъркайте. Поръсете със сусамовите семена.

Когато се прилагат в рамките на 4 дни сто грама семена, можете да се отървете от паразити в жлъчния мехур. Препоръчва се да се използва сутрин.

Сурова тиква с мед

съставки:

  • тиква - 450 г;
  • мед - 50 мл.

Получаване:

  1. Настържете месото. Залейте с мед. Разбъркайте.
  2. Ястието се използва като салата. Добро лечение на черния дроб.

С домат

съставки:

  • пресен магданоз;
  • тиква - 320 г;
  • сол;
  • домати - 3 бр .;
  • заквасена сметана;
  • гранулирано извара - 220 г;
  • сирене - 170 г;
  • лук - 1 бр.

Получаване:

  1. Настържете зеленчук от портокал. Нарязваме доматите. Ще са необходими лобули. Сложете на тиквата.
  2. Нарежете лука. Настържете сиренето. Нарязваме зелените. Изпратете до домати.
  3. Добавете извара. За сол. Изсипете заквасена сметана. Разбъркайте.

С морски дарове

съставки:

  • тиква - 320 г;
  • сол;
  • калмари - 320 г;
  • бадеми - 60 г;
  • миди - 200 г;
  • орех - 60 г;
  • кисела ябълка - 3 бр .;
  • заквасена сметана - 250 мл;
  • краставица - 3 бр.

Получаване:

  1. Морските дарове са били обелени. Сложете във вода. Гответе пет минути.
  2. Натрошете тиквената каша. Нарязваме ябълки. Нарежете краставицата.
  3. Смесете продуктите. За сол. Изсипете заквасена сметана. Разбъркайте.
  4. Нарежете ядките. Поръсете готовото ястие.

Противопоказания

Забранено е да се прилагат плодове на лица с:

  • чревни колики;
  • гастрит;
  • нарушения на киселинно-алкалния баланс;
  • висока кръвна захар.

Семената съдържат киселини, така че те имат вредно въздействие върху зъбния емайл. След употреба не забравяйте да изплакнете устата си с вода.

Свързан софтуер:Още от автора: