Каменната терапия е много приятна и ефективна спа процедура, по време на която се извършва излагане на горещи камъни. Придава дълбока релаксация и намаляване на мускулното напрежение, поради което може да се използва както за терапевтични, така и профилактични цели.

Какво е терапия с камъни

Използването на камъни за въздействие върху тялото е предложено за първи път на Изток преди няколко хиляди години. Този метод дойде при нас от Япония, историята му се връща няколко хилядолетия. Споменаването на такава масажна техника може да се намери в историята на Древен Рим, но американските индианци използвали метода не само за отпускане на тялото, но и за разкриване на духовния потенциал на човек.

Днес терапията с камъни е отделна област в СПА козметологията. По време на процедурата се извършва масаж с горещи камъни, които се редуват със студ. Освен това се използват вулканични скали, с тяхна помощ те действат върху различни биологично активни (акупунктура) точки на тялото.

Каменният масаж осигурява:

  • дълбока релаксация на цялото тяло;
  • подобряване на кръвообращението в засегнатата област;
  • лимфен дренаж;
  • укрепване на имунитета;
  • повишен тургор на кожата.

Методът има много медицински показания, но може да се използва и за превантивни цели, тъй като има тонизиращ ефект върху цялото тяло.

Видове каменни масажи

Основната посока на каменната терапия е релаксацията. Тази процедура е много популярна и се предлага във всички СПА центрове.Но това не е единственият вид „камъчно“ въздействие, което може да заинтересува човек.

Разграничават се следните видове масаж:

  • тоник - придава заряд на жизненост, подобрява благосъстоянието и подобрява работата;
  • възстановяване - помага да се отървете от стреса и да премахнете мускулните блокове и щипки;
  • болкоуспокояващо (успокоително) - използва се за болка в мускулите и ставите, използва се за лечение на заболявания на гръбначния стълб;
  • анти стареене - повишава еластичността на кожата, облекчава стреса, нормализира тена.

Ефективността на каменния масаж се дължи на стимулирането на локалното кръвообращение. Излагането на горещи и студени камъни е вид тренировка за кръвоносните съдове, в резултат на което се нормализира притока на кръв и лимфата, намалява отока, метаболитните процеси и синтеза на колаген се ускоряват.

Камъните за терапия с камъни играят важна роля. Като правило предпочитание се дава на две породи - това е базалт и бял мрамор. Базалтът задържа топлината за дълго време, поради което се използва за горещ масаж. Мраморът винаги има ниска температура и се използва за студен масаж.

Някои центрове предлагат екзотични лечения - масаж с кехлибар, перли, лазурит. Всеки камък има свои уникални свойства.

Средно една сесия за масаж отнема около час. В същото време част от времето може да се отдели за решаване на конкретен здравословен проблем, а останалото е общ релаксиращ или тонизиращ масаж, в зависимост от показанията.

Показания за процедурата

Въпреки факта, че основният акцент на каменната терапия е релаксацията, този метод на релаксация ще помогне за по-бързото справяне с различни заболявания.

Показания:

  • мигрена и стресова цефалгия;
  • стрес;
  • апатия;
  • хронична умора и астеничен синдром;
  • проблеми със съня;
  • болки в кръста;
  • невралгия;
  • бурсит;
  • артрит;
  • хроничен простатит;
  • невроциркулаторна дистония;
  • метеорологична зависимост.

А също така този тип рефлексология се препоръчва на професионални спортисти за бързо възстановяване на мускулите след интензивни тренировки и тежки физически натоварвания. За жени, страдащи от ПМС, масажът ще помогне за намаляване на симптомите и подобряване на общото благосъстояние.

Техника на подготовка и изпълнение

Процедурата се извършва върху предварително подготвена кожа. Необходимо е да вземете душ или релаксираща вана, да омекотите и затоплите кожата. Обикновено майсторите използват нежен масаж, като използват ароматни масла, за да затоплят.

Общото отношение също е много важно за очаквания ефект. Трябва да се настроите на процедурата, да изчистите мислите си, първо можете да проведете сесия за медитация. Важно е по време на масажа да не се разсейва нищо, така че работният телефон и ежедневните притеснения трябва да бъдат оставени извън вратата на кабинета на специалиста.

Техниката на изпълнение зависи от вида на масажа, целите и уменията на майстора. Загрятите до 40-600 С камъни са последователно разположени в акупунктурни точки: по протежение на гръбначния стълб, в долната част на гърба, бедрата и дланите. Алгоритъмът за поставяне на камъни зависи от показанията. Така че, при гинекологични и урологични заболявания лумбалната зона се затопля, с патологии на сърдечно-съдовата система е необходимо да се повлияе на зоната под раменните лопатки. За стимулиране на притока на кръв и нормализиране на съдовия тонус се извършва редуващо излагане на топлина и студ.

Възможно ли е да се масажира с камъни у дома

Теоретично не е трудно да овладеете масажната техника, но камънотерапията у дома е малко вероятно без помощта на другите. Факт е, че по време на процедурата човек трябва да лежи отпуснат със затворени очи. Ако трябва да прогоните, за да сложите камък на гърба си, не може да се говори за някакво отпускане.По този начин, за да постигнете максимален ефект, трябва да се доверите на професионалист в специализиран спа център или клиника по рефлексология.

Противопоказания

Преди да се запишете за масаж, е необходимо да проучите показанията и противопоказанията. Ако всичко е ясно с показанията и терапията с камъни може да се използва просто за профилактика на заболявания или общо отпускане, тогава противопоказанията трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Необходимо е да се откаже процедурата в следните случаи:

  • всякакви възпалителни заболявания;
  • остри инфекциозни заболявания, включително грип и ТОРС;
  • злокачествени и доброкачествени тумори;
  • дерматологични проблеми;
  • бременност;
  • епилепсия;
  • тежки психични разстройства;
  • тежка хипертония.

Елиминирайки състоянието, когато масажът е противопоказан, можете спокойно да се запишете за първата сесия, което по правило никого не оставя безразличен. Само 10-15 процедури ще помогнат за подобряване на цялостното благосъстояние, за укрепване на нервната система и отърване от мускулните щипки. Продължителността на лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат се определя индивидуално за всеки човек.

Свързан софтуер:Още от автора: