Повечето домакини не знаят, че за да приготвят здравословна и питателна храна, са нужни малко храни. Това ястие е каша, приготвена от оризова зърнена култура със сочна и портокалова тиква. Независимо дали ястието се готви във вода или мляко, оризовата каша с тиква ще остане еднакво вкусна и здравословна.

Ориз каша с тиква - гответе в мляко

Случва се бебетата да отказват да пият мляко. Тогава оризовите зърнени култури, сварени в мляко, ще дойдат на помощ. Така че можете дискретно да добавите към трохите млечен продукт. Ако спазвате диета, но искате нещо сладко, можете да задоволите тази нужда от натурални продукти. Оризовата каша с тиква в млякото е чудесен вариант!

съставки:

  • тиква - 250 г;
  • вода - 200 мл;
  • сол - 3 g;
  • мляко - 400 мл;
  • оризова крупа - 200 г;
  • ванилин - 3 г;
  • захар - 2 ч.л. или в зависимост от предпочитанията.

Получаване:

  1. Изплакнете булгур, изсипете вода. Оставете за час.
  2. Изсипете вода в тенджера, заври.
  3. Сложете ориз във вряща вода. Гответе, като бъркате постоянно, докато влагата се изпари.
  4. Обелете портокаловия зеленчук от семена и обелете, нарежете.
  5. Налейте мляко, разбъркайте.
  6. Поръсете със захар и ванилия. Разбъркайте.
  7. Добавете зеленчуците към ориза.
  8. Разбъркайте. Варете за четвърт час, като бъркате непрекъснато.
  9. Отстранете от топлината.
  10. За подслон. Настоявайте четвърт час.
  11. Когато сервирате, поставете резенче масло в чиниите за сервиране.

Рецепта за готвене на вода

Оризовата каша на водата е диетично ястие. Приготвена за закуска, тя подхранва организма с хранителни вещества, витамини, микроелементи и елиминира мазнините. За да приготвите вкусна каша с оризова вода, тя трябва да се измие от нишесте с топла вода, като смените течността няколко пъти.

Прочетете също: погребален оризов ориз със стафиди, рецепта

съставки:

  • ориз - 200 г;
  • вода - 600 мл;
  • тиква - 350 г;
  • масло - 15 г;
  • сол - 4 g;
  • захар - 2 ч.л.

Получаване:

  1. Изплакнете зърнените култури, изцедете излишната течност.
  2. Налейте вода в съдовете, кипнете.
  3. Сложете оризова крупа във вряща вода и добавете сол. Сварете четвърт час.
  4. Нарежете корите от зеленчука, отстранете семената и влакната, нарежете. Изискват се парчета, чийто размер не надвишава един и половина сантиметра.
  5. Поръсете ястието със захар. Поставете тиквата, разбъркайте.
  6. Покрийте с капак. Угасете четвърт час.
  7. Оставете да вари.
  8. Добавете олиото, разбъркайте и сервирайте.

Как се готви в бавна готварска печка - стъпка по стъпка рецепта

Круши, които не съдържат холестерол и нездравословни мазнини - ориз. Тя задоволява глада добре. С добавянето на тикви полезните му качества се увеличават. Бавната готварска печка ще ви помогне да забравите проблемите, свързани с изгарянето и изпаряването на млякото, бързо готви, спестявайки времето на домакинята.

съставки:

  • кръглозърнести оризови круши - 150 г;
  • захар - 25 g;
  • тиква - 300 г;
  • масло - 50 г;
  • мляко - 400 мл;
  • масло - 7 мл за смазване;
  • вода - 200 мл;
  • ванилин - 4 g.

Получаване:

  1. Смелете тиквата на тънки ивици.
  2. Със силиконова четка, потопена в масло, намажете купата.
  3. Поставете зеленчуковата каша.
  4. Налейте в 100 мл вода.
  5. Задайте времето на 10 минути.
  6. Включете режима "Гасене".
  7. Затворете капака.
  8. След известно време поставете зърнените храни, останалата вода и мляко. Разбъркайте.
  9. Изберете функцията "Каша".
  10. Задайте таймер за 40 минути.
  11. Добавете масло в края.

За да направите ястието възможно най-вкусно, е необходимо да изплакнете добре крушите, след което да киснете поне час. С този подход зърнените култури ще се окажат ронливи и меки. Добавете тиква според вкусовите предпочитания.

Оризова каша с тиква в саксия

Искате ли да изненадате любимите си хора с уютно, рустик, ароматно ястие, което има кремообразен вкус, с ориз, който се топи в устата ви? След това направете ориз зърнени храни в саксия.

съставки:

  • масло - 50 g;
  • полиран ориз - 0,5 чаши;
  • мед - 50 мл;
  • захар - 5 ч.л;
  • мазно мляко - 0,5 литра;
  • обелена тиква - 250 g.

Получаване:

  1. За да може по време на готвене оризът да не се слепва, той трябва да бъде добре измит. Повторете процедурата, докато течността се избистри. Оставете във вода за половин час.
  2. Задайте режима на 200 градуса във фурната.
  3. Смелете тиквата на малки кубчета.
  4. Изцедете ориза.
  5. Изсипете захар в зърнените храни и смесете с тиква.
  6. Поставете на дъното на саксията. Изсипете мляко.
  7. Без да покривате отгоре, поставете във фурната.
  8. Вземете го, когато млякото се абсорбира в продуктите и отгоре се появи вкусна коричка.

Със стафиди

За да направите кашата по-вкусна, изберете ароматна и узряла тиква с ярък цвят и висококачествени стафиди. Хранителната стойност и вкусът на сушените плодове придава на ястието специално докосване.

съставки:

  • захар - 2 супени лъжици. лъжици;
  • кръгъл ориз - чаша;
  • вода - 500 мл;
  • масло - 50 г;
  • мляко - 500 мл;
  • стафиди - 75 г;
  • тиква - 600 г каша;
  • солта.

Получаване:

  1. Изплакнете стафидите в топла вода. Не е необходимо да го парите.
  2. Нарежете тиквата. За готвене се нуждаете от парчета в един и половина сантиметра.
  3. Изплакнете зърнени храни.
  4. Добавете процент вода към ориза. Сварете го.
  5. Гответе, докато течността се изпари.
  6. Изсипете мляко.
  7. Добавете тиква, стафиди. За сол.
  8. Поръсете захар.
  9. Варете за четвърт час, като разбърквате от време на време, за да не загори.
  10. Добавете масло в края.

Фурна и оризова каша с тиква във фурната

Ако смесите два вида зърнени храни и добавите ярка тиква, получавате каша с отличен вкус и високо съдържание на витамини.

Това е интересно:оризова каша - рецепта за готвене

съставки:

  • оризова крупа - 0,5 чаши;
  • захар - 3 ч.л.;
  • просо круши - 0,5 чаши;
  • масло - 100 г;
  • тиква - 350 г;
  • мляко - 750 мл;
  • сол - 0,5 ч.л.

Получаване:

  1. Изплакнете зърнените култури до чиста вода, оставете в течност.
  2. Пригответе и нарязайте тиквата, настържете грубо смляната.
  3. В тенджера докарайте млякото до кипене, контролирайки процеса.
  4. Добавете тиквата.
  5. Гответе седем минути.
  6. Изцедете течността от зърнените храни, прехвърлете в млякото.
  7. Заспивайте със захарта. За сол. Разбъркайте.
  8. Поставете храната в термоустойчив съд.
  9. Покрийте с капак.
  10. Поставете за половин час във фурната на 180 градуса.
  11. Преди сервиране сложете масло или топено масло.

Свързан софтуер:Още от автора: