Прекомерната тънкост е не по-малко значим проблем от затлъстяването. Просто целенасоченото увеличаване на килограмите е много по-трудно от изхвърлянето на излишък. Бирената мая с наддаване на тегло е достъпна хранителна добавка. Той помага да се реши проблема с изравняването на хормоналния фон. Дисбалансът на ендокринните жлези се превръща в най-честата причина за поднормено тегло.
Съдържание на материалите:
- 1 Състав, видове и полезни свойства на пивоварната мая
- 2 Как да изберем пивна мая
- 3 Бирена мая с наддаване на тегло - инструкции за употреба
- 4 Кои са по-добри за жени и мъже
- 5 Рецепти, използващи прахова пивоварна мая
- 6 Бирена мая за увеличаване на теглото в таблетки
- 7 Хранене с пивни дрожди
- 8 Възможни странични ефекти
Състав, видове и полезни свойства на пивоварната мая
Бирената мая се получава чрез пресоване и изсушаване на микробните клетки. След такива процедури те губят своята активност, но запазват всички полезни компоненти.
1 g бирена мая съдържа около половината от ценния протеин, подобен по състав на животното. Продуктът се счита за много питателен.
Основната пивна мая компенсира липсата на витамини от група В (B1-B7, B12), които участват в почти всички метаболитни процеси.
При наличието на тези вещества в кръвта намалява съдържанието на липиди с висока плътност, включително липопротеини, които включват холестерол. Нормализиран е синтезът на полиненаситени мастни киселини. Редокс реакциите се ускоряват. Метаболизмът се възобновява, хормоналните нива се връщат към нормалното.
Пивоварната мая има положителен ефект върху чревната функция. Те са място за размножаване на растежа на полезната флора. Те помагат за нормализиране на усвояването на вещества, подобряват усвояването на храната.
Витамините от групата B са отговорни за ендокринната система. Добавката с дрожди на пивоварите ускорява процесите на възстановяване на тъканите. Приемането на хранителна добавка укрепва ноктите и косата, подобрява кожата.
Добавката се отпуска от аптеките под формата на прах за приготвяне на напитка и таблетки за перорално приложение. Формите и видовете дрожди се различават в съставните помощни вещества.
Как да изберем пивна мая
Производителите произвеждат пивни мая с различни добавки:
- със селен за укрепване на ноктите и косата, както и за премахване на кожни обриви;
- с йод за нормализиране на щитовидната жлеза;
- с янтарна киселина за подобряване на мозъчното кръвообращение и др.
Всички средства работят приблизително еднакво, следователно за увеличаване на теглото можете да вземете както мая с добавки, така и обикновена без допълнителни свойства.
Най-голямо внимание трябва да се обърне на формата на лекарството. Таблетките са най-удобни за приемане. Те са по-лесни за дозиране. От праха обаче могат да се приготвят специални питателни напитки.
Naturlivit
Класическото лекарство от домашното производство. Достъпни. За 100 таблетки ще трябва да дадете не повече от 250 рубли.
Прочетете също: инструкции за употреба на пивни дрожди със сяра
Действа като възстановителен. Положителен ефект върху процесите на асимилация на храната. Нормализира функциите на храносмилателния тракт. Увеличава цялостната устойчивост на организма към отрицателни влияния.
Еко плюс
Пивната мая Ekko Plus се произвежда с добавки: калций, желязо, цинк, йод, витамин С. Също присъства в класическата версия.
Те се използват за възстановяване на тялото, укрепване и компенсиране на недостига на липсващи елементи. Предлага се в удобна пластмасова опаковка от 60 или 100 броя. Цената за кутия започва от 160 рубли.
Nagipol
Таблетките са опаковани в пластмасови туби от 100 броя. Цената за опаковане е в диапазона от 150-200 рубли. Производителят произвежда специализирани дрожди: за коса и нокти, за укрепване на имунитета, срещу акне и др. Всички те обаче имат подобен принцип на действие.
Evisent
Продуктите за изхвърляне се допълват със сяра. Таблетките са опаковани в картонени кутии от 60, 100 броя. Началната цена за добавката е 220 рубли.
Като цяло няма значение коя компания ще избере продукта за наддаване на тегло. Ефективността на лекарството не зависи от видовете добавки, включени в неговия състав. Когато избирате, струва си да се съсредоточите върху индивидуалните характеристики - не приемайте таблетки, съдържащи компоненти, които могат да причинят алергична реакция.
Бирена мая с наддаване на тегло - инструкции за употреба
Таблетките се приемат след хранене. Някои производители препоръчват да ги пиете с храна. Дневната доза е 2-3 g и трябва да бъде разделена на 2-3 дози. Пийте по 2-3 таблетки наведнъж.
Обичайният курс на лечение продължава 30 дни. За да продължите да приемате лекарството, трябва да правите почивка на месец. Ако има уверена положителна тенденция, лечението може да бъде възобновено в същата последователност.
Лекарството под формата на прах се разтваря във вода. Дневната доза е от 7 до 10 грама. Тази сума трябва да бъде разделена на три етапа. Разредете праха в 100 ml вода преди незабавна употреба и пийте с храна или веднага след хранене. Курсът на лечение също е месец.
За хората, живеещи в неблагоприятни екологични и климатични условия, за да поддържат метаболизма на нормално ниво, е необходимо да се провеждат 3 профилактични курса годишно.
Кои са по-добри за жени и мъже
За мъжете е полезна обикновената пивна мая без добавки.Те се използват в професионалните спортове за изграждане на маса.
Микробната клетка е 35%, съставена от протеин с подобен състав на протеина, който образува мускулната тъкан на човек. Този комплекс от аминокиселини повишава издръжливостта, насърчава образуването на собствен протеин и влияе положително на нивото на мъжкия полов хормон. Ускорява производството на инсулин и спомага за усвояването на глюкозата.
Мъжете добавят мая към протеиновите шейкове и обикновените храни за бързо изграждане на мускулите.
Пивоварните дрожди със селен и цинк помагат за укрепване здравето на жените. Микроелементите влияят положително върху репродуктивната функция, стимулират производството на собствени хормони.
Трябва да се помни, че сухата мая е естествен продукт, получен чрез обработка на микробни клетки. А витаминните добавки са химически синтезирани вещества, съдържащи странични продукти и способни да провокират алергични реакции.
Коя мая е по-добре да изберете: чиста или с добавки - решете с Вашия лекар. Преди да приемете някакво лекарство, препоръчително е да разберете от анализите дали в действителност някои елементи липсват. Излишъкът от витамини може да провокира много по-силни реакции от липсата им.
Рецепти, използващи прахова пивоварна мая
За приготвянето на питателни напитки се използват живи пивоварни дрожди, които по време на процеса на активиране образуват още повече полезни елементи. По-специално, въглехидратите се ферментират и протеините се превръщат в налични аминокиселини.
За ежедневно сервиране на напитката изразходват 100 г сушена мая, същото количество изсушен черен хляб и жар на половин лимон. Цялата смес се залива с две чаши вряла вода и се влива в продължение на 8 часа.
В края на ферментацията напитката трябва да се филтрира. Яжте четири пъти на ден по половин чаша след ядене на основното хранене.
По традиция се приготвя сладка напитка за изграждане на маса. Супена лъжица мая на прах се смесва с равно количество захар. Изсипете сместа с половин чаша филтрирана вода. Оставете сам за час до образуването на бяла пяна.
Напитката може да се консумира нефилтрирана. Пие се по половин чаша три пъти на ден след около половин час полето на всяко хранене.
Бирена мая за увеличаване на теглото в таблетки
Пивоварната мая в таблетки е автолизат. С други думи, изсушени фрагменти от клетки. Те практически не съдържат цели микроорганизми, но запазват всички полезни вещества.
Автолизатът не е в състояние да предизвика ферментация в червата, така че е най-малко опасен за храносмилането.
Хранене с пивни дрожди
В отговор на приема на дрожди апетитът често се повишава. За да има полза храненето, е необходимо правилното му изграждане. Увеличете общото съдържание на калории в храната, като добавите към нея по-сложни въглехидрати, протеини и ненаситени мастни киселини.
По време на диетата трябва да се избягват прости захари, съдържащи се в захарни напитки, сладкиши и бял хляб. Не яжте твърде мазни и пържени храни, тъй като има много мазнини с висока плътност, които се обработват слабо от организма. Натрупването им допринася за образуването на телесни мазнини.
Възможни странични ефекти
При използване на автолизат, т.е. нежива пивна мая, страничните ефекти са изключително редки.
Понякога те описват появата на такива реакции като:
- уртикария;
- сърбеж;
- кожни обриви.
Всичко това показва индивидуална непоносимост или свръхчувствителност. При липса на алергии мая се понася добре.
Формата на таблетките е най-удобният и безопасен вид пивна мая. Използвайки обикновена хранителна добавка, можете значително да подобрите здравето си, да настроите хормоналния метаболизъм и да настроите теглото си.