Могат ли бременните жени да пият кафе - плюсовете и минусите

По време на бременността една жена трябва да промени не само начина си на живот, но и да преразгледа диетата си. Понякога се налага да се откажете от любимите си храни. Възможно ли е бременни жени за кафе? Тази ободряваща напитка е особено необходима по време на бременност, когато жената не може да се събуди сутрин и изпитва слабост. Но лекарите понякога препоръчват да се откаже от употребата му ... Изглежда, че е необходимо да се вземат предвид всички плюсове и минуси.

Могат ли бременните жени да пият кафе?

За да отговорите на този въпрос, трябва да запомните как кафето влияе на тялото. Тази напитка съдържа кофеин, който възбужда централната нервна система, подобрява настроението, облекчава сънливостта и активира мозъка. Такъв ефект може да е важен за бременна жена и може да бъде вреден. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на жената и продължителността на бременността.

Естественото кафе е полезно в такива случаи:

• ниско кръвно налягане;
• хронична умора и сънливост, липса на жизненост;
• силен оток.

Напитка с кафе има диуретичен ефект, така че премахва излишната течност от тялото.

Важно е. Бременната жена не трябва да си позволява повече от три чаши кафе на ден, но е по-добре да се разбирате с една.

Ако пиете повече от 3 чаши с обем от 150 г, тогава нивото на холестерола в кръвта може да се увеличи, което ще влоши здравето на бъдещата майка и бебе.

В ранните етапи

Пиенето на кафе в ранните етапи не си заслужава. Може да даде абортивен ефект, провокира спонтанен аборт.

Тази напитка повишава тонуса на матката, следователно, вероятността от аборт се увеличава.Подобно въздействие е опасно, тъй като през този период могат да възникнат много трудности.

Забележка. Високата доза консумация на кафе затруднява зачеването. Напитка с кафе действа като контрол на раждаемостта.

Отрицателното въздействие на кафето не свършва дотук. Тази напитка:

• притежава диуретичен ефект, в резултат на което важни микроелементи (калций, калий, желязо, магнезий, фосфор) се отстраняват от тялото на бременната жена;
• увеличава секрецията на солна киселина, води до дразнене на стените на хранопровода;
• пречи на абсорбцията на калций и други полезни вещества;
• повишава налягането и свива кръвоносните съдове, в резултат на което бебето може да изпита кислородно гладуване.

В ранните етапи се образуват вътрешни органи и системи от трохи, така че трябва да се въздържате от кафе напитка.

Ако няма отклонения и бременната жена не може без кафе сутрин, се допуска по 1 чаша на ден. Но е по-добре да го пиете след консумация на храна, да го разреждате с мляко или дори да получавате кафе без кофеин.

През третия триместър

В последния триместър няма заплаха от спонтанен аборт, състоянието на бременната жена се стабилизира. Но пиенето на кафе в големи количества също е невъзможно, възникват нови опасности. Една напитка може да причини преждевременно раждане или хипоксия на плода.

При липса на противопоказания, една чаша кафе на ден може дори да бъде полезна, ако една жена страда от оток.

Кафе с мляко по време на бременност - за или против

Тъй като кафе напитка премахва калция и други полезни вещества от тялото, има алтернативен вариант - да пиете кафе с мляко. Млякото попълва калциевите резерви, а също така съдържа и други микроелементи, които са полезни за жената и плода. Освен това забавя абсорбцията на кофеин в кръвта, като по този начин смекчава ефектите на кафето върху сърдечно-съдовата система и матката.

Коя напитка се предпочита?

Повечето бременни жени имат погрешно мнение за кафето. Те смятат, че е по-изгодно да се пие разтворима, отколкото натурална напитка, тъй като първата има по-малко кофеин. Всъщност само 15% от кафените зърна са част от разтворимото кафе, съответно това е кофеин. Остатъкът обаче е съставен от химикали, които могат да станат по-опасни за бременната жена и нейното бебе.

Жена в положение е по-добре да изпие една чаша натурално кафе с мляко, а не незабавно. Препоръчително е да пиете кафеена напитка след закуска или обяд.

Безкофеиново кафе по време на бременност

Редовният прием на дори малки дози кофеин в тялото на бременната жена води до намаляване на теглото на новороденото с 100–200 g. Ако редовно и в големи дози пиете натурално кафе, вероятността да имате мъртво бебе е висока. Позовавайки се на тази информация, бременните жени избират кафе без кофеин. Но колко безопасна е тази напитка?

Заслужава да се отбележи, че кофеинът все още присъства в такъв сурогат, но в много малки количества. Такова кафе се подлага на специална обработка, което води до образуването на вещества, които са безопасни за бременна жена. Те могат да причинят съдова атеросклероза или да причинят алергии у детето в бъдеще.

Важно е. Консумацията на 2 - 3 чаши кафе без кофеин (без кофеин) увеличава риска от спонтанен аборт с 2 пъти.

По-добре е бременните да се откажат от този вид напитка в полза на естественото зърно.

Мога ли да пия цикория вместо кафе?

Бременните жени трябва да дават предпочитание на здравословните и безопасни напитки, които включват цикория. В него има много калций, инулин и растителен протеин. По-добре е да пиете цикория вместо кафе, още повече, че вкусовете им са малко сходни.

Напитка от корен на цикория има много полезни свойства за бременна жена:

• подобрява храносмилателния тракт;
• нормализира метаболизма;
• повишава хемоглобина;
• повлиява благоприятно сърдечно-съдовата система;
• пречиства кръвта.

Също така цикорията подобрява усвояването на калция, така че е по-добре да го пиете и с мляко.

Противопоказания за употребата на кафе

Докато носите бебето, трябва да се въздържате от кафе в такива случаи:

• повишен тонус на матката, заплахата от спонтанен аборт;
• прееклампсия;
• гастрит с висока киселинност;
• пептична язва на стомаха;
• жлъчнокаменна болест (кафето насърчава движението на камъни);
• анемия;
• токсикоза, която е придружена от гадене, повръщане и главоболие;
• високо кръвно налягане;
• безсъние;
• нервна раздразнителност, раздразнителност.

При липса на противопоказания, бременна жена може да изпие чаша кафе. Но и в този труден период в кафето, както и във всичко, трябва да знаете мярката, за да не навредите нито на себе си, нито на бъдещия малък човек.