В края на миналия век в индустрията на хранителните добавки се появи нова дума - конюгирана линолова киселина. Той е не само надеждна опора за имунната система, но и в състояние да коригира фигурата. Възможностите на средствата за създаване на уникални неща в тялото са просто невероятни.

Какво представлява конюгираната линолова киселина?

CLA са изомери на линолова киселина. В човешкото тяло съдържанието му се отбелязва в много малки количества, тъй като веществото влиза заедно с хранителни продукти от животински и растителен произход.

CLA е до известна степен модифицирана форма на липоева киселина (LA). По същество това са омега-6 ненаситени мастни киселини, които играят критична роля при хората. KLK, разбира се, не е панацея за всички болести, въпреки че при поддържането на здравето на човека, той изпълнява решаваща функция, имайки положителен ефект върху всички системи и органи.

Важно е. Вземете CLA само ако е необходимо и след консултация с лекар.

Тази хранителна добавка е особено полезна за спортисти и културисти. И също така е необходимо в случаите, когато става въпрос за отслабване, защото има способността да блокира процеса на натрупване на мазнини.

Кога се препоръчва CLA?

Диетолозите единодушно препоръчват използването на CLA в следните случаи:

  • онкологични заболявания;
  • захарен диабет (тип II);
  • имунодефицит, когато се забележи суха кожа, косата пада, краката са стратифицирани;
  • нарушения на биохимичните процеси на кръвта, особено с повишаване на холестерола и триглицеридите;
  • хипертонични заболявания;
  • различни форми на затлъстяване;
  • увреждане на паметта.

Ползите и вредите от веществото

KLK има редица полезни свойства. Но като всяка друга добавка, ако инструкциите не се спазват, може да бъде вредно. Такова естествено вещество има мощен антикарциногенен и антиоксидантен ефект. Като цяло влияе благоприятно на храносмилателната система, взема активно участие в синтеза на мазнини и протеини и ви позволява да ускорите метаболизма, което е много важно за отслабване. Конюгираната линолова киселина е от съществено значение за организма, тъй като има стимулиращ ефект върху имунната система и в резултат на това намалява риска от остри вирусни заболявания.

Веществото активно се бори с мазнините, образувани върху вътрешните органи, допринася за растежа на суха мускулна маса, подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата, осигурява правилното функциониране на сърдечно-съдовата и невроендокринната система, активно участва в синтеза на простагландини. Поддържа репродуктивната система.

Въпреки факта, че омега-6 е вещество само с положителни свойства, той също е в състояние да окаже отрицателен ефект. Р. Браун през 2009 г. проведе серия от клинични проучвания и описа, че злоупотребата с това вещество неизбежно ще доведе до развитие на патологии като инсулт, сърдечен удар и дори рак.

В кои продукти се съдържат?

Човешкото тяло не е в състояние самостоятелно да произвежда CLA, така че основният му източник са компонентите, които влизат в тялото с храната. Това са млечни продукти и месо (главно говеждо).

Важно е да се отбележи, че нивото на конюгираната линолова киселина е много по-високо в продуктите, произведени от животинско месо, които се отглеждат в естествени условия, отколкото в изкуствено хранени селскостопански предприятия.

Забележка. Също така CLA може да се получи под формата на хранителни добавки.

Забележителен е фактът, че резултатите от изследвания на учени показаха наличието на CLA в кърмата на жените, което подчертава значението на това вещество за човешкия организъм. Всъщност майчиното мляко съдържа всичко необходимо за пълноценното развитие на плода от първите дни от живота му.

Има теория, че в червата има микроорганизми, които могат да преработват линолова киселина в CLA, но според учените консумирането на храни, богати на CLA, не повишава нивото на кръвта.

Как да приемате KLK?

Тъй като е вещество с естествен произход, то може да се използва независимо от пол и възраст. Дозировката на лекарството зависи от формата на освобождаване. Оптималната дневна доза е 3 г. За най-добър ефект се препоръчва разделянето на състава на 2-3 дози.

Можете да използвате лекарството по всяко време на деня, тъй като конюгираната линолова киселина не оказва възбуждащ ефект върху нервната система. Курсът трае средно три месеца. През този период не можете да пиете алкохол. CLA е хранителна добавка без лекарства, поради което не е необходима консултация с лекар. Ако обаче има здравословни проблеми, става необходимо да посетите лекар, за да получите необходимите препоръки.

Употребата на линолова киселина под формата на спортна добавка прави възможно усвояването на всички полезни вещества без набор от допълнителни калории. Лекарството активно помага за намаляване на излишното тегло. Но не е толкова просто. Ефективността на CLA ще бъде забележима само ако не пренебрегнете активната физическа активност. И също така не пренебрегвайте правилното и редовно хранене. Без това отслабването е просто невъзможно. Резултатът ще бъде забележим едва след 2-3 месеца от началото на приложението.

На първо място, мастният слой върху стомаха намалява. Заедно с отслабването, паралелно ще се увеличава и мускулната маса. Цифрата на кантара може да не се различава осезаемо от предишния индикатор, но не трябва да приемате наддаването на тегло като увеличение на теглото.

Противопоказания и нежелани реакции

Към днешна дата лекарството не е проучено напълно, преминава през етап на клинични изследвания. Въпреки това в хода на научните изследвания е установено, че при умерена употреба на конюгирана линолова киселина не се забелязват вредни ефекти върху организма. Изключение правят хората с индивидуална непоносимост към компонентите на това вещество.

С злоупотребата с CLA бяха отбелязани обостряния на хронични заболявания, нарушения в храносмилателния тракт, алергични прояви под формата на обрив.

Клиничен експеримент, проведен от шведски учени, показа, че само 47 от 60 участници са успели да завършат курса. Останалите спряха да участват поради здравословни проблеми.

аналози

Препарати с подобен състав:

  • "Linofit" е ефективна хранителна добавка, съдържаща линолова киселина за намаляване на излишното тегло.
  • "Nutrex Lipo 6 CLA" - лекарство, което предотвратява появата на нови телесни мазнини.
  • Reduxine Light Capsules е нежна хранителна добавка за тези, които искат да отслабнат.
  • SuperFats Nutrabolics е горелка за мазнини, използвана за ускоряване на метаболизма и увеличаване на енергията.
  • "Шоколадът на живота" под формата на прах е суроватъчен протеин, използван от спортисти (културисти) като хранителна добавка.
  • "Magnum Acid" - висококачествена хранителна добавка за ускоряване на метаболитния процес.
  • "Evalar Tropicana Slim KLK" - лекарство, предназначено за контрол на теглото, оформяне на тялото.
  • „Lipidex от SAN“ е незаменим инструмент за общо изцеление и укрепване на имунната система.
  • "Dymatize CLA Tonalin" е естествено вещество, което перфектно намалява подкожните мазнини.

А има и аналози на чуждестранни производители: Zerofat, CLA, CLAextrim и други.

Свързан софтуер:Още от автора: