Китайска круша: ползи и вреди за организма, противопоказания

Китайска круша, или Неша, е плод, който се отглежда изкуствено. Животновъдите на Небесната империя взеха за основа плодовете на дървото Яманаши, като запазиха всичките им полезни свойства. В наши дни този плод се разпространява не само в родината му, не е трудно да се намери по рафтовете на домашните магазини. Помислете за ползите и вредите от китайската круша за човешкото тяло.

Китайска круша: как изглежда, къде расте

Китайската круша е кръгъл плод, леко удължен в стъблото. Кората има светло жълт нюанс, а някои сортове Неша са боядисани в плътен бронзов цвят. Кожата на плода е покрита с малки точки с черен или тъмнокафяв цвят. Пулпът на плода е лек, почти бял, със сладък вкус и висока сочност.

Найш е най-разпространен в Китай, а в Русия расте само в Приморския край. Климатът на други региони на тази култура не е твърде подходящ.

Внимание! Маринованите плодове трябва да се съхраняват само охладени, в противен случай те бързо ще потъмняват. Придобиването на китайска круша, съхранявана при стайна температура, не се препоръчва.

Съставът, калорийното съдържание и теглото на една китайска круша

Полезните свойства на китайските круши се дължат на високото съдържание на следните вещества:

• витамини В, С, D, Е, К и РР;
• калций;
• фосфор;
• калий;
• магнезий;
• цинк;
• селен;
• манган;
• мед;
• кобалт;
• пектини;
• етерични масла;
• танини.

Средното тегло на един плод е от 170 до 210 г. В същото време калоричността на 100 g от продукта е малко повече от 80 kcal.Той е 85% въглехидрати, а останалото са мазнини и протеини.

Към бележка. Фруктозата в NES съдържа значително повече от глюкозата. Поради тази причина продуктът се препоръчва при захарен диабет, храносмилателни нарушения и програми за корекция на теглото.

Ползите и вредите от крушите за жени, мъже

Правилната употреба на Nesha в храната ви позволява да постигнете такива положителни резултати:

• храносмилането се подобрява;
• показателите за кръвното налягане се нормализират;
• костните и мускулните тъкани се укрепват;
• работата на сърцето и кръвоносните съдове се възстановява;
• рискът от рак се намалява.

Китайска круша ще помогне на жените да ускорят метаболитните процеси и да свалят излишните килограми. В допълнение, този продукт помага за възстановяване на увредената коса и премахване на чупливите нокти, а също така предотвратява преждевременното стареене.

Ползата за мъжете е, че активните вещества, съдържащи се в плодовете на Неша, влияят благотворно на простатната жлеза и еректилната функция, както и осигуряват общ укрепващ ефект.

За какво е полезен плодът по време на бременност и за деца

По време на бременността, особено през последните месеци, много жени страдат от оток поради повишен стрес върху бъбреците. Китайска круша, която има лек диуретичен ефект, ще се справи с този проблем. Освен това тя ще насити организма на бъдещата майка и бебе с полезни микроелементи.

Нешите също ще донесат осезаеми ползи за децата. Тези плодове съдържат вещества, необходими за здравословен растеж, укрепване на имунитета и стимулиране на умствената дейност.

Допустимото количество китайска круша на ден за бременни жени е 350 - 400 g.

Кърмещите майки също трябва да следват мярка за избягване на алергии при детето. Ако Nashi се закупи за бебе, трябва да се избират само узрели плодове. Яденето на недостатъчно узрели плодове заплашва разстроен стомах.

Прочетете също:репей - лечебни свойства и правила за употреба

Приложение за готвене

Китайската круша не се яде само чиста. Този плод се използва при производството на различни десерти, сладкиши с масло и дрожди, салати, консерви, конфитюри и компоти.

Има много рецепти за готвене на месни и зеленчукови ястия с добавка на Неши. А също така този плод може да се пече във фурната, поръсен със захар или настърган кашкавал и да се оцветява вкуса с ароматни подправки.

Ползи за здравето

Китайците вярват, че Наши помага за удължаване на младостта, допринасяйки за навременното обновяване на клетките.

В допълнение, този продукт помага за укрепване на косата, зъбите и ноктите, а също така подобрява състоянието на кожата.

За да запазите младостта и красотата за дълго време, можете не само редовно да ядете този здравословен плод, но и да правите козметика на негова основа.

Маската от пулпата на плода ще предотврати преждевременните бръчки, ще придаде здравословен блясък на косата и също така ще премахне пърхота. А сокът от плода ще се справи с лунички и старчески петна, ако редовно го търкате по лицето.

Помощ при загуба на тегло

Китайската круша е приемливо да включва диетата на хора, които се борят с излишното тегло. Този продукт ви позволява бързо да задоволите глада си и да намалите желанието за сладкиши, а съдържащите се в него фибри ще помогнат за своевременно почистване на червата.

В допълнение, активните компоненти, присъстващи в NES, помагат за премахване на излишната течност от тялото и облекчаване на отоци, които причиняват сериозен дискомфорт на хората, които имат излишни килограми.

И тъй като китайската круша се класира като нискокалорични храни, можете да я ядете до 500 г на ден.

Противопоказания за използване на

Противопоказанията за употребата на китайски круши са индивидуална непоносимост към компонентите на продукта и пептична язва на стомаха и червата.Във втория случай забраната се отнася само за сурови плодове, а в сушен или печен вид им се разрешава да се ядат, но в малки количества.

Нешите могат да представляват опасност за здравето, ако няма противопоказания.

Това се случва в такива случаи:

• комбинация от плодове с млечни продукти;
• круши на гладно;
• ядене на плодове в големи количества.

Освен това не е необходимо да се угощавате с китайски круши през нощта, тъй като те имат диуретичен ефект. И също така е препоръчително да ги почистите от кожи преди употреба, тъй като плодовете често се третират с химикали за безопасност и особено при продължително транспортиране.

За да извлечете максимална полза от китайската круша, трябва да помните за противопоказанията и препоръките за употреба. В този случай не можете да се страхувате да навредите на тялото и да се насладите на прекрасния вкус на този плод.